خوش آمدید

سخنرانی علی لاریجانی رئیس مجلس در همایش نقش پژوهش در فرآیند قانونگذاری

 بازتاب با انتشار این تصویر نوشت: - طبقه دوم برج ایفل - این عکس ناصرالدین شاه در سال 1889 در همین محل گرفته شده بود . عکس وی در میان پادشاهان و خانواده های اشرافی که در اول قرن بیستم از برج ایفل بازدید کرده بودند، به نمایش گذارده شده بود.

فارس، افسردگی در مردان و زنان می‌تواند به اندوهناکی و از دست رفتن علاقه به کارهای لذت بخش منجر شود اما در افراد متفاوت به صورتهای مختلفی بروز می‌کند.

کارشناسان به 12 مورد به عنوان نشانه های افسردگی در مردان اشاره می کنند که عبارتند از:

خستگی

در افراد افسرده برخی تغییرات جسمی و عاطفی ایجاد می شود. آنها احساس خستگی می‌کنند و از نظر حرکتی، تکلم و روند تفکر کند می‌شوند. به گفته کارشناسان مردان بیشتر از زنان از احساس خستگی و سایر نشانه های فیزیکی افسردگی به عنوان مهمترین شکایتشان خبر می دهند.

کم خوابی یا خواب زیاد

اختلال در خواب مانند بی خوابی زود بیدار شدن در صبح یا خواب بیش از حد نشانه های رایج افسردگی هستند. برخی افراد 12 ساعت در روز می‌خوابند و باز هم احساس خستگی و خواب آلودگی دارند و هر دو ساعت یک بار هم بیدار می‌شوند. همانند خستگی مشکلات خواب نیز یکی از مهمترین نشانه‌های افسردگی در مردان است که با پزشکان در میان می گذارند.

شکم درد یا کمر درد

مشکلات سلامت مانند یبوست یا اسهال به مانند دل درد و کمر درد در افراد افسرده رایج است. اما مردان اغلب متوجه نیستند که دردهای مزمن و اختلالات گوارشی کاملاً مرتبط با افسردگی هستند.

کج خلقی

مردان افسرده اغلب دچار کج خلقی و زودرنجی هستند. علاوه بر آن افکار منفی یکی از جوانب رایج افسردگی هستند. مردان از این لحاظ کج خلق به نظر می‌رسند که به طور مداوم افکار منفی در سر دارند.

اختلال در تمرکز

کندی روانی می‌تواند توانایی مردان در تحلیل اطلاعات را کاهش داده و در نتیجه تمرکز بر کار یا سایر کارها را مختلف کند. افسردگی فرد را پر از افکار منفی می‌کند و نیروی فکری فرد صرف فکر کردن به دنیای منفی شده و تمرکزش را بر کارها سخت می‌کند. افسردگی و تأثیر آن بر تمرکز مانند درست کار نکردن CPU کامپیوتر است.

عصبانیت و پرخاشگری

برخی مردان افسردگی را با پرخاشگری و عصبانیت و خصومت بروز می دهند. مردی که متوجه شود یک جای کار لنگ می زند ممکن است نیاز داشته باشد تا با اثبات اینکه او هنوز قوی و توانا است این نقص را جبران کند. عصبانیت و پرخاشگری متفاوت از کج خلقی است. عصبانیت یک احساس قوی است. برخی اوقات مردانی که Fر اثر افسردگی گوشه گیر شده اند زیر فشار دوستان و خانواده برای بازگشت به جامعه عصبانی و پرخاشگر می شوند.

استرس

مردان بیش از زنان هنگام افسردگی از داشتن استرس خبر می دهند نه به این دلیل که استرس آنها بیشتر است بلکه به خاطر اینکه اعلام این موضوع برای آنها از نظر اجتماعی پذیرفته شده تر است. استرس و افسردگی همچنین می توانند علت و معلول یکدیگر باشند. تحقیقات نشان می‌دهد استرس طولانی مدت می‌تواند به تغییراتی در بدن و مغز منجر شود که می‌تواند به افسردگی بینجامد.

تشویش و اضطراب

تحقیقات نشان دهنده ارتباط قوی میان تشویش و اضطراب و افسردگی هستند. تشویش و اضطراب ممکن است در زنان نمود بیشتری داشته باشد اما برای مردان صحبت کردن در مورد آن راحت تر از زنان است. مردان ممکن است در مورد نگرانیشان در مورد از دست دادن شغل و سخت شدن تأمین نیازهای خود و خانواده شان صحبت کنند.

