خوش آمدید

خرمالو داراي مقادير قابل توجهي ويتامين هاي C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن اين ميوه داراي مواد معدني ضروري براي بدن مانند کلسيم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسيم و مقداري نيز سلولز است، درضمن طبع خرمالو گرم و تر است. ما در اینجا به ده فائده ی بی نظیر خرمالو اشاره کرده ایم:

1. میوه نارس خرمالو باعث كاهش فشار خون می‌شود.

2. خرمالو باعث تقویت معده می شود.

3. خرمالو قابض است و نرم كننده سینه می باشد.

4. خرمالو آرام كننده سكسكه و بندآورنده خون‌ریزی است.

5. خرمالو ورم و التهاب بواسیر را فرو می‌نشاند.

6. به خاطر حضور ویتامین ‌A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشك و شكننده مفید است.

7. خرمالوی كاملاً رسیده یك میوه خوب برای كودكان می‌باشد به جهت رشد و نمو آنها بسیار سودمند می‌باشد.

8. اگر در فواصل غذا خرمالو خورده شود موجب باز شدن اشتها می‌شود.

9. برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید.

10. زیاد كننده نور چشم است.

بديهي است كه سلامت خون تاثيري مهم و عميق بر سلامت تمام ارگان هاي بدن دارد و بسياري از بيماري ها از جمله بيماري هاي مزمن به طور مستقيم و غيرمستقيم با سلامت خون در ارتباط هستند كه از جمله مهمترين آنها مي توان به كم خوني ها، پرفشاري خون و اختلالات مربوط به چربي خون اشاره كرد. بالا بودن فشارخون و چربي خون، خود پيش زمينه ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي و سكته هاست. در كنار تمام عوامل يك سبك زندگي سالم، تغذيه نقش مهمي در ارتقا سلامت، پيشگيري و درمان بسياري از بيماري ها دارد كه سلامت گردش خون را نيز شامل مي شود. در ادامه به بررسي نقش تغذيه در كم خون ها مي پردازيم.

 باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات جدید نشان داده­ اند که خمیازه کشیدن، چیزهایی بیشتر از خستگی فرد را نمایان می­کند و اصلی‌ترین دلیل مسری بودن خمیازه می­تواند بیشتر نشانه درجه بالایی از همدلی با گروه باشد.

به علاوه، موجودات زیادی خمیازه می­کشند اما در این بین فقط برخی از آدم­ها و در بعضی مواقع، حیوانات و انسان‌های نزدیک به آنها معتقدند که خمیازه مسری است و این احتمال را می­دهند که شاید دلیل روانی داشته باشد.

خمیازه مسری، عادت جالبی است.

برای اثبات این موضوع، نه به مدرک دیداری و نه شنیداری احتیاج است، فقط کافی است در این مورد مطلبی بخوانید یا فقط به آن فکر کنید؛ همین موضوع کافی است تا خمیازه امان شما را ببرد!

ما معتقدیم که واگیر داشتن خمیازه، در اثر همدلی فرد با دیگران ایجاد می‌شود. این موضوع باعث افزایش توجه رفتاری و روانی افراد می‌شود.

 
واگیری خمیازه از طریق چشم­ها!

تصاویری که اخیرا از رشته ­های اعصاب تهیه شده، نشان می­دهد که نقطه مشترکی از مغز، هم در هنگام عکس ­العمل به خمیازه و هم در مقابل خمیازه کشیدن دیگران ایفای نقش میکند.

برای آزمایش این تصور کلی، تیم دانشگاه آزمایشی انجام دادند که در آن به مطالعه رفتار دانشجویان روانشناسی و مهندسی در این مورد پرداختند. برای انجام این پژوهش، هر کدام از دانشجویان در اتاق انتظار مجزایی قرار گرفت و هم اتاقی آن­ها که در واقع محققی بود که در عرض 10 دقیقه، 10 بار خمیازه کشید و تعداد پاسخ دانشجویان به خمیازه ­هایشان را ثبت کردند.

بعد از این مرحله از تمام شرکت­ کننده­ ها خواسته شد تا مهارت­های همدلانه خود را محک بزنند، به این ترتیب که تصویر چند چشم در اختیار آنها قرار می­گرفت که آن­را تفسیر کنند. البته احساساتی که از خود نشان دادند، توسط محققان ثبت شد.

نتیجه این تحقیق مشخص کرد کسانی که در پاسخ به خمیازه دیگران، بیشتر واکنش نشان می­دهند، همان­هایی هستند که از حس همدلی بیشتری بهره­مندند. همچنین تفاوت قابل ملاحظه­ ای بین 2 گروه مورد مطالعه وجود داشت.

دانشجویان روانشناسی نسبت به خمیازه مسری حساس­تر بودند و نمره بسیار بیشتری نسبت به دانشجویان مهندسی در آزمون همدلی کسب کردند.

 ایسنا، دکتر امین تونکای اوستونر، جراح پلاستیک در آنکارا اظهار کرد که نیروی کشش به سمت پائین که توسط گرانش در پوست سر ایجاد می‌شود، عامل اصلی رویدادهایی است که به ریزش موی پیشرونده در طاسی با الگوی مردانه منجر می‌شوند.

به گفته اوستونر، توانایی بی‌سایقه این نظریه در توضیح جزئیات فرآیند ریزش مو و شکل‌گیری الگوی ریزش موی آندروژنیک مسلم است.

نظریه این محقق ترک به دنبال وفق دادن برخی مشاهدات گیج‌کننده مرتبط با ایجاد و گسترش ریزش موی آندروژنیک است. نواحی طاس شدن پوست سر نشان‌دهنده افزایش در یک شکل قوی از تستوسترون موسوم به دی‌هیدروتستوسترون است. این در حالی است که داروهایی متوقف کننده تبدیل تستوسترون به دی‌هیدروتستوسترون می تواند سرعت ریزش مو را کاهش دهند.

اوستونر بر این باور است که در جوانی، پوست سر از بافت چربی کافی در زیر پوست برخوردار است که می‌تواند به خوبی خود را هیدراته نگه‌داشته و از فشار بر فولیکول‌های مو جلوگیری کند اما با افزایش سن، پوست و چربی زیر آن نازکتر شده و فشار بر فولیکول‌های مو افزایش می‌یابد. تستوسترون منجر به نازک شدن چربی زیر پوست می‌شود. در زنان، استروژن از نازک شدن این بافت‌ها حداقل تا زمان یائسگی جلوگیری می‌کند.

به گفته دکتر اوستونر با کاهش این بافت چربی، فولیکول‌های مو باید در برابر فشار بیشتری مقاومت کرده و نیازمند تستوسترون بیشتر برای دستیابی به رشد عادی هستند. این تقاضای محلی منجر به تجمع سطوح دی‌هیدروتستوسترون در پوست سر شده اما این میزان در جریان خون قرار نخواهد گرفت.

افزایش سطوح دی‌هیدروتستوسترون منجر به فرسایش بیشتر چربی زیر پوست و ایجاد یک دور باطل می‌شود.

چرخه رشد مو در واکنش به این امر سرعت گرفته اما سرعت آن برای غلبه بر فشار فزآینده کافی نیست. با گذشت زمان، فولیکول‌های مو کوچکتر و کوچکتر شده و منجر به افزایش پیشرونده ریزش مو می‌شوند.

این پژوهش در مجله Plastic and Reconstructive Surgery-Global Open منتشر شده است.