خوش آمدید

 برای پی بردن از ابتلا به بیماری فشار خون باید میزان فشار خون افراد اندازه‌گیری شود که قبل از آن باید شرایط اندازه‌گیری درست و دقیق را دانسته و به آن عمل کرد. 

فشار خون بالا یکی از عوامل خطرساز بیماری قلبی است و به دیگر اعضای حیاتی مهم مانند مغز، قلب، کلیه و چشم آسیب جدی می‌رساند. 
 
اگر فشار خون بالا در فرد تشخیص داده شود و به موقع درمان گردد می‌توان از بروز عوارض آن پیشگیری کرد. فشار خون بالا که اغلب بدون علامت است قاتل بی‌صدا نامیده می‌شود و برای پی بردن به این بیماری باید فشار خون را اندازه‌گیری کرد. 
 
قبل از اندازه‌گیری فشار خون رعایت این موارد ضروری است: 
 
* حداقل نیم‌ساعت قبل از اندازه‌گیری فشار خون قلب معاینه شونده نباید فعالیت شدید داشته باشد. غذای سنگین، قهوه، الکل، دارو و نوشیدنی‌های محرک مثل نوشابه و سیگار مصرف نکرده باشد. همچنین فرد نباید به مدت طولانی (بیش از 14 ساعت) ناشتا باشد. 
 
* 5 دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشار خون فرد باید استراحت کامل داشته باشد. 
 
* لباس فرد باید سبک و آستین‌های لباس به اندازه کافی گشاد باشد تا بر روی بازو فشار وارد نکند چرا که آستین تنگ باعث وارد شدن فشار روی سرخ‌ رگ بازویی شده و در نتیجه به طور کاذب فشار خون پایین‌تر از آنچه هست خوانده می‌شود. 
 
* اتاق معاینه باید ساکت و آرام باشد، دمای مطلوب داشته باشد و از گفت‌وگوهای مهیج و شوخی با فرد خودداری شود. 
 
* فشار خون را می‌توان در حالت نشسته، ایستاده و درازکش اندازه‌گیری کرد. 
 
* در اندازه‌گیری فشار خون ممکن است بین دست راست و چپ اختلاف مختصری وجود داشته باشد اما بهتر است فشار خون در وضعیت نشسته و از دست راست اندازه‌گیری شود. 
 
* در حین اندازه‌گیری دست فرد نباید آویزان باشد و باید بر روی چیزی تکیه کند. 
 
تقسیم‌بندی فشار خون 
 
این تقسیم‌بندی براساس اندازه‌گیری‌هایی است که یک فرد یا پزشک مجرب می‌تواند انجام دهد: 
 
1- فشار خون مطلوب یا طبیعی: فشار حداکثر کمتر از 120 میلی‌متر جیوه و فشار حداقل کمتر از 80 میلی‌متر جیوه و یا مساوی آنها. 
 
۲- فشار خون روی مرز: فشار حداکثر بین 120 تا 139 میلی‌متر جیوه و فشار حداقل بین 80 تا 89 میلی‌متر جیوه. 
 
3- فشار خون بالا در مرحله اول: فشار حداکثر بین 140 تا 159 میلی‌متر جیوه یا فشار حداقل بین 90 تا 99 میلی‌متر جیوه. 
 
4- فشار خون بالا در مرحله دوم: فشار حداکثر مساوی یا بالاتر از 160میلی‌متر جیوه و فشار حداقل مساوی یا بالاتر از 100 میلی‌متر جیوه. 
 
5- بالا رفتن سریع فشار خون:‌ حداقل یا بسیار کم علامت خطر و هشدار است و باید فرد سریعاً به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کند. 
 
به گزارش فارس طرح سنجش سلامت ایرانیان که از سوی وزارت بهداشت برای سنجش فشار ایرانیان بالای 30 سال از چهاردهم اردیبهشت‌ماه آغاز شده به مدت یک هفته دیگر تمدید شده است. بنابراین افراد بالای 30 سال می‌توانند به مراکز درمانی فشار خون خود را به صورت رایگان اندازه‌گیری کنند.

