خوش آمدید

آیا کودکتان در به یادآوری اطلاعات مشکل دارد؟ شاید الان زمان آن است که کودکتان را مورد بررسی قرار بدهید و ببینید که چگونه می‌توانید به او کمک کنید تا بتواند حافظه‌اش را تقویت کند.خیلی تاسف‌بار است وقتی ضعف حافظه کوتاه‌مدت در بچه‌ای اتفاق می‌افتد که در اغلب اوقات اجتناب‌ناپذیر است ولی خبر خوب این است راه‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید حافظه کودکتان را پرورش دهید.

بازی فکری

واضح است که بچه‌ها بازی کردن را دوست دارند. هر نوع از بازی‌ آنها را جذب می‌کند. بنابراین از این خصوصیت بچه‌ها استفاده کنید و بازی‌های فکری بدون محدودیت با آنها انجام دهید.

بازی‌های فکری و پازل‌ها، بازی‌هایی هستند که این فرصت را به بچه‌ها می‌دهند تا آنها فکر کنند و استراتژی‌هایی را طراحی کنند. به این ترتیب،‌ مغز آنها اجازه پیدا می‌کند تا فعالیت داشته باشد و از این رو کودک این توانایی را پیدا می‌کند که در آینده به ظرفیت بالاتری از حافظه دست یابد. ولی تنها بازی‌های فکری و پازل‌ها کافی نیستند.

نشاط روحی‌روانی

این فرصت را به بچه‌هایتان بدهید تا از نظر روحی و روانی هم فعالیت داشته باشند. روحی مرده و غیرفعال جلوی پیشرفت پروسه بازیابی و ذخیره‌یابی اطلاعات را می‌گیرد.

بازی در زمین

بردن بچه‌ها به زمین‌های بازی به صورت متناوب و مستمر به آنها کمک می‌کند تا فعالیت فیزیکی و جسمی داشته باشند.

بچه‌ای که دچار نوعی کمبود ارتباط با دنیای اطراف و بیرون باشد سست و بی‌حال خواهد شد. وقتی بچه بیرون برده می‌شود تمایل پیدا خواهد کرد تا چیزهای جدیدی کشف کند و این کار باعث می‌شود روح و روان او به فعالیت واداشته شود.

حافظه کودکتان را با این شیوه افزایش دهید!

بچه در محیط بیرون و زمین‌های بازی تصورش و تخیلات‌اش را به کار می‌اندازد. او یاد می‌گیرد، چگونه تاب بخورد، یاد می‌گیرد چگونه باید از سرسره پایین بیاید و… . شاید کارهایی که او می‌کند به نظرتان خالی از نکته بیاید ولی وقتی از نزدیک به کارهای او دقت کنید متوجه خواهید شد این فعالیت‌های ساده به او اجازه می‌دهند تا او قدرت فکری و روانی خودش را با دنبال کردن کشفیات جدید ناشناخته‌ها تقویت کند.

نمایش و گسترش توانایی عقلی

مردم اغلب به تلویزیون به چشم یک اختراع بد نگاه می‌کنند ولی نمایش‌هایی که در استودیوها ضبط شده می‌توانند باعث گسترش توانایی عقلانی بچه‌ها شوند که شامل قدرت به یادآوری نیز می‌شود. نوع خاصی از نمایش‌ها می‌تواند به بالا بردن سطح حافظه بچه‌ها کمک کند. البته کارتون‌ها در این زمینه تاثیر زیادی نخواهند داشت.

همه این نظریه‌ها می‌توانند به فرزند شما کمک کنند تا حافظه‌اش در مسیر درستی تقویت شود. اگر این مشکل را نادیده بگیرید و این شانس را به بچه‌تان بدهید که با همین مشکل ادامه دهد در آینده فرزندی خواهید داشت که باید درد ضعف حافظه را تحمل کند در حالی که فقط ۵ سال دارد.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): آموزش:حافظه کودکتان را با این شیوه افزایش دهید!::.

طی دوران بارداری همسر و در طول ۳ سال اول زندگی کودک، مردان مرتب تغییر می‌کنند و هویت پدر بودن به تدریج در آن‌ها شکل می‌گیرد. در این مطلب به ۵ باور اشتباه اشاره می‌کنیم که در ذهن بیشتر مردان درباره پدر بودن شکل گرفته است.

