خوش آمدید

در ویندوز XP Pro درحالت پیش فرض Packet Scheduler سیستم را به ۲۰ % از پهنای باند یک اتصال به اینترنت محدود می کند. یعنی اگر شما این تنظیمات را تغییر ندهید قادرید از ۲۰ درصد پهنای باند اتصالتان به اینترنت بهره ببرید.برای اینکه بتوانید از ۱۰۰ درصد پهنای باندتان استفاده کنید و سرعت بالاتری را در اتصال به اینترنت تجربه نمایید، مراحل زیر را انجام دهید :

• Run را از منوی Start اجرا کنید.
• در Run عبارت gpedit.msc را تایپ کرده و OK را کلیک کنید.
• منتظر بمانید تا Group Policy اجرا شود.
• در بخش Local Computer Policy و زیر Computer Configuration گزینه Administrative Templates را گسترش دهید. ( با کلیک بر روی علامت + کار آن انجام دهید)
• در لیست باز شده گزینه Network را نیز گسترش دهید.
• حال در این لیست Qos Packet Scheduler را انتخاب کنید.
• به گزینه هایی که در سمت راست ظاهر می شوند دقت کنید.
• بر روی Limit reservable bandwidth کلیک راست کرده و Properties را کلیک کنید.
• پس از اینکه پنجره Limit reservable bandwidth Properties باز شد در برگه Setting و در زیر Limit reservable bandwidth گزینه Enabled را انتخاب کنید.
• مشاهده می کنید که با انتخاب آن در روبروی Bandwidth Limit مقدار پیش فرض آن یعنی ۲۰ درصد به نمایش در می آید.
•  به جای عدد ۲۰ مقدار ۰ را تایپ کرده و OK را کلیک کنید.
• حال به Connection که به وسیله آن به اینترنت وصل می شوید رفته و بر روی دکمه Properties کلیک کنید.
• به برگه Networking بروید و دقت کنید که Packet Scheduler فعال باشد (تیک کنار آن مشاهده شود).
• این پنجره را OK کنید.
• کامپیوتر خود را Restart کنید.

این کار را می توانید با نرم افزارهای قدرتمند بهینه سازی ویندوز مثل TuneUp Utilities خیلی سریعتر و راحتر انجام دهید. برای بازگشت به حالت پیش فرض هم می توانید مسیر فوق را دنبال کرده و بجای ۰ عدد ۲۰ را قرار دهید.

 ما همیشه از مضرات پشت میزنشینی و کارهایی که باید به صورت ساکن و برای مدت زیاد انجام بدهیم مطالبی شنیده‌ایم. اگر شما نمی‌توانید محل شغل خود را ترک کنید کارهایی انجام دهید که به سلامتی شما لطمه وارد نشود.

خوردن مواد غذایی مفید و به موقع باعث می‌شود تا حدودی بر مضرات کار پشت میزنشینی غلبه کنید که در اینجا به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

۱-گردو: تحقیقات جدید نشان می‌دهند که گردو آنتی‌اکسیدان بیشتری نسبت به بادام زمینی، پسته یا بقیه خشکبار دارد.

به طور کلی خشکبار باعث کاهش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. محققان خوردن ۷ گردو در روز را توصیه می‌کنند.

۲- چای سبز: پلی‌فنول ها، از اجزای چای سبز هستند و سلامت بدن را تامین می کنند.

تحقیقات حاکی از آن است که چای سبز می‌تواند احتمال خطر بروز سرطان‌هایی مانند پروستات و پوست را نیز کاهش دهد.

۳- پاپ کورن (ذرت بو داده): اگر شما بخواهید لیستی از تنقلات مفید را جمع آوری کنید مسلما پاپ کورن در صدر این لیست قرار دارد. این محصول سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. اگر شما بتوانید پاپ کورن خود را با یک ماده معدنی مانند نمک تهیه کنید بهترین پاپ کورن را در اختیار خواهید داشت.

۴- شکلات تلخ: این ماده خوراکی نیز حاوی پلی‌فنول ها که آنتی اکسیدان های بسیار قوی می‌باشند، است. مطالعات نشان می‌دهد که خوردن یک تخته شکلات تلخ در روز می‌تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد.

۵- میوه: مصرف میوه نه تنها باعث از بین رفتن گرسنگی کاذب شما می‌شود بلکه ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند.

پزشک

 عسل که یکی از موادغذایی مغذی است که همیشه در طول تاریخ طب سنتی و نوین به خوردن آن توصیه شده ایم، منبعی از خواص شفادهندگی قدرتمند است و تاثیرات ضد عفونی کننده، آنتی اکسیدان و پاکسازی باورنکردنی برای بدن دارد و برای پوست مفید است.