مشرق: در پي جوشش خون از در و ديوار و ضريح حرم حضرت خوله(س)در بعلبک، سه گروه تحقيقاتي از سوي چند تن از مراجع عظام تقليد و حوزه‌هاي علميه براي بررسي معجزه اخير در حرم حضرت خوله(س)دختر سيدالشهداء(ع)، به شهر بعلبک در لبنان اعزام شدند تا ماهيت مايع سرخ‌رنگ ترشح‌شده در اين آستان را بررسي کنند.
يک روزنامه لبناني اعلام کرد؛ سه گروه تحقيقاتي از سوي چند تن از مراجع عظام تقليد و حوزه‌هاي علميه براي بررسي معجزه اخير در حرم حضرت خوله(س) دختر سيدالشهداء(ع)، به شهر بعلبک در لبنان اعزام شدند.
روزنامه لبناني "الأخبار" که از رسانه‌هاي نزديک به حزب‌الله لبنان به شمار مي‌آيد، با اعلام اين خبر نوشت: در پي جوشش خون از در و ديوار و ضريح حرم حضرت خوله(س) در بعلبک، سه گروه تحقيقاتي از سوي چند تن از مراجع عظام تقليد و حوزه‌هاي علميه براي بررسي معجزه اخير در حرم حضرت خوله(س) دختر سيدالشهداء(ع)، به شهر بعلبک در لبنان اعزام شدند تا ماهيت مايع سرخ‌رنگ ترشح‌شده از در و ديوار و ضريح اين آستان را بررسي کنند که نتايج اين تحقيقات پس از دستيابي نيز به‌زودي اعلام خواهد شد.
"رامح حميه" خبرنگار روزنامه "الأخبار" که براي اطمينان از صحت اين خبر در حرم حضور يافته بود گزارش داد: «از لحظه اعلام وقوع اين معجزه در حرم حضرت خوله(س)، هزاران تن از مؤمنين فوج‌فوج از شهرهاي مختلف براي رؤيت اين معجزه از نزديک به بعلبک آمده‌اند و برخي از آنان نيز شب را در آنجا بيتوته کردند که ورود دسته‌هاي زوار به اين شهر همچنان تا لحظه تنظيم اين گزارش ادامه دارد.»
يکي از زوار در گفت‌وگو با الاخبار مي‌گويد: «ما فيلم‌ها و عکس‌هاي اين معجزه را در اينترنت و تلفن‌هاي همراه ديديم و اکنون به اينجا آمده‌ايم تا با چشم خود اين معجزه را ببينيم.»

"فاطمه الديراني" مي‌گويد: «هر مؤمني که دوستدار پيامبر(ص) و اهل بيت(ع) بوده به بعلبک آمده تا به حرم دختر فرزند پيامبر تبرک جويد و من و همسر و پنج فرزندم هم از شهر "قصر نبا" به اينجا آمده ايم تا اين معجزه را شاهد بگيريم و بگوييم اسلام اين نيست که اکنون به اسم قتل و ذبح بي‌گناهان شاهد آن هستيم.»

به نوشته اين روزنامه، جمعيت پير و جوان، زن و کودک و حتي پيرزنان نيز از روز يکشنبه تا امروز به حرم حضرت خوله(س) هجوم آورده‌اند تا علاوه بر تبرک‌جويي از آثار اين معجزه، آن را به چشم ببينند و وقوع آن براي‌شان اثبات شود؛ خوني که از باريک‌ترين کنده‌کاري‌هاي روي ضريح طلايي و نقره‌اي حرم گرفته تا گوشه‌هاي ما بين ضريح و درخت بزرگ و قديمي کنار ضريح.

خبرنگار الاخبار مي‌افزايد: هر زائري مي‌تواند آشکار اين رنگ سرخ را بين فلزات و سنگ‌هاي به‌کار رفته در اين حرم مشاهده کند و بوي عطر عود و مشک و عنبري را که از حرم به مشام مي‌رسد احساس کند.

