خوش آمدید

  زنان در تمام دوره‌های زندگی‌شان باید 5 نوع ماده غذایی که حاوی آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین K، فولات، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3 هستند را در رژیم غذایی خود داشته باشند.

 همشهری آنلاین، مصرف میوه و سبزیجات تازه، تغذیه‌ای برای تمامی اقشار جامعه اعم از مرد و زن و پیر و جوان محسوب می‌شود؛ با این همه بعضی از دستورات تغذیه‌ای به‌خاطر تفاوت‌های فیزیولوژیکی افراد در رده‌های سنی و جنسیتی برای برخی با تأکیدات بیشتری همراه است.

متخصصان تغذیه می‌گویند: تمام زنان در تمام دوره‌های زندگی‌شان باید 5 نوع ماده غذایی که حاوی آهن، کلسیم، منیزیم، ویتامین K، فولات، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا-3 هستند را در رژیم غذایی خود داشته باشند.

این مواد غذایی در اغلب گیاهان اعم از سبزیجات و میوه‌ها یافت می‌شوند؛ سبزیجات برگ‌دار جزو نخستین پیشنهادها هستند؛ سبزیجات برگ‌دار مانند: کلم، اسفناج، بولاغ اوتی، کاهو، کلم برگ و شلغم از جمله مواد غذایی هستند که حاوی مقدار زیادی ویتامین‌های K، C و بتاکاروتن و مواد معدنی کلسیم، پتاسیم، منگنز، فولات، منیزیم، آهن و فیبر هستند.

اسفناج نیز یک سبزی برگ‌دار است که مقدار بالای آهن موجود در آن سیستم ایمنی بدن را حفاظت کرده و مصرف آن به‌خصوص در طول مدت دوره ماهانه و بارداری با توجه به اینکه کمبود آهن یکی از معمول‌ترین نارسایی‌های غذایی در تمام زنان است و سبب کم‌خونی و کاهش انرژی به‌علت کاهش اکسیژن رسانی به سلول‌ها می‌شود، مؤثر است.

برای تأمین ویتامینD،کلسیم و اسیدهای چرب امگا-3 مورد نیاز نیز مصرف ماهی به‌ ویژه ماهی آزاد یکی از توصیه‌هاست.

پیاز، سبزی دیگری است که به‌ خاطر اثرات فراوان آن در این دسته از توصیه‌های تغذیه‌ای می‌گنجد؛ مطالعات علمی نشان می‌دهد مصرف زیاد پیاز به کاهش 25 درصدی خطر سرطان سینه و خطر 73 درصدی سرطان تخمدان ارتباط دارد.

پیشنهاد دیگر مصرف انواع حبوبات است؛ با توجه به اینکه اکثر حبوبات منبعی غنی از فولات، فیبر، تریپتوفان، پروتئین، آهن، منیزیم و پتاسیم هستند و مصرف آنها سبب کاهش خطر دیابت نوع 2، فشارخون بالا و سرطان سینه می‌شود.

توصیه مصرف انواع حبوبات به‌ویژه انواع لوبیاها، گیاه سویا، عدس و نخود در این برنامه غذایی زنانه جایگاه ویژه‌ای دارد.

رادار چند منظوره غدیر یکی از نشانه‌های پیشرفت نظامی ایران به شمار می‌رود؛ این رادار برای کشف اهداف هوایی، هواپیماهای رادار گریز، موشک‌های کروز و موشک‌های بالستیک و نیز ماهواره‌های در مدار پایین (لئو) ساخته شد.

  ندای انقلاب، پهپادها، پرنده‌های بدون سرنشین با قابلیت عکس برداری و جهت اطلاع پیدا کردن از مواضع دشمن بعد از جنگ ویتنام توسط نیروی هوایی امریکا مورد استفاده قرار گرفته است.

تلفات گسترده در جنگ ویتنام، طراحان آمریکایی را بر آن داشت تا به سمتی بروند تا از تلفات انسانی بکاهند؛ ظهور پرنده‌هایی بی‌سرنشین پاسخی به این نیاز بود؛ پهپادهای اولیه عمدتاً تنها قابلیت تهیه عکس از مناطق را داشت اما امروزه با ظهور فناوری‌هایی همچون دوربین‌های پیشرفته دیجیتال و ارتباطات ماهواره‌ای و انتقال زنده تصاویر به مرکز این مشکل نیز هموار شده است.

"پرودیتور" یکی از معروف‌ترین پهپادهای شناسایی به شمار می‌رود که امروزه به دلیل قتل عام هزاران زن و کودک به وسیله موشک‌های هدایت شونده خود به شهرت جهانی رسیده است.