در زیر به برخی از فواید شگفت انگیز عسل اشاره می شود:

خواص ضد سرطانی

عسل حاوی فلاونوئید و آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر بروز برخی سرطانها و بیماری قلبی کمک کند.عسل از خواص ضد توموری و پیشگیری از سرطان برخوردار است.

کاهش زخم معده و بهبود دیگر اختلالات گوارشی

تحقیقات جدید نشان می دهد عسل درمانی می تواند به بهبود اختلالاتی مانند زخم معده و معده باکتریایی کمک کند.

کمک به کاهش وزن

برخلاف شکر تصفیه شده که فقط کالری دارد، عسل ویتامین ها و مواد معدنی نیز دارد.

عسل منبع بسیار مناسبی از مواد مغذی است که به فرد در کاهش وزن کمک کند. نوشیدن آب لیمو با میزان اندکی عسل در ابتدای صبح تاثیر تایید شده ای در کاهش توده های چربی زیرپوستی دارد. این درمان موثری برای تسریع کاهش وزن دارد. همچنین ترکیب عسل و دارچین درمان قدرتمندی برای کاهش وزن موثر، تلقی می شوند.

خواص ضد میکروبی و ضد قارچی

خواص ضد عفونی کننده عسل مانع از رشد باکتری های خاصی می شود و به زخم های خارجی بدن کمک کند پاک مانده و عفونت نکنند. عسل همیشه به عنوان یک درمان طبیعی در کمک های اولیه برای زخم ها، سوختگی ها و بریدگی ها استفاده می شده است.

خواص ضد باکتریایی عسل مانع از عفونت شده و مانند یک عامل ضدالتهابی عمل می کند.

کاهش سرفه و تحریکات گلو

عسل به لطف ویژگی های ضد میکروبی اش نه تنها به صاف و نرم شدن گلو کمک می کند بلکه باکتری های خاصی را که موجب بروز عفونت در این ناحیه از بدن می شوند نیز از بین می برد.

افزایش دهنده قدرتمند سیستم ایمنی

خواص آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی عسل می تواند سیستم گوارش و هضم را بهبود بخشیده و به فرد کمک کند سالم بماند و با بیماری ها مبارزه کند. این ماده غذایی رادیکال های آزاد را از بین می برد و سیستم ایمنی اثر بخش و فعال ما را بهبود می بخشد.

تاثیرات فوق العاده بر پوست

عسل خواص مرطوب کنندگی دارد و می توان از آن به عنوان مرطوب کننده برای پوست استفاده کرد. این ماده نه تنها آب را جذب می کند بلکه آن را در پوست حفظ می کند از این رو پوست انعطاف پذیر و بی چین و چروک باقی می ماند.

به خاطر خواص آنتی آکسیدانی طبیعی عسل، که نقش مهمی را در حفاظت از پوست در برابر آسیب های فرابنفش دارد این ماده مغذی با پیری و همچنین سرطان پوست نیز مبارزه می کند. می توان از عسل به عنوان یک ضد آفتاب برای حفاظت پوست در برابر نور خورشید استفاده کرد.

مالیدن عسل بر لبهای خشک موجب نرم شدن آنها می شود.

مهر

:اگر مرتبا از این سو به آن سو می‌روید، احتمالش زیاد است که نوت‌بوک‌تان جا بماند و یا به سرقت برود. اگر سارق بخواهد به محتویات هارددیسک دسترسی داشته باشد، رمز عبور ویندوز مانع او نخواهد شد و او می‌تواند با یک سی‌دی بوت مثل Hiren boot نوت‌بوک را بالا بیاورد و هارددیسک شما را ببیند.

اما اگر نخواهید سارق به اطلاعات روی هارددیسک نوت‌بوک شما دسترسی داشته باشد چه؟ خود ویندوز می‌تواند اوضاع را امن سازد، اما بسیار بهتر است از برنامه‌های جانبی استفاده کنید تا از امنیت داده‌هایتان مطمئن شوید.

پنهان شدن در جریان داده‌ای

مایکروسافت از زمان ویندوز ۲۰۰۰ چیزی را در سیستم عامل خود گنجانده به نام Alternate Data Streams (ADS) که به شما اجازه می‌دهد بخشی مخفی را به نام فایل اضافه کنید .

برای این کار ابتدا با اجرای دستور cmd به پنجره فرمان بروید. این پنجره در فولدر خانه شما در ویندوز باز می شود( که معمولا در آدرس C:\users\<your username> است).

