بر خامنه ای رهبر خوبان صلوات

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

اللهم عجل لولیک الفرج

چکه چکه تا دریا!!!
چکه چکه تا دریا!!!
صرفه جویی کم مصرف کردن نیست , درست مصرف کردن است .


نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري شنبه 15 اسفند 1388  ساعت 10:25 AM 

جای تاسف است كه از یك سو ما روغنی با ۱۸ درصد اشباع و كمتر از یك درصد ترانس برای ساخت كیك تولید می‌‌كنیم و از سوی دیگر، روغنی با ۲۸ درصد اشباع و ۳۱ درصد ترانس برای تولید محصول مشابه از كشور همسایه به كشورمان وارد می‌‌شود.  

ما در كشورمان انواع بیسكویت، كرم بیسكویت، كیك، كلوچه، كرم مغز كیك، پفك وكرانچی، ویفر، سو‌هان، كرم مغز شكلات، انواع شكلات صبحانه، نان روغنی، نان نخودی، نان برنجی، نان خرمایی، كرواسان، شیرینی كاك، مغز بستنی، روكش بستنی، سیب زمینی یخ زده، انواع شیرینی‌های خشك، شیرینی‌های كر‌ه‌ای، دانماركی، شیرینی زبان وغیره، انواع محصولات داریم كه ویژگی روغن مصرفی آنها متفاوت است.

● صنعت بیسكویت

بیش از ۴۵ سال است كه از شروع تولید صنعتی بیسكویت در كشور می‌‌گذرد. از آن جایی كه اسید‌‌های چرب ترانس علاوه بر ماندگاری بیشتر دارای طعم كره است و ضمنا اثر سوء اسید‌‌های ترانس به‌طور رسمی‌‌ در نشریه‌های علمی ‌‌منتشر نشده بود، بنابراین كارخانه‌ها با استفاده از كارشناسان خارجی متقاضی روغن خاصی بودند كه كارخانه‌های روغن نباتی مجبور به تولید آن بودند كه میزان اسید‌‌های چرب ترانس در سطح بالایی باشد. درست است كه به تدریج فورمولاسیون ‌این روغن تغییر یافت.

با این وجود، روغنی كه سه سال پیش در صنعت بیسكویت استفاده می‌‌شد، دارای ۴۷ درصد اسید‌‌های چرب ترانس بود. با توجه به همكاری كارخانه‌های بیسكویت‌سازی آذرشرقی و برای حصول اطمینان به اینكه آیا با روغن‌ بدون ایزومر ترانس تولید به چه صورت درمی‌آید و روی طعم و فرم چه اثری می‌گذارد، توانستیم روغنی برای تولید بیسكویت تولید كنیم كه حاوی ترانس كمتری باشد. به‌تدریج میزان اسید‌‌های چرب ترانس را كاهش دادیم و در سال جاری نه تنها موفق شدیم كه اسید‌‌های چرب ترانس را حذف كنیم بلكه میزان اسید‌‌های چرب اشباع را نیز كاهش داده و توازن اسید‌‌های چرب را برقرار كردیم.

نمونه‌‌های تولیدی از بیسكویت و سایر محصولات بدون ترانس در كارخانه‌های تولیدی بیگی و عباسپور در نهمین كنگره در شهر تبریز معرفی شد. اخیرا مصرف ‌این روغن‌‌ها در آذربایجان در حال گسترش است و در كارخانه‌های اصفهان نیز از دیدگاه كاربردی مورد آزمایش قرار گرفت و تأیید شد. اكنون تولید صنعتی با استفاده از این روغن در یكی از كارخانه‌های اصفهان (كیك خویی) شروع شده است. ولی در هر حال ما در شروع این كار هستیم.

● روغن مصرفی در ساخت كیك

كارخانه‌ها و قنادی‌ها در ساخت كیك و كیك یزدی از روغن صاف با ۴۸ درصد اسید‌‌های چرب ترانس استفاده می‌كنند. به‌تدریج با همكاری تعدادی از قنادان، میزان ترانس را با حفظ كاربرد كاهش دادیم. اكنون روغنی كه طرف كارخانه ما به قنادان برای تهیه كیك عرضه می‌‌شود بدون ترانس است و اسید‌‌های چرب اشباع آن در سطح پایین قرار دارد. برای افزایش ارزش تغذیه‌ای و كاربرد، به روغن از لسیتین تولیدی مجتمع اضافه كردیم. مصرف ‌این روغن به بعضی از كارخانه‌ها معرفی و در تعدادی از آنها تولید انبوه شروع شده است.

