خوش آمدید

مشکلات روزمره گاهی آنقدر بسیارند که تحمل آنها دشوار است اما روان پزشکان معتقدند با بکارگیری توصیه هایی می توان از شر این مشکلات ، خلاصی یافت.

برخی از توصیه های مهم روان پزشکان عبارتند از :

انسان پس از کار روزانه ، به هر شکل ممکن آرامش خود را بازیابد .

یک عمل زیبا برای کسی که او را دوست دارد انجام دهد .

خود را به کارهای ساده و جذاب مشغول کند ، به کارهایی فکر کند که قرار است در آینده انجام دهد .

به یاد کارهای موفقی باشد که تاکنون انجام داده است .

به حوادث شیرین و خوشحال کننده فکر کند.

به برخی نرمش های سبک مانند راه رفتن بپردازد تا خستگی جسمش را برطرف کند .

با نزدیکان و دوستان خود تماس بگیرد و با آنان سخن بگوید .

به خود تلقین کند که فردا بهتر از امروز خواهد بود .

به صفات پسندیده خود توجه و آنها را بازیابی کند.

نیمه پر لیوان را در نظر گیرد و آنچه را در طول روز برای او اتفاق افتاده است ، پیش از خواب ، بنویسد .

در هر حال بداند که روزگار با شادی ها و تلخیهایش خواهد گذشت.

یک زن انگلیسی ساکن جنوب این کشور پس از گذراندن یک حمله میگرنی شدید ، تغییر لهجه پیدا کرد و لهجه وی فرانسوی شد.

پژوهشگران موسسه تكنولوژي كاليفرنيا در تازه ترين تحقيقات خود دريافتند تمايل افراد براي خريد به شيوه معمولي و سنتي 50 درصد بيشتر از خريد اينترنتي است.