موضوعات اصلي
همیشه شخصا” علاقه خاصی در مورد مطالب مرتبط به موفقیت و راهکارهای آن داشته ام، در روزهای اخیر مقاله بسیار جالب و مفیدی در مورد عملگرایی مطالعه کردم که خواندن این مطلب را برای دوستان عزیزم خالی از لطف نمی بینم. امیدوارم که راهکارهای این مقاله زیبا را در زندگی و کارهای خودمان به کار ببندیم و از مزایای آن بر خوردار شویم. ********** افرادی که در شغل و حرفه خود سر آمد هستند در یک خصوصیت مشترکند و آن این است که اهل عمل هستند، این توانایی می تواند جایگزین خوبی یرای هوش و استعداد باشد و باعث سرعت در پیشرفت آنان می شود، خصیصه اهل عمل بودن برای انجام کارها خیلی ضروری و مهم است، در زیر به هفت روش برای این خصوصیت اشاره می کنیم: اگر شما منتظر فرصت مناسب هستید شاید هرگز کاری را که می خواهید، انجام ندهید. منتظر بودن برای فرصت و شرایط مناسب درست نیست، یا کار از دست می رود یا رقابت شدید می شود. در دنیای واقعی زمان مناسبی برای اجرای کار وجود ندارد، شما باید با مشکلات مبارزه و دست به کار شوید. بهترین زمان برای شروع سال گذشته بود و بهترین زمان ممکن همکنون است. انجام دادن کار بهتر از فکر کردن در مورد آن است. آیا می خواهید ورزش کنید؟ یا می خواهید ایده خوبی را با رئیس تان در میان بگذارید؟ حالا این کار را بکنید، زیرا با عقب انداختن کارها در دراز مدت آن کارها در نظر شما محو و ضعیف می شوند. بعد از چند روز جزئیات کار از بین می روند و هفته بعد کاملا” آن را فراموش می کنید. با عمل کردن، ایده های جدید تری به ذهن شما می رسد. ایده ها مهم هستند، اما تنها وقتی ارزشمند هستند که شما آنها را به مرحله اجرا در آورید. یک ایده که عملی شده، بهتر از چندین ایده است که شما در ذهن خود دارید تا در فرصت مناسب آنها را عملی کنید. اگر شما به ایده ای ایمان دارید آن را عملی کنید و گر نه از بین خواهد رفت. توجه کرده اید سخت ترین بخش سخنرانی زمانی است که منتظریم تا سخنرانی شروع شود، حتی سخنرانان حرفه ای هم قبل از شروع سخنرانی نگران و مضطرب هستند. به محض این که سخنرانی آغاز می شود ترس و نگرانی از بین می رود. عمل کردن بهترین درمان ترس است. یکی از بزرگترین تصورات غلط درباره خلاقیت و کار خلاق کردن این است که تنها وقتی انجام می شود که به ما الهام شود. اگر منتظرید به شما الهام شود به زودی خلاقیت از شما فاصله می گیرد. به جای منتظر شدن خودتان را مجبور کنید که بنشینید و بنویسد. خودکار را روی کاغذ بکشید تا موجی از ایده و افکار به شما الهام شود. روی آنچه که حالا می توانید انجام دهید تمرکز کنید. نگران کارهایی که هفته پیش انجام داده اید یا فردا می خواهید انجام دهید نباشید. فقط اکنون برای شما موثر است. اگر به گذشته و آینده فکر کنید هیچ کاری انجام نمی دهید. عادی است که مردم به منظور معاشرت در ابتدای ملاقاتشان یک گفتگوی کوچک دارند. قبل از این که کارتان را شروع کنید چه مدت وقت خود را برای چک کردن ایمیل و یا یوزر هایتان در سایت های مختلف صرف می کنید؟ این سرگرمی وقت زیادی از شما می گیرد، پس فورا” به کارتان بچسبید. مثل افرادی باشید که به موضوع اصلی می پردازند. پر کار باشید تا مردم به شما به عنوان رهبر و راهنمای خود نگاه کنند. جرات زیادی می خواهد که کاری بدون این که دستور عمل آن را از دیگران بگیریم شروع کنیم. شاید به این علت است که مدیران و مجریان به ابتکار عمل چشم دوخته اند. ابتکار عمل یعنی اینکه وقتی فکری و ایده ای دارید بدون هیچ حرفی آن را به اجرا در آورید. وقتی مردم ببیند در کارتان چقدر جدی هستید به شما خواهند پیوست. افرادی در کارشان موفق و سر آمدند که کسی به آنها نمی گوید چه کار کنند. اگرمی خواهید جزء این دسته باشید پس اهل عمل بوده و بدون وابستگی کار را شروع کنید.
