خوش آمدید

 تمیز کاری کردن شاید در ابتدا بسیار سخت باشد اما وقتی آن را تمام می کنید حس خوبی به شما می دهد ولی در کل این کار با تمام سختی هایی که دارد یک سری مزیت ها و رازهایی دارد که شما از آن ها خبر ندارید. در ادامه به برخی از این رازها اشاره می کنیم.

حس تکامل:

شما با تمیزکردن به دنبال دست پیا کردن به یک هدف خاص هستید و برای اینکه به آن هدف برسید بسیار تلاش می کنید. این به این معنی است که در انتهای این کار شما یک حس تکامل را احساس می کنید در حالی که بیشتر کارهای روزمره شاید این حس را به شما القا نکند. حتی برخی از روانشناسان بر این اعتقاد هستند که رفت و روب می تواند به شما روحیه کارهای بزرگتری را بدهد.

آرامش مغز:

بسیاری از افرادی که تمیز کردن را دوست دارند بر این اعتقاد هستند که این مار باعث می شود تا به یک حالت روانی درستی برسند و آرامش بیشتری داشته باشند. این امر باعث شده است که برخی از روانشناسان برای بیمارانشان تمیزکاری را تجویز کنند. پس اگر از این به بعد دچار افسردگی شدید یا اینکه می خواستید به ارمش برسید دستمال را بردارید و خانه را تمیز کنید.

کاهش استرس:

در کنار اینکه این کار به شما ارامش ذهنی و فکری می رسد، رفت و روب باعث کاهش استرس نیز در بدن شما می شود. این کار باعث می شود تا شما از محیط اطراف دور باشید و بیشتر ذهن خودتان را معطوف به یک کار کنید و همین استرس را از شما دور می کند. همچنین تمیز کاری می تواند یک ایده خوب برای دور شدن از فشار کاری روزانه است و می توانید روزانه پس از تمام شدن کار و برگشتن به خانه مقداری نیز تمیز کاری کنید.

لاغر شوید:

در کنار این که مواردی در مورد آرامش و کاهش استرس با تمیز کاری دانستیم این را نیز بدانید که تمیزکاری می تواند به شما در لاغر شدن نیز کمک کند. با تمیز کاری کردن میزان متابولیسم بدن شما افزایش پیدا می کند. این نکته را در نظر داشته باشید که بهتر است حداقل 20 دقیقه در هفته این کار راانجام دهید.