اگر می خواهید بدون کاستن از کیفیت و حتی کمیت غذای خود هزینه تغذیه را برای خودتان و خانواده کاهش دهید این مطلب را مطالعه کنید.
باشگاه خبرنگاران، امروزه با توجه به افزایش هزینه های زندگی انسان ها به دنبال این هستند تا بتوانند به هر شکل ممکن در هزینه های خود صرفه جویی کنند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با 5 راهبرد ساده و کاربردی برای صرفه جویی در هزینه های خورد و خوراک آشنا کنیم.
یک لیست تهیه کنید
زمانی که برای خرید به یک فروشگاه مراجعه می کنید یک لیست به همراه داشته باشید. زمانی که شما یک لیست در اختیار دارید می دانید که به چه مواد و وسایلی نیاز دارید و مشخصا آن مواد و وسایل را تهیه می کنید. این مسئله باعث میشود که شما از خرید وسایل و مواد اضافی جلوگیری کرده و در حقیقت در هزینه صرفه جویی می کنید.
از دستور غذایی استفاده نکنید
زمانی که شما خود را مقید به استفاده از دستورهای پخت خاص کنید نیاز دارید تا حتما از مواد خاصی بهره ببرید. این بدین معنا است که شما باید حتما با یک شکل خاص از مواد غذایی آشپزی کنید و در صورت اتمام آن شکل خاص از مواد غذایی توانایی پخت و پز ندارید. پس سعی کنید تا یاد بگیرید که با انواع مواد غذایی آشپزی کنید و به یک ماده خاص متکی نباشید.
خرید الکترونیکی
خوشبختانه در سالهای اخیر در کشور ما نیز خریدهای الکترونیکی باب شده است. در این شکل از خریدها معمولا شرکت های اعتباری برای جذب مشتری به شما تخفیف می دهند. پس سعی کنید تا از این روش برای پرداخت هزینه های خرید خود بهره ببرید و حتی ممکن است در قرعه کشی های این شرکت ها نیز برنده شوید!
استفاده از مواد غذایی باقی مانده
پس از پخت غذا و صرف آن بسیار پیش می آید که بخشی از آن باقی می ماند. سعی کنید تا در صورت امکان این باقی مانده غذا را حفظ کنید و از آن دوباره استفاده کنید. برای نمونه اگر شما برای وعده شام برنج و مرغ میل کردید و مقداری از مرغ شما باقی ماند می توانید با آن سوپ تهیه کنید و از آن در یک وعده دیگر استفاده کنید.
داشتن یک برنامه غذایی مشخص
مشخص است که داشتن یک برنامه منظم غذایی به شما کمک می کند که اولا بدانید که هر روز به چه مقدار زمان و همچنین چقدر مواد غذایی برای پخت و پز نیاز دارید. در نتیجه با داشتن یک برنامه منظم می توانید هزینه های خود را مشخص کرده و در هر روز به مقداری مشخص از مواد غذایی استفاده کنید.