● روغن مصرفی در ساخت سو‌هان

در تهیه سو‌هان در قم و دیگر شهر‌‌ها در گذشته از روغن حیوانی استفاده می‌‌كردند. اكنون نیز گفته می‌‌شود كه بعضی از تولیدات با استفاده از روغن حیوانی ویا به‌صورت مخلوط است. برای جایگزینی، روغنی مشابه روغن حیوانی تهیه و در یكی از كارگاه‌‌های قم آزمایش كردیم. اكنون ‌این روغن بدون ترانس و اشباع پایین متأسفانه فقط در یك كارگاه استفاده می‌‌شود.

● روغن مصرفی در نان روغنی

در سال‌‌های اخیر، ساخت نان روغنی در آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، استان اردبیل و زنجان متداول شده و ساخت نان روغنی با استفاده از روغن جامد معمولی در سایر استان‌ها نیز شروع شده است. استفاده از روغن در نان روغنی، باعث كاهش دور ریزی و اسراف می‌‌شود ولی مصرف مداوم نان روغنی با استفاده از روغن با ترانس بالا یقینا در آینده باعث اختلالاتی خواهد شد. روغن با ارزش تغذیه‌ای بالایی را برای مصرف تهیه كردیم و در نانوایی‌های مختلف در شهر‌‌های تبریز، ارومیه، ساری و كرمانشاه آزمایش كردیم. نتایج رضایتبخش بود، متاسفانه با وجود این تلاش‌ها تاكنون موفق نشده‌ایم كه مصرف‌این روغن را در‌این نانوایی‌ها جایگزین روغن‌‌های مصرفی فعلی كنیم.




نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري شنبه 15 اسفند 1388  ساعت 10:24 AM 

یک آسیب شناس اجتماعی از مصرف سرانه ۴۲ لیتر نوشابه در ایران خبر داد و گفت : سرانه مصرف نوشابه در کشور ما ۴ برابر سرانه مصرف دنیا است .

دکتر مجید ابهری در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان این مطلب گفت : گرایش به مصرف اقلام غیر ضروری در جامعه و گسترش تبلیغات در مورد اینگونه اقلام از نشانه های بارز مصرف گرایی می باشد . مصرف بعضی از اقلام نه تنها دارای هزینه های مالی می باشد بلکه زیانهای جانی نیز به دنبال دارد .

کارشناسان سلامت معتقدند مصرف نوشابه با توجه به قند مصنوعی، رنگ و گاز موجود در آن زیانهای غیر قابل جبرانی برای دستگاه گوارش ، کلیه ها و سایر اعضای بدن دارد . بویژه در مورد کودکان و نوجوانان که متاسفانه به خاطر شیرین بودن آن علاقه زیادی به مصرف دارند .

این متخصص علوم رفتاری در ادامه با اشاره به اینکه سرانه مصرف نوشابه در کشور ۴ برابر سرانه مصرف دنیا است، گفت : در سالی که به عنوان اصلاح الگوی مصرف تعیین شده بسیار به جا است که متولیان امور به این اقلام و آمار توجه کنند .

تحقیقات نشان داده مصرف زیاد شیرینی جات و مواد قندی نیز در صورتی که به همراه مواد پروتئینی مصرف نشوند، موجب بروز خستگی و عصبانیت بیشتر در افراد مستعد می شود .

ابهری با اشاره به اینکه مصرف سرانه ۲۰۰ کیلو گرم نان ما را در ردیف پر مصرف ترین مردم جهان قرار داده است، تاکید کرد : با توجه به اتلاف ۲۰۰ هزار لیتر در هنگام سوخت گیری در روز ، سالانه ۷۳ میلیون لیتر سوخت هنگام سوختگیری هدر می شود که این مقدار در زمینه مصرف انرژی ۱۰ برابر اتحادیه اروپا و ۱۵ برابر ژاپن می باشد .

