به سایت ما خوش آمدید . امیدوارم لحظات خوشی را درسایت ما سپری نمایید .

خوش آمدید

هر گونه نظر و پیشنهاد و انتقادی داشتید، در قسمت نظرات اعلام کنید.

محققان متوجه شدند، نداشتن خواب كافي به سرعت انسان را چاق مي‌كند. دليل اين موضوع كاملا مشخص است، زيرا افراد كم‌خواب بيشتر از ديگران كالري مصرف مي‌كنند و سوخت‌وساز نامنظم‌تري هم دارند.

خواب كم باعث ايجاد تغيير در ترشح هورمون‌هاي لپتين و گرلين در بدن مي‌شود كه نقش زيادي در كنترل اشتها دارند. اين عامل سبب مي‌شود فردي كه خواب منظم ندارد، در طول روز غذاي بيشتري بخورد و در عين حال كالري كمتري نيز حين انجام‌دادن كارهاي روزانه خود بسوزاند.بررسي‌ها نشان داده، افرادي كه يك ساعت و ۲۰ دقيقه كمتر از حد طبيعي مي‌خوابند، هر روز به‌طور متوسط ۵۴۹ كالري بيشتر از ديگران غذا مي‌خورند.كم‌خوابي در حال تبديل‌شدن به يكي از مشكلات جدي در جامعه امروز است، به‌طوري كه نزديك به ۲۸ درصد از بزرگسالان كمتر از ۶ ساعت در طول شب مي‌خوابند.

ادامه مطلب
چهارشنبه 24 آبان 1391  - 10:27 AM

 

دئودورانت‌ها ترکیباتی هستند که روی بدن برای کاهش بوی بدن به کار می‌روند.دلیل این بوی بد سوار شدن باکتری‌ها روی تعریق بدن است. یک گروه از دئودورانت‌ها به نام «آنتی?پرسپیرانت» یا ضدعرق‌ها معروف‌اند که از ایجاد بوی بد پیشگیری کرده و میزان تولید عرق را در آن نقطه بدن کاهش می‌دهند...
  

 ضدعرق‌ها معمولا در ناحیه زیربغل به کار می‌رود البته دئودورانت‌ها می‌توانند روی پا یا سایر نقاط بدن نیز اسپری شوند. عرق به خودی خود دارای بو نیست مگر اینکه توسط باکتری‌ها دچار بو شود. باکتری‌ها در مناطق گرم و مرطوب فعالیت می‌کنند. ناحیه زیر بغل به‌عنوان یکی از گرم‌ترین سطوح بدن انسان محسوب می‌شود و غدد عرق باعث ایجاد رطوبت می‌شود و امکان اثر خنک‌کننده از لحاظ حیاتی را برای فرد فراهم می‌کند. وقتی زیر بغل با استفاده از صابون‌هایی با pH خنثی شسته می‌شود،‌ پوست، pH اسیدی خود که معادل 5/4 تا 6 است را از دست می‌دهد و pH به حالت خنثی درمی‌آید. باکتری‌ها تمایل دارند در محیط با pH قلیایی یا خنثی فعالیت کنند. بنابراین ایجاد یک محیط با pH خنثی در ناحیه زیر بغل به باکتری‌های امکان رشد و کلون شدن بیشتر می‌دهد. فرمولاسیون جدید ضدعرق‌ها ژانویه 1941 مطرح شد. این فرمولاسیون جدید شکل اسیدیته بیش از حد آلومینیوم کلراید و تحریک پوست را می‌توان با اضافه کردن نیتریت قابل حل یا یک ترکیب مشابه آن حل کرد. دئورانت‌ها و ضدعرق‌ها دارای اشکال مختلفی هستند. در اروپا اسپری آئروسل، کرم و roll-on به کار می‌رود. در آمریکا بیشتر فرم جامد یا ژل به کار می‌رود. آلومینیوم به عنوان یک نوروتوکسین مطرح است. آلومینیوم عوارض جانبی روی سد خونی-مغزی دارد و باعث استعداد فرد به آسیب DNA می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد که نمک‌های آلومینیوم در ضدعرق‌ها اثرات مخربی بر تعدادی از گونه‌های موش یا سگ داشته است. مقدار افزایش‌یافته آلومینیوم در بیماران باعث بروز آلزایمر می‌شود اگرچه این ارتباط به معنی علت بروز آن نیست. در موش‌هایی که در آنها آلومینیوم کلراید روی پوست استفاده شده افزایش واضح آلومینیوم در ادرار، سرم یا آلومینیوم کلی مغز یا مایعات جفت دیده می‌شود. محققان، ارتباط ضدعرق‌ها را با سرطان پستان مورد بررسی قرار دادند. البته طبق نظر انجمن بین‌المللی سرطان و جامعه سرطان آمریکا این ارتباط هنوز مبنای علمی ندارد. دکتر فیلیپا معتقد است که مواد اختصاصی در دئودورانت‌ها به عنوان نگهدارنده وارد جریان خون شده یا در بافت پستان تجمع پیدا می‌کنند و با تحریک تولید استروژن می‌توانند به رشد سلول‌های سرطان پستان کمک کنند. ولی همان‌طور که ذکر شد این ارتباط علت و معلولی نیست و در این مورد اختلاف‌نظر وجود دارد. از طرفی سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده که افرادی که دچار اختلال کلیوی هستند از ترکیبات حاوی آلومینیوم پرهیز کنند چون در معرض خطر پیشرفت اختلال فعالیت کلیوی هستند.

