وقتي كودك عصباني است، نبايد با تحريك بيشتر و ناراحت كردن او، احساس خشونتش را افزايش داد. بلكه بايد به هر صورتي كه ممكن است، آرامش بيشتري در فضاي خانه ايجاد كرد.
براي اين‌كه فرزنداني آرام و شاد داشته باشيد، در اولين مرحله محيط خانه را آرام كنيد. بهترين شيوه براي آموزش مقابله و برخورد صحيح با عصبانيت، نشان دادن الگويي موفق است. علاوه بر اين، هيچ كودكي نمي‌تواند با مطلب خواندن و تحقيق كردن، آرامش را بياموزد، او بايد در عمل ببيند و اين حس را تجربه كند. پس آرام باشيد تا كودك شما هم آرام بودن را بياموزد.
البته بسياري از بچه‌ها به دليل ناتواني در ابراز احساسات منفي و خشم خود، عصباني شده و با خشونت اين حس را بيان مي‌كنند. در چنين شرايطي بهترين كار اين است كه از كودك در مورد احساساتش سوال كنيد و به او اجازه دهيد در مورد نگراني‌ها و خشم‌هايش صحبت كند.
وقتي كودك عصباني است، سعي كنيد او را به آرامش تشويق كنيد. متاسفانه كودكان نمي‌دانند در مواقع عصبانيت مي‌توان به گونه‌اي ديگر نيز برخورد كرد. آنها فقط يك شيوه را بلدند و همان را نيز تكرار مي‌كنند، اما اگر والدين براي آنها توضيح دهند كه رفتاري آرام‌تر و بهتر هم مي‌توان جايگزين كرد، شايد وضعيت تغيير كند.
پس با او در مورد رفتارهايي جايگزين صحبت كنيد؛ حتي مي‌توانيد به او كارهايي عملي را پيشنهاد دهيد، كارهايي مانند قدم زدن، نقاشي كردن، شنيدن يك موسيقي آرام و لذت‌بخش، ورزش كردن و حرف زدن با فردي مطمئن.
البته آموختن شيوه‌اي جديد و موثر براي برخورد با عصبانيت، كاري راحت نخواهد بود، بخصوص اگر كودك فقط شيوه‌هاي تهاجمي را آموخته است. آن طور كه تحقيقات نشان مي‌دهند، يادگيري رفتاري جديد به 21 روز تمرين و تكرار نياز دارد. بنابراين شيوه هاي مناسب كودك خود را انتخاب كرده و ادامه دهيد. مطمئن باشيد آموختن و تغيير دادن شيوه برخورد با ناكامي‌ها كمك بزرگي به فرزند شما خواهد كرد.
