به سایت ما خوش آمدید . امیدوارم لحظات خوشی را درسایت ما سپری نمایید .

خوش آمدید

هر گونه نظر و پیشنهاد و انتقادی داشتید، در قسمت نظرات اعلام کنید.

تحقیقات نشان داده است که متخصصان بهداشت و سلامت خوردن برخی از غذاها را نه تنها برای صبحانه توصیه نمی‌کنند بلکه به پرهیز از خوردن آنها در این وعده غذایی هشدار می‌دهند.

فارس، متخصصان بهداشت صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نمی‌نامند.

تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف کرده‌اند با احتمال بیشتری از افزایش وزن و اسیدیته شدن رنج می‌برند.

با این حال، این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده با قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.

در این مقاله به بدترین غذاهایی که در صبحانه خورده می‌شود اشاره شده است.



بقیه در ادامه مطلب...
ادامه مطلب
چهارشنبه 13 شهریور 1392  - 1:02 AM

5686

با یک راهنمای خرید دیگر در خدمتتان هستیم. در سری مقالات راهنمای خرید تلاش بر این شده تا با بومی سازی اطلاعات مناسبی در اختیارتان قرار بگیرد.
خرید یک تلویزیون جدید یکی از دشوارترین خریدهای تکنولوژیکی است، مخصوصا زمانی که اطلاعات کافی از مدل‌ها و اصطلاحات تخصصی نداشته باشید. به مانند دیگر راهنماهای خرید مسایل اولیه‌ای وجود دارد که برای داشتن یک خرید مناسب دانستن آنها الزامی است.
اینکه شال و کلاه کنید و به اولین مغازه صوتی تصویری محل یا شهرتان بروید و اولین تلویزیون جلوی چشمتان را انتخاب کنید، مسلما بهترین کاری که می‌توانستید بکنید نبوده است. مواردی است که قطعا باید پیش از خرید از آنها آگاه باشید. با مقاله زیر همراه باشید تا اطلاعات جامع و کاملی در اختیارتان قرار دهیم.

اندازه مهم است
آن دسته از افرادی که نسبت به جایی که درمنزل یا محیط کار دارند سایز تلویزیون خود را انتخاب می‌کنند، قطعا انتخاب هوشمندانه‌ای نخواهند داشت.
لازم است که بدانید صفحات بزرگ ضعف‌های تصاویر SD را بخوبی مشخص می‌کنند، مگر اینکه در فاصله زیادی از شما قرار داشته باشند. اما این قضیه برای تصاویر اچ دی متفاوت است و نگرانی از خرابی تصاویر در فاصله نزدیک وجود ندارد. به عنوان یک استاندارد تقریبا می‌توان گفت فاصله‌ای در حدود 4 تا 6 برابر ارتفاع تلویزیون برای مشاهده تصاویر بهترین حالت ممکن است.
اگر نزدیکتر بنشینید نویز تصاویر را بیشتر می‌بینید، اگر دورتر باشید از آنچه هست لذت کافی نخواهید برد.

چگونه اندازه مناسب HDTV را محاسبه کنیم؟
در ابتدا باید این نکته را در نظر بگیرید که آیا تلویزیون شما به اندازه کافی بزرگ است که محدوده دید شما را تحت پوشش قرار دهد؟ در رابطه با تلویزیون‌های SD بدانید که تلویزیون‌های بزرگتر تصاویر بدتری ارایه می‌دهند.
اندازه ایده آل تلویزیون از ضرب فاصله‌ای که می‌خواهید درروبروی آن بنشینید در عدد 0.535 و گرد کردن عدد بدست آمده به نزدیکترین مقدار در می‌آید.
مثلا اگر قرار است در فاصله 80 اینچی از تلویزیون بنشینید، اندازه مناسب تلویزیونتان برابر با 42 اینچ خواهد بود. (42.8=0.535×80)

