به سایت ما خوش آمدید . امیدوارم لحظات خوشی را درسایت ما سپری نمایید .

خوش آمدید

هر گونه نظر و پیشنهاد و انتقادی داشتید، در قسمت نظرات اعلام کنید.

 

 آب ماده ای ارزان و قابل دسترس برای کاهش وزن است. تحقیقات ثابت کرده است که نوشیدن آب زیاد می تواند باعث کاهش وزن شود.

نوشیدن آب بیشتر، آسان ترین روشی است که شما می توانید در برنامه کاهش وزن خود از آن استفاده کنید.

راه های لاغر شدن با آب:

- مقدار آبی را که در حال حاضر می نوشید، تعیین کنید. اگر به مقدار کافی آب نمی نوشید (حداقل 8 لیوان در روز)، سعی کنید مقدار آن را افزایش دهید.

- قبل از تشنه شدن ، آب بنوشید. به نشانه های کم آبی در بدن خود توجه کنید. بدن بسیاری از افراد در طی روز دچار کم آبی است، ولی خودشان نمی دانند.

- نوشیدن آب زیاد، میزان سوخت و ساز (متابولیسم) بدن شما را افزایش می دهد. تاثیر نوشیدن آب در افزایش متابولیسم بدن همانند تاثیر ورزش در این امر است.

- آب سرد بنوشید، زیرا باعث کاهش وزن بیشتری می شود. نوشیدن آب سرد، کالری بیشتری از بدن می سوزاند و باعث می شود بدن، سریع تر آب را جذب کند.

ورزش کنید، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و پُرخوری نکنید، آن وقت خواهید دید که بدون ایجاد هیچ مشکلی، وزنتان کم می شود.

- نیم ساعت قبل از خوردن غذا، آب بنوشید. این کار باعث می شود احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید.

- هنگامی که صبح از خواب بلند شدید، یک لیوان آب بنوشید. این کار هم به لاغر شدن شما کمک می کند و هم باعث شادابی پوست و کار بهتر دستگاه گوارشی (جلوگیری از یبوست) می شود.

- هنگامی که بیشتر آب می نوشید، بیشتر هم ادرار خواهید کرد که این کار باعث می شود آب هایی که از قبل در بدنتان جمع شده اند، دفع شوند.

- برای اینکه دستگاه گوارش تان بهتر کار کند آب بنوشید.

Your browser may not support display of this image. - نوشابه های شیرین گاز دار و حتی نوشابه های رژیمی (بدون قند) را نخورید تا لاغر شوید. این نوشابه ها باعث افزایش اشتهای شما می شوند. همچنین کالری زیادی دارند.

- مواد غذایی را که آب زیادی دارند، بخورید؛ مثل کاهو، کرفس، بروکلی، مرکبات (پرتقال، لیمو، نارنگی) ، جوانه گندم و حبوبات.

- نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و نوشابه های گازدار را که باعث دفع آب از بدن می شوند، خیلی کم مصرف کنید. به جای آنها، از نوشیدنی های بدون کافئین مثل دوغ و آب میوه استفاده کنید.

- به آب میوه کمی آب اضافه کنید و سپس بنوشید تا هم میزان کالری آن کمتر شود و هم در عین حال نوشیدنی طعم داری بنوشید.

- غذاهای پُر آب مثل انواع میوه ها و سبزی ها، نسبت به غذاهای کم آب مثل کیک و کلوچه، کالری کمتری دارند.

نکات:

1- همیشه از آب سالم و تصفیه شده استفاده کنید.

2- سعی کنید همیشه مقداری میوه یا سبزی به صورت آماده و شسته شده در یخچال نگه دارید تا هر وقت خواستید در دسترس باشند.

3- اگر طعم آب خالی را دوست ندارید، کمی آب لیموترش یا پرتقال به آن اضافه کنید.

