خوش آمدید

  این روزها شدت آفتاب بسیار زیاد شده است و یکی از اصلی‌ترین مشکلاتی که به وجود می‌آید، آفتاب سوختگی است اما می‌توان با برخی خوردنی‌ها فکری برایش کرد.

  باشگاه خبرنگاران، اگر شما هم از جمله افرادی هستید که دوست ندارید از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید، بهتر است با کمک تغذیه خودتان از بروز مشکلات پوستی در این فصل جلوگیری کنید:

سیب زمینی

خوردن سیب زمینی برای افرادی که در رژیم‌های غذایی برای لاغری به سر می‌برند، اصلا توصیه نمی‌شود اما اگر پوستتان برای شما مهم است، بهتر است تا از این سبزی استفاده کنید؛ این سبزی کمک می‌کند تا بتوانید به راحتی از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید.

اگر دچار این مشکل شده‌اید، می‌توانید مقداری از سیب زمینی را به صورت ورقه‌ای جدا کنید و سپس آن را در محل آفتاب سوختگی قرار بدهید؛ بعد از مدتی دردها و همچنین محل آفتاب سوختگی بهبود می‌یابد.

چای سبز

چای سبز از جمله نوشیدنی‌هایی است که بسیاری از مردم روزانه از آن استفاده می‌کنند و اثرات شفابخش بسیار زیادی در دل خودش دارد؛ مواد این چای به صورت لایه‌ای محافظ روی پوست شما قرار می‌گیرد و از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری می‌کند.

برای درمان این مشکل نیز می‌توانید از چای سبز استفاده کنید؛ یک چای ولرم را انتخاب کنید و صورت خودتان را به کمک آن بشویید و این کار را هر دو یا چهار ساعت تکرار کنید.

انار

این میوه بهشتی سرشار از ویتامین‌های مختلف است و در هیچ موقعی با خوردن آن دچار مشکل نمی‌شوید و در بیشتر مواقع می‌تواند به شما کمک کند.

این میوه سرشار از آنتی اکسیان‌هاست و می‌تواند از پوست شما در مقابل اشعه‌های UVA و UVB محافظت کند؛ خوردن این میوه خوشمزه هر روز می‌تواند به جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست شما کمک بسزایی داشته باشد.

توت فرنگی

توت فرنگی نیز یکی دیگر از میوه‌های بسیار خوب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی است چرا که دارای مواد عالی و محافظ پوست است؛ این میوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مفیط برای پوست است.

اگر دچار آفتاب سوختگی شده‌اید، می‌توانید از توت فرنگی برای رفع این مشکل استفاده کنید؛ شما می‌توانید تعدادی توت فرنگی را پودری کنید و سپس این پودرها را بر روی پوست‌تان بمالید؛ این کار باعث می‌شود تا خیلی زود محل‌های آفتاب سوختگی از بین بروند.