ویژگی‌هایی که یک تلویزیون خوب باید داشته باشد
ویژگی‌های زیادی وجود دارد که باید آنها را مد نظر بگیرید. در زیر چند تا از این موارد آمده‌اند:
HD ready: ست‌هایی که دارای علامت HD ready هستند، الزامات موجود در EICTA را بر آورده می‌کنند. این استاندارد در واقع شامل درگاه HDMI و ورودی‌های ویدیو و رزولوشن حداقل 768 * 1024 پیکسل است.
Freeview tuner: از آنجایی که پخش تلویزیونی آنالوگ در سال 2012 از رده خارج شد، مطمین شوید که تلویزیون شما تیونر دیجیتال داشته باشد. بیشتر آنها در حال حاضر به freeview HD و Freesat HD تجهیز شده‌اند.
Photo viewing: اگر دوربین دیجیتال دارید، تلویزیونی بخرید که دارای شکالف کارت حافظه و سوکت USB باشد تا بتوانید عکس‌های خود را در تلویزیونتان ببینید.

به غیر از ویژگی‌های سخت افزاری، صفحه نمایش شما باید دارای ویژگی‌هایی باشد.
کنتراست: در قسمت‌های سفید نباید هیچ نشانی از سبزی، صورتی یا آبی وجود داشته باشد و مشکی نیز باید خالص باشد، طوسی، سبز یا آبی نشده باشد.
رنگها: به روشنی و غلظت آنها توجه کنید، خطوط محیطی چقدر بدون نویز هستند، رنگهاچقدر اشباع شده‌اند و رنگ پوست مخصوصا در صحنه های تاریک چقدر طبیعی است.
جزییات کیفیتی: چقدر صفحه بافتها را نشان می‌دهد؟ آیا مثلا یک درخت به شکل یک توده سبز دیده می‌شود یا برگها به خوبی مشخصند؟
لبه ها: در لبه‌ها به دنبال ناهمواری، یا هاله‌های روشن مخصوصا در قسمت‌های خمیده باشید.
حرکت: صحنه های پر تحرک را بررسی کنید تا مطمین شوید که اجسام محرک در زمان حرکت‌های سریع ایجاد تاری، نامفهومی، لرزش یا نقطه نقطه شدن نکنند.
نتایج تصویری: به مشکلاتی از قبیل نواری شدن رنگها، پیوستن رنگها، رگه‌دار شدن، لکه دار شدن، پیکسل پیکسل شدن و هر چیزی که نشان از تیونر ضعیف دارد و به خاطر پردازش تصویری تلویزیون اضافه شده است توجه کنید. سعی کنید با تغییر تنظیمات این مشکلات را حل کنید.

صدا

برای ارایه صدای عالی که مکمل تصاویر خوب باشد، تلویزیون باید به یک سیستم صدایی سراند متصل شود. ولی همیشه که این سیستم در اختیارمان نیست، پس بهتر است بلندگوها را تست کنیم.
باس:باید صدای زیر چرخشی و عمیقی باشد که باعث تکان خوردن اسپیکرها یا تلویزیون نشود و صداهای دیگر را تحت پوشش قرار ندهند، اما در زمان نیاز بلند شود.
ووکال:صداها باید باز، غنی و صاف باشند، نه اینکه تو دماغی، نامفهوم و خفه باشند.
تریبل: افکتهای تریبل باید صاف شنیده شوند و در صحنه‌هایی با صدای بلند، چرخشی و نرم باشند و صدای اصلی را تحت تاثیر قرار ندهند.
عمق صدا: یک تلویزیون خوب باید صدا را به اطراف بفرستد، جلو عقب کند و بعدی علاوه بر آنچه بر روی اسکرین است به تصویر بدهد، بدون اینکه انسجام از بین برود.
همگام بودن صدا و تصویر لب زدن: بررسی کنید و مطمین شوید که حرکت دهان بازیگرها با آنچه می‌گویند هماهنگ است. در برخی از فلت اسکرین‌های قدیمی‌تر پردازش تصویر طولانی‌تر انجام می‌شود. این تصاویر با صدا ناهماهنگ می‌شوند.
این نکات را هنگام خرید و تست تلویزیون خود در نظر بگیرید تا از یک خرید مطمین لذت ببرید.