"فقط، فقط و فقط ، مقدار زیادی آب بنوشید"

ورزش کنید، روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید و پُرخوری نکنید، آن وقت خواهید دید که بدون ایجاد هیچ مشکلی، وزنتان کم می شود

ادامه مطلب
دوشنبه 17 اسفند 1388  - 6:55 AM
 

http://www.allthingsbeautiful.com/all_things_beautiful/images/metastasizing_cancer.jpg

1-  قند تغذيه کننده سرطان است. با قطع مصرف قند يک عامل مهم تامين غذا براي سلولهاي سرطاني قطع مي شود .
جانشين هاي قند نظير 
NutraSweet  ،  Equal  ،  Spoonful  و غيره با  Aspartame  ساخته مي شود و زيان آوراست. يک جانشين طبيعي بهتر عسل مانوکا يا ملاس ناشي از قند سازي است ليکن مقدار مصرف آن بايد بسيار اندک باشد. نمک سفره داراي افزودني شيميايي است که رنگ آنرا سفيد کند.. جانشين بهتر نمک سفره نمک حاصل از آب دريا و يا  Brag's aminos  است.

2-  شير باعث مي شود که بدن بخصوص در سيستم گوارش (معده و روده ها ) مخاط درست کند. سرطان ا ز مخاط تغذيه مي کند . با قطع مصرف شير و جانشين کردن آن با شير سويا سلولهاي سرطاني در برابر بي تغذيگي قرار مي گيرند.

3-  سلولهاي سرطاني در محيط اسيدي مقاوم و پايدار مي شوند... رژيم مبتني بر گوشت قرمز اسيدي مي شود و بهترين آنست که ماهي خورده شود و بجاي مصرف گوشت گاو و خوک مقدارکمي گوشت جوجه مرجح است.. گوشت قرمز همچنين محتوي آنتي بيوتيک هاي دامي ، هرمون هاي رشد و انگل است که تماما بخصوص براي اشخاص مبتلا به سرطان آسيب رسان است.

4- رژيم با 80% سبزيجات تازه و آب ميوه و بنشن ، دانه هاي نباتي ، آجيل ها و مقداري ميوه بدن را در محيط قليايي قرار مي دهد. ازغذاهاي پخته شده شامل بنشن ،حدود 20% مي تواند به بدن برسد. آنزيم هاي زنده در آب سبزيجات تازه به آساني جذب مي شود و ظرف 15 دقيقه به سطوح سلولي مي رسد تا سلولهاي سالم را رشد کافي دهد و تقويت کند. براي بدست آوردن آنزيم هاي زنده بمنظور ساختن سلول هاي سالم کوشش کنيد آب سبزيجات تازه ( بسياري از سبزيجات از جمله جوانه لوبيا ) مصرف کنيد و دو تا سه مرتبه در روز مقداري سبزيجات خام بخوريد. آنزيم ها در حرارت 104 درجه فارنهايت (يا 40 درجه سانتيگراد) ازبين مي روند.

5-  از خوردن قهوه ، چاي وشکلات که داراي کافئين زياد است پرهيز کنيد. چاي سبز جانشيني بهتر و داراي خواص ضد سرطان است. بهترين نوشيدني آب است. براي جلوگيري از ورود توکسين هاي معروف(مواد سمي ) و فلزات سنگين در آبهاي لوله کشي به بدن ، مصرف آب تصفيه شده يا فيلتر شده مناسب است . از خوردن آبهاي تقطير شده پرهيز کنيد.

6-  هضم پروتئين گوشت قرمز سخت است و نياز به مقدار زيادي آنزيم گوارشي دارد. گوشت هضم نشده که در روده ها باقي بماند فاسد مي شود و مسموميت ايجاد مي کند.  

7-  ديواره هاي سلول سرطاني داراي پوشش پروتئين خشن است. با صرفنظر کردن از خوردن گوشت يا کمتر خوردن آن آنزيم بيشتري براي حمله به ديواره هاي پروتئيني سلول سرطان آزاد مي شود و به بدن امکان مي دهد سلول هاي سرطاني را از بين ببرد..