منبع: مجله موفیقت، شماره ۱۶۹
پیر امیدیار مدیر سایت ebay در ژوئن سال ۱۹۶۷ در فرانسه و از پدر و مادر ایرانی به دنیا آمد. او در تعطیلات طولانی پایان هفته، کدهای اولیه ای که در نهایت به راه اندازی سایت معروف ebay شد را نوشت، سایتی که در حال حاضر ۸۴ میلیون کاربر به آن مراجعه می کنند.
نشریه فوربس که هر سال فهرست ثروتمندترین افراد جهان را معرفی می کند، در جدیدترین فهرست خود که در برگیرنده ۱۰۶۲ میلیاردر جهان است، پیر امیدیار ایرانی الاصل را با دارایی ۷/۷ میلیارد دلاری در رتبه ۱۲۰ جهانی اعلام کرد، و همچنین در فهرست میلیاردرهای آمریکایی نیز رتبه ۵۴ را به خود اختصاص داده است.
چاقی یکی از مشکلات مرتبط با سلامت در جوامع گوناگون است که زمینه ساز ابتلا به بیماری های دیگری مانند فشار خون، بیماری های قلب و عروق و … است. از طرف دیگر پوسیدگی دندانی نیز یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جوامع گوناگون است، به طوری که تحقیقات نشان داده است ۸۰% از نوجوانان ۱۸ ساله حداقل یک دندان پوسیده دارند. به تازگی در مطالعه ای که در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شد، ارتباط بین وزن و پوسیدگی دندانی مورد بررسی قرار گرفت. در این مطالعه ۱۰۰۸ نفر از دانش آموزان ۱۲ ساله مدارس شهر تهران در نقاط مختلف شهر تهران مورد بررسی قرار گرفتند. شاخص های مربوط به وزن(MBI) و پوسیدگی دندانی(DMFT) این دانش آموزان مورد بررسی و تجزیه و تحلیل آماری قرار گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد که بین وزن و پوسیدگی دندانی رابطه وجود دارد، به طوری که در این جامعه ۱۰۰۸ نفری، با افزایش وزن افراد میزان پوسیدگی دندانی نیز افزایش یافته بود. ارتباط این دو می تواند به دلیل عوامل ایجاد کننده مشترک دو بیماری چاقی و پوسیدگی دندانی باشد، به طوری که اثبات شده است که کودکان چاق نسبت به همسالان خود که دارای وزن طبیعی هستند، مقادیر بیشتری مواد غذایی قنددار و دارای کربوهیدرات مصرف می کنند و از طرفی افزایش میزان مصرف قند و کربوهیدرات باعث افزایش خطر ابتلا و گسترش پوسیدگی دندانی می شود. دلیل دیگر برای تایید وجود این رابطه می تواند دفعات بالای مصرف مواد غذایی در افراد چاق باشد، که افزایش دفعات مصرف مواد غذایی در ارتباط مستقیم با ایجاد و گسترش پوسیدگی دندانی در افراد است. با توجه به این موضوع، وزن زیاد می تواند به عنوان عامل خطری در افزایش تعداد دندان های پوسیده مد نظر قرار گیرد. با این حال با وجود نقش عوامل دیگر در بروز هر دو بیماری چاقی و پوسیدگی، نمی توان وزن زیاد را به تنهایی عامل افزایش پوسیدگی دندانی در افراد بیان کرد. اهمیت این موضوع بیشتر به نقش هشدار دهنده وزن بالا در مورد پوسیدگی دندانی بر می گردد، که باید کوشید با کنترل رژیم غذایی کودکان و نوجوانان و کاهش میزان کربوهیدرات ها در غذای آن ها، افزایش وزن و نیز پوسیدگی را در آن ها کنترل نمود.