این آسیب شناس اجتماعی گفت : از سویی دیگر با توجه نامگذاری امسال به نام به اصلاح الگوی مصرف، جامعه می تواند با الگوسازی و بستر سازی فرهنگی در مورد مصارف غیر ضروری هم به سلامت جامعه کند و هم به بهداشت مردم و هم صرفه جویی مالی بویژه ارزی نماید .

این استاد دانشگاه در ادامه افزود : حتی میتوان باتخصیص قسمتی از بودجه تبلیغات وفروش نوشابه به یاری بیمارانی که با مصارف بی رویه دچار بیماری شده اند شتافت و جامعه را بسوی مصرف اصولی و درست اقلام هدایت کرد





نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري شنبه 15 اسفند 1388  ساعت 10:23 AM 

● توصیف رفتار مورد کنترل ما

در این روش باید گزارش مفصلی درباره مقدار، ماهیت، زمان و شرایط خوردن تهیه کنیم و بر وزن روزانه خود نظارت داشته باشیم و منحنی آن را رسم کنیم. این داده ها کمک می کند تا عوامل تأثیرگذار بر ادامه رفتار نامناسب خوردن را که باید تغییر کند مشخص کنیم.

همچنین ثبت این موارد برای سنجش میزان موفقیت برنامه و بهبود آن لازم است.

نتایج تحقیقات نشان می دهد کسانی که از میزان مصرف کالری و غذا آگاه هستند، کمتر غذا می خورند و کمتر دچار چاقی می شوند.

● کنترل محرک خوردن

برای این که از تعداد زیاد محرک هایی که موجب خوردن می شود بکاهیم، بهتر است فقط در اوقات از پیش معین شده و بر روی میز مشخص با رومیزی و دستمال سفره هایی که رنگ مشخص دارند غذا بخوریم و از خوردن در جاهای دیگر یا اوقات دیگر یا در کنار فعالیت های دیگر چون مطالعه یا مشاهده تلویزیون بپرهیزیم.

از دیگر راه ها، برای حذف محرک ها برای خوردن، نگهداری حداقل موادغذایی که نیاز به آماده شدن در منزل دارد، همراه نبردن بیش از اندازه لازم پول برای خرید، در دست داشتن فهرستی از موادغذایی از پیش تعیین شده و رفتن به خرید موادغذایی پس از خوردن یک غذای کامل است. به این ترتیب تبلیغات رغبت انگیز اثر چندانی در ما نخواهد گذاشت.

● تغییر رفتار خوردن

اشخاص چاق تندتر از افرادی که وزن بهنجار دارند غذا می خورند. برای شکستن زنجیره پاسخ های خوردن که به طور خودکار انجام می شود، افراد چاق باید جویدن و بلعیدن لقمه را تمام کرده و بعد لقمه دیگر را بردارند و در ضمن غذا خوردن فواصل کوتاهی از غذا دست بکشند.

به این ترتیب پیام سیر شدن زودتر به مغز ارسال خواهد شد.





نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري شنبه 15 اسفند 1388  ساعت 10:22 AM 

پیش بینی برق اضطراری برای صنایع و بیمارستانها ، راه جلوگیری از بروز خسارت های احتمالی است




نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري جمعه 14 اسفند 1388  ساعت 11:58 AM 

- قرار دادن اطلاعات،آیین نامه ها،اخبارو فرم های مورد نیاز مراجعین به صورت آنلاین به منظور جلوگیری از مراجعات متعدد حضوری و تلفنی و صرفه جویی در وقت و هزینه تماس و پاسخگویی حضوری

- اعلام مکاتبات تکراری وارده به سیستم معاونت پژوهشی در کوتاهترین زمان توسط برنامه شبکه و جمع آوری اوراق تکراری و استفاده آن برای پیش نویس

- دریافت کل پوشه های غیر قابل مصرف آموزشی دانشگاه و پاکسازی و طبقه بندی آن و توزیع به واحدهای ذیربط و استفاده بهینه برای امحاء اوراق روابط بین الملل..

- استفاده از چک پرینت با رنگ کم جهت مطالعه نویسندگان نامه و اصلاح نامه جهت صرفه جویی در استفاده از جوهرو...