1. نوزاد در بدو تولد نیازی به پدر ندارد: رابطه فوق‌العاده نزدیک مادر و نوزاد بعد از تولد این حس را به مرد القا می‌کند که نوزاد نیازی به او ندارد. این باور کاملا اشتباه است. پدر نقش مهمی برای فرزند دارد و بودن است که به کودکش احساس راحتی و امنیت‌خاطر می‌دهد. پدر باید سعی کند این ارتباط را از‌‌ همان بدو تولد با نوزاد آغاز کند. می‌تواند وظایفی مثل عوض کردن  لباس‌ها یا خواباندن نوزاد را بر عهده داشته باشد. به این ترتیب فرصت استراحت بیشتری به همسرش می‌دهد و رابطه‌اش با نوزاد قوی‌تر می‌شود.

چند ثانیه ای به دیوارهای خانه خود نگاه کنید و ببینید آیا می توانید از آن برای انبار وسایل یا مکانی برای قرار دادن وسایل تزئینی استفاده کنید؟

 گوشه دنج

اگر دوست دارید تحولی در خانه خود ایجاد کنید و دیوار خالی دارید از آن برای ساخت و ایجاد یک گوشه دنج استفاده کنید. البته برای این منظور باید از یک طراح کمک بگیرید. با ایجاد این فضای شیک و زیبا می توانید در طول روز در این تخت نرم و راحت استراحت یا مطالعه کنید. این باکس با سقف و دیوار زیباتر شده است اما می توانید بدون این دیوار اضافه هم فضایی برای استراحت ایجاد کنید.

---

طبقات دکوری

از دیوارهای خالی خانه می توان برای نمایش وسایل دکوری و عکس ها استفاده کرد. برای این منظور می توانید روی دیوار طبقه های چوبی نصب و با گچ بری های زیبا اطراف آنها را تزئین کنید. در این عکس، طبقه ها به صورت قوسی شکل تزئین شده اند و درون طبقه ها انواع کتاب، قاب عکس و وسایل تزئینی و رنگی قرار داده شده اند.

 

بقیه در ادامه

در کنار همه ویژگی های انسانی یکی از آنها با بقیه فرق دارد و آن «چشم انداز کلی آینده» است؛ که در زندگی بسیار اهمیت دارد و با مسایل کوچک، کم اهمیت و نامربوط از بین نمی رود؛ نوعی هوشمندی انسانی که نشانه ها را از زمزمه های کم ارزش تفکیک می کند. 

 «چشم انداز کلی آینده» در مورد اهداف بزرگ است؛ در مورد رویاها و آرمان هایی که هر انسانی در زندگی خود دارد. اما چگونه می توان برای زندگی برنامه ریزی طولانی مدت و تصویر سازی درست داشت. 

 

1. اولویت بندی اهداف

اولویت بندی حق و حقوق شخصی این است که انتخاب های هوشمندانه داشته باشیم، برای خود هدف تعیین کنیم و بر اساس آن پیش برویم که در واقع نوعی آینده نگری و چشم انداز است. انسان های باهوش از دره ها و تپه ها بالا می روند و با نگاه ژرف به دور دست ها به دنبال آینده نامعلوم و چالش هایی که باید با آنها دست و  پنجه نرم می کنند، خیره می شوند. کارآفرینان مشهوری همچون موسس مایکروسافت – بیل گیتس -، موسس اپل – استیو جابز – و موسس فیس بوک – مارک زاکربرگ نیز آینده نگری و چشم انداز موفقی داشته اند و می دانستند چگونه می توان به کمک فناوری زندگی روزمره انسان ها را تغییر داد. آنها با این چشم انداز، خدمات و محصولاتی با بازار جهانی ارائه داده اند که واقعا زندگی همه را متحول کرد. 

اولویت بندی اهداف این است که آیا مثلا باید به دانشگاه بروید، کسب و کار شخصی خود را راه اندازی یا برای دیگران کار کنید؛ آیا باید ازدواج کنید یا مجرد بمانید؛ آیا بچه داشته باشید یا خیر؛ آیا در ازدواج خود بمانید یا خیر؛ و اینکه آیا چگونه باید پول های خود را خرج یا پس انداز کرد. 