سرعت بخشیدن به بارگذاری صفحات وب وابسته به پارامترهای مختلفی می باشد اما مهمترین بخش آن مربوط به سایز عکسهای استفاده شده در صفحه وب می باشد.توجه به کاهش حجم عکسهایی که در وبلاگ یا وبسایت خود از آنها استفاده می کنیم براحتی می تواند درصد قابل توجهی از سرعت و کارائی صفحات را افزایش دهد.بدین منظور می توان از نرم افزارهای مختلف ویرایش عکس مانند فوتوشاپ کمک گرفت اما اگر هر کدام از این عکسها را با ابزارهای ویرایش متنی مخصوص مشاهده کنیم، متوجه خواهیم شد که اطلاعاتی مانند نام نرم افزار ویرایشگر عکس، تاریخی که عکس مورد نظر ایجاد شده است و یا آخرین زمان ویرایش آن و بسیاری از اطلاعات دیگر در آنها وجود دارند که باعث افزایش سایز عکس می شوند. Nicole Sullivan و Stoyan Stefanov که عضو تیم کارایی استثنایی یاهو (Exceptional Performance Team) هستند، یک اپلیکیشن آنلاین به نام Smushit را طراحی کرده اند و آنرا در کنفرانس هفتگی Ajax Experience معرفی کرده اند که اطلاعات اضافی را از عکس حذف می کند و بدون کاهش کیفیت، حجم آنرا کاهش می دهد. Smushit می تواند دو امکان را برای شما فراهم کند که در مقایسه با سایر سرویسها، مطمئن تر و کارآمدتر است: ۱- امکان کاهش حجم عکسها (در تستهایی که انجام دادم در بسیاری از موافع حجم عکسها حدود ۳۳% کاهش یافت) ۲- دریافت لینک مستقیم (URL) عکس آپلود شده که کم حجم هم شده است (جایگزین بسیار مناسبی برای سایتهای مشابهی چون tinypic.com) و می توانید از آن در سایت یا وبلاگتان استفاده نمایید.
Smushit این امکان را فراهم می کند تا عکس مورد نظرتان را از کامپیوتر خود یا از یک آدرس اینترنتی آپلود نمایید، حجم آنرا کاهش دهید و از درصد حجم کاهش یافته مطلع شوید.همچنین جهت سهولت در کاهش حجم می توانید از افزونه فایرفاکس آن استفاده نمایید. در صورتی که قصد کاهش حجم تعداد زیادی از عکسها را دارید می توانید پس از آپلود و کاهش حجم، تمامی آنها را در قالب یک فایل فشرده شده دانلود نمایید.
همانطور که می دانید چند ماهی است که اخبار مربوط به همه گیری بیماری آنفلوانزای خوکی توسط خبرگزاری های مختلف گزارش شده و می شود و رسانه های مختلف به صورت پی در پی در مورد این بیماری و راه های ابتلا و پیشگیری از آن خبررسانی می کنند. در بعضی از کشورها افرادی بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند و بسیاری نیز در بیمارستان ها بستری شده اند. لابد مطلع هستید که موج این بیماری به کشورمان، ایران هم رسیده است و تعدادی از هم وطنانمان به این بیماری مبتلا شده اند. بیم آن می رود که با نزدیک شدن فصل سرما، تعداد زیادی از مردم به این بیماری مبتلا شوند و سلامت عده زیادی به خطر بیافتد. بنابراین برای گرفتن اطلاعات در زمینه این بیماری پیشنهاد می شود این دو مطلب (همه چیز در مورد آنفلوانزای خوکی و حقایقی که باید در مورد آنفلوانزای خوکی بدانید) را مطالعه بفرمایید و در ادامه همین مطلب نیز “کارهایی که برای پیشگیری از آنفلوانزای خوکی نباید بکنید” را مطالعه کنید:
۱- از واکسن آنفلوانزای فصلی انتظار نداشته باشید که شما را در برابر آنفلوانزای خوکی محافظت کند.
واکسن آنفلوانزای فصلی شما را در برابر آنفلوانزای خوکی محافظت نمی کند، چرا که ویروس این دو بیماری با هم فرق دارند و ایمن شدن در برابر یکی نمی تواند برای نوع دیگر ایمنی ایجاد کند. در هر صورت پیشنهاد می شود که هر سال واکسن آنفلوانزای فصلی را دریافت کنید تا به آن مبتلا نشوید. چون خود آنفلوانزای فصلی نیز می تواند در بعضی موارد، به ویژه در نوزادان و افراد سالخورده و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، خطرساز باشد.