ادامه مطلب
چهارشنبه 13 شهریور 1392  - 12:53 AM

در صورتی که مخزن ظرفشویی شما استیل است از مواد شوینده حاوی سفیدکننده استفاده نکنید.

برای انتخاب ماشین ظــــرفشویی پیش از هر‌چیز به فضای آشپزخانه و میزان رفت‌وآمدها و نیازتان برای تهیه یک ماشین 6‌تا 12 نفره توجه کنید.

هنگام خرید به برچسب انرژی و قرار گرفتن آن در سطح A توجه کنید، زیرا گاهی ممکن است ماشین ظرفشویی شما در مدت زمانی بیشتر از یک ساعت ظرف‌های شما را شست‌وشو دهد.

 

سعی کنید ماشین ظرفشویی خریداری کنید که دارای سیستم خشک‌کن ظرف‌ها بدون حرارت و گرما باشد زیرا با خرید چنین دستگاهی بیشتر در مصرف انرژی صرفه‌جویی می‌کنید.

بهتر است از ماشین‌های ظرفشویی خریداری کنید که دارای برنامه‌های شست‌وشو در مدت زمان کوتاه‌ تری هستند. برخی از این ماشین‌ها برنامه شست‌وشو در مدت 45 دقیقه دارند.

 

ماشین‌های ظرفشویی کوچک‌تر و فشرده اگرچه فضای کمتری را به خود اختصاص می‌دهند و ظرف کمتری در آنها قرار می‌گیرد اما میزان مصرف انرژی در آنها در مقایسه با ماشین‌های ظرفشویی بزرگ‌تر بسیار کمتر است.

در صورتی که مخزن ظرفشویی شما استیل است از مواد شوینده حاوی سفیدکننده استفاده نکنید.

هنگام خرید ماشین‌ ظرفشویی به عایق‌بندی دیواره‌های ظرفشویی توجه کنید. برخی از ماشین‌ ظرفشویی‌های ارزان عایق‌بندی ضعیفی دارند یا عایق‌بندی ندارند و این مسئله موجب می‌شود سرو‌ صدای دستگاه هنگام شست‌وشو زیاد باشد.

 

انتخاب ظرفشویی‌هایی با مخزن استیل بهترین انتخاب است، زیرا این مخزن حرارت را در خود نگه می‌دارد و این مسئله موجب می‌شود ظرف‌ها زودتر خشک شوند. این مخزن‌ها برای صرفه‌جویی مناسب‌ترند چون انرژی کمتری را صرف خشک کردن ظرف‌ها می‌کنند.

 ماشین ظرفشویی را دور از یخچال قرار دهید زیرا ماشین ظرفشویی در هنگام کار تولید حرارت می‌نماید و مصرف انرژی یخچال را بالا می‌برد.

 اگر دستگاهی دارید که قدیمی تر است و مجهز نیست می‌توانید بعد از پایان شستشو ظرفشویی را خاموش کنید و در آن را باز بگذارید تا جریان هوا ظرف ها را خشک کند.

 

بشقاب های نقره و قاشق و چنگال های فولاد ضد زنگ را حتی در دور آبکشی ساده، هم زمان داخل ماشین نگذارید.

واکنش بین دو فلز به هر دو آسیب می رساند.

چاقوها را به دلیل لبه فلزی از سایر ظروف نقره دور نگه دارید.

ادامه مطلب
شنبه 9 شهریور 1392  - 12:52 PM

مردهای مجرد به غیر از ایکس‌باکس و تفریح با دوستان به چه چیزهای دیگری باید توجه کنند؟ دکوراسیون محل زندگی خود. چند سالی است در کشور ما هم باب شده است پسرها از خانواده های خود جدا می شوند و مجردی زندگی می کنند. اما بسیاری از آنها خانه های به هم ریخته دارند که تقریبا هیچ نوع دکور یا تزئینی ندارد. چرا باید این گونه باشد؟ صرف اینکه تنها زندگی می کنید دلیل نمی شود به دکوراسیون محل زندگی خود بها ندهید.