حجت الاسلام‌والمسلمين سيد "نصرات قشاقش" از علماي حزب‌الله لبنان نيز درباره وقوع اين معجزه گفت: «مجلس عزايي از سوي شيخ "هشام يزبک" از روحانيون بعلبک در حرم حضرت خوله(س) برپا شده بود و شيخ مشغول روضه‌خواني بود که ناگهان خون از در و ديوار حرم جوشيدن گرفت.»
وي در پاسخ به برخي شبهات مطرح‌شده از سوي رسانه‌هاي وهابي عليه اين معجزه مي‌افزايد: «اين ماده، بر خلاف آن چيزي که برخي رسانه‌هاي معاند ادعا کرده‌اند به هيچ وجه يک ماده خارجي مانند عطر و عنبر و .. نيست.»
اين عالم ديني گفت: «من پيش از زيارت حرم نيز تماسي با شيخ "فؤاد دبوس" داشتم و ايشان نيز اين موضوع را تأکيد کرد که تا کنون هيچ کس نتوانسته با هيچ وسيله‌اي اين مايع را پاک کند زيرا اين مايع از داخل سنگ و فلز جوشيده و از داخل آن فرو ريخته است و خدام حرم نيز تأکيد دارند که تا پيش از وقوع اين معجزه، هيچ کس مايعي روي اين بخش‌ها نريخته است.»
حجت‌الاسلام شيخ "علي الحاج‌حسن" از روحانيون حزب‌الله لبنان در بعلبک نيز در سخناني که پس از وقوع اين معجزه در صحن حرم ايراد کرد و فيلم آن نيز در اينترنت موجود است، گفت: اين معجزه، محصور به نقطه خاصي نيست که بخواهيم بگوييم کسي مايعي روي سنگي ريخته و گريخته؛ بلکه معجزه‌اي است که بخش‌هاي مختلف حرم را شامل مي‌شود، هم بخش شمالي ضريح مطهر و هم ديوارهاي سنگي.»
اين روحاني لبناني که مسؤوليتي در اين آستانه مقدسه نيز دارد، تأکيد کرد: «بنده پس از اطلاع از اين رخداد در ساعت چهار و نيم، چهار نفر از افراد مورد اعتماد را براي بررسي فرستادم که پس از مدتي دو نفر از آنان برگشته و به صحت موضوع گواهي دادند و بعد خودم به داخل حرم رفتم و ديدم خون از داخل سنگ‌ها و از لابلاي گل‌ها و برگ‌هاي حکاکي‌شده روي ضريح مي‌جوشد و بيرون مي‌زند و جالب اينکه آثار آن هم با دستمال و هيچ ماده ديگري هم پاک نمي‌شود.»
وي ادامه داد: «بنده پس از حضور در حرم، پيگير جزئيات ماجرا شدم تا اينکه متوجه شدم شخصي که در حرم مشغول روضه‌خواني بوده به ضريح رو مي‌کند و خطاب به اين بانوي سه‌ساله مي‌گويد "حرم عمه بزرگوار شما و خواهرتان در دمشق در معرض تهديد است؛ اگر شما دختر سيدالشهداء(ع) و خواهر حضرت رقيه(س) هستيد عنايتي فرماييد" که در اين لحظه خون از در و ديوار و ضريح مي‌جوشد.»
وي افزود: «معجزه بالاتري که خود ما نيز شاهد آن بوديم تغيير رنگ گلدسته‌هاي حرم مطهر حضرت خوله(س) بود که به مدت حدود يک ساعت از رنگ طلايي به مشکي پررنگ تغيير رنگ داد.
خبرنگار الأخبار نيز اين سخن را تأييد کرده و مي‌گويد: «گنبد و مناره‌هاي حرم مطهر، حدود يک ساعت به رنگ سياه درآمد و پس از آن بار ديگر آرام‌آرام روشن شد و به رنگ طلايي برگشت و من خودم فيلم اين معجزه را هم ديدم.»
يک روحاني شيعه در گفت‌وگو با الأخبار مي‌گويد: وقوع معجزات در هر زمان و مکاني ممکن است کما اينکه پيامبر(ص) و اهل بيت ايشان(ع) هم صاحب کرامات بوده‌اند اگرچه نيازي به معجزه و کرامت ندارند اما هدف آنان اين است که حب ما به ايشان و به سيدالشهداء(ع) بيشتر شود چنانکه اگر معجزه‌اي هم رخ ندهد ذره‌اي از حب ما به پيامبر(ص) و خاندان مکرم ايشان کاسته نخواهد شد.»
شيخ "فؤاد دبوس" گفت: «برخي رسانه‌ها ادعا کرده‌اند که زائران هندي و پاکستاني به زيارت حرم آمده بودند و به ديوارها عطر پاشيده‌اند که با پيگيري‌هاي دقيقي که بنده به عمل آورده‌ام و پرس‌وجوهايي هم که از خادمان حرم داشته‌ام اين ادعا عاري از صحت است و هيچ زائري از هند و پاکستان به زيارت حرم نيامده است.»
وي افزود: «شايعاتي که در شبکه‌هاي اجتماعي نقل مي‌شود مبني بر اينکه مراجع دستور تخليه حرم را داده‌اند يا نيروهاي امنيتي منطقه را محاصره کرده‌اند دروغي بيش نيست و درهاي حرم به روي همه زوار براي زيارت و رؤيت اين معجزه باز است.»
حجت‌الاسلام "شفيق جرادي" از روحانيون حزب‌الله لبنان در منطقه نيز گفت: «بنده اين معجزه را از نزديک با چشم خودم ديدم و جوشش خون از در و ديوار و ضريح را مشاهده کردم؛ متأسفانه شنيده مي‌شود برخي از به‌ظاهر مؤمنين نيز در اين معجزه تشکيک کرده‌اند ولي اميدوارم اشتباه کرده باشم و اين افراد وهابي‌هايي بوده باشند که در قالب شيعه در قلوب مؤمنين تشکيک و ترديد ايجاد مي‌کنند. از همه مي‌خواهم اين قبيل مسائل را انکار نکنند و دست‌کم تا پيش از اثبات آن از سوي مراجع ديني و علمي، رد نکنند زيرا اگر از روي عقيده چنين سخني را به زبان بياورند براي‌شان فاجعه به بار خواهد آورد و آخرت‌شان را تباه خواهد کرد.»

