گوران استراند چندی پیش حین تصویربرداری از خورشید در حیاط خانهاش در سوئد، متوجه شکلگیری یک جرقه با حالتی عجیب و آشنا بر روی این ستاره شد.

گوران استراند چندی پیش حین تصویربرداری از خورشید در حیاط خانهاش در سوئد، متوجه شکلگیری یک جرقه با حالتی عجیب و آشنا بر روی این ستاره شد.
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس میتواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است.
غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس میشوند؛ مثلا غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامشبخش در مغز است، افزایش میدهد. برخی غذاها هم میتوانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمونهای استرسزای بدن هستند، کاهش دهند. در این مطلب با خوراکیهای ضداسترس آشنا میشوید.
این روزها از دست دادن حافظه تبدیل به یک معضل همه گیر شده است و فقط پیرترها دچار آن نمی شوند؛ بنابراین راه های تقویت هوش و حافظه اهمیت زیادی دارد.
چند روش برای حفظ قدرت حافظه
1- برخی بازی ها را امتحان کنید
بازی های خوب بسیاری وجود دارند که شما می توانید از آنها برای تقویت حافظه تان استفاده کنید؛ مثل جدول، شطرنج و... این بازی ها کمک می کنند تا بیشتر فکرتان را متمرکز کنید و ذهنتان را فقط به سمت یک چیز سوق دهید.
بقیه در ادامه مطلب...
چندی پیش، نمایشگاه هنری Pierogi Boiler، میزبان یک ساختار عجیب و غریب بود: حباب پلاستیکی شفافی به بزرگی ۱۱ متر مربع که توسط فشار هوا سر پا نگه داشته شده بود. در یک گوشه از این ساختمان، آشپزخانه ای قرار گرفته بود و در دیگر گوشه آن گیاهان در آگار (نوعی ژلاتین گیاهی) رشد داده می شدند.
بقیه در ادامه مطلب...