*پهپاد پرودیتور آمریکایی

پهپاد امریکایی پرودیتور(NQ-1 )که چندی پیش مشغول پرسه زدن در اطراف جزیره خارک بود و پیش بینی شده که علاوه بر اهداف نظامی، مشغول جمع آوری اطلاعات از جزیره خارک و اطلاعات نفتی و اقتصادی منطقه بوده و عبور و مرور نفتکش‌ها را زیر نظر داشته است با شناسایی رادارها و عکس العمل به موقع جنگنده‌های ایرانی مجبور به فرار شد.

پهپاد متجاوز به آسمان ایران را مدل «NQ-1» معرفی کرده‌اند و می‌توان نگاهی به ویژگی‌های این پرنده بدون سرنشین داشت؛ تفاوت این مدل با مدل‌های قبلی خانواده پردیتور این است که این پرنده می‌تواند علاوه بر تجهیزات مربوط به شناسایی، تسلیحاتی را نیز حمل کند.

البته با توجه به گزارش‌های موجود مشخص شده است که پهپاد آمریکایی متجاوز به حریم ایران غیر مسلح بوده و تنها به قصد عملیات جاسوسی به آسمان ایران نفوذ کرده است؛ این پهپاد می‌تواند به مدت 24 ساعت و با سرعتی در حدود 100 کیلومتر بر ساعت بر فزار منطقه مورد نظر خود به پرواز پرداخته و به انجام مأموریت بپردازد.

شناسایی پهپاد امریکایی توسط رادار غدیر و فراری دادن این هواپیمای جاسوسی نشان از مجهز شدن ایران به ابزار نظامی پیشرفته است که نشریه صهیونیستی"اسرائیل دیفنس"در گزارشی اذعان کرده است: "روشن شد که صنعت نظامی ایران پیشرفته‌تر از آن است که غرب ارزیابی کرده است؛ آنچه ایرانی‌ها برای اولین بار به خصوص رادار چندمنظوره «غدیر» را به نمایش گذاشتند، وجود قدرت تکنولوژی مؤثر از نوع درجه یک را ثابت می‌کند."

*رادار غدیر

رادار چند منظوره غدیر که به تازگی رونمایی شده است یکی از نشانه‌های پیشرفت نظامی ایران به شمار می‌رود؛ رادار غدیر برای کشف اهداف هوایی، هواپیماهای رادارگریز، موشک‌های کروز و موشک‌های بالستیک و نیز ماهواره‌های در مدار پایین (لئو) طراحی و ساخته شده است.

طال عنبر عضو مرکز موسوم به مرکز پژوهش‌های راهبردی هوا-فضای اسرائیل (فیشر) با تأکید بر قدرت فناوری ایران می‌گوید: "کشورهای اندکی در دنیا چنین رادار پیشرفته‌ای دارند که قادر باشد در آن واحد، اهدافی متعدد را دنبال کند."

رادار چندمنظوره، راداری بسیار پیشرفته به حساب می‌آید؛ اشعه‌هایی که این رادار ارسال می‌کند، الکترونیکی است و نیازی به چرخش یا انحراف خود رادار ندارد.

این سامانه پس از آنکه در ماه‌های گذشته مورد آزمایش‌های هوایی قرار گرفته بود در مرحله دوم رزمایش پیامبر اعظم (ص) 6 نیز برای رهگیری موشک‌های شلیک شده از آن بهره‌برداری شد اما از سوی دیگر از ابتدای ایجاد رژیم صهیونیستی با اشغال سرزمین‌های فلسطین و سپس اجرای برنامه‌های توسعه مناطق اشغالی و انتقال یهودیان از کشورهای مختلف به این سرزمین‌ها با وعده‌های گوناگون، همواره فراهم کردن امنیت برای این افراد از دغدغه‌های سران این رژیم بوده است؛ به خصوص با بروز جنگ‌های متعدد در 6 دهه گذشته حساسیت ساکنان اشغالگر نسبت به وجود آرامش بسیار بیشتر شده است.

رژیم صهیونیستی برای تأمین امنیت و حالت تدافعی خود، ساخت گنبد آهنین را آغاز کرد، که هدف آن ایجاد سامانه موشکی برای انهدام راکت‌های کوتاه برد و تسلیحات توپخانه‌ای بود.

حال با وجود ادعاهای رژیم صهیونیستی در جهت توانایی امنیتی گنبد آهنین می‌توان، عبور ایران از این خط قرمز اسرائیل را ضعف رژیم اشغالگر قدس در برابر جمهوری اسلامی ایران دانست.

*پهپاد ایوب

پهپاد ایوب بانفوذ بر گنبد آهنین رژیم صهیونیستی توانسته بر مرزهای این رژیم وارد شود و وحشت مسئولان این رژیم را برانگیزد.