2. استفاده منطقی از دارایی

استفاده منطقی از دارایی یعنی اینکه انتخاب های هوشمندانه ای داشته باشید. یعنی بتوانید با سرمایه محدود، خریدهای ارزشمندی داشته باشید؛ اینکه با طرح سه پرسش از خود بهترین و مناسب ترین خرید را داشته باشید: آیا من به این کالا نیاز دارم؟ آیا قیمت آن مناسب است؟ آیا با این پول نمی توان خرید بهتری داشت؟

در برخی موارد، استفاده درست از دارایی فقط به مفهوم خرید و یافتن بهترین گزینه ها نیست. بلکه به مفهوم پرداخت کمترین هزینه های مالی نیز کمترین هزینه های برای پرداخت وام نیز هست. باید بتوانید هزینه های اضافه و ناخواسته را تا حد امکان کاهش دهید و با چشمانی باز و حواسی کاملا جمع بهترین خرید را با کمترین هزینه انجام دهید. 

3. تمرکز داشتن

تمرکز داشتن یعنی اینکه به اهداف و چشم اندازهای خود بچسبید و لحظه ای از آنها غافل نشوید. باید همیشه دنبال نشانه ها باشید و روی آنها تمرکز کنید نه روی صداها و زمزمه های بیهوده اطرافیان که نتیجه خوبی ندارند. با تمرکز بر اهداف، درست قدم بردارید و اشتباهات را به کمترین حد ممکن برسانید. 

این نوع تمرکز صبر و حوصله بسیاری می طلبد. بعلاوه باید نظم و ثبات قدم هم داشته باشید. صبر برای عبور از موانع سر راه بسیار ضروری است. ثبات قدم برای درس گرفتن از اشتباهات و شکست ها و نظم نیز برای اینکه در مسیر درست قدم بردارید و درست بازی کنید؛ برای اینکه همه قوانین را رعایت کنید و بدانید چه کاری انجام می دهید؛ برای اینکه وقت شناس باشید و برای همه جزئیات راه حل پیدا کنید. 

4. داشتن روابط درست

برای رسیدن به هدف، استقامت روانی و عاطفی نیاز است. این مهم، مهارت و ثروت را از هم جدا نمی داند. یعنی انسان ها برای دنبال کردن موفقیت های شخصی خود به دوستان و والدین خود نیاز دارند تا بتوانند راحت تر از موانع عبور کنند و راحت تر به اهداف خود برسند. در مدرسه یا دانشگاه، دوستان می توانند پشتیبانی روحی و عاطفی به انسان بدهند و او را از زیر فشار کنفرانس، تکالیف خانه، امتحانات یا سررسید پروژه های تحصیلی خارج کنند. والدین نیز اطلاعات لازم برای انجام پروژه ها را در اختیار فرزندان قرار می دهند. 

در محیط کار نیز دوستان می توانند در انجام کارها، به پایان رساندن پروژه ها، برطرف کردن استرس ها و ... به یکدیگر کمک کنند. 

داشتن روابط دوستی و روابط خانوادگی درست و مناسب باعث موفقیت انسان های بزرگی همچون موسسان شرکت اچ‌پی، بیل هولت و دیو پاکارد، موسسان گوگل، سرگئی برین و لری پیج و همچنین موسسان مایکروسافت یعنی بیل گیتس و پاول آلن شده است.  

5. طمعکار نباشید

آزمندی نوعی خواسته افراطی و بی رحمانه است که اجازه می دهد افراد به واسطه پول، قدرت، موقعیت و ... خودشان را از دیگران جدا فرض کنند؛ با این طرز فکر آنها از هیچ چیز راضی نیستند و هیچ چیز نمی تواند مانع از  پول جمع کردن و طمعکاریشان شود. 

طمعکاری نیز همچون الکل باعث بی حسی احساسات انسان، تار شدن چشم انداز آنها می شود و جلوی موفقیت و چشم انداز آینده را می گیرد. انسان ها با طمع داشتن های افرطی، نامتعادل و خارج از عرف و تناسب زندگی می کنند. زندگی آنها مملو از رفتارهای بی ملاحظه و خطرناک است. افرادی که از زندگی همه چیز می خواهند در گفت‌وگوی خود با دیگران و کمپانی ها شکست می خورند و همه چیز را از دست می دهند. افرادی که در روابط شخصی و کاری خود به منافع خود فکر می کنند و به دنبال یافتن منفعت شخصی هستند اصولا خودخواه و متکبر هستند. این خصلت ها بیش از هرکس به خود همین افراد صدمه می زنند. 

