به سایت ما خوش آمدید . امیدوارم لحظات خوشی را درسایت ما سپری نمایید .

خوش آمدید

هر گونه نظر و پیشنهاد و انتقادی داشتید، در قسمت نظرات اعلام کنید.

 

 خبرگزاری شینهوا،‌ محققان در تحقیقات جدیدی که نتیجه آن در مجله انجمن سرطان آمریکا منتشر شد دریافتند که ورزش کردن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد.

بر پایه این گزارش،‌ لیونل بانز از مرکز پزشکی دورهام به همراه همکارانش از 307 مرد (164 سفید و 143سیاه و سفید) که مبتلا به سرطان پروستات بودند را مورد ارزیابی قرار دادند.

محققان از این افراد درباره مقدار ورزش در هر هفته، مقوله ورزش، تحرک کم، تحرک متوسط و زیاد سؤال کردند.

تحقیقات نشان داد که در میان سفید پوستان، مردانی که به طور متوسط یا زیاد ورزش می‌کردند در مقایسه با مردانی که بی‌تحرک بودند و کم ورزش می‌کردند، 53 درصد کمتر احتمال ابتلا به سرطان پروستات داشتند.

این تحقیقات همچنین نشان داد که هیچ ارتباطی بین میزان ورزش و سرطان پروستات در میان مردان سیاه پوست وجود نداشت.

سرطان پروستات عبارت است از وجود سلولهای سرطانی در پروستات که می‌تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود.

علت آن دقیقاً مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی (سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می‌شوند)، عوامل هورمونی (شانس بروز سرطان پروستات با گذشت سن بالا می‌رود و ممکن است به علت تغییرات هورمونی حاصله نظیر کم شدن مقدار آندرسترون یا افزایش مقادیر سرمی استروژن و استرادیول باشد)، رژیم غذایی (مصرف زیاد چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را افزایش می‌دهد.

مصرف سبزی یا رنگدانه‌های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد، عوامل شیمیایی سرطان زا (تماس با عوامل شغلی و محیطی شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کند.

 

شغلهایی که شانس بروز سرطان را بیشتر می‌کنند شامل کارگرانی که با کودها، بافتنی‌ها و لاستیک سر و کار دارند، تماس با باطری‌های حاوی کادمیوم و ویروس‌ها (با مشاهده ویروس در بافت سرطانی پروستات توسط میکروسکوپ الکترونی) را در بروز سرطان پروستات موثر می‌دانند.

ادامه مطلب
سه شنبه 24 بهمن 1391  - 6:06 PM

 

سایت خیریه همت، م. ش دارای همسر و 4 فرزند است که 8 سال پیش بر اثر سانحه تصادف رانندگی یک سوم صورت خود را از دست داده و در این مدت به علت وضعیت بد چهره و صورت خود غیر از موارد ضروری از منزل خارج نشده‌است.

 

 

 

درآمد خانواده از محل بیمه از کارافتادگی تأمین اجتماعی ماهانه حدود 400 هزار تومان بعلاوه یارانه هاست.

دختر بزرگ ایشان به علت شرایط خانوادگی و معیشتی با وجود اینکه علاقه شدیدی به ادامه تحصیل داشت  مجبور به ترک تحصیل شده است.

نظریه پزشک معالج

دکتر فرزاد فضیلت متخصص جراحی فک و صورت که وظیفه درمان وی را پذیرفته است با بیان اینکه بیش از نیمی از صورت این فرد به علت تصادف  تخریب شده است، گفت: قسمت پیشانی، فک بالایی، دندان‌ها، بینی کاسه چشم راست این فرد با درصد زیادی تخریب شده است.

وی با ضمن تشریح روند درمان این بیمار گفت: براساس برنامه‌ریزی‌های صورت گرفته مقرر شده است که در فاز ابتدایی درمان ایشان، مورد بازسازی پیشانی، فک بالا و کاسه چشم قرار گیرد که این مهم با آخرین روش‌های درمانی پیشرفته اجرایی می‌شود بگونهای که در این مرحله با الگوبرداری از سمت دیگر صورت این فرد نسبت به شبیه سازی قسمت تخریب با استفاده از برنامه‌های کامپیوتری اقدام می‌شود و پس از کسب تصویری واحد از چهره این فرد پروتزهای قابل پذیرش برای بدن با عمل جراحی روی صورت این فرد گذاشته می‌شود.

