خوش آمدید

احتمالاً اکثر شما با مفهوم شبکه سازی آشنایی دارید. با این حال تصورات نادرستی درباره ی این رسم کسب و کاری وجود دارد که زدودن آنها خالی از لطف نیست. اول از همه اینکه تصور می شود فرد باید در شبکه سازی مهارت داشته باشد تا در چنین رویداد هایی شرکت کند، وگرنه به جایی نمی رسد. معمولاً به ما گفته می شود باید در دنیای کسب و کار افراد زیادی را بشناسید. این موضوع صحت دارد اما از آن مهم تر این است که افراد زیادی شما را بشناسند. شبکه سازی یکی از ارکان اصلی موفقیت کسب و کار است که درهای زیادی را باز و فرصت های متعددی خلق می کند. اما قرار گرفتن در چنین رویدادی برای همه راحت نیست؛ تعامل با دهها غریبه در فرصتی کوتاه می تواند هر کسی را معذب کند.

بقیه در ادامه مطلب...

وقتی ایلان ماسک، کارفرمای میلیاردر آمریکایی در سال 2002 میلادی، اسپیس اکس را تاسیس کرد، هیچکس نمی توانست پیش بینی کند که این فرد چقدر سریع شرکتش را به قله های موفقیت می رساند و تا چه اندازه در رسیدن به اهدافش موفق ظاهر می شود.

در همین ماه، اسپیس اکس یکی از رویاهای ماسک را به واقعیت بدل کرد و با ارسال فالکون 9 به مدار زمین، ایده ساخت راکت هایی با قابلیت استفاده مجدد را به واقعیت بدل کرد.

اما این موفقیت را می توان جدیدترین دستاورد این شرکت آمریکایی خواند و قطعا تنها نقطه درخشان در سابقه فعالیت چندین ساله آن محسوب نمی شود. در ادامه این مطلب قصد داریم نگاهی بیاندازیم بر نقش ایلان ماسک و شرکت تحت سرپرستی وی برای پیشرفت صنعت سفرهای فضایی. 

بقیه در ادامه مطلب....

گابریل واینر، خواننده اپرا در کتاب خود موسوم به Fluent Forever اشاره می کند که بهترین راه یادگیری یک زبان جدید تمرین در یادآوری آن است. به عبارت دیگر ، به جای خواندن دوباره و دوباره فهرستی از لغات ، باید آن فهرست را یک بار بخوانید و سپس بارها و بارها خود را در خصوص یادآوری آن فهرست مورد محک قرار دهید.
این روش برای یادگیری هر موضوعی که تمایل به یادگیری آن داشته باشید قابل استفاده است و در این زمینه مطالعات بسیاری انجام شده است. روانشناسان این پدیده را "اثر آزمون" می نامند.

در تحقیقی که در سال 2003 و توسط هنری رودیگر و جفری کارپیک انجام شد ، تاثیر آزمون در ماندگاری اطلاعات در ذهن مورد تایید قرار گرفت. در این تحقیق ، از افراد شرکت کننده در تحقیق درخواست شد یا 40 لغت را پنج بار مرور کنند و یا یک بار آنها را مرور کرده و سپس چهار آزمون یادآوری انجام دهند. سپس در آزمون تعیین میزان به خاطر سپاری که 5 دقیقه پس از مطالعه و سپس مجددا یک هفته پس از آن برگزار شد شرکت کردند.

نتایج نشان داد افرادی که فهرست را پنج بار دوره کرده بودند در تست یادآوری که پنج دقیقه پس از مطالعه برگزار شده بود عملکرد بهتری داشتند. اما شرکت کنندگانی که فهرست را یک بار مطالعه کرده و سپس در چهار آزمون یادآوری شرکت کرده بودند ، در آزمونی که با فاصله یک هفته برگزار شده بود عملکرد به مراتب بهتری داشتند. به عبارت دیگر ، آزمون های پس از مطالعه به تقویت حافظه طولانی مدت فرد کمک چشمگیری کرده بود.

مطالعات نشان داده اند که ترکیب آزمون با بازخورد آنی (آگاهی از صحت پاسخ ها) تاثیرگذاری بیشتری دارد و حافظه را تقویت می کند.

در مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد ، از 83 دانشجوی رشته روانشناسی درخواست شد به مدت چهار دقیقه تعدادی از مفاهیم موجود در علم روانشناسی را مطالعه کنند. نیمی از شرکت کنندگان در تحقیق ، به مطالعه این مفاهیم در حالیکه هر کدام از آنها به مدت 15 ثانیه بر روی صفحه نمایش کامپیوتر ظاهر می شدند ادامه دادند.