-  جداسازی کاغذهای باطله از زباله ها و ارسال جهت بازیافت آنها

-  حذف رونوشتهای اضافی از مکاتبات

ت ) راهکارهای استفاده بهینه از آب

- بازنگری کلی در سیستم آبیاری فضای شبز دانشگاه و ستاد و تعویض لوله و سرپوشهای آب پاش چمن ها به نحوی که با آب پاش زیاد بعضی از درختان دچار آفت نشوند و بعضی دیگر از بی آبی رنج ببرند.

-  ترویج تکنولوژی ها و برنامه های کمکی در صرفه جویی آب

راهکارهای استفاده بهینه از نیروی انسانی و تجهیزات

-  استفاده از پتانسیل کار دانشجویی جهت رفع نیاز نیروی انسانی کتابخانه ها و کسب مهارت آنها

- تهیه منابع اطلاعاتی مورد نیاز دانشگاه و سازماندهی آنها توسط 2 نفر به منظور جلوگیری از کارهای متعدد و موازی و امکان استفاده همزمان آنها توسط کاربران متعدد

  - تبدیل اطلاعات 2 رایانه در یک رایانه و انتقال رایانه مازاد برای چاپ کتاب

-  استفاده از یک رایانه برای کل تایپ معاونت پژوهشی توسط برنامه Office

-  استفاده از یک سیستم رایانه برای کل ورود اطلاعات مکاتبات اداری معاونت توسط برنامه شبکه

- تحویل کیبورد –ماوس و رابط برق و دیگر لوازم جانبی غیر مصرفی در دبیرخانه برای استفاده بهینه در واحدهای ذیربط

- الویت بندی موارد پیشنهادی در نامه شماره 65186 با توجه به مقدورات مالی و زمانی دانشگاه

- توسعه یک سری ضوابط فنی جهت پروژه هایی که از نظر مصرف انرژی پر مصرف طراحی شده اند

چ) راهکارهای استفاده بهینه از تجهیزات مخابراتی

-      بستن صفرهای آزاد تلفن های داخلی واحدها

-  ثبت نمودن قبوض تلفنهای ثابت مرکز به طور منظم و در صورت افزایش قبض ،گرفتن پرینت مکالمات از مخابرات و انجام بررسی و تذکرات لازم

ح)راهکارهای فرهنگ سازی

- برگزاری دوره آموزسی روش های بهره وری با در نظر گرفتن ارزش امتیازی جهت مدیران و پرسنل جهت آشنایی با روشهای مختلف بهره وری و استفاده بهینه از منابع در محیطهای کاری جهت فرهنگ سازی بهره وری از امکانات

- برگزاری سمینارهای آموزشی به منظور آگاه سازی و حساس نمودن مدیران و تشویق آنها به تشکیل واحدهای مدیریت انرژی

-  استفاده از فیلم های آموزشی، پوستر و شعارهای مرتبط با مدیریت انرژی جهت آگاه سازی پرسنل

-  انتخاب برنامه های تشویقی جهت اعطای جوایز به آنهایی که صرفه جویی انرژی می کنند

ذ)سایر اقدامات

-  تاسیس و تخصیص یک سری کمکها و وامهای مخصوص جهت مسائل صرفه جویی تعمیرات و نوسازی تکنولوژی

- تقویت استاندارد نمودن انرژی و تهیه و تنظیم مقررات و ضوابط به رعایت استانداردهای مصرف انرژی در ساختمانها

-  تهیه ضوابط مربوط به تشکیل واحد مدیریت انرژی

- تهیه و تدوین معیارها و مشخصات فنی مرتبط با مصرف انرژی در تجهیزات،فرایندها و سیستم های مصرف کننده انرژی

-  تدوین مقررات و ضوابط مربوط به رعایت استانداردهای مصرف انرژی در طراحی و ساخت ساختمانها




نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري جمعه 14 اسفند 1388  ساعت 11:56 AM 

راهکارهای استفاده بهینه از انرژی گرمایشی و سرمایشی

-  صرفه جویی در مصرف انرژی گرمایی با کاهش درجه و یا حتی خاموش نمودن سیستم گرمای

-  بستن درها و پنجره ها برای جلوگیری از هدر رفتن انرژی
....