8-  بعضي مکمل ها :  IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc .)) سيستم ايمني را بهبود مي بخشند تا سلولهاي مبارزه کننده و کشنده خود بدن را براي از بين بردن سلول سرطاني تقويت کنند. مکمل هاي ديگرنظير ويتامين اي ( E ) توان برنامه ريزي کشتن سلول يعني روش معمولي خلاصي يافتن از سلول هاي آسيب ديده ، غير ضروري و غير لازم بدن را دارند .

9-  سرطان بيماري جسم و روح و روان است. داشتن روحيه مثبت و پيکار جو به شخص مبارزه کننده با سرطان کمک مي کند که به بقاي خود ادامه دهد. خشم و عدم بخشش و تند خويي بدن را در برابر محيط پر تنش وترشرويي قرار مي دهد. بياموزيد که روحيه اي توام با عشق و بخشندگي داشته باشيد. بياموزيد که همواره حالت آرامش و دلي آرام داشته باشيد و از زندگي لذت ببريد.

10-   سلول هاي سرطاني در محيط حاوي اکسيژن توان ماندن ندارند. ورزش روزانه وتنفس عميق باعث مي شود که اکسيژن به لايه هاي سلولي برسد . اکسيژن درماني روش ديگرِي براي از بين بردن سلول هاي سرطاني است.

ادامه مطلب
دوشنبه 17 اسفند 1388  - 6:52 AM
 به نقل از پايگاه اطلاع‌رساني ستاد فناوري نانو، يك گروه تحقيقاتي بين‌‌المللي از اتم‌هاي منفرد تصويربرداري كردند. اين اتم‌ها در فضاي محدودي درون نانولوله‌ كربني حركت كرده، واكنش مي‌دهند. آنها علاوه بر اين كه توانايي بالاي تصويربرداري خود را در اين پروژه نشان دادند، ثابت كردند كه بر خلاف تصور پيشين ديواره‌ داخل نانولوله‌ كربني خنثي نيست و مي‌تواند واكنش بدهد.
محققان دانشگاه اولم آلمان تك‌‌اتم‌هاي فلز سنگين ديسپروسيوم را درون فولرين 82 اتمي گير انداختند، سپس چندين فولرين حاوي فلز ديسپروسيوم را درون نانولوله‌ كربني جا دادند، اين كار نانولوله‌ي كربني را شبيه غلاف نخودفرنگي مي‌كند و فولرين‌ها درون نانولوله شبيه نخودفرنگي درون غلاف مي‌شود.
روكش اقيانوسي سبز كه با نانولوله‌هاي كربني BaytubesR فرموله شده‌است، مقاومت اصطكاكي سطح كشتي را كاهش مي‌دهد.
با استفاده از روش اصلاح انحراف TEM، دانشمندان موفق شدند تا برهم‌كنش فلز ديسپروسيوم را با فولرين و نانولوله كربني مستقيماً مشاهده كنند.‌ مزيت اين روش آن است كه انرژي مورد نياز براي تصويربرداري در اين روش بسيار كمتر از روش‌هاي مرسوم TEMاست؛ بنابراين بر خلاف ديگر روش‌ها كه باعث آسيب‌رساني به نانولوله ‌مي‌شود، اين روش تصويربرداري آسيبي به نمونه وارد نمي‌آورد و مي‌توان اثرات وارده از پرتو ميكروسكوپ را حذف كرد.
مشاهدات دانشمندان نشان داد كه فلز ديسپروسيوم با جويدن ديواره‌ فولرين، نهايتاً از آن خارج مي‌شود. فولرين‌هاي سوراخ‌‌ شده با هم درمي‌آميزند و نانولوله‌ كوچك را پديد مي‌آورند. اتم‌هاي فلزي ديسپروسيوم نيز به هم چسبيده، در نهايت منجر به ساخت يك خوشه اتمي مي‌شوند كه اين خوشه با حمله به ديواره‌ نانولوله‌ي اصلي، آن را نيز سوراخ مي‌كند.
در واقع فلز ديسپروسيوم جدا شدن پيوند كربني را در نانولوله و فولرين كاتاليز مي‌كند. براي سوراخ كردن فولرين يك اتم فلز ديسپروسيوم كافي است؛ اما از آنجا كه نانولوله‌ها از نظر ترموديناميكي پايدارترند، براي سوراخ كردن آنها يك خوشه‌ 7 يا 8 اتمي فلز ديسپروسيوم لازم است.
به نظر مي‌‌رسد اين پروژه مي‌تواند در آن دسته از تحقيقات كه در آن از نانولوله به‌‌عنوان لوله‌ آزمايش استفاده مي‌شود، مفيد واقع شود.
ادامه مطلب
یک شنبه 16 اسفند 1388  - 11:26 PM
 اين شركت اعلام كرده براي افزايش درآمد و موفقيت در بازار جستجوي اينترنتي چين يك استراتژي توسعه تدوين كرده كه آن را حتماً به اجرا درخواهد آورد و در اين زمينه راه خود را از گوگل جدا كرده است.
گوگل چندي قبل تهديد كرده بود به علت حملات اينترنتي به سايت ها و سرويس هاي وابسته به خود كه به دولت اين كشور نسبت داده شده قصد دارد از بازار فناوري چين خارج شود، اما پس از آنكه مشخص شد اين حملات كار يك گروه آماتوري بوده و دولت چين در اين زمينه نقشي نداشته گوگل تهديدات خود را كنار گذاشت و بر ادامه حضور در بازار 350 ميليون فناوري چين تاكيد كرد.
مايكروسافت در كنار فعاليت در زمينه جستجوي اينترنتي قصد دارد سرويس هاي كلودكامپيوتينگ اختصاصي خود را نيز در چين راه اندازي كند و فعاليت هاي تحقيقاتي را نيز در شاخه هاي مختلف فناوري اطلاعات در اين كشور سازماندهي كند.
در حال حاضر چند موتور جستجوي قدرتمند مانند بايدو و سوهو هم در چين فعال هستند كه مايكروسافت بايد با آنها هم مقابله كند.
ادامه مطلب
یک شنبه 16 اسفند 1388  - 11:26 PM
   پس از آنكه مايكروسافت مجبور به ارائه گزينه هايي براي انتخاب مرورگرهايي به جز IE از طريق ويندوز شد، اعتراض شركت هاي كوچك به رويه در پيش گرفته شده افزايش يافته است.