پهپادها تصاویری که می‌گیرند می‌توانند به صورت همزمان آن را منعکس کنند که این نیز بخشی از توانمندی جمهوری اسلامی ایران است؛ تصاویر ارسال شده توسط "پهپاد ایوب" صرفاً مربوط به مراکز هسته‌ای نبوده و طبیعتاً وقتی این پهپاد وارد محوطه‌ای می‌شود از همه مناطق حساس عکس‌برداری می‌کند.

اما در پایان می‌توان نتیجه گرفت هرچند رژیم غاصب صهیونیستی و دولت آمریکا از پیشرفت‌های زیادی در امور نظامی برخوردار شده‌اند اما تجربه نشان داده جمهوری اسلامی نیز از این پیشرفت‌ها عقب نمانده است و تا

کنون هر آفندی را از سوی دشمن با یک پدافند به موقع و جانانه پاسخ داده است.

 نظریه‌ای جدید عنوان می‌کند که انسان‌ها به تدریج درحال از دست دادن هوش خود هستند.

  همشهری آنلاین، نظریه‌ای جدید عنوان می‌کند که انسان‌ها به تدریج درحال از دست دادن هوش خود هستند؛ زیرا فشار تکاملی باهوش‌بودن از روی آنها برداشته شده است.

به گزارش NBC، بر اساس این نظریه جدید، فشار تکاملی برای باهوش باقی ماندن انسان‌ها از زمانی که زندگی در شهرک‌های کشاورزی متراکم آغاز شد، از روی انسان برداشته شده و از این رو هوش انسان درحال از دست رفتن است.

به گفته محققان دانشگاه استنفورد، توانایی‌های فکری انسان‌ها و بهبود‌یابی هزاران ژن مرتبط با نبوغ و تفکر احتمالاً در گروهی از انسان‌ها رخ داده که پیش از اجداد انسان مدرن در آفریقا زندگی می‌کرده‌اند؛ از آن زمان به بعد هوش انسان در مسیری سراشیبی قرار گرفته است.

این نظریه بدون مخالفت و انتقاد قرار نگرفته است و عده‌ای از دانشمندان بر این باورند انسان امروز به جای از دست دادن هوشش آن را به انواع مختلفی از هوش تبدیل کرده‌است؛ انسان‌های اولیه برای حفظ بقای خود مجبور بودند توانایی‌های خود را در تمامی زمینه‌ها حفظ کنند اما پس از آغاز عصر کشاورزی، با از بین رفتن بسیاری از نیازها،‌ نیاز برای هوشیار نگه‌داشتن تعدادی از ژن‌ها نیز در انسان از بین رفت.

به گفته محققان، هوش انسان به واسطه 2 هزار تا 5 هزار ژن تعیین می‌شوند، و این ژنها به صورت خاص در معرض تغییرات مخرب یا جهش قرار دارند؛ بر اساس میزان جهش‌هایی که در میان این ژنها رخ می‌دهد، محققان به این نتیجه رسیدند که هر انسان معمولی از 2 ژن هوشمندی جهش یافته برخوردار است که طی 3 هزار سال گذشته به این شکل تکامل یافته است.

از سویی دیگر توماس هیل،‌ محقق دانشگاه وارویک معتقد است تنها به این دلیل که میزان جهش‌ها در ژن‌های هوش انسان افزایش یافته، انسان به گونه‌های کم‌هوش تبدیل نشده است و در عوض این امکان را یافته تا جمعیتی متنوع‌تر از انسان‌هایی با درجه هوشی متفاوت را تشکیل دهد.

به گفته وی 200 هزار سال پیش استفان هاوکینگی وجود نداشت اما امروزه افراد زیادی با هوش و استعدادی مشابه هاوکینگ در گوشه و کنار جهان حضور دارند.

 سنگاپور قصد دارد تا سال 2060 با تولید آب قابل نوشیدن از فاضلاب، از واردات آن بی‌نیاز شود.

  جام جم آنلاین، فاضلاب انرژی زیادی در خود دارد که این انرژی در مولکول‌های آلی آن نهفته است؛ مشکل اینجاست که دسترسی به این انرژی دشوار است.

سلول‌های سوختی طراحی شده توسط این دانشمندان روی میکروب‌هایی عمل می‌کنند که به صورت عادی مواد آلی را جذب کرده و آب را تصفیه می‌کنند؛ در یک سلول سوختی، فعالیت میکروب‌ها در نبود اکسیژن متوقف می‌شود.

الکترون‌هایی که به پروتون‌ها و اکسیژن متصل هستند و آب را تشکیل می‌دهند، با اعمال یک پتانسیل الکتریکی از طریق دو الکترود از میکروب‌ها دور می‌شوند و بدین صورت یک جریان الکتریکی ایجاد می‌شود و در ضمن الکترودها سبب جمع شدن میکروب‌ها نیز می‌شوند.

