موضوعات اصلي
متخصصان معتقدند هويج داراي يك نوع انسولين گياهي است كه اثر كمكننده قند خون را داراست ، بنابراين برخلاف تصور قديمي كه هويج براي مبتلايان به بيماري ديابت خوب نيست، اين بيماران ميتوانند به مقدار كم از اين گياه استفاده كنند.
كاربردها و موارد مصرف: اگر ميخواهيد چاق شويد به عنوان صبحانه هويج بخوريد.
ميوه شلغم مانند غلافي بايرك و دراز است كه در آن چند دانه سياه وجود دارد . شلغم در هواي سرد بسيار خوب رشد مي كند و شايد علت آن باشد كه براي درمان بيماريهايي كه در فصل سرما زياد است و بيماريهاي تنفسي بكار مي رود . شلغم از نظر طب قديم ايران گرم و تر است خواص شلغم آنقدر زياد است كه مي توان گفت اين گياه براي هر دردي درمان است و اگر مردم مي دانستند كه اين گياه چقدر فايده درد تمام باغچه هاي خانه خود را شلغم ميكاشتند و هر روزه از آن استفاده مي كردند . 1)شلغم مقوي است 2)شلغم اشتها آور است 3)شلغم ضعف جنسي را درمان كرده و اسپرم را زياد مي كند 4)شلغم سرفه را تسكين مي دهد 5)ترشي شلغم بهترين نوع ترشي است زيرا مقوي معده و روده ها و اشتها آور است 6)آب شلغم قند خون را پائين مي آورد 7)تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخوريد براي ضعف جنسي موثر است 8)اگر گلو درد دريد آ ب پخته شلغم را قرقره كنيد و بالاخره سعي كنيد كه در فصل زمستان براي پيشگيري از سرمخوردگي و بيماريهاي تنفسي اقلا چند بار در هفته شلغم بخوريد شلغم پخته بهترين پبحانه است . بدن را تميز كرده و مواد سمي را ازب دن خارج مي سازد . البته آب شلغم خام خواص بيشتري از شلغم پخته درد بشرطي كه معده شما را ناراحت نكند .
شلغم گياهي است با برگهاي ناصاف و بريدگيهاي زياد به رنگ سبز و سفيد . ريشه آن غده اي و به شكل هاي گرد و يا دراز به رنگ سفيد با لكه هاي بنفش مي باشد .
نقرس بیماری است كه خود را با افزایش اسیداوریك خون،
هر روز با خوردن مواد غذایی و حتی نوشیدنی هایی مانند : چای و یا قهوه باعث می شوید که دندان هایتان حالت زردی را به خود گرقته و از حالت شقاقی که شما تمایل دارید خارج شود حال باید چه کاری انجام داد؟
* بعضی از مواد غذایی مانند سیب و هویج باعث سفیدی دندان هایتان می شود زیرا این دو میوه دارای موادی هستند که باعث می شود رسوبی که بر روی دندان های شما قرار دارد از بین برود، و جرم روی دندان هایتان را نیز پاک می کند.
* مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند:
چای،قهوه برخی میوه هایی که دارای رنگ قرمز هستند مانند:گیلاس،تمشک و ... حالت لکه دار کردن و رسوب دندان هایتان را افزایش می دهد پس برای اینکه این لکه های و جرم های قهوه ای و زرد رنگ بر روی دندان های تان نماند،مدتی بعد از اینکه این مواد غذایی را میل نمودید بهتر است از مسواک استفاده کنید.
* اگر شما فردی سیگاری هستید این لکه های هر چه سریعتر و هر چه بیشتر بر روی دندان های تان ظاهر می شود زیرا سیگار به دلیل نیکوتین بالایی که دارد،رسوبات بسیاری را بر روی دندان های تان به جای می گذارد. و راه حلی که برای این موضوع پیشنهاد می کنیم بدین ترتیب است که شما می توانید هر جند وقت یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و او دندان های شما را جرم گیری کند تا این لکه های کاملا محو شوند.
* برای اینکه همیشه دندان هایتان براق بماند توصیه می کنیم که سه بار در روز مسواک بزنید و مدت زمانی که برای هر بار مسواک زدن توصیه می شود سه دقیقه است نه بیشتر که به مینای دندان آسیب برساند و نه کمتر از این مدت زمان که باعث شود دندانهای شما را به خوبی تمیز نکند.