فضیلت در ادامه با بیان اینکه به نظر می‌رسد عمل جراحی این فرد بیش از 8 ساعت زمان می‌برد، گفت: یکی از سخت‌ترین مراحل عمل جراحی این فرد در ناحیه پیشانی خواهد بود چرا که به دلیل برخورد پیشانی با گاردریل، این ناحیه دچار تخریب بالایی شده بگونهای که با از بین رفتن استخوان، پوست و مغز به یکدیگر چسبیده‌ شدند و جداسازی این دو از یکدیگر، به سختی امکان پذیر است.

فضیلت با بیان اینکه درمان این فرد، هزینه ای بین 30 تا 40 میلیون تومان نیاز دارد گفت: به دلیل عدم تامین هزینه‌های اولیه جراحی، درحال حاضر این عمل متوقف شده است.

همت کنید

مبلغ جمع آوری شده تا ساعت 10صبح  روز سه شنبه: دوازده میلیون و چهارصد هزار تومان

تذکر مهم:

در صورت عبور کمکها از سقف مورد نیاز صرف موارد بعدی خواهد شد.

شماره حساب بانک ملت: 4436044904

شماره شبا : IR 070120 00000000 4436044904

***

شماره حساب بانک پاسارگاد: 2738100111101101

شماره شبا:IR 52057002738 1011110110101

***

شماره حساب بانک مسکن: 14005119004

شماره کارت : 6280231425972709

شماره شبا : IR 320140040000014005119004

ادامه مطلب
سه شنبه 24 بهمن 1391  - 6:04 PM

 

به نقل از یو پی آی، محققان در سوئد دریافتند که اسید اسکوبیک با دوز بالا ممکن است با خطر ابتلا به سنگ‌های کلیوی مرتبط است.

محققان در سوئد نشان می‌دهد اسید اسکوبیک با دوز بالا ممکن است با خطر ابتلا به سنگ‌های کلیوی مرتبط است.

لورا D.K توماس به همراه همکارانش در موسسه کارولیسکا در استکهلم در سوئد ارزیابی کردند که آیا مکمل‌های اسید اسکوبیک (فرمی از ویتامین  C درحدود هزار میلی گرم) با تشکیل سنگ‌های کلیوی ارتباط دارد یا خیر.

در این تحقیقات ۴۸ هزار و ۸۵۰ مرد بین سنین 45 تا 79 ساله در نظر گرفته شده‌اند.

در این تحقیقات بخشی از یک گروه مورد مطالعه در سال 1997 انتخاب شد و از افراد درباره رژیم غذایی دقیق و شیوه زندگی سوال شد.

تحقیقات نشان داد که طی 11 سال پیگیری، در 436مورد سنگ کلیه وجود داشت.

محققان دریافتند که استفاده از اسید اسکوبیک با آماری معنی دارد در خطر ابتلا به سنگهای کلیه تا ۲ برابر ارتباط دارد.

با این وجود استفاده از مولتی ویتامین با خطر سنگ کلیه همراه نیست.

ادامه مطلب
سه شنبه 24 بهمن 1391  - 6:02 PM

 

 اگر شما هم نفستان در آشپزخانه کوچکتان گرفته و از کم جایی آن کلافه شده‌اید، شاید وقت آن رسیده که دست به کار تغییر شوید و شرایط آشپزخانه‌تان را بهسازی کنید!

 

* دل بازتر کنید

قبل از هر چیز، باید کاری کنید که آشپزخانه کوچک شما بزرگ‌تر و دل‏بازتر به نظر آید. اگر تازه عروس هستید و هنوز جهیزیه‌تان را برای خانه کوچک خوشبختی‏تان تهیه نکرده‌اید، یا اگر تصمیم به تغییر وسایل اصلی آشپزخانه‌تان گرفته‌اید، دقت کنید که این بار وسایل و تجهیزات آشپزخانه از قبیل یخچال، ماشین لباس‌شویی، ظرف‌شویی و... را تا حد امکان از میان انواع ظریف و در مقیاس کوچک آن انتخاب کنید.

مثلاً اگرچه خیلی‌ از افراد دور و بر شما هستند که یخچال دوقلو دارند، اما این دلیل نمی‌شود که خودتان را مجبور کنید در آشپزخانه کوچکتان یکی از این یخچال‌ها را جا بدهید. می‌توانید با هزینه کمتر، یک یخچال جمع‌وجورتر تهیه کرده و به مقدار زیادی در فضا صرفه‌جویی کنید.