سوء استفاده از مواد

سوء استفاده از مواد متناوب همراه با افسردگی است. تحقیقات نشان داده که افراد الکلی تقریباً دو برابر سایرین با افسردگی شدید روبه‌رو می‌شوند. این اتفاق برای مردان و زنان می‌افتد اما استفاده از مواد مخدر یا الکل برای پنهان کردن احساسات نامطلوب تاکتیکی است که بسیاری از مردان به جای دریافت مراقبتهای بهداشتی به آن روی می آورند.

ناتوانی جنسی

افسردگی دلیلی برای از دست رفتن تمایلات و بروز اختلالات جنسی است و مشکلی است که مردان معمولاً علاقه ای به گزارش آن ندارند. این مشکلات می‌توانند از افسردگی ناشی شده و حتی آن را تشدید کنند. با این حال این مشکلات می‌تواند نتیجه سایر شرایط بهداشتی مانند داروهای ضد افسردگی نیز باشد.

تردید و دو دلی

برخی افراد به طور عادی در تصمیم گیری های مشکل داشته و دو دل هستند. اما اگر این حالتی تازه برای یک فرد باشد نگران کننده است. تصمیم گیری هم یک روند تحلیل اطلاعات است و افسردگی توانایی تصمیم گیری را کاهش می دهد.

فکر خودکشی

زنان بیشتر از مردان دست به خودکشی می‌زنند اما احتمال مرگ مردان اگر به خودکشی دست بزنند 4 برابر بیشتر از زنان است.

یکی از دلایل این است که شیوه های خودکشی مردان مرگبارتر است. آنها بیشتر از سلاح گرم استفاده کرده و در اولین خودکشی موفق می‌شوند. مردان مسن تر احتمال خودکشی بیشتری دارند و پزشکان ممکن است متوجه علایم افسردگی در این گروه نشوند. در واقع بیش از 70 درصد قربانیان خودکشی در یک ماه قبل از خودکشی به روانشناس خود مراجعه کرده بودند.

کاهش سردرد با لیمو

سردرد یکی از مشکلاتی است که ممکن است در طول روز به سراغ شما آید و باعث بروز مشکلاتی نیز برای شما می شود. روش مقابله با استفاده از آب لیمو و لیمو است که کمک می کند تا سردردهای شدید بسیار کاهش پیدا کنند و بهترین گزینه برای درمان سردردهای کوچک است. اگر دچار سردرد شدید یک لیمو را نصف کنید و آن را به پیشانی خودتان بمالید تا سریعا سردردتان خوب شود.

آدامس جویدن برای قدرت مغز

اگر احساس خستگی در سر خود می کنید و احساس می کنید که دیگر مغز شما کارایی ندارد یک تکه آدامس می تواند معجره کند. دانشندان به این نتیجه رسیده اند که جویدن آدامس های نعنایی کمک به سزایی در افزایش قدرت مغز و از بین رفتن خستگی ها آن می کند.آن ها همچنین پیشنهاد می کنند تا همیشه آدامس به همراه داشته باشید تا در صورت خستگی بتوانید از آن استفاده کنید.

درمان تب با عسل

تب های آلرژیک و همچنین تب های سرماخوردگی از جمله مواردی هستند که ممکن است این روزها و در فصل زمستان برای شما رخ دهد. عسل یکی از بهترین گزینه ها برای درمان این مشکل است که می تواند به شما کمک به سزایی کند.  روزانه یک قاشق عسل بخورید تا از تمامی سرد دردها جلوگیری شود.

اتاق را کاملا تاریک کنید

یکی از درمان هایی که بسیاری از پزشکان به آن اشاره می کنند تاریک کردن کل اتاق برای خواب است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوابیدن در اتاق هایی که کاملا تاریک است می تواند از بروز بیماری های بسیار زیادی در بدن شما جلوگیری کند. روشن بودن حتی یک لامپ کوچک و مخصوص خواب نیز می تواند گاهی اوقات آزار دهنده باشد و نتوان از خواب نتیجه لازم را گرفت.

نمایشگرهای لمسی از کاربری آسانی برای صاحبان خود برخوردار بوده اما قادر به تشخیص میان اثر انگشت‌ها نیستند، در حالی که سیستم جدید محققان دانشگاه ملون کارنگی قادر به شناسایی ورودی‌های کاربر با استفاده از نمایه الکتریکی بدن است.