دید مردها در تزئین خانه با دید زنان بسیار فرق دارد. اصولا آدم ها سلیقه های متفاوت دارند اما اینجا دقیقا بحث جنسیتی مطرح است. زنان و مردان ارزش های متفاوت از هم برای تزئین خانه دارند. یکی از این تفاوت ها، نوع صحبت کردن آنها در مورد دکوراسیون خانه است.  
 


مردها اصولا هنگام صحبت در مورد آنچه می خواهند از ادبیات خاصی استفاده می کنند. بیشتر علاقه آنها در بحث دکوراسیون به سبک طراحی داخل اتومبیل بر می گردد: صندلی های چرمی، تزئینات چوبی، دوخت منحصربه فرد و رنگ متالیک. در مورد رنگ و بافت دیوارها و وسایل نیز همچون وسایل تکنولوژیک به خانه نگاه می کنند و مثلا انتظار دارند وسیله های اتاق خواب همچون آی‌پد مینیمالیستی و باریک باشند.

به عنوان یک طراح، برای تزئین اتاق خواب یک مرد مجرد باید مواردی را در نظر بگیرید. از جمله باید به خلاقیت فکر کنید. مثلا برای تزئین اتاق خواب آنها باید به بهترین اتاق بهترین هتلی که اقامت داشته اند فکر و تا حد امکان اتاق را شبیه آنجا درست کنید. بیشتر مردهای مجرد به واسطه شغل خود زیاد مسافرت و اگر پولدار باشند مسلما در هتل های لوکس اقامت می کنند. بنابراین مهم است که پیش از دکوراسیون این مسایل را در نظر داشته باشید.

اتاق های هتل همیشه بهترین استفاده را از همه فضاها برده اند. طراحی مینیمالیستی در کنار کاربرد و راحتی مسافر در طراحی همه آنها لحاظ شده است. بنابراین، شما هم این مسایل را در ذهن داشته باشید و سعی کنید همه موارد لازم را به بهترین شکل ممکن در اتاق پیاده کنید.
 


به طور مثال، این اتاق برای یک کارشناس مالی طراحی شده است که شبیه سوئیت هتل های اروپایی است که او در سفرهای خارجی خود در آنجا اقامت دارد. تاج تخت از جنس پارچه مخمل، خود تخت از چوب بلوط سفید و قالیچه از پوست سفید گاو انتخاب شده اند. صندلی های تاشو در پایین تخت کمک می کنند تا فرد کیف یا ساک سفری خود را روی آنها پرت کند.
اتاق محلی برای استراحت و آرامش است. اینکه پس از یک روزکاری سخت به این اتاق پناه ببرید و در آرامش اتاق خستگی خود را بیرون کنید. این مساله مستلزم طراحی و دکوراسیون آرامش بخش و جذاب هم هست. باید همیشه بالشت و پتو را نرم و راحت انتخاب کنید.

ترفندهایی برای طراحی اتاق خواب مردهای مجرد

مرتبط با سبک زندگی

طراح و دکوراتور باید پیش از هر اقدامی در مورد سبک زندگی فردی که قرار است خانه اش را تزئین کند، اطلاعات کسب کند. به طور مثال، آیا صاحب خانه زیاد سفر می رود؟ شیفت شب کار می کند؟ پرده و تاریکی اتاق برایش چقدر مهم است؟ آیا در رختخواب تلویزیون تماشا می کند؟ آیا صبح ها اخبار مطالعه می کند؟ همه این موارد در طراحی اتاق خواب یک مرد بسیار مهم هستنند زیرا باید المان های مرتبط با این سبک زندگی انتخاب و در اتاق به کار گرفته شوند.
 