6. از خود راضی نباشد

رضایت مندی درست در نقطه مقابل طمعکاری و نارضایتی قرار دارد. این نوعی ستایش بیش از حد از آن کاری است که فرد انجام می دهد یا احساسی که هنگام رسیدن به هدف دارند. 

البه شاید تصور کنید این با موردی که در بالا در مورد تمرکز داشتن ذکر کردیم کمی تناقض دارد. اما باید بدانید موفقیت «حقِ» کسی نیست. این چیزی نیست که مورد تقدیر قرار بگیرد. مردم موفق نمی توانند از خود راضی باشند زیرا در این دنیایی که همه چیز همیشه در حال تغییر است، لحظه های خوب برای همیشه پایدار نیستند. این دلیلی برای بد و خطرناک بودن خودخواهی است. 

افرادی که همیشه غرق در غرور و خودپسندی هستند از دنیا و اطراف خود غافلند و نمی توانند به پای دیگران برسند. در مدرسه، دانش آموزی که در ابتدای ترم به دانش خود می بالد و تصور می کند از همه بالاتر است هیچ تلاشی نمی کند و در انتهای ترم از دیگران عقب می ماند. در محیط کار و خانواده نیز غرور و خودپسندی عواقب بدی در پی دارد و در انتها به ضرر خود فرد تمام می شود. مثلا در محیط کار طرف دانش خود را به روزرسانی نمی کند و در خیال باطل خوب کار کردن، از دیگران جا می ماند.

روش‌هایی برای کسب احترام نزد دیگران در محیط کار وجود دارد که با دانستن آن می‌توان به موفقیت شغلی دست یافت.

 احترام به معنای احساس ارزش و اعتبار برای افراد است و خود فرد آن را به دست می آورد. با اینکه همه ی انسانها شایسته احترام هستند، اما متاسفانه حقیقت این است که برخی از افراد قادر به کسب این احترام نیستند. البته راه های مختلفی وجود دارد که شما می توانید خود را در موقعیت هایی قرار دهید که احترامی را که سزاوار آن هستید به دست آورید. مهمترین عوامل در این زمینه احترام گذاشتن به دیگران، احترام گذاشتن به خودتان، داشتن اعتماد به نفس، نترسیدن از تصمیم گیری و ... است. این عوامل به شما کمک می کند تا احترامی را که شایسته شماست کسب کنید.

مسلماً هر کسی احترام را دوست دارد، تنها شاید درجه ی آن متفاوت باشد، امّا مطمئناً هیچ کس نمی تواند منکر این نیاز  حتّی در حدّ کم باشد.

اگر انتظار دارید که دیگران با شما با احترام رفتار کنند، اولین قدم این است که با دیگران با احترام رفتار کنید. اگر رفتاری غیر محترمانه با دیگران دارید، برای آنها هم احترام گذاشتن به شما دشوار خواهد شد. احترام گذاشتن به دیگران نشانه این است که خود شما نیز شایسته احترامید. ضمن اینکه هیچ ابزار مدیریتی به اندازه احترام مهم نیست لذا می‌خواهیم روشهایی مطمئن برای کسب آن به شما ارائه دهیم. تجارت و کسب و کار بیشتر به مسایل مالی مربوط می‌شود اما پولی که در هر سازمانی قابل خرج کردن است احترام است. اگر شما فرد قابل احترامی شناخته شوید مسلما در کسب و کارتان هم شناخته شده تر بوده و ارزش و اعتبار بالاتری را دارا هستید.

برخلاف تصور عامه، داشتن یک شغل با رده بالای سازمانی یا مدیریتی، نمی‌تواند برای فرد احترام بیاورد. در یک کلام باید گفت که شغل و کار و میزان  درآمد و .. برای افراد احترام و ارزش به ارمغان نمی آورد بلکه احترام به دست آوردنی است و بسته به سبک برخورد و نحوه تعامل افراد با اطرافیان دارد.

