روغن‌هايي چون روغن بادام، فندق، پسته، گردو، كتان و سياهدانه از جمله اين روغن‌ها هستند، اما اين روغن‌ها چه مزيتي دارند و آيا مي‌توان آنها را جايگزين مواد يا كرم‌هاي آرايشي كرد؟
روغن فندق؛ تقويت‌كننده ابروها
روغن فندق دو كاربرد درماني و آرايشي دارد. به دليل طبع گرم و خشك براي سرفه و دردسينه كه از سردي باشد نافع است. بتاسيتوسترول آن اثر فوق‌العاده‌اي در پيشگيري از سرطان‌هاي سينه و پروستات داشته و اسيدچرب اولئيك آن از افزايش كلسترول بد خون جلوگيري مي‌كند. اين روغن به دليل غني بودن از ويتامين E براي سلامت ماهيچه‌هاي قلب نافع و به عملكرد طبيعي سيستم توليد مثل كمك مي‌كند. روغن فندق علاوه بر ويژگي‌هاي خوراكي براي سلامتي و لطافت پوست نافع بوده و تقويت‌كننده موثر ابروهاست.
روغن بادام شيرين؛ نرم‌كننده پوست
اين روغن جايگزين مناسب لوسيون‌هاي شيميايي بوده و اغلب كاربرد آرايشي و بهداشتي دارد. روغن بادام شيرين تاثير فوق‌العاده‌اي در تميز‌كردن پوست، ماساژ بدن و صورت، مراقبت از موهاي حساس و شكننده و ايجاد پوستي نرم و مرطوب دارد و براحتي ماليده و به آرامي جذب مي‌شود. در درمان بيماري‌هاي اگزما و ريزش مو موثر است و با ايجاد يك‌لايه محافظ روي پوست به مدت طولاني از نفوذ آلودگي به پوست جلوگيري كرده و تسكين‌بخش است. مصرف خوراكي اين روغن نيز براي درمان التهاب معده موثر و برونشيت، سرفه‌هاي مزمن و يبوست را رفع مي‌كند.
روغن بادام تلخ؛ تقويت‌كننده مژه‌ها
اين روغن خواصي شبيه روغن بادام شيرين دارد با اين تفاوت كه خوراكي نبوده و فقط به صورت جلدي مورد استفاده قرار مي‌گيرد و تا حدودي از ريزش مو، ابرو و مژه پيشگيري كرده و به دليل ويتامين‌ها و املاح معدني، تقويت‌كننده پوست است. اين روغن به طور طبيعي حاوي عنصر گوگرد بوده و در درمان جوش‌هاي ميكروبي موثر است. در ضمن خشكي و ترك‌هاي پوستي را كه در اثر سرماي هوا ايجاد مي‌شود از بين مي‌برد.
روغن پسته؛ شفاف‌كننده مو
اين روغن به طور گسترده در مواد آرايشي و بهداشتي كاربرد دارد. روغن پسته يك مرطوب‌كننده مطلوب بوده و به سرعت جذب مي‌شود و حالت چسبندگي ايجاد نمي‌كند و براي ماساژ صورت و بدن گزينه مناسبي است. اسيدهاي چرب امگا6 آن اثر زخم‌هاي ناشي از اعمال جراحي را از بين برده و از چين و چروك دور چشم و صورت جلوگيري كرده و از همه مهم‌تر موها را شفاف مي‌كند. مصرف خوراكي اين روغن نيز جنبه درماني داشته و فسفر آن هوش و حافظه را افزايش و اسيدفوليك آن به رشد و تكامل سيستم عصبي جنين كمك مي‌كند. روغن پسته ضربان قلب را تنظيم و به اكسيژن‌رساني بهتر سلول‌ها كمك كرده و براي درمان دردهاي استخواني اثر شگفت‌انگيزي دارد. اين روغن به دليل مقدار كم كربوهيدرات براي افراد مبتلا به ديابت مضر نيست و به جهت فيتواسترول‌هاي گياهي با كاهش كلسترول بد خون موجب سلامت قلب مي‌شود.