- نصب دماسنج جهت چک نمودن دما در ساختمانهای پر رفت و آمد جهت تنظیم دمای ساختمانها و جلوگیری از هدر رفتن انرژی

- قطع سیستم گرمایش و سرمایش علاوه بر روزهای تعطیل به صورت همه روزه با قرار دادن تایمر ،بدون خاموش نمودن دیگ بخار تا از چرخش آب در درون لوله ها و فن کوئل جلوگیری شود.

- برنامه ریزی جهت بازدیدهای دوره ایی توسط اشخاص کاردان از تاسیسات ، ساختمان و... و انجام تعمیرات جزئی مورد استفاده به منظور پیشگیری از هزینه های گزاف آتی

- تهیه نمودن برنامه های عملیاتی توسط هر یک از واحدهای تحت پوشش به منظور صرفه جویی و استفاده بهینه از منابع انرژی

-  نصب سیستم کنترل هوشمند سوخت موتورخانه جهت کنترل تجهیزات گرمایشی ساختمان

-  نصب عایق جهت لوله های رفت وبرگشت آب فن کوئلها و رادیاتورها

-  نصب ترموستات در کلیه دفاتر کار

-  انجام سرویسهای به موقع بر روی سیستمهای تاسیساتی جهت کاهش استهلاک و افزایش عمر مفید تجهیزات و کاهش مصرف انرژی

-تنظیم سیستمهای تهویه برای دمای 25 درجه سانتی گراد

  راهکارهای استفاده بهینه از انرژی روشنایی

-  استفاده از لامپهای خورشیدی و کاهش هزینه های برق محوطه ها

-  استفاده از رنگ آمیزی های روشن در دیوارها و سقف به منظور افزایش میزان بازتاب نور

-  تمیز نمودن منظم لامپها به منظور افزایش نوردهی

-قطع کردن و خاموش کردن لامپهای غیر ضروری در راهروها و سالنها

-خاموش نمودن کلیه لامپها پس از پایان وقت اداری توسط کلیدهای اصلی

-کاهش تعداد لامپهای برخی از دفاتر کار

-  صرفه جویی در مصرف برق با خاموش نمودن لامپ های اضافی راهروها و اتاق ها

-  نصب لامپ های کم مصرف در محلهای ممکن

-  تاسیس دپارتمانهای صرفه جویی انرژی در سطوح مختلف

-  انتشارات مختلف در زمینه دستورالعملهای چگونگی صرفه جویی در مصرف برق

راهکارهای استفاده بهینه از کاغذ

- حذف دستور جلسات به صورت مکتوب برای اعضا شوراهای پژوهشی حوزه مدیریت پژوهشی و ارائه دستورالعمل و گزارش به صورت رایانه ائی

- استفاده از روی سفید اوراق استفاده شده قبلی جهت تهیه متن نامه ها ،زیراکس نامه ها و دستورالعمل ها

-  کارشناسی طرحهای پژوهشی دانشگاه از طریق سیستم الکترونیک

- پاسخ پدیدآورندگان در خصوص وضعیت کتاب خودشان به صورت online و مراجعه آنها به سایت (کاهش هزینه کاغذ،پست،پرسنل،کاهش زمان،سرعت در پاسخگویی)

-  خرید کتاب به صورت اینترنتی از مرکز کتاب و ارسال برای خریداران

- ارسال کتاب به Email کارشناسان برای بررسی علمی و پاسخ آن به مراکز علمی نشر( کاهش هزینه تکثیر،پست و دبیرخانه .چون برای هر کتاب 3 نفر کارشناس انتخاب می شود که غالبا خارج از استان می باشند)

- راه اندازی سیستم چاپ تیراژپایین به صورت خروجی مستقیم (حذف فرم بندی اطلاعات و صرفه جویی در وقت و هزینه)

- چاپ کتب تخصصی به صورت ebook (کاهش هزینه چاپ،صرفه جویی دروقت و سرعت انتقال در تحویل آثار،حذف انبارداری و نگهداری فیزیکی

تلاش برای فرهنگ سازی و آموزش مرتبط با بهره وری(چاپ شعارهایی در زمینه بهره وری و نصب در محلعای مورد نظر و ارسال برای مدیران،آموزش های لازم به همکاران شاغل در واحدهای خدمات و امور عمومی،گرفتن پیشنهادها و اقدامات انجام شده توسط واحدهای حوزه)