حال عبارت زیر را تایپ کنید:

Notepad.exe secret_file.txt:hidden

فایل متنی secret_file.txt وجود ندارد و Notepad از شما می‌پرسد آیا می خواهید چنین فایلی بسازید یا نه. در این حالت Yes را بزنید، متنی برای تست در فایل وارد کنید و آن را ذخیره کنید و Notepad را ببندید.

سپس به مرورگر ویندوز بروید و وارد فولدر خانه خود شوید( که به آدرس C:\users\<your username> قابل دسترسی است). آنجا secret_file.txt را می‌بینید، بازش کنید. آیا متنی داخل آن می‌بینید؟ خیر!

سپس به پنجره فرمان برگردید و بنویسید:

Type secret_file.txt

باز هم می‌بینید که دستور Type( که برای نمایش محتویات فایل‌ها به کار می‌رود) چیزی نشان نمی‌دهد. اما اگر بنویسید:

More<secret_file.txt:hidden.txt

محتویات فایل را می‌ینید( دستور بالا محتویات فایل را صفحه صفحه نمایش می‌‌دهد.)

همچنین می‌توانید با نوشتن دستور زیر آن را دوباره در Notepad باز کنید:

Notepad.exe secret_file.txt:hidden.txt

این پسوند اضافی پس از hidden را، سیستم عامل در هنگام اخت فایل به آن نسبت می‌دهد و دانستن آن برای دسترسی به فایل الزامی است.

البته برای استفاده از ADS چندین محدودیت داریم. اول این که دیسک باید حتما به فرمت NTFS باش. دوم اینکه مرورگر ویندوز و خط فرمان آن فایل( در مثال ما secret_file.txt ) را نشان می‌دهند اما اندازه آن را صفر بایت اعلام می‌کنند.

اما به هر حال این روش به عنوان خط اول امنیت روی کامپیوترها گزینه موقتی خوبی استو می‌توان فایل‌ها را در فولدرهای مخفی قرار داد تا دور از دید سارقان احتمالی باشند، اما در هر حال این روش‌ها برای جلوگیری از نفوذ سارقان حرفه‌ای پاسخگو نیست.

راه‌های بهتر

اما روش‌های حرفه‌ای‌تری هم برای این کار وجود دارد. یکی از آنها استفاده از برنامه Easy File Loker است که می‌توانید از آدرس xoslab.com آن را تهیه کنید.

این برنامه کنترلی مرکزی روی فایل‌ها و فولدرها به شما می‌دهد. می‌توانید این موارد را پنهان کنید، برای دسترسی به آنها رمز عبور بخواهید و کاری کنید که در خط فرمان و در مرورگر ویندوز قابل پاک شدن نباشند.

اولین کاری که پس از نصب باید انجام شود این است که روی خود برنامه قفل بگذاریم. برای این کار روی دکمه‌ای که علامت کلید دارد کلیک کنید و سپس رمز عبوری که می‌خواهید روی برنامه باشد را وارد کنید. از این پس هر بار که برنامه را اجرا می‌کنید این رمز عبور از شما خواسته می‌شود. برای حذف برنامه هم نیاز به این رمز خواهید داشت. چون حذف برنامه باعث می‌شود تمام فایل‌های محافظت شده به وضعیت عادی برگردند.

برای این که از فایلی محافظت کنید کافی است روی دکمه‌ای در برنامه که علامت مثبت دارد کلیک کنید. سپس فایل که می‌خواهید را انتخاب کنید. اکنون چند گزینه گنترلی برای شما به نمایش در می‌اید که می‌توانید آنهایی که می‌خواهید را تیک بزنید.

فایل به صورت پیش‌فرض قابل دیدن نخواهد بود اما می‌توانید به آن دسترسی داشته باشید. این یعنی اگر فایلی متنی ساخته‌اید همچنان می‌توانید با Notepad.exe از خط فرمان به ان دسترسی داشته باشید، اما این فایل در مرورگر ویندوز دیده نخواهد شد.

دیگر گزینه‌های محافظتی این‌ها هستند: Accessible که اگر تیک بخورد یعنی این فایل برای همه قابل باز شدن باشد؛ Writable که اگر تیک نخورد کسی نمی‌تواند آن فایل را تغییر دهدو ؛ Deletable که اگر تیک نخورد فایل را نمی‌توان پاک کرد.

برای اینکه فایلی را از حالت Locker در آورید و بتوانید آن را ویرایش کنید، آن را در برنامه انتخاب کنید و روی دکمه‌ای کایک کنید که علامت هلال ماه رویش است. با زدن این دکمه وضعیت فایل بین دو حالت حفاظت شده و حفاظت‌نشده تغییر می‌کند.

برای محافظت از یک فولدر کافی است روی دکمه‌ای کلیک کنید که در آن علامت جمع داخل مربع قرار گرفته.