شاید شما نیز بسیار دیده باشید افرادی را که در هنگام غذا خوردن، آن قدر زیاده روی و به اصطلاح پرخوری می نمایند که گاه توان برخاستن از پشت میز یا روی زمین را ندارند، اما این افراد باید بدانند این عمل مضرات فراوانی را در پی دارد.
امیرالمؤمنین علی (علیه السلام) در باب مضرّات و آثار سوء پرخوری بیان داشته اند: شما را توصیه می نمایم تا از پرخوری بپرهیزید چرا که این عمل:
1- دل را سخت می کند؛
2- سبب بی حالی در نماز می شود؛
3- موجب تباهی بدن می گردد؛
4- باعث به وجود آمدن بیماری می شود؛
5- موجب آشفتگی حواس می گردد؛
6- و موجب کوتاهی عمر می شود.
برخی فواید کم خوردن
- شادابی چهره:
همچنین در حدیثی دیگر از امام علی(علیه السلام) منقولست که ایشان فرموده اند: حضرت عیسی (علیه السلام) به شهری رسید که مرد و زنی به مجادله و دعوا با یکدیگر می پرداختند. پس عیسی (علیه السلام) از دلیل آن جویا شد و مرد گفت: این زن من است و با وجود این که صالحه است و دارای هیچ عیب و نقصی نمی باشد، می خواهم از او جدا شوم.
عیسی (علیه السلام) پرسید: دلیل تو چیست؟
مرد پاسخ داد: این زن رویش بی طراوت شده است، بی آن که سن او بسیار باشد.
عیسی (علیه السلام) به آن زن فرمود: می خواهی که طراوت و زیبایی چهره ات برگردد تا مورد پسند مَردَت واقع شوی؟
زن گفت: بله.
عیسی (علیه السلام) فرمود: هنگامی که بر سر سفره ی غذا می نشینی، از پرخوری و خوردن غذای بسیار پرهیز نما، چرا که وقتی حجم بسیاری از غذا وارد معده گردد یکی از ثمرات مضر آن از بین بردن طراوت چهره می باشد.
پس آن زن به این توصیه عیسی (علیه السلام) عمل نمود و در اندک زمانی طراوت چهره او بازگشت و محبوب همسر خود گردید.
- صحت بدن:
پیامبر(صلی الله و علیه) فرمودند: مادر تمام دواها، کم خوری است.
حضرت علی (علیه السلام): کم خوری مانع بیشترین مرض های جسم می شود.
امام رضا علیه السلام می فرمایند: بدن انسان مثل زمین پاکی می ماند که اگر آب به او نرسد بر اثر تشنگی بهره نمی دهد و اگر آب بیش از حد به او برسد مرده می شود و علف هرز در او می روید.
- نور قلب:
پیامبر اکرم(صلی الله و علیه) فرمودند: هنگامی که انسان غذای خود را کم کند، نور در قلبش پر می شود.
- رهایی از شیطان:
پیامبر اکرم (صلی الله و علیه) فرمود:با نفس خود بجنگید به واسطه کم خوری در غذا و آب، ملائک سایه بر شما می افکنند و شیطان از شما فرار می کند.
قدس آنلاین