در واقع روشهایی برای کسب احترام نزد دیگران وجود دارد که عبارتند از:

- قابل اعتماد باشید: اگر مردم متوجه شوند که آن کسی که وانمود می‌کنید نیستید به شما احترام نخواهند گذاشت. انسانها یک توانایی ذاتی در یافتن (فهمیدن) تظاهر و تقلب دارد و آدم‌های متقلب را غیرقابل اعتماد، ناامن و حتی گاهی اوقات بی ارزش (بی‌اهمیت) می‌دانند. از طرف دیگر، انسانها همیشه به طرف افرادی که صادق نبوده و متظاهر نیستند جذب می‌شوند. بنابراین خود واقعی بودن پایه‌ای برای کسب احترام است.

- نکته سنج و دقیق باشید: اگر در ارتباط با مردم نکته سنج باشید و در ارتباطات تان دقیق باشید و اطرافیان در تعامل با شما بفهمند که واقعا به حرف‌هایشان گوش داده می‌شود و آنچه را که درباره مشکلات شان، آرزوهایشان، ترس شان و اهداف شان و ... برای شما عنوان می کنند نزد شما بااهمیت است؛ به شما اعتماد بیشتری کرده و برای تان احترام قایل خواهند بود. این آگاهی به شما کمک می‌کند که بفهمید چطور می‌توانید بهترین کمک را به آنها بنمایید.

- با خرد و بصیرت باشید: محیط کار این پتانسیل را دارد که منبع شایعات کوچک و جزیی باشد  لذا در ارتباطات خود و صحبتهایی که رد و بدل می کنید حساس و دقیق بوده و آگاهانه رفتار کنید.

اگر استفاده از شایعات در محل کار آسان و ساده باشد هیچکس برای فردی که نمی تواند رازی را نزد خود نگهدارد احترامی قایل نخواهد شد. اگر اطرافیان و همکاران متوجه شوند که هر چیزی را با خیال راحت و باامنیت کافی می‌توانند به شما بگویند آنگاه در مواردی که نیازمند مشورت یا همفکری باشند، شما جز آن کسانی خواهید بود که به آنها مراجعه خواهد شد.

- بی‌نظیر و متمایز باشید: مردم به افراد ماهر و متخصص احترام زیادی می‌گذارند بویژه اگر این افراد واقعا متخصص و کارآمد باشند و توانایی و مهارت شان را بدون چشم داشت در اختیار دیگران قرار دهند.

بخشی از کسب و کار یا حرفه خود را که طالب زیادی دارد و به کار بسیاری از افراد می اید را انتخاب کنید و آنرا به‌عنوان یک کار فرعی و یا سرگرمی جنبی و ذوقی خود قرار دهید و هر آنچه که می‌توانید درباره آن به یادگیری و کسب مهارت و دانش بپردازید. این کار را یک جز لاینفک زندگی روزمره خود کنید. وقتی که به طور چشم گیری ماهر و متخصص شدید ، سعی کنید اطرافیان و افرادی را که نیازمند این تخصص شما هستند، از این مهارت بهره مند کرده و مورد حمایت خود قرار دهید.

- سعی کنید فردی مفید و کمک رسان باشید: مردم به افرادی که بخشنده و کمک‌کننده باشند احترام می‌گذارند، به افراد بی کار و لاابالی و مزاحم بی‌احترامی می‌کنند و آدم‌های خودشیفته را تحقیر می‌کنند و از آنها تنفر دارند.

خیر یا کمک‌کننده بودن به این معنی است که یکی از اهداف اولیه‌تان این باشد که به دیگران در رسیدن به اهداف‌شان کمک کنید لذا  یادتان باشد هرقدر که به دیگران کمک کنید به همان اندازه احترام و ارزش کسب خواهید کرد.

- حد و مرز قائل شوید: هیچکس به یک فرد بی برنامه و بی خیال که درست انجام دادن کارها برایش مهم نیست اعتماد نمی کند. پس کسب احترام به معنی وضع کردن یکسری حد و مرزها هم هست. اگر از شما کار غیرممکنی خواسته می‌شود درباره آن بخشی که انجام‌پذیر است توضیح دهید و خود را ملزم و موظف به انجام کامل این بخش کنید. اگر کسی به کمک همیشگی و بی‌قید و شرط شما وابسته شده است با گفتن دقیق آنچه که می‌توانید برایش انجام دهید او را از این خواب و خیال خارج کنید. هر قدر حد و مرز و شرایط شما قویتر باشد به همان اندازه احترام بیشتری کسب خواهید کرد.