 

 

ادامه مطلب
چهارشنبه 24 آبان 1391  - 10:24 AM

 

درباره خواص برخی عرقیات بیشتر بدانید:

عرقیات از گذشته های دور مورد استفاده بسیاری از افراد قرار میگرفته است

▪ عرق کاکوتی:
ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم در ناراحتی های گوارشی ،ضد اسهال، مقوی معده، خلط آور.

▪ بهار نارنچ:
معطر، مقوی اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ .

▪ زیره سبز:
ضد چاقی، چربی، تنگی نفس، باد شکن، هضم غذا، زیاد کننده شیر مادران.

▪ نسترن:
تقویت قلب و اعصاب، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال.

▪ عرق زینان:
ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده.

▪ عرق مخلوط زیره:
نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر.

▪ شیرین بیان:
طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است.

▪ عرق کلپوره:
مقوی، رفع سردرد، درمان ضعف عمل دستگاه گوارش، رفع ناراحتی های هاضمه و دل درد، رفع درد ناحیه قلب، تب بر.

▪ کرفس:
درد شکم، تنگی نفس، تقویت کننده معده.

▪ عرق اسطو خودوس:
معطر، مقوی، آرام بخش، خواب آور ملایم، از بین برنده نفخ و اسهال، کاهش دهنده سرفه، مدر.

▪ عرق رازیانه:
مدر، ضد اسپهاسم عضلات، ضد نفخ، مقوی قلب، مقوی معده درمان سوء هاضمه خلط آور، افزایش
دهنده شیر.

▪ آویشن:
هاضم غذا، محرک قوای رئیسه، ضد درد عادت ماهانه.

▪ شاتره:
سردی، مقوی، تقویت کننده پوست، آرام بخش، ضد خارش، اشتها آور، صفرا بر برخی غدد سلطانی با نشاء اپی تیلوم.

▪ شربت سکنجبین:
رفع عطش و گرما زدگی، دارای خواص سرکه سیب.

▪ عرق شنبلیله:
نیرو دهنده، رفع کم خونی، ضد دیابت، کاهش دهنده قند خون.

▪ شوید:
انواع چربی بدن، طعم دهنده، معطر، نیرو دهنده، هضم کننده، مقوی معده، افزایش دهنده شیر، درمان سوء هاضمه به ویژه کودکان، رفع استفراغ، مسکن، مدر، کاهش دهنده چربی خون.

▪ آبلیمو:
چاشنی، سرشار از ویتامین ث، ضد اسکوربوت، ضدعفونی کننده.

▪ گلاب:
مقوی اعصاب و قلب، پوست، نیکوی رخسا.

▪ بیدمشک:
تقویت کننده قلب و معده، ملین آرامبخش و خونساز، ضد سر درد و دردهای عضلانی.

▪ شربت توت فرنگی:
سرشار از ویتامین ث، حاوی کلسیم و ویتامین آ.

▪ نعنا:
باد شکن، معالج بواسیر، پیچ شکم، رفع اسهال و استفراغ معده.