نگاشته شده توسط محمدمهدی مهوري جمعه 14 اسفند 1388  ساعت 11:53 AM 

 

صرفه جویی یک راه و رسم پسندیده زندگانی است که با تغییر در تفکر و فرهنگ عمومی به شکل یک عادت عمومی و همه گیر در می آید. همانگونه که در دستورات دین مبین اسلام و در کتاب خدا نیز آمده است: بخورید و بیاشامید ولی اسراف نکنید. استفاده از همه نعمت های خداوندی به طریق صحیح، حق همــــه مردم است. پس چه بهتر که در استفاده از امکانات و نعمت های گوناگون افراط نکنیم.

                                       

راه‌های بهینه‌سازی مصرف انرژی در محیط خانه و محل کار در این مطلب آمده است.

ـ لوله‎های آب گرم را در مسیرهایی که امکان اتلاف گرما وجود دارد، عایق‎کاری کنید. ‏

ـ هنگامی که درجه حرارت بیرون ساختمان از دمای داخل کمتر است و وسیله گرمایشی هم روشن نیست، با باز کردن پنجره‎ها به تهویة طبیعی ساختمان کمک کنید.

ـ در روزهای خیلی گرم یا خیلی سرد، با بستن در و پنجره‎ها و کشیدن پرده‎ها از ورود حرارت و گرمای بیشتر به داخل و همچنین خروج آن از ساختمان جلوگیری کنید.

ـ سیستم‎های گرمایش، سرمایش خود را به طور منظم تمیز کرده و به ویژه گرد و خاک روی کویل‎ها و فن‎ها را پاک کنید.

ـ تنها آن قسمت از ساختمان را سرد یا گرم کنید که احتیاج دارید.

ـ هنگام ترک ساختمان در طول روز، سیستم سرمایش و گرمایش را خاموش کنید.

ـ کولر و سایر اجزاء سیستم سرمایش و گرمایش را حتی‎الامکان از معرض تابش مستقیم نور خورشید دور نگهدارید. این کار را می‎توان با اختصاص مکانی مناسب برای نصب این تجهیزات یا استفاده از سایه‌بان انجام داد.

ـ مسیرهای عبور هوای سیستم گرمایش سرمایش را در کانال‎ها و دریچه‎های ورودی و خروجی به طور مرتب تمیز کرده و از نبود موانع در این مسیرها اطمینان حاصل کنید.

ـ با عایق‎کاری مناسب دیوارها و سقف، از اتلاف انرژی ساختمان جلوگیری کنید.

ـ کانال‎های سیستم تهویه مطبوع را نشتی‎گیری کرده و آنها را در مسیرهای تهویه نشده عایق‎کاری کنید.

ـ از فن (پنکه)‌های سقفی برای گردش آرام هوا (تولید نسیم مصنوعی) استفاده کنید. این کار باعث می‎شود تا احساس خنکی‎ای که در هوای راکد در ۲۵ درجه سانتیگراد به شما دست می‎دهد، در این حالت در ۲۸ درجة سانتیگراد اتفاق بیفتد. به این ترتیب مصرف انرژی برای سرمایش ساختمان کمتر می‎شود.

ـ در آشپزخانه و حمام از فن‎های تهویه برای تخلیة هوای گرم و دم کرده به بیرون ساختمان استفاده کنید.

ـ اگر فقط به گرمایش یک اتاق احتیاج دارید، به جای استفاده از سیستم گرمایش مرکزی از سیستم‏‎های گرمایش محلی و کوچک (قابل حمل و نقل) استفاده کنید.

ـ از بسته بودن در و پنجره‎ها در هنگام استفاده از وسایل گرمایش مطمئن شوید.

ـ در روزهای ابری، با کشیدن پرده‎ها ( که در واقع یک لایة عایق در مقابل پنجره محسوب می‎شود) از هدر رفتن انرژی گرمایی جلوگیری کنید.

ـ در روزهای آفتابی، برای استفاده از انرژی گرمایی و نور خورشید، پردة پنجره‎ها را کنار بزنید.

ـ تنظیم ترموستات روی درجات بالاتر باعث سریع‎تر گرم شدن اتاق‎ها نمی‎شود و چنانچه ترموستات روی همین درجة بالا تنظیم باقی بماند، سبب اتلاف انرژی خواهد شد.