روغن سياهدانه؛ تقويت‌كننده موي سر
اين روغن از غني‌ترين روغن‌هاي آرايشي است و موهاي سفت و شكننده را تقويت مي‌كند. روغن سياهدانه به دليل تركيبات شبه هورموني به رويش مجدد موهايي كه پياز آن ضعيف‌شده كمك كرده و با تقويت رنگدانه مو از سفيدشدن آنها جلوگيري مي‌كند. خواص خوراكي منحصر به فرد اين روغن آن است كه كليه و مجاري ادرار را تميز، سيستم ايمني را تقويت، سرماخوردگي را درمان و در بهبود آرتروز، روماتيسم و التهاب لثه‌ها موثر است.
روغن گردو؛ داروي قلب
اين روغن اغلب كاربرد خوراكي و درماني داشته و براي پايين‌آوردن و تنظيم كلسترول خون مفيد است. البته روغن فندق و بادام نيز تا حدودي به كاهش كلسترول خون كمك مي‌كند، اما نه به اندازه روغن گردو. اين روغن تري‌گليسيريد بالا، سوزش بافت‌ها و ناراحتي‌هاي اعصاب و روان را التيام و به دليل مقدار زياد ويتامين‌هاي E و A نقش آنتي‌اكسيداني داشته و از پير شدن سلول‌هاي بدن ممانعت مي‌كند. اين روغن، دارويي مطلوب براي قلب محسوب مي‌شود.
روغن جوانه گندم؛ مانع پيري پوست
اين روغن در محصولات آرايشي و بهداشتي براي درمان ناراحتي‌هاي پوستي مثل اگزما و پسوريازيس استفاده مي‌شود. روغن جوانه گندم سرشار از ويتامين E و اسيدهاي چرب ضروري است و درصد بالاي ويتامين E آن آثار زيانبار راديكال‌هاي آزاد پوست را خنثي كرده و از پيري زودرس و چين و چروك پوست جلوگيري مي‌كند. اين روغن، محافظت پوست در برابر پرتوي ماوراي بنفش خورشيد بوده و ماسك آن سبب لطافت و نرمي پوست صورت به خصوص در دوران يائسگي مي‌شود.
روغن كرچك ؛ برطرف‌كننده پينه دست و پا
اين روغن يك داروي خوراكي ملين، طبيعي و قوي با اثري سريع است. از اين روغن در مواردي كه لازم است محتويات معده خارج شود به عنوان يك ماده تهوع‌آور استفاده مي‌شود. مشكل مصرف اين روغن طعم و بوي نامطبوع و دشواري بلع آن است كه امروزه براي رفع اين مشكل از كپسول روغن كرچك استفاده مي‌شود. روغن كرچك براي برطرف‌كردن يبوست و درمان سندرم روده تحريك‌پذير موثر است. اين روغن علائم افسردگي و خستگي را كاهش مي‌دهد و به دليل خاصيت ضدميكروبي در درمان زخم‌هاي پوستي و از بين‌بردن قارچ‌هاي دور ناخن دست و پا مفيد و برطرف‌كننده شوره سر و جلادهنده موهاي خشك است و براي درمان پينه روي پا استفاده مي‌شود. در زمستان پس از دوش گرفتن براي جلوگيري از خشكي پوست و لكه‌هاي سفيد از روغن كرچك به عنوان مرطوب‌كننده استفاده كنيد.
توجه: اين روغن در دوران بارداري و شيردهي و براي كودكان زير 12 سال توصيه نمي‌شود. مهم‌ترين عارضه مصرف طولاني‌مدت اين دارو مختل‌شدن حركات طبيعي روده و ايجاد وابستگي به اجابت مزاج است.
فاخره بهبهاني
