چه كسي گفته براي حل هر مشكلي به تجويز پزشك نياز داريد؟ بعضي وقت ها درمان هاي خانگي از هر دوا و درمان شيميايي بهتر جواب مي دهد. در ادامه فهرستي از درمان هاي خانگي دكتر اوز را مي بينيد كه مي تواند شايع ترين مشكلاتي را كه ممكن است با آنها روبرو شويد، درمان كند. بعد از خواندن اين مطلب ياد مي گيريد كه چطور با ميگرن يا نفخ بدون داروهاي شيميايي بجنگيد و پوست تان را در خانه پاكسازي كنيد.
۱. ميگرن
اگر سردردهاي شديد مي گيريد، يك رايحه شيرين را امتحان كنيد. روغن نعناع يك درمان ساده، موثر و طبيعي است. شقيقه هايتان را با مقداري از اين روغن ماساژ داده و اجازه دهيد روغن ۱۵ تا ۳۰ دقيقه روي پوست اين ناحيه بماند. مواد ضدالتهاب موجود در نعناع اعصاب تان را آرام خواهد كرد.
۲. نفخ
چاق گل قاصدك يك ادرارآور ملايم است كه كمك مي كند از شر آبي كه در بدن تان جمع شده، خلاص شويد. اين نوشيدني با تحريك صفرا، به تجزيه غذاي چربي كه باعث نفخ تان شده، كمك مي كند. در مواقع نفخ سعي كنيد روزي يك فنجان از اين چاي ميل كنيد.
۳. كمردرد
در اين جور مواقع سعي كنيد با ماساژ نعناع ـ يخ درد كمرتان را آرام كنيد. ماساژ، روغن نعناع و يخ هر سه تسكين دهنده درد هستند. ابتدا مخلوط يك فنجان آب و ۲ قطره روغن نعناع را منجمد كنيد. بعد با كمك يكي از اعضاي خانواده كمرتان را با يخ هاي نعناعي ماساژ دهيد.
۴. گلودرد
با يك شربت سريع و ساده مي توانيد گلودرد يا سرفه هايي را كه ماندگار شده اند، تا حدود زيادي تسكين بدهيد. يك چهارم قاشق سوپ خوري فلفل قرمز را با يك قاشق سوپ خوري سركه سيب، ۲ قاشق سوپ خوري آب و يك قاشق سوپ خوري عسل مخلوط كرده و سر بكشيد.
۵. يخ زدگي مغز!
ديده ايد وقتي بستني يا نوشيدني خيلي سرد مي خوريد، درد بدي داخل سر مي پيچد؟
همان لحظه اي كه احساس مي كنيد اين درد دارد سراغ تان مي آيد، سريع زبان تان را به سقف دهان تان بچسبانيد.
گرماي زبان اعصاب سقف دهان را آرام كرده و درد را سريع تر كاهش مي دهد.
۶. بدخوابي
با اين درمان خواب شبانه راحتي را تجربه خواهيد كرد! آلبالو حاوي مقدار مناسبي ملاتونين طبيعي است كه به خواب راحت و آرام كمك مي كند. سعي كنيد آخرين خوراكي كه قبل از خواب مي خوريد ۲۰۰ سي سي آب آلبالو باشد و بعد با خيال راحت به رختخواب برويد.
۷. زبري پوست
دوست داريد پوستي درخشان داشته باشيد؟ ديگر به شيشه مايونزي كه در يخچال گذاشته ايد، به چشم يك وراكي نگاه نكنيد! مايونز سرشار از روغن سوياست و مي تواند خاصيت كشساني پوست تان را حفظ كند. پس آن را با فراغ بال روي پوست تان بماليد و از تاثيرش لذت ببريد.
اگر مايونزي كه در دسترس شماست، روغن سويا ندارد، خودتان به شيوه خانگي تهيه كنيد (مقداري روغن سويا+ زرده تخم مرغ)
۸. عضله درد
پنير بلوچيز مي تواند به عنوان وسيله اي خانگي براي سرمادرماني عمل كند چرا كه التهاب و ميزان درد عضلات را كاهش مي دهد. شايد اين نوع درمان كمي چندش آور باشد اما وقتي ساق يا مچ پايتان دردناك است، مقدار بزرگي پنير بلوچيز را روي ناحيه درد حسابي پخش كنيد تا انگشت به دهان بمانيد!
۹. موهاي آسيب ديده
روغن زيتون نه تنها به موها حالت مي دهد كه باعث براق شدن شان هم مي شود. اسيدهاي چرب تك زنجيره اي غير اشباعي كه در اين ماده وجود دارد، از موها محافظت كرده و باعث نرم و رام شدن آنها مي شود.
روغن زيتون را روي موها ماساژ دهيد و با يك كلاه حمام روي شان را براي ۱۰ دقيقه بپوشانيد. بعد موها را شسته و از زيبايي شان لذت ببريد.
سيب سبز/ شماره ۹۷