 

* بازی با رنگ‌ها

قدم بعدی برای دل‌باز کردن فضای آشپزخانه، بازی با رنگ‌ها است. پرده‌های ضخیم و تیره رنگ آشپزخانه را بردارید و به جای آن، از حریرهای روشن و ساده استفاده کنید تا آشپزخانه‌تان نورگیرتر شود و تیرگی آن به حداقل برسد. آشپزخانه کوچک نیازمند رنگ‌های ملایم و روشن است. پس بهتر است در چنین فضایی از کابینت‌های کرم و سفید استفاده کنید و اگر تعویض کابینت‌ها برایتان مقدور نیست، لااقل برچسب‌های جدیدی به رنگ روشن روی آن‌ها بکشید.

در حال حاضر برچسب‌های خوبی در بازار پیدا می‌شوند که ضخامت و بافت آن‌ها، تا حد زیادی شبیه به چوب است و نمای خوبی به آشپزخانه شما خواهند داد. به همین نسبت، برای رنگ کردن دیوارهای آشپزخانه هم باید از رنگ‌های روشن استفاده کنید. آینه هم می‌تواند جبران تنگی و دلگیری آشپزخانه شما را بکند. مثلاً می‌توانید بخش‌هایی از دیوار را با آینه بپوشانید یا درهای بعضی از کابینت‌ها را آینه‌ای انتخاب کنید تا با انعکاس فضای آشپزخانه، آن را بزرگ‌تر نشان دهند. به جای آینه، استفاده از درهای شیشه‌ای برای کابینت هم می‌تواند همین تأثیر را داشته باشد.

کف‌پوش آشپزخانه‌های کوچک باید به رنگ روشن باشند. بنابراین، ترجیحاً در آشپزخانه از فرش و قالیچه استفاده نکنید. چون صرف نظر از آلودگی بسیاری که خواهد داشت، کف آشپزخانه شما را شلوغ نشان می‌دهد.

 

* آشپزخانه‌ای مرتب داشته باشید

در آشپزخانه‌های کوچک، بهم ریختگی‌ها خیلی زودتر و بیشتر به چشم می‌آیند. سعی کنید آشپزخانه‌تان را همیشه مرتب و تمیز نگه دارید. اگر با کمبود کابینت مواجه هستید، می‌توانید برخی وسایل را به دیوار آویزان کنید. مثل سرویس کفگیر ملاقه، جارو شارژی، بعضی از ماهی تابه‌های کوچک، لیوان‌های دسته‌دار و...

در آشپزخانه خیلی از ما لوازم و ظرف و ظروفی هست که شاید سالی یک بار هم به سراغشان نرویم. خودتان را از شر این لوازم خلاص کنید. اگر در شش ماه گذشته سراغ یک ظرف نرفته‌اید، مطمئن باشید در آینده هم با آن کاری نخواهید داشت. اینجا اتفاقاً ضرب‌المثل «هر چیز که خوار آید، روزی به کار آید» کاربردی ندارد! پس با خیال راحت، ظروف اضافه را کنار بگذارید یا به دیگران ببخشید.

 

* نورپردازی آشپزخانه

آشپزخانه‌های کوچک باید پرنور باشند تا دلگیر به نظر نرسند. بنابراین، از لوستری استفاده کنید که به اندازه کافی آشپزخانه شما را روشن می‌کند. در صورت امکان، قسمت بالای کابینت‌ها را با نصب هالوژن نورپردازی کنید.

بهترین نور برای هر فضایی، نور طبیعی است. بنابراین اگر در آشپزخانه‌تان پنجره دارید، آن را به جای پرده‌های ضخیم با پرده‌های توری و روشن و کوتاه و کم چین بپوشانید.

برای آن که فضای داخلی خانه مشرف نباشد، روی شیشه‌ها برچسب مات کننده بچسبانید یا از زیرپرده‌ای‌های نازک استفاده کنید.

 

* با کابینت‌ها چه کنیم؟

معضل کمبود کابینت چیزی نیست که به سادگی بتوانید حل کنید، اما شاید یک راه خوب برای حل این مشکل، آن باشد که کابینت‌ها را تا سقف بالا ببرید. فضای خالی بالای کابینت، به هیچ عنوان تأثیری در زیبایی آشپزخانه نخواهد داشت و فقط امکان ساماندهی بیشتر آشپزخانه را از شما می‌گیرد. بعضی‌ها از این فضا برای چیدن لوازم برقی و وسایلی که کمتر سراغشان می‌روند استفاده می‌کنند.