۲ – برای پیشگیری از آنفلوانزای خوکی، روی ماسک های دهانی حساب باز نکنید. مطابق اعلام “Centers for Disease Control and Prevention” اثبات نشده است که ماسک های دهانی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری موثر باشند. استفاده از ماسک دهانی فقط برای افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، یا با افراد مبتلا زندگی می کنند و یا در مکان های پر ازدحام که بیماری شایع است، توصیه شده است. همچنین استفاده از ماسک به کسانی که به آنفلوانزای خوکی مبتلا شده اند، توصیه شده است تا باعث انتشار این ویروس به اطراف نشوند. بهتر است برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری موارد زیر را رعایت کنید: - روزانه چندین بار دستان خود را با آب و صابون بشویید. - به هنگام عطسه یا صرفه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید. - از دست زدن به چشم، دهان و بینی خود بپرهیزید. - چنانچه علائم شبیه به آنفلوانزای خوکی پیدا کردید، از مواجهه با دیگران اجتناب کنید، تا زمانیکه ۲۴ ساعت را بدون تب پشت سر گذاشته باشید. - از مواجهه با افراد مبتلا به این بیماری تا ۲۴ ساعت پس ازبرطرف شدن علائم بیماری در او، بپرهیزید.
۳ – از دستورات و برنامه هایی که سازمان های بهداشت محلی منتشر می کنند، سرپیجی نکنید.
چنانچه وزارت بهداشت در مورد این بیماری قانونی وضع می کند، حتما به آن عمل کنید.
۴- نسبت به پاکیزه نگاه داشتن اشیا محل زندگی خود، بی اعتنا نباشید. ویروس مربوط به آنفلوانزای خوکی بر روی اشیا مختلف مانند کتابها، دستگیره درها، دستگاه تلفن، دستمال های آشپزخانه و … زنده می ماند و ممکن است به افراد مختلف منتقل شود. از یک ضد عفونی کننده خانگی برای ضدعفونی کردن متناوب وسایل منزل استفاده کنید و از دستورالعمل شرکت سازنده آن پیروی کنید.
۵ – آنفلوانزای خوکی را دست کم نگیرید.
ویروس این بیماری در محیط وجود دارد و هر لحظه ممکن است بر اثر یک غفلت به این بیماری مبتلا شوید. پس نسبت به نکات مربوط به پیشگیری از این بیماری بی اعتنا نباشید.
۶ – در صورت ابتلا، به سرعت به پزشک مراجعه نکنید، مگر اینکه یکی از مشکلات زیر را داشته باشید:
- سخت شدن تنفس، یا نفس های کوتاه - درد یا احساس فشار در سینه و شکم - سرگیجه شدید - گیجی و پریشانی - تهوع و استفراغ شدید - زمانی که علائم برطرف می شود، اما ناگهان با تب و سرفه شدید باز می گردد.
۷ – چنانچه شما پدر یا مادر هستید، فراموش نکنید که اصول پیشگیری از این بیماری را به کودکان خود بیاموزید.
والدین باید اصول پیشگیری از این بیماری را به صورت عملی به کودکان خود بیاموزند و برای آن ها تکرار کنند. چرا که کودکان در مقابل این بیماری آسیب پذیر ترند.
دیگه عاشق شدن ناز کشیدن فایده نداره نداره
******
خواننده:
علیرضا افتخاری
آلبوم: نوای اساتید
مدت موزیک: ۵ دقیقه و ۱۳ ثانیه
حجم موزیک: ۶ MB
کیفیت موزیک: kbps 160
دیگه دنبال آهو دویدن فایده نداره نداره
چرا این در و اون در می زنی ای دل غافل
دیگه دل بستن و دل بریدن فایده نداره
وقتی ای دل به گیسوی پریشون می رسی خودتو نگه دار
وقتی ای دل به چشمون غزل خون می رسی خودتو نگه دار، خودتو نگهدار
دیگه عاشق شدن ناز کشیدن فایده نداره نداره
دیگه دنبال آهو دویدن فایده نداره نداره
ای دل دیگه بال و پر نداری داری پیر می شی و خبر نداری
وقتی ای دل به گیسوی پریشون می رسی خودتو نگه دار
وقتی ای دل به چشمون غزل خون می رسی خودتو نگه دار، خودتو نگهدار
دیگه عاشق شدن ناز کشیدن فایده نداره نداره
دیگه دنبال آهو دویدن فایده نداره نداره
در دنیای امروز از روشهای مختلفی برای ترغیب مردم برای استفاده از محصولات استفاده می شود، در زیر بسته بندی جالبی از خمیر دندان را می بینید که علاوه بر شکل منحصری و تبلیغاتی، می تواند تشویق کننده کودکان برای مسواک زدن باشد.