ـ مقدار مصرف انرژی یک ساختمان مسکونی متوسط در طول سال به اندازه‎ای است که حدود دو برابر یک خودروی معمولی گازهای گلخانه‎ای تولید می‎کند. توجه به این امر در مورد ساختمان‎های اداری / تجاری که به لحاظ عمومی بودن مالکیت آنها معمولاً تحت کنترل و نظارت دقیقی قرار نمی‎گیرند، حائز اهمیت بسیاری است.

ـ برای آنکه قادر باشید کارایی انرژی مصرفی سازمان اداری/ تجاری خود را بهبود بخشید، ابتدا باید بدانید که در چه وضعیتی از نظر مصرف انرژی قرار دارید. به این منظور ساده‏‎ترین راه آن است که صورت حساب انواع انرژی‎های مصرفی شامل آب، گاز، سوخت و برق را در طول یک سال جمع‎آوری کنید. واحد تمام حامل‎های انرژی را به کیلووات ساعت «‏Kwh‏» تبدیل کرده و با هم جمع کنید. مقدار به دست آمده (مصرف سالانة انرژی) را بر مقدار زیربنای ساختمان تحت اختیار خود تقسیم کنید تا مقدار انرژی مصرفی بر هر متر مربع از ساختمان به دست‌آید (‏Kwh/m۲‎‏).

ـ در صورتی که انرژی مصرفی ساختمان اداری / تجاری شما کمتر از ‏۱۰۰ کیو وات ساعت بر مترمربع ‏‎باشد، در وضعیت بسیار خوبی از لحاظ کارایی انرژی قرار دارید. تلاش کنید که این وضعیت را حفظ کنید.

ـ اگر مصرف انـــــرژی بین ۲۰۰ ـ ۳۰۰ کیلو وات ساعت بر مترمربع‎‏ است، ساختمان شما از نظر کارایی انرژی با مشکلاتی روبروست و اتلاف انرژی در آن وجود دارد. مصارف انرژی ساختمان را مورد بازنگری قرار داده و راهکارهای جلوگیری از تلفات انرژی را در آن بیابید.

ـ امکان کاشت درختان همیشه سبز (مانند کاج و سرو) را در ضلع شمالی ساختمان اداری / تجاری خود بررسی کنید. درختان کاشته شده در ضلع شمالی جلوی بادهای زمستانی را می‎گیرند و از این طریق ضمن کمک به کاهش تلفات حرارتی ساختمان، از نفوذ هوای سرد به داخل ساختمان نیز تا حدودی جلوگیری می‎کنند. این موضوع در مورد مناطق نیمکرة شمالی زمین (مانند ایران) صادق است.

ـ چنانچه محدود به استفاده از لامپ‎های رشته‎ای هستید، سعی کنید روشنایی مورد نیاز خود را به جای استفاده از چند لامپ رشته‎ای کوچک، با یک لامپ رشته‎ای بزرگتر تأمین کنید. به طور کلی بازدة لامپ‎ها و از جمله لامپ‌های رشته‎ای با افزایش توان (وات) آنها افزایش می‎یابد. به عنوان مثال روشنایی ایجاد شده توسط یک لامپ ۱۰۰ وات رشته‎ای معادل روشنایی ۲ لامپ ۶۰ وات یا ۴ لامپ ۴۰ وات است، اما مقدار مصرف برق آن کمتر است.

ـ به جای استفاده از لامپ‌های رشته‎ای معمولی، حتی‎الامکان از لامپ‎های فلورسنت و لامپ‎های کم‎مصرف (فلورسنت فشرده) استفاده کنید. بهرة روشنایی(مقدار روشنایی به ازای انرژی مصرفی یا به عبارتی لومن بروات) لامپ‎های فلورسنت و کم‎مصرف، تا ۵ برابر لامپهای رشته‎ای معمولی بوده و طول عمر این لامپ‎ها نیز به ترتیب حدود ۴ تا ۸ برابر بیشتر از لامپ‎های رشته‎ای است.

ـ برای تأمین روشنایی در طول روز حتی‎الامکان از نور طبیعی استفاده کنید.

ـ مقدار روشنایی محیط را متناسب با دقت مورد نیاز کارهایتان انتخاب کنید.