این کار، آشپزخانه را بسیار بهم ریخته و زشت نشان می‌دهد. پس اگر قرار است تغییر دکوراسیونی در آشپزخانه بدهید، به فکر بلند کردن ارتفاع کابینت‌ها باشید. این افزایش ارتفاع می‌تواند به شکل کابینت‌های در دار باشد یا به شکل قفسه‌هایی که وسایل را در آن‌ها می‌چینید.

اگر افزایش ارتفاع کابینت‌ها برایتان مقدور نیست، سبدهای یک شکل و زیبایی تهیه کرده و آن‌ها را روی کابینت‌ها بچینید و داخلشان را با لوازم آشپزخانه که کمتر سراغشان می‌روید پر کنید.

در فضاهای خالی آشپزخانه، کابینت‌های باریک و کشویی تعبیه کنید. این کابینت‌ها قفسه‌هایی دارند که می‌توانید در آن‌ها ادویه‌جات، مواد غذایی خشک و برخی از ظروف را جا بدهید بدون آن که برای برداشتنشان به مشکل بربخورید.

 

* سطح کار مناسب

آشپزخانه‌های کوچک، مشکلی به نام سطح کار دارند. یعنی شما فضای کمی برای قرار دادن وسایل در سطوح آشپزخانه دارید. یکی از راهکارهای حل این مشکل، استفاده از صفحه‌هایی است که روی سینک ظرف‌شویی را می‌پوشانند. این صفحه‌ها متحرک و از جنس سطح کابینت‌ها هستند و زمانی که با سینک کاری ندارید می‌توانید آن‌را روی سینک قرار دهید تا سطح کار شما وسیع‌تر و بیشتر شود.

 

* کابینت‌های باریک و کشویی

در فضاهای خالی آشپزخانه، کابینت‌های باریک و کشویی تعبیه کنید. این کابینت‌ها قفسه‌هایی دارند که می‌توانید در آن‌ها ادویه‌جات، مواد غذایی خشک و برخی از ظروف را جا بدهید بدون آن که برای برداشتنشان به مشکل بربخورید. این کابینت‌های کشویی که قفسه‌های آن‌ها قابلیت بیرون کشیده شدن دارند، بهترین گزینه برای آشپزخانه‌های تنگ و کوچک هستند.

 

* طاقچه‌ها

روی دیوار آشپزخانه می‌توانید طاقچه‌هایی تعبیه کنید که بدون شلوغ کردن فضای آشپزخانه به ساماندهی بهتر لوازم کمک می‌کنند. این طاقچه‌ها در فضاهایی نصب می‌شوند که عملاً امکان نصب کابینت وجود ندارد. بنابراین فضای اضافه‌ای به شما خواهند داد.

 

* تغییرات دیگر

در آشپزخانه کوچکتان شاید مجبور شوید از گاز روی کار استفاده کنید و بنا به ضرورت فضا، قید فر گاز را بزنید. حتی ممکن است مجبور شوید لباس‌شویی را به فضایی جز آشپزخانه منتقل کنید. اگر با انجام این تغییرات فضا برایتان باز می‌شود، از آن استقبال کنید. به هر حال در فضای کوچک، شما باید یک سری چیزها را قربانی کنید تا آسایش بیشتری به دست آورید.

ممکن است آشپزخانه شما از ابتدا نواقصی در طراحی داشته باشد، مثلاً گوشه‌های خالی و پرت یا عدم تقارن‌هایی که باعث شده بخش‌هایی از آشپزخانه خالی بماند. این ضعف‌ها را با اضافه کردن و طراحی مجدد خودتان برطرف کنید و قفسه و کابینت‌هایی را در این فضاها جا بدهید.

ادامه مطلب
سه شنبه 24 بهمن 1391  - 5:50 PM

صفحات سایت

تعداد صفحات : 48

جستجو

آمار سایت

کل بازدید : 6071379
تعداد کل پست ها : 30564
تعداد کل نظرات : 1029
تاریخ ایجاد بلاگ : پنج شنبه 19 شهریور 1388 
آخرین بروز رسانی : دوشنبه 19 آذر 1397 

نویسندگان

ابوالفضل اقایی