 


خیلی خودخواه نباشید

تا چند وقت می خواهید مجردی زندگی کنید؟ بالاخره زمانی می رسد که باید فردی را وارد ندگی خود کنید. باید ازدواج کنید. پس سعی کنید اتاق خواب را به گونهای تزئین کنید که در آینده برای اقامت یک زوج هم مناسب باشد. به طور مثال، می توانید یک آینه تمام قد در اتاق بگذارید. یا رنگ و طرح هایی انتخاب کنید که صددرصد مردانه نیستند.
 

 


استفاده از رنگ های خنثی

مردها عموما رنگ هایی همچون توسی، سفید و مشکی را به هر رنگ دیگری ترجیح می دهند. اما بهتر است از رنگ های دیگر هم بهره بگیرید. به جای استفاده از تابلوهای بزرگ، تابلوهای کوچک و متنوع به دیوار نصب کنید. مشکی و توسی برای اتاق خواب کمی زمخت و خشن هستند بنابراین، از وسایل و رنگ هایی که کمی فضا را نرم و راحت کنند نیز استفاده کنید.
 

 


در خرید تشک دست و دل باز باشید

مردهای مجرد چون تعلق خاطر چندانی به خانه ندارند تا دیر وقت سر کار هستند و بیشتر زمان خانه بودن آنها صرف خواب می شود. پس بهتر است تختخواب نرم و راحتی داشته باشید تا همین ساعت هایی که خانه هستید، از آرامش زیاد آن بهره بگیرید. باکس های خوشخواب کمی گران قیمت تر از خوشخواب های معمولی هستند اما راحتی و زیبایی بیشتری هم دارند.
 

 


توجه به امکانات بصری

استفاده زیاد از وسایل الکترونیک در اتاق خواب مردها می تواند مُخل آسایش آنها بشود. اما به طور محدود از تکنولوژی همچون یک تلویزیون یا کنسول بازی می توان در اتاق آنها گنجاند به شرطی که خیلی راحت جمع شوند و جلوی چشم هم نباشند. مثلا، کمد تلویزیون یا نمایشگرهای دیواری راهکارهای خوبی هستند.
 


 

نمایش وسایل

مردها بیشتر از زنان به جمع کردن وسایل مختلف علاقه دارند. به طور مثال، انواع گیتار، وسایل ضبط استریو، دوربین های قدیمی، گرامافون، تخته موج سواری، اسکیت و ... . همه ماجرا به اینجا ختم نمی شود. آنها علاوه بر جمع آوری خیلی هم دوست دارند وسایلشان را به نمایش بگذارند. همین علاقه را می توان در دکور اتاق آنها پیاده کرد.
 

 


توجه به اصول طراحی

مردها دوست دارند همه وسایل همیشه جایی برای خود داشته باشند. به طور مثال، در کنار تخت باید پریز برق و یک میز باشد تا بتوان موبایل را روی آن قرار داد و شارژ کرد. یا کمد بزرگی با انواع طبقه بندی ها و جایگاه های مشخص برای انواع لباس، پیراهن، تی شرت، شلوار، کت و شلوار، کفش، جوراب  و ... داشته باشند.
 


وقتی یک مرد یک جایی را برای کفش های خود انتخاب کرد، همیشه کفش هایش را همان جا پیدا خواهد کرد. آنها از این نظم لذت می برند و حوصله ندارند وسایل را جابه جا کنند و هر بار که چیزی می خواهند همه اتاق را جست‌وجو کنند.