▪ کاسنی:
سردی، مقوی معده، تب بر، بیماری های کبدی و کلیوی.

▪ عرق ختمی:
نرم کننده مخاط ها و داوای بیماریهای ریوی، سینه سرفه و گلو، رفع تحریکات جلدی.

▪ عرق چهار گیاه:
ضد نفخ، رفع سوء هاضمه، بادشکن، ضد دل پیچه، مقوی معده، رفع اسهال های عادی.

▪ بید:
اثر قاطع ولی کند بر تبهای مداوم دارد، خواب آور، آرامش بخش، رماتیسم، ضد یرقان.

▪ برگ گردو:
درمان درد مفاصل، ضد دیابت (قند).

▪ بابونه:
صفرا بر، مدر، بادشکن، اشتها آور، قاعده آور.

▪ پونه:
ضد سرما خوردگی، سرفه، عفونت.

▪ خارشتر:
طبیعت سرد دارد، مدر قوی، تصفیه خون و کبد، سنگ کلیه و مثانه و سیاه سرفه.

▪ عرق گشنیز:
طعم دهنده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، بادشکن.

▪ عرق زیره سیاه:
معطر، طعم دهنده، ضد نفخ ،ضداسپاسم، ضدمیکرب، قابض، رفع قلنج نفخی کودکان.

▪ بو مادران:
درد شکم، بواسیر، ضد عفونت، سرماخوردگی.

▪ گزنه:
ضد قند، درمان بالا رفتن فشار خون، کبد، چربی خون و کلسترول.

▪ عرق دارچین زنجبیل:
معطر، طعم دهنده، محرک، بادشکن، مغذی، ضد تهوع و اسپاسم.

▪ گاو زبان:
مقوی، نیکوی رخسار، اعصاب و روان تنگی نفس، نشاط آور، کلیه و مثانه.

▪ مرزه:
درمان نقرس، اسهال، قلنج، مقوی نیروی هاضمه، نرمی استخوان.

▪ برگ چنار:
بسیار سرد، تب بر، معالج تنگی نفس، چاق کننده، اعصاب و رعشه.

▪ چهار عرق گرم:
تقویت کننده، مفید به حال مسرودین، هضم غذا، ناراحتیهای معده و شکم.

▪ تارونه:
یسیار آرام بخش، مسکن اعصاب، درد مفاصل، خواب آور

ادامه مطلب
چهارشنبه 24 آبان 1391  - 10:20 AM

 

محققان پیشنهاد کرده‌اند که افراد مبتلا به آلرژی که بیشتر در معرض خطر هستند به طور مرتب به متخصص آلرژی مراجعه کنند تا از واکنشهای آلرژیک شدید که منجر به بستری شدن و حتی مرگ می‌شود، جلوگیری شود.

 

  به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا،‌ تحقیقات جدید حاکی است: در صورتی که افراد مبتلا به آلرژی از اقدامات پیشگیری مناسب استفاده کنند، تعداد مراجعه آنها به پزشک و بستری شدن به دلیل آنافیلاکسی که یک شوک ناشی از آلرژی است، کاهش می‌یابد.

 

آنافیلاکسی یک پاسخ آلرژیک شدید به داروها و بسیاری از مواد آلرژیزای دیگر است که زندگی فرد را به خطر می‌اندازد و می‌تواند در نتیجه آلرژیهای غذایی و دارویی یا به دلیل گزیدگی یا نیش حشرات ایجاد شود.

 

محققان برای تحقیقات خود اطلاعات تقریباً 12هزار فرد را که بین سالهای 2002 تا 2008 به دلیل آنافیلاکسی به بخش اورژانس بیمارستان مراجعه کرده بودند یا حتی بستری شده بودند، بررسی کردند.

 

25 درصد از این بیماران به نوع شدید آنافیلاکسی مبتلا بودند.

 

طبق نتایج این تحقیقات که در اجلاس سالانه دانشکده آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی (ACAAI) در کالیفرنیا ارائه شد اکثر این بیماران از اپینفرین استفاده نمی‌کردند و در سال قبل از ظهور علائم آنافیلاکسی به متخصص آلرژی هم مراجعه نکرده بودند.