6روش جالب برای مقابله با سرماخوردگی
در این مطلب به راه های جلوگیری از سرماخوردگی اشاره می کنیم که خواندن آن می تواند خیلی جالب و باور نکردنی باشد.
تحقیقات جدید نشان داده، پیاده روی تند با افزایش ایمنی بدن از سرماخوردگی جلوگیری می کند، اما متوجه باشید که نباید بدوید، زیرا فشار بیش از حد، باعث مریض شدن می شود. اگر علاوه بر گرفتگی صدا علائم دیگری نیز دارید بهتر است در تخت خواب بمانید.
۲ - از تخلیه هم زمان سوراخ های بینی، پرهیز کنید؛
به هنگام گرفتگی بینی، فین کردن هر ۲ سوراخ بینی هم زمان می تواند ترشحات را داخل سینوس ها پرتاب کند و احتمال عفونت را افزایش می دهد. به جای آن از داروهای رفع احتقان استفاده و یا هم سوراخ بینی را به نوبت تخلیه کنید.
بررسی نشان داده، که هوای مرطوب و ولرم مانند مصرف زیاد مایعات هنگام سرماخوردگی، بدن را سم زدایی می کند سونای بخار هم می تواند مفید باشد.
محققان می گویند، خوردن یک لیوان آب سیب و انگور سیاه داغ، علائم سرماخوردگی را مانند سرفه، گلودرد و آب ریزش بینی برطرف می کند.
حساسيت بيني به حالتي گفته مي شود که با گرفتگي بيني، آبريزش بيني، خارش، عطسه و از بين رفتن حس بويائي مشخص مي شود.تمام اين علائم در سرماخوردگي يا زکام نيز ممکن است جمع باشند، ولي سرما خوردگي دوره کوتاه پنج روزه دارد و با کوفتگي عمومي بدن و تب همراه است.اما حساسيت بيني تا مدتي طولاني حد اقل به اندازه يک ماه تداوم مي يابد.نکته جالب آن است که به حساسيت بيني،«تب علفي»يا «تب يونجه» نيز گفته مي شود، زيرا در زمان قديم افراد حساس در هنگام قدم زدن در علفزارها علائم حساسيت بيني را از خود نشان مي دادند.به نظر مي آيد تب يونجه اسم نا مناسبي باشد، چون تمام علائم يادشده در هنگام مواجهه با گروه علفها عارض مي شود.
حساسيت بيني به انواع فصلي و دائمي تقسيم مي شود.گرده گلها در بهار،چمن در تابستان،علفهاي هرز در اواخر تابستان و اوايل پائيز، و ذرات کپک معلق در هوا در فصل پائيز شايع ترين علت رينيت آلرژيک فصلي هستند.در حاليکه گرد و غبار منزل و اجزاي حيوانات خانگي از عوامل عمده رينيت آلرژيک دائمي مي باشند.
تقريبا"30 درصد بزرگسالان و 80 درصد کودکان مبتلا،از شکل دائمي آن رنج مي برند. در کشور ما حساسيت بيني در دو ماه ارديبهشت و شهريور بيشترين شيوع را دارد.
در صورت سالم ماندن بخشهای زیرین نخاع، حرکت اندامها با استفاده از تحریک الکتریکی اعصاب محیطی بصورت مستقیم و یا از طریق پوست امکان پذیر است. یکی از روشهای موثر جهت ایجاد حرکت در اعضای فلج و رفع عوارض ناشی از عدم تحرک، استفاده از تحریک الکتریکی عملکردی تحت عنوان پروتزهای نرونی حرکتی است. از روش تحریک الکتریکی عملکردی علاوه بر ایجاد حرکت در اندام فلج، برای کاهش درد، تحریک مثانه، جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، افزایش جریان خون در ناحیه خاصی از بدن، تحریک رشد استخوان، تحریک نرونهای نخاعی، کنترل تنفس، تحریک اعصاب شنوایی و حتی کورتکس بینایی بکار می رود.