این گروه پژوهشی در نظر دارد با ایجاد دستگاه‌هایی بزرگتر برای انجام این کار، تا 5 سال آینده این فناوری را با قیمتی پایین‌تر به بازار عرضه کند.

همچنین می‌توان از محصولات جانبی این شیوه از تصفیه فاضلاب نیز بهره برد؛ پلاستیک مورد نظر قابل تجزیه بوده و از مواد آلی ساخته خواهد شد و به راحتی هم تجزیه می‌شود؛ در حال حاضر نوعی پلاستیک با نام پلی هیدروکسی آلکانوت (PHA) بهترین گزینه به نظر می‌رسد.

مشکل اینجاست که این نوع پلاستیک با استفاده از باکتری‌های تراریخته که از مواد قندی تغذیه می‌کنند تولید می‌شود و همین امر سبب پرهزینه و نیز پیچیده شدن فرآیند تولید این نوع پلاستیک می‌شود و امکان رقابت آن با پلاستیک‌های معمولی دشوارتر می‌شود.

در گذشته پژوهشگران کوشیدند از محصولات جانبی تصفیه فاضلاب برای تولید سوخت و حتی پلاستیک بهره ببرند اما همه تلاش‌های آنان بر استفاده از مواد جامد موجود در ته‌نشین فاضلاب متمرکز بود؛ از آنجایی که مواد جامد موجود در ته‌نشین فاضلاب از مجموعه‌ای گوناگون از مواد مختلف تشکیل شده‌اند، پلاستیک حاصله از آن نیز استحکام کمی خواهد داشت.

*تهیه آب آشامیدنی از فاضلاب

آب آشامیدنی یکی از محصولاتی است که می‌توان از فاضلاب به دست آورد؛ سنگاپور کشوری است که به خاطر محدودیت منابع آب شیرین مجبور است حجم عمده‌ای از آب آشامیدنی موردنیاز خود را از مالزی وارد کند؛ سنگاپور قصد دارد تا سال 2060 با تولید آب قابل نوشیدن از فاضلاب، از واردات آن بی‌نیاز شود.

روش تهیه آب آشامیدنی از فاضلاب به این صورت است که ابتدا فاضلاب از یک لوله با توری‌های بسیار ظریف عبور کرده و ذرات بزرگتر موجود در آن جذب می‌شود و سپس با فرآیند اسمز معکوس، باکتری‌ها و سایر مواد آلاینده آن جمع‌آوری می‌شود سپس با استفاده از تابش ماورای بنفش، سایر آلاینده‌های باقیمانده آن از بین می‌رود.

از آب حاصله در کارخانجات به عنوان مایع خنک‌کننده ماشین‌آلات استفاده می‌شود؛ از کاربردهای دیگر این آب، این است که پس از ترکیب آن با آب معمولی به عنوان آب آشامیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

"کتي واتسون" 97 ساله اهل کاروليناي شمالي بيش از 87 سال است که به شکار بوقلمون و خرگوش و گوزن پرداخته است. اين مادر بزرگ تفنگدار هر ساله در انتظار فصل شکار مي نشيند.
اين زن 97 ساله که تا کنون سه بار ازدواج کرده است تا تولد 80 سالگي اش موفق به شکار 44 گوزن شده است ، او اين روزها مهمترين سرگرمي او آموزش هرآنچه تاکنون آموخته است به نوه خواهرش است.

او در مصاحبه اش ميگويد:بسيار خوشحالم که هنوز ميتوانم کارم را ادامه دهم.اين براي من باعث افتخار است که تا اين سن دست از شکار برنداشته ام. کدام مردي ميتواند تا اين سن به شکار ادامه دهد.

وي فرزند آخر خانواده اي 13 نفري بود و شکار را از برادر بزرگترش آموخته است. او ادامه ميدهد : "يادم مي آيد از 6 سالگي به جاي بغل کردن عروسکها به دنبال داشتن چاقوي شکار بودم. اکثر اوقات با برادرم براي شکار ميرفتم. در منطقه زندگي ما گوزن وجود نداشت و بيشتر مواقع شکار ما خرگوش و بوقلمون بود که براي شام و ناهار استفاده ميکرديم. اما بعدها شکار گوزن هم به آن اضافه شد.
درکنار شکار او چگونگي شکار بلدرچين را نيز آموزش ميدهد اگرچه اين روزها جمعيت اين پرنده کوچک به شدت کاهش يافته است.
دردوران مدرسه او ورزشکار خوبي بود و به قدري خوب بسکتبال بازي ميکرد که به تيم بسکتبال پسران مدرسه دعوت شده بود. او ميگويد در کنار شکار به ماهيگيري نيز ميپردازد و اميدوار است تا زمانيکه زنده است و ميتواند همچنان به شکار که بزرگترين عشق زندگي اوست ادامه دهد.

پرداد