  به دنبال شكايت از مايكروسافت به علت در پيش گرفتن رويه تجاري غيررقابتي در بازار مرورگرهاي اينترنتي اين شركت مجبور شد پنجره اي را براي كاربران ويندوز در اروپا طراحي كند تا آنها بتوانند از ميان 10 گزينه، مرورگر مورد نظر را انتخاب كنند، اما به نظر مي رسد شركت هاي كوچك هنوز هم اعتراضاتي دارند.
شش شركت كوچك به تازگي اعتراض مجددي را در مورد نحوه طراحي اين پنجره تقديم كميسيون اروپا كرده و معتقدند تنها پنج مرورگري كه در بالاي اين پنجره نشان داده مي شود، شانس بيشتري براي جذب كاربر دارند و ديگر مرورگرها كماكان سهم اندكي از بازار را به خود اختصاص خواهند داد.
در حال حاضر اين پنجره به گونه اي طراحي شده كه مرورگرهاي IE، فايرفاكس، سفري، كروم و اپرا در بالاي آن به نمايش درمي آيند و شركت هاي شاكي مي گويند اين رفتار كماكان غيررقابتي است.
سازندگان مرورگرهاي Avant، Flock، Maxthon، Slim، Sleipnir ، Green از كميسيون اروپا خواسته اند هر چه سريعتر به اين شكايت رسيدگي كند.
ادامه مطلب
یک شنبه 16 اسفند 1388  - 11:25 PM

صفحات سایت

تعداد صفحات : 60

جستجو

آمار سایت

کل بازدید : 6158233
تعداد کل پست ها : 30564
تعداد کل نظرات : 1029
تاریخ ایجاد بلاگ : پنج شنبه 19 شهریور 1388 
آخرین بروز رسانی : دوشنبه 19 آذر 1397 

نویسندگان

ابوالفضل اقایی