براساس یافته های جدید محققان که با بررسی فسیل استخوانهای نادر گوش میانی اعلام شده، صدای جهان به گوش انسان تباران اولیه با گوش انسانهای امروز بسیار متفاوت است. m رالف کوام از دانشگاه بینگهامتون در نیویورک و همکارانش با کشف استخوانهای نادر گوش میانی دو انسان تبار منقرض شده از آفریقای جنوبی که آنها را Australopithecus africanus و Paranthropus robustus می نامند، به عدم توانایی آنها در شنیدن صداهای مدرن پی بردند.

 مهر، ترکیب ویژگیهای شبه انسانی در این استخوانها نشان می داد که برخی از Australopithecu ها فاقد حساسیت نسبت به فرکانسهای دامنه متوسط بودند که امروز ما از آن برای گفتار استفاده می کنیم. براساس اظهارات کوام، انسان شناسان به طور کلی روی این مسئله توافق دارند که این انسان تبارهای اولیه صاحب زبان کلامی نبودند و تحقیقات جدید نیز از این ادعا پشتیبانی می کند.

گروه تحقیقاتی وی با استفاده از ابزارهای سی تی اسکن روی این فسیلها و بازسازی سه بعدی گوش انسان تبارهای اولیه تلاش می کنند که به طور دقیق مشخص کنند که دنیا به گوش دودمان دور انسان چگونه بوده است.

این پنج ماده غذایی زنجبیل، فلفل قرمز، زردچوبه، گیلاس و ماهی آزاد هستند مصرف آنها در فصل بهار بسیار تاکید شده است.

برای مقابله با دردهای التهابی ضعیف می توان از زنجبیل استفاده کرد. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و خوردن زنجبیل تازه به انسان احساس گرمی می دهد.

افرادی که پس از یک فعالیت ورزشی به مدت 10 روز و روزانه معادل نیم قاشق چای خوری زنجبیل مصرف می کنند، دردهای التهابی آنها در کمتر از 24 ساعت برطرف می شود.

ممکن است تعجب آور به نظر برسد، اما فلفل قرمز که باعث ایجاد التهاب غشاهای مخاطی می شود، می تواند در بخش های دیگر بدن به عنوان یک ضدالتهاب عمل کند.

فلفل قرمز سرشار از ویتامین C است؛ این ویتامین کمک می کند تا بافت های آسیب دیده بتوانند خود را ترمیم کنند. فلفل قرمز سرشار از ترکیباتی مانند فلاونوئیدها است که باعث کاهش التهاب می شوند. همچنین ماده سوزنده ای در سطح خارجی فلفل قرار دارد که در بسیاری از کرم های ماساژ به عنوان مسکن به کار برده می شود.

رنگدانه اصلی زردچوبه کارکامین است. این رنگدانه به زردچوبه رنگ زرد و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی قوی با قدرت ضدالتهابی می دهد. این خاصیت ضدالتهابی زردچوبه برای تسکین دردهای ناشی از آرتروز موثر است.

زردچوبه همچنین برای افرادی که از سندرم روده تحریک پذیر رنج می برند، به عنوان یک نوع ضدعفونی کننده عمل می کند.

اگر زردچوبه را به همراه فلفل سیاه، زنجبیل و یا روغن هایی مانند روغن زیتون مصرف کنیم ، موثرتر عمل می کند.

گیلاس نیز حاوی آنتی اکسیدان و رنگدانه های طبیعی است که به آن رنگ قرمز زیبایی می دهد.

ترکیبات موجود در میوه های دیگر مانند زغال اخته یا تمشک نیز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند که به محافظت از قلب کمک می کنند و همچنین اثرات ضدالتهابی شبیه به آسپرین دارند.