ـ برای انجام کارهایی مانند مطالعه، به جای روشن کردن کل محیط، از روشنایی موضعی چراغ مطالعه، آباژور و... استفاده کنید.

ـ کامپیوتر، پرینتر، اسکنر، دستگاه کپی و سایر وسایل اداری خود را تنها هنگامی روشن کنید که به آن نیاز دارید. کارکنان معمولاً بر حسب عادت، این وسایل را بدون آنکه ضرورتی داشته باشد، در شروع روز کاری خود روشن می‎کنند.

ـ از خاموش بودن وسایل کاری خود به خصوص دستگاه کپی، کامپیوتر و پرینتر پیش از ترک محل کار اطمینان یابید.

ـ چنانچه به مدت طولانی از وسایل اداری، مانند: دستگاه کپی، کامپیوتر و... استفاده نمی‏‎کنید، آنها را خاموش کنید و درصورتی که در فواصل زمانی کوتاه‎تری استفادة متناوب از وسایل اداری اجتناب‎ناپذیر است، حالت « خواب» این وسایل را فعال کنید. این کار باعث می‏‎شود تا وسایلی مانند دستگاه کپی، کامپیوتر و... پس از یک مدت کوتاه بی‏‎کاری در حالت خاموشی موقت قرار گیرند. در این حالت، مصرف انرژی الکتریکی بسیار کمتر می‎شود، ضمن آنکه دستگاه‎ها نیز به طور کامل خاموش نمی‎شوند. به عنوان مثال مصرف انرژی یک کامپیوتر در این حالت ۷۰ درصد کمتر از حالت فعال خواهد بود. به یاد داشته باشید که حالت «محافظ صفحه نمایش» (‏Screen Saver‏) نقشی در صرفه‏‎جویی مصرف انرژی کامپیوتر ندارد.

ـ در صورت امکان به جای استفاده از کامپیوترهای رومیزی (‏Desktop‏) از کامپیوترهای کیفی (‏Laptop‏) استفاده کنید. کامپیوترهای کیفی تنها در حدود ۱۰ درصد کامپیوترهای رومیزی انرژی مصرف می‎کنند. به علاوه به دلیل نداشتن فن منبع تغذیه، سرو صدای کمتری داشته و جای کمتری نیز اشغال می‎کنند.

ـ برای انجام بسیاری از کارهای اداری مانند تایپ یا نقشه‎کشی می‎توان به جای استفاده از مانیتورهای رنگی، از مانیتورهای تک رنگ سیاه و سفید استفاده کرد. مانیتورهای تک رنگ نسبت به مانیتورهای رنگی ۳۵ تا ۵۰ درصد کمتر انرژی مصرف می‏‎کنند.

ـ میزان وضوح و دقت صفحة مانیتور کامپیوتر (‏Resolution‏) را متناسب با نیاز کاری خود انتخاب کنید. افزایش میزان وضوح نمایش یک کامپیوتر رنگی باعث افزایش توان مصرفی به میزان ۲۲ درصد در هر اینچ مربع از صفحة نمایش می‎شود.

ـ مصرف ویژة انرژی دستگاه‎های کپی (مصرف انرژی به ازای واحد کاری) از هر وسیلة اداری دیگر بیشتر است. هنگام کپی گرفتن حتی‎الامکان از هر دوروی کاغذ استفاده کنید. این کار هزینة انرژی، هزینة کاغذ و ضایعات کاغذی را کاهش می‎دهد. توجه داشته باشید که انرژی مصرفی برای تولید یک برگ کاغذ به مراتب بیشتر از انرژی مصرفی برای کپی گرفتن از یک برگ کاغذ است.

ـ دستگاه فکس خود را از نوع جوهرافشان انتخاب کنید. مصرف انرژی دستگاه‎های فکس جوهرافشان در حالت آماده باش (‏Standby‏) خیلی کم است و به علاوه نسبت به دستگاه‌های فکس لیزری ۹۰ درصد کمتر انرژی مصرف می‎کنند.

سازمان بهره وری انرژی






  • تعداد صفحات :13
  •    
  •   
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  
  • 9  
  • 10  
  • 11  
  • 12  
  • 13  
بر خامنه ای رهبر خوبان صلوات