 

ساندی کلارک، استادیار پزشکی اورژانس و سلامت عمومی در دانشکده پزشکی ویل کرنل در نیویورک گفت: مصرف اپینفرین برای کسانی که واکنش آنافیلاکسی دارند به منظور کنترل علائم مرگبار آن ضروری است.

 

کلارک پیشنهاد کرد تا افراد مبتلا به آلرژی که بیشتر در معرض خطر هستند روزانه از دو دوز اپینفرین استفاده کنند و به طور مرتب به متخصص آلرژی مراجعه کنند تا از واکنشهای آلرژیک شدید که منجر به بستری شدن می‌شود جلوگیری شود.

 

ACAAI پیشنهاد می‌کند افرادی که در گذشته آنافیلاکسی داشته‌اند :

 

• از یک بازوبند پزشکی که آلرژیهای منجر به آناتفیلاکسی را ثبت می‌کند استفاده کنند.

 

• از تماس با آلرژنهایی که موجب تحریک آنافلاکسی می‌شوند جلوگیری کنند.

 

• برای زمانی که به طور غیرمنتظره با علائم آنافیلاکسی مواجه می‌شوند برنامه ریزی کنند و به خانواده و دوستانشان طریقه کمک رسانی را آموزش دهند.

 

• اگر مصرف اپینفرین بایشان تجویز شده است حتماً همیشه آن را همراه داشته باشند.

ادامه مطلب
چهارشنبه 24 آبان 1391  - 10:19 AM

 جام جم ؛ دمنوش گل‌گاوزبان و سنبل‌الطیب طبیعتی گرم و تر دارد و خواب‌آور، آرام‌بخش اعصاب، پایین آورنده فشار خون و رفع‌کننده گرفتگی گلو و تنگی‌نفس است.این نوشیدنی، مقوی معده و کبد است، مدر بوده وسردرد‌های عصبی را کاهش می‌دهد.همچنین برای رفع سنگ کلیه نیز مفید است. برای تهیه آن دو قاشق غذاخوری گل‌گاو‌زبان و یک قاشق غذاخوری سنبل‌الطیب را با دو لیوان آبجوش و نبات، نیم‌ساعت دم کنید تا به رنگ قرمز آلبالویی درآید. سپس آن را میل کنید.

دمنوش زیرفون

این گیاه طبیعت گرم دارد و آرام‌بخش و ضدمیگرن‌های مزمن، بی‌خوابی، سردرد، بیماری‌های ریوی، زکام و غلظت خون است. دمنوش این گیاه برای رماتیسم، آرتروز، نقرس و سیاتیک مفید بوده فشار خون را پایین می‌آورد.برای تهیه آن باید یک مشت زیرفون و دو لیوان آب سرد را با شعله مستقیم ده دقیقه بجوشانید سپس با شعله غیرمستقیم به مدت طولانی دم کنید تا خوب رنگ بیندازد.

دمنوش بادرنج‌بویه را نیز همین‌گونه تهیه می‌کنند. این دمنوش برای قلب و اعصاب مفید است.مغز را تقویت می‌کند و خونساز و بسیار آرام‌بخش است. اگر مشکل وزوز گوش دارید به شما کمک می‌کند و برای بیماری‌های کلیوی نیز مفید است. این دمنوش نیز طبیعتی گرم دارد و جلوی کابوس‌دیدن را می‌گیرد.

دارچین نیز گیاه دیگری است که بر ضد دیابت و در سرماخوردگی و درد مفاصل و کم‌خونی به شما کمک می‌کند.برای به دست آوردن دمنوش این گیاه کافی است چند قطعه چوب دارچین را در دو لیوان آب بجوشانید و سپس آن را در فلاسک یا حرارت غیرمستقیم دو سه ساعت دم کنید.وقتی رنگ آن آلبالویی شد دم کشیده است.

ادامه مطلب
چهارشنبه 24 آبان 1391  - 10:18 AM

صفحات سایت

تعداد صفحات : 67

جستجو

آمار سایت

کل بازدید : 6041779
تعداد کل پست ها : 30564
تعداد کل نظرات : 1029
تاریخ ایجاد بلاگ : پنج شنبه 19 شهریور 1388 
آخرین بروز رسانی : دوشنبه 19 آذر 1397 

نویسندگان

ابوالفضل اقایی