خوش آمدید

 بیماری های لثه به ویژه التهاب بافت های اطراف دندان ها در بیش از نیمی از بزرگسالان مشاهده می شود. این بیماری خطر سکته و سایر مشکلات قلبی را افزایش می دهد.

محققان استرالیایی اثر مکمل های روغن ماهی را به عنوان یک درمان کمکی در بیماری های لثه مورد بررسی قرار دادند. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف روغن ماهی موجب بهبود علایم بالینی بیماران مبتلا به التهاب لثه می شود.

محققان توصیه می کنند که برای برخورداری از اثرات سودمند اسیدهای چرب امگا- 3 از جمله سلامت قلب و عروق، سلامت روان و همچنین کمک به درمان بیماری های لثه، از ماهی های چرب در رژیم غذایی خود استفاده کنید.

میزان امگا- 3 توصیه شده برای بزرگسالان 500 میلی گرم در روز می باشد و این مقدار امگا- 3 از طریق مصرف ماهی های چرب (مانند سالمون و قزل آلا) دو بار در هفته تامین می شود.

در صورتی که ماهی نمی خورید، می توانید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید.

مصرف روغن ماهی عوارض خطرناکی به همراه ندارد. امگا- 3 در دوزهای بسیار بالا و بیش از نیاز روزانه ممکن است موجب تاخیر در زمان انعقاد خون و گاهی نیز احساس ناراحتی در معده شود.

افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین و وارفارین استفاده می کنند، بهتر است قبل از مصرف مکمل های روغن ماهی با پزشک مشورت کنند.

 محققان آمریکایی به تازگی موجودی عجیب و غریب را درون پیله‌ای 200 میلیون ساله در قطب جنوب کشف کردند.

 موجود عجیب گرفتار در این میکروفسیل باستانی، یک جانور با بدنی بطول 25 میکرون و هسته نعل اسبی شکل است که در اواخر دوره تریاس می‌زیسته است.

«بنجامین بامفلور» سرپرست تیم تحقیقاتی از موسسه تنوع زیستی در دانشگاه کانزاس تأکید می کند: نرم تنانی از این نوع معمولا در فسیل ها مشاهده نمی شوند، مگر اینکه بسرعت در محفظه ای مانند این پیله گرفتار و از پوسیدگی محافظت شوند.

بررسی های صورت گرفته نشان می دهد، این موجود نرم تن میکروسکوپی در حدود 200 میلیون سال قبل درون پیله مخاطی یک زالو در زیر آب یا یک لاشبرگ مرطوب جای گرفته است.

تنها نمونه دیگر از این گونه یک پیله 125 میلیون ساله میزبان کرم لوله‌ای است که در منطقه Svalbrad کشف شد.

«بامفلر» با همکاری «اویند مرستراپ» متخصص میکروفسیل شناسی دانشگاه کپنهاگ موفق به شناسایی این موجود عجیب از گونه Vorticella‌ شد.

نتایج این تحقیق در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم (PNAS)‌ منتشر شده است.

نتایج این پژوهش حاکی از آن است که داشتن فرزند ممکن است موجب افزایش طول عمر شود.همچنین مطابق این یافته‌ها زنانی که مادر نیستند چهار برابر بیشتر در معرض مرگ قرار دارند و تعداد مرگ‌های زودرس در میان مردانی که دارای فرزند بودند نیز، نصف مردان بدون فرزند گزارش شده است.

این اثر بیشتر در میان زوج‌های دارای فرزند صادق بوده اما با این حال افرادی که فرزند خوانده داشتند نیز کمتر به مرگ زودرس دچار ‌شده‌اند.

دانشمندان دانشگاه آروس دانمارک در پژوهش خود بیش از 21 هزار زوج را که در سال‌های بین 1994 و 2005 تحت درمان IVF بودند، مورد بررسی قرار دادند.

در بازه زمانی مزبور 15 هزار و 21 کودک متولد و یک هزار و 564 تن نیز به فرزند خواندگی پذیرفته شدند. همچنین مرگ 96 زن و 200 مرد گزارش شده بود.

در این پژوهش هیچ گونه تفاوتی از لحاظ ابتلا به بیماری‌های روانی در زوج‌های دارا و یا فاقد فرزند مشاهده نشده؛ با این حال افرادی که دارای فرزندخوانده بودند نیز مشکلات بهداشتی روانی کمتری داشتند.