نیم دیگر شرکت کنندگان شش آزمون را انجام دادند که باید نام مفهومی که تعریف آن بر صفحه نمایش ظاهر می شد را عنوان می کردند. به عنوان مثال با دیدن "بهبود ماندگاری اطلاعات ارایه شده در ابتدای یک فهرست" باید عنوان "اثر تقدم" را تایپ می کردند که نام مفهوم توصیف شده است. سپس پاسخ صحیح به ایشان نمایش داده می شد.

در پایان زمان مورد نظر برای یادگیری ، تمامی شرکت کنندگان در آزمونی شرکت کردند. در این آزمون تعریف مفهوم ارایه می شد و شرکت کننده باید عنوان آن را تایپ می کرد. هردو گروه این آزمون را 18 روز و سپس پنج هفته پس از یادگیری انجام دادند.

شرکت کنندگان گروه دوم که در فرایند یادگیری خود مورد آزمون قرار گرفته بودند در تمامی آزمون ها عملکردی به مراتب بهتر از خود نشان دادند.

با در نظر گرفتن نتایج این تحقیقات به این نتیجه می رسیم که بهترین روش برای به یادآوری مطالب ، چه زبان جدید باشد و چه سایر علوم ، تمرین در به یادآوری آن مطالب است. این روش بسیار کارآمد تر از تکرار چندباره آن مطالب است.

از زمان تولید اولین خودرو بیش از یک قرن می گذرد و در تمام این سال ها شاهد تولید صد ها مدل خودرو از 10 ها سازنده خودرو بودیم. بسیاری از این خودروها با تفاوت خیلی ناچیز با مدل های قبلی ساخته شده اند، اما در میان این تعداد بی شمار خودروهای تولیدی تنها تعداد محدودی بودند که باعث بدعت گذاری در صنعت خودرو سازی شدند.

بقیه در ادامه مطلب...

مطابق با یافته‌های جدید دانشمندان، یک مدار عصبی در مغز مسئول بیدار کردن سریع شما از خواب یا حالت بیهوشی است.

محققان بر این باورند که موفق به شناسایی بخش خاصی از مغز انسان شده‌اند که وظیفه آن پایان دادن به خواب سبک و درنتیجه بیدار کردن فرد از خواب است. مرحله خواب سبک، چرخه NREM (حرکت غیر سریع چشم یا خواب آرام) نامیده می‌شود، در این مرحله از خواب فرد هنوز نسبتا بیدار و هشیار است و بسیار کم خواب می‌بیند.

پروفسور آنتونی آدامانتیدیس از دانشگاه Bern و تیم او موفق به کشف یک مدار عصبی بین دو ناحیه از مغز به نام‌های هیپوتالاموس و تالاموس شده‌اند و عکس العمل این مدار را نسبت به پالس‌های سبک خواب در موش‌ها ارزیابی کرده‌اند. تحریک کردن این ناحیه با استفاده از روش‌های اپتوژنتیک موجب بیداری‌های سریع از خواب سبک شده و با تلاش متمرکزتر موجب بیداری طولانی مدت می شود.

آدامانتیدیس معتقد است که این کشف جدید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، زیرا این روش می‌تواند منجر به ارایه تکنیک های جدیدی شود که به طور خاص برای کمک به افرادی طراحی شده‌اند که با مشکلات مربوط به هشیاری ذهن دست و پنجه نرم می کنند و به این افراد امکان می‌دهد تا از حالت نباتی با هشیاری حداقل بیرون بیایند. در حالت هشیاری حداقل، به نظر می‌رسد بیمار در حالت زندگی نباتی به سر می‌برد اما می‌تواند به پردازش اطلاعات، بروز واکنش‌های اولیه، پیروی از فرامین ساده و آگاهی از محرک های محیطی بپردازد.

این یافته هم چنین می‌تواند به افرادی کمک کند که دارای اختلالات خواب هستند، و یا دست کم آنها را با دلایلی آشنا کند که مانع از داشتن یک استراحت شبانه مطلوب می شوند.

تحریک الکتریکی ایده جدیدی نیست اما تا پیش از این، این روش بدون آگاهی کامل از بخش‌های مختلف مغز و نحوه اثرگذاری این بخش‌ها بر الگوهای خواب انجام می‌شد. با این دانش جدید به زودی می‌توان منتظر ارایه راهکارهای درمانی اثربخش بود.

در هر حال آدامانتیدیس معتقد است که با وجود اینکه تیم او قدم بسیار مهمی رو به جلو برداشته است، هنوز مدت زمان زیادی تا ارایه استراتژی درمانی جدید مبتنی بر این نتایج باقی مانده است.