ادامه مطلب
چهارشنبه 6 شهریور 1392  - 10:44 PM
والدین از وعده و وعید دادن به فرزندان خود به چند دلیل استفاده می کنند: برای رشوه دادن به فرزند جهت انجام کاری که خودشان می خواهند، اجتناب از برخورد احتمالی با فرزندشان، ناامید نکردن فرزند و ایجاد امید در او.
مرجع : سايت خبری باشگاه خبرنگاران جوان
 
هرگز این 7 قول را به فرزندتان ندهید
 

 

 

 

 

 

 

بچه ها وقتی نوبت به قول می رسد بسیار سمج می شوند و شکستن قول و عهدتان با آنها در واقع اعتماد او به شما را از بین می برد. در اینجا به چند قول و وعده و وعید که معمولاً والدین می دهند (و آنها را می شکنند!) اشاره می کنیم و توصیه هایی برای والدین می آوریم.

1. "قول میدم درد نداشته باشه.": باید بدانید که درد یک امر درونی است، پس وقتی بانداژ شما را برمی دارند زیاد برایتان مهم نیست، ولی فرزندتان حس دیگری دارد. بجای آنکه قول بدهید که اصلاً درد ندارد، بگویید که ممکن است کمی درد داشته باشد، ولی خیلی زود تمام می شود.

2. "قول میدم قبل از اینکه خوابت ببره بیام خونه.": در مورد موقعیت ها و شرایطی که خارج از کنترل شما هستند – مانند ترافیک و جلسات دقیقه نودی – مراقب باشید. بجای آن بگویید: "قول میدم تمام تلاشمو بکنم و قبل از اینکه بخوابی خونه باشم."

3. "قول میدم هفته دیگه ببرمت پارک با دوستت بازی کنی، ولی امروز نه.": بچه ها همیشه جزئیات را به یاد دارند. اگر بگویید هفته دیگر، یادشان می ماند. سعی کنید گزینه واقع گرایانه تری بدهید: "بذار با مامان دوستت حرف بزنم و قرار بذاریم بریم پارک."

4. "قول میدم اگه اتاقتو مرتب کنی، ببرمت بیرون بستنی بخرم برات.": رشوه دادن به فرزندتان به او خودکفایی را یاد نمی دهد. قول دادن و رشوه دادن را فراموش کنید و در عوض به او کمک کنید عواقب موضوع را درک کند. مثلاً چنین چیزی بگویید: "اسباب بازی هاتو جمع کن تا کسی روشون نیفته خراب بشن."

5. "قول میدم اگه مشقاتو انجام بدی، باهوش ترین بچه کلاس بشی.": به او کمک کنید تا ارزش یادگیری را بفهمد، نه اینکه تمرکز او را به سمت بهترین بودن جلب کنید. بهتر است بگویید: "انجام دادن تکلیف شب باعث می شه که رشد کنی و چیزای زیادی یاد بگیری."

6. "قول میدم که فردا روز بهتری باشه.": والدین می خواهند همه چیز را برای فرزندانشان بهتر کنند، ولی گاهی آنچه بچه ها بیش از همه به آن نیاز دارند، این است که احساساتشان درک و پذیرفته شود. جمله بهتر این است: "به نظر می رسه که امروز روز سختی برات بوده."

7. "قول میدم که دفعه دیگه برای تولدت بریم مسافرت.": فرزندتان ناامیدانه چیز خاص و ویژه ای از شما می خواهد و شما ناامیدانه می خواهد آن را به او بدهید، ولی چیزهای بزرگ و گرانی مانند سفر نیاز به پول و برنامه ریزی دارد. فرزندتان را در برنامه ریزی ها دخالت دهید تا بهتر وسعت آن را درک کند. مثلاً بگویید: "منم فکر می کنم تو این مسافرت بهمون خیلی خوش بگذره. پس بذار براش پول پس انداز کنیم."

 

ادامه مطلب
چهارشنبه 30 مرداد 1392  - 9:49 AM

صفحات سایت

تعداد صفحات : 46

جستجو

آمار سایت

کل بازدید : 5899505
تعداد کل پست ها : 30564
تعداد کل نظرات : 1029
تاریخ ایجاد بلاگ : پنج شنبه 19 شهریور 1388 
آخرین بروز رسانی : دوشنبه 19 آذر 1397 

نویسندگان

ابوالفضل اقایی