هدف از انجام این پروژه طراحی و ساخت یک سیستم تحریک الکتریکی عملکردی قابل حمل و با کنترل ریز پردازنده ای است. در تحریک الکتریکی کارکردی، انقباض عضلات فلج بوسیله تحریک الکتریکی انجام می شود. با استفاده از پارامترهای سیگنال تحریک می توان میزان انقباض عضله را کنترل کرد. سیستم عصبی مرکزی با دو روش میزان انقباض عضلانی را کنترل می کند: (1) تعداد واحدهای حرکتی، (2) میزان فرکانس عمل واحدهای حرکتی فعال. در تحریک الکتریکی می توان تعداد واحدهای حرکتی را با عرض پالس تحریک و فرکانس عمل را می توان بوسیله فرکانس سیگنال تحریک کنترل کرد. لذا طراحی سیستمی که قابلیت تغییر پارامترهای سیگنال تحریک را دارا باشد از اهداف مهم این پروژه می باشد. در این پروژه از روش مدولاسیون عرض پالس جهت تنظیم انقباض عضله استفاده شده است. یکی از عوامل مهم در طراحی سیستم های FNS شکل پالس تحریک است که باید از لحاظ بار الکتریکی بالانس باشد. به همین جهت در این پروژه از شکل پالس دو فازه متقارن استفاده شده است.
سیستم های تحریک الکتریکی عصبی عضلانی، در حقیقت نقش قشر حرکتی سیستم عصبی مرکزی انسان را در ایجاد حرکت ایفا می کنند. برای ایجاد یک حرکت لازم است که عضلات مختلف درگیر یک حرکت خاص به میزان مناسب در طول حرکت منقبض شوند تا نیروی لازم و متعاقب آن گشتاور لازم در سطح مفاصل ایجاد شود. برای انقباض عضلات به میزان مناسب لازم است که سیگنال های مناسب الکتریکی به عضلات درگیر حرکت اعمال شود. این الگوهای الکتریکی در حقیقت نقش دستورات موتوری سیستم عصبی مرکزی را به سیستم عصبی – عضلانی در انسان سالم جهت ایجاد حرکت ایفاء می کنند. در این پروژه نرم افزاری گسترش داده شده است (شبیه ساز دستورات حرکتی مغز انسان) که براحتی به استفاده کننده امکان طراحی الگوهای حرکتی و تغییر آنها را می دهد. علاوه بر این سیستم دارای یک نمایشگر LCD و یک صفحه کلید است که امکان ارتباط کاربر را با سیستم فراهم می کند. با استفاده از این صفحه کلید می توان دستور تحریک، توقف، ایستادن، گام برداشتن ، دستور نشستن و تمرین صادر کرد و پارامترهای سیگنال تحریک را تغییر داد. سیستم دایما ولتاژهای تحریک و تغذیه مدار را مورد بازبینی و در صورت افت ولتاژ تغذیه مدار با صدور هشدارهای صوتی وضعیت را به کاربر اطلاع می دهد. سیستم قابلیت ارتباط با کامپیوتر را جهت وارد کردن الگوهای حرکتی طراحی شده داراست.
به منظور ارزیابی سیستم طراحی شده در این پروژه، آزمایشات متعددی بر روی یک فرد ضایعه نخاعی در سطح T7 انجام گرفته است. این فرد ضایعه نخاعی مذکر با سن 27 سال است و از مدت ضایعه وی 5 سال می گذرد. نتیج این بررسی نشان می دهد که سیستم طراحی شده در این پروژه، بخوبی قادر به بازیابی قدرت عضلانی در عضلات فلج می باشد. این فرد در ابتدای برنامه درمانی بعلت ضعیف بودن عضلات دارای هیچگونه عملکرد حرکتی در اندام تحتانی نبوده است. اما در حال حاضر با استفاده از سیستم FNS قادر به باز کردن کامل زانوهای جفت پا، رکاب زدن، بلند شدن از ویلچر، ایستادن و نشستن شده است.
آنتی ویروس Dr.Web یکی از ویروس کش های معروف و قدرتمند دنیاست که به سرعت خوب و توانایی بالا در آپدیت مشهور شده است . کنترل و عملکرد خوب درون شبکه و محافظت دقیق از اطلاعات و دارای دیتابیسی قدرتمند با توانایی شناسایی تعداد بسیار بالایی ویروس و کرم و تروجان و نرم افزار های جاسوسی و مضر می باشد - . دانلود 