همچنین بررسی‌های بیشتر نشان داد که میزان مرگ‌های زودرس ناشی از بیماری‌های دوره‌یی، سرطان و تصادفات در میان زنان بدون فرزند چهار برابر بیشتر از مادران و 50 درصد نیز کمتر در میان زنان دارای فرزندخوانده است.

نتایج این پژوهش در Journal of Epidemiology and Community Health انتشار یافته است.

 مهر، محققان با تحلیل اطلاعات سلامت روانی و عادت‌های غذایی یك هزار نفر از مردان و زنان 70 سال و بالای آن به این نتیجه رسیدند كه خوردن گوجه فرنگی از دو تا شش بار در هفته تا 46 درصد احتمال ابتلا به افسردگی را كاهش می‌دهد.

نتایج این تحقیقات در مقایسه با افرادی قرار گرفته كه در هفته فقط یك بار گوجه فرنگی را در رژیم غذایی خود جای می‌دهند. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد سایر میوه‌ها و سبزیجات از چنین مزیتی برخوردار نیستند.

به نظر می‌رسد خوردن غذاهای سالم چون كلم، هویچ، پیاز و كدو هیچ تأثیری در سلامت روانشناختی ندارد یا تأثیر آنها بسیار اندك است.

بالای 20 درصد از افراد در مقاطعی از زندگی خود از افسردگی رنج می‌برند. این میزان زنان را دوبرابر بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهد. سالخوردگان بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند، چرا كه وضع سلامت جسمانی آنها وخیم‌تر می‌شود، برای از دست دادن عزیزان خود غم بیشتری احساس می‌كنند و از سوی دیگر احساس تنهایی با آنها همراه است.

گوجه فرنگی منبع غنی آنتی‌اكسیدان است كه می‌تواند انسان را در مقابل برخی بیماری‌ها محافظت كند.

گفته می‌شود كه برخی از كشورهای مدیترانه‌ای بیشترین مصرف گوجه فرنگی را دارند.

یگ گروه از محققان چین و ژاپن به ریاست دكتر كایجان نیو از دانشگاه پزشكی تیان جین در چین گزارش‌های مقدماتی درباره این موضوع كه آیا لیكوپن با كاهش استرس در ارتقای سلامت روانی و جسمانی تأثیرگذار است را مورد بحث و بررسی قرار دادند.

نتایج این تحقیق در مجله اختلالات عاطفی منتشر شده و نشان می‌دهد كه خوردن گوجه فرنگی دو تا شش بار در هفته احتمال ابتلا به افسردگی را نسبت به افرادی كه كمتر از یك بار در هفته گوجه فرنگی مصرف می‌كنند تا 46 درصد كاهش می‌دهد.

 بر خلاف باور عمومی در بین والدین که داشتن فرزند عمر را کوتاه می کند، تحقیقات نشان می دهند که عکس این دیدگاه به ویژه برای زنان صادق است. به این معنی که داشتن فرزند خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد.

این مطالعه که بر روی تعداد زیادی از زوج های بی فرزند و تحت درمان ناباروری در بین سال های 1994 تا 2008 انجام شد، نشان داد که شیوع بیماری های روانی در میان زوج هایی که فرزند خوانده دارند کمتر است.

همچنین مشخص شد که میزان مرگ زودرس ناشی از بیماری های مختلف، سرطان و تصادفات در میان زنان بدون فرزند، 4 برابر زنانی است که فرزند دارند و این آمار در میان زنانی که فرزند خوانده دارند، 50 درصد کمتر است.

این نسبت در مورد مردان بدون فرزند و فرزند خوانده نسبت به سایر مردان، 2 برابر گزارش شد.

این نسبت ها در مورد بیماری های روانی در میان زوج های فرزند دار و بدون فرزند نیز صدق می کند، با این تفاوت که شیوع بیماری های روانی در والدینی که فرزند خوانده داشتند در حدود یک دوم سایر زوج ها بود.

به طور کلی این مطالعه نشان داد که داشتن فرزند یا فرزند خوانده خطر مرگ زودرس و احتمال ابتلا به بیماری های روانی را در والدین کاهش می دهد.