خوش آمدید

 باشگاه خبرنگاران: اکثر افراد در هنگام سرما خوردگی و یا "آنفلو آنزا" در ارتباط با استحمام دچار احساس تردید می شوند.

گفتنی است استحمام بویژه با آب گرم می‌تواند نقش یک بخور طبیعی برای مجاری تنفسی فرد را ایفا کند و باعث باز شدن "مخاط بینی" در افراد مبتلا شود.

بررسی‌ها نشان می دهند، اصلی‌ترین نکته که افراد سرما خورده باید به آن توجه کنند ساعات خاصی برای استحمام است که بهتر است در ساعات بعد ازظهر از 12 الی 16 صورت گیرد زیرا دمای هوا در این ساعات به طور معمول بالاتر است.

افراد پس از استحمام باید با لباس‌های گرم خود را پوشانده و تا حد امکان از خارج شدن از منزل در هنگام بیماری خودداری نمایند.

خشک کردن موها در این هنگام اهمیت فراوان دارد زیرا وجود "موی خیس" می‌تواند باعث تشدید علائم  بیماری شود.

پزشکان درعین حال توصیه اکید می کنند که افراد در صورت ابتلا به آسم و یا سرفه‌های مزمن بسیار شدید در هنگام استحمام از استفاده از آب بسیار داغ خودداری کنند و حتماً "سیستم تهویه حمام" فعال باشد.

زیرا سنگین شدن هوا به علت تجمع بخار گاهی اوقات می‌تواند باعث تنگی نفس در این افراد شود. پزشکان توصیه می‌کنند در هنگام بیماری مدت زمان استحمام کوتاه و در  حدود 15 دقیقه باشد.

در هنگام بروز تب پزشکان توصیه می کنند افراد تا زمان فروکش کردن تب در صورت امکان پاشویه انجام دهند اما درعین حال پس از پاشویه بلافاصله پاهای خود را خشک نمایند تا دچار مشکلی مانند "روماتیسم" نشوند.