خوش آمدید

مارچوبه گیاهی است علفی و چند ساله که ارتفاع آن تا چند متر می رسد و دارای شاخه های نسبتا چوبی و صاف می باشد . مارچوبه بصورت وحشی در اکثر نقاط دنیا می روید برگهای آن فلسی شکل بوده که از کنار آنها شاخه هایی باریک و دراز و سبز رنگ بصورت دسته های ۳ تا ۸ تائی خارج می شود.

به علت زیبا بودن این گیاه را بصورت تزئینی در باغچه ها می کارند مار چوبه را در اوائل پائیز می چینند. این گیاه از قدیم الایام مورد استفاده بشر بوده است و حتی در اهرام ثلاثه مصر نقاشی هایی وجود دارد که مارچوبه را نشان می دهد.

مارچوبه را می توان بصورت مختلف مصرف کرد. باید مارچوبه را با کمی آب و حرارات کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا نیمه خام آنرا برداشت. آب مارچوبه را دور نریزید و از آن برای سوپ استفاده کنید زیرا دارای ویتامین و املاح می باشد.

زمانی که مارچوبه می خرید دقت کنید تازه باشد. شاخه های مارچوبه تازه راست و نرم بوده و نوک آن نباید باز شده باشد و اگر فلسهای نوک آن باز باشد نشانه این است که گیاه مدت زیادی مانده و کهنه شده است.

ترکیبات شیمیایی: مارچوبه دارای آسپاراژین ف کونی فرین ، اینوزیت ، تانن ، اسدی گالیک ، آسپاراگوز، و اسید سوکسی نیک می باشد دانه آن دارای ۱۵ درصد مواد روغنی می باشد این روغن زرد مایل به قرمز است . درصد مواد موجود در مارچوبه بصورت زیر است : آب: ۹۰ گرم پروتئین: ۲/۵ گرم چربی: ۰/۲ گرم مواد نشاسته ای: ۴/۲ گرم کلسیم: ۲۲ میلی گرم فسفر: ۶۰ میلی گرم آهن: ۱/۱ میلی گرم سدیم: ۲ میلی گرم پتاسیم: ۲۷۵ میلی گرم ویتامین آ: ۹۰۰ واحد ویتامین ب ۱: ۰/۲ میلی گرم ویتامین ب ۲: ۰/۲ میلی گرم ویتامین ب ۳: ۱/۵ میلی گرم ویتامین ث: ۳۵ میلی گرم

خواص دارویی: از نظرطب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است بنابراین آنهایی که سرد مزاج هستند باید آنرا با عسل بخورند و آنهایی که گرم مزاج هستند باید آنرا با سرکه بخورند.

مارچوبه گیاهی است ادرار آور و دارای خواص زیادی است:

۱-خوردن آن دید چشم را تقویت می کند.

۲-برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

۳-ضعف مثانه را برطرف می کند.

۴-برای تقویت قلب مفید است.

۵-ملین است و یبوست را برطرف می کند.

۶-تب بر است.

۷-مارچوبه بعلت داشتن کلروفیل خونساز است و کسانیکه کم خون هستند باید از آن استفاده کنند.

۸-)مارچوبه به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند.

طرز استفاده: 

برای نگاهدری مارچوبه آنرا در پارچه های مرطوب ببندید و در یخچال قرار دهید زیرا گرما و خشکی آنرا از بین میبرد . مارچوبه را نیز می توان در سالاد ریخت و یا از آن سوپ تهیه کرد . مورد دیگر استفاده از مارچوبه غیر از پختن آن بصورت دم کرده آن است . دم کرده مارچوبه را به این صورت تهیه کنید : چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقدری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد . از این دم کرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید .

مضرات: 

مارچوبه را نباید آنهایی که مبتلا به ورم مجاری ادرار هستند و یا اشخاص عصبی مصرف کنند . مارچوبه همچنین برای مبتلایان به رماتیسم و سنگ کلیه خوب نیست .

۱. روغن زیتون 
روغن زیتون را به آرامی در تمام قسمت های خشک بدن ماساژ دهید تا پوسته ها را پاک کرده و به پوستی درخشان و نرم دست یابید. به گزارش پرشین وی همچنین می توانید از روغن زیتون به عنوان نرم کننده مو استفاده کنید. کمی از روغن زیتون را به مدت ۱۵ دقیقه قبل از شامپو روی مو باقی بگذارید. 

۲. خیار 
خیاری را به تکه های کوچک خرد کنید. آنها را با چند قطره لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را در سراسر صورت بگذارید و از احساس آرام بخش آن لذت ببرید. گذاشتن تکه های دایره شکل خیار به دور چشم می تواند کمک کند تا از شر سیاهی دور چشم و خستگی آنها رهایی یابید. 

۳. روغن درخت چای و خمیردندان 
اگر بر روی صورت لکی مشاهده کردید به گزارش پرشین وی کمی روغن درخت چای بر روی لک بزنید و آن را قبل از خواب با کمی خمیر دندان بپوشانید. صبح روز آن را بعد بشویید و خواهید دید که آن لک کمرنگ تر از شب قبل شده است. 

۴. میوه های لایه بردار 
آب تازه گوجه فرنگی ، آناناس و لیمو را گرفته و به طور مستقیم با استفاده از پنبه به روی صورت بزنید.این فرآیند به طور طبیعی پوست را لایه برداری کرده و پوست درخشان نرمی را از خود به جا می گذارد. 

۵. آواکادو 
اگر چهره براق و درخشانی را می خواهید ، پس آواکادو را برداشته و به دو نیم تقسیم کنید.بعد از خارج کردن هسته وسط آن ، قسمت گوشتی آن را روی سطح پوست مالش داده و با آب سرد آبکشی نمایید و به درخشنگی که سطح صورت شما ایجاد شده است توجه کنید. 

۶. ماسک صورت با تخم مرغ و پودر ویتامین C 
مخلوطی با استفاده از پودر ویتامین C و تخم مرغ زده شده درست کرده و روی صورت بگذارید. به گزارش پرشین وی بعد به مدت ۵ دقیقه این ماسک را روی صورت نگه داشته و سپس با آب بشویید. با وجود زمان اندک پوستی شفاف و نرم خواهید داشت. 

۷. لیمو 
آب چند لیمو را گرفته و آن را روی پوست بزنید تا روشن تر شود. مالش دادن آب لیمو بر روی زانوها و آرنج دست ، آن ها را تا حد بالایی نرم تر می کند. 

۸. ماسک مو 
ماسک مویی را با استفاده از زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست کنید. به طور هماهنگ در کل مو بزنید، مدتی روی مو بماند و سپس با آب بشویید. پروتئین تخم مرغ ، استحکام مو را بیشتر کرده و روغن زیتون، مو را نرم کرده و باعث ابریشمی شدن موها می شود. 

۹. عسل برای پوست حساس 
اگر پوست حساسی دارید، پس سه یا چهار قاشق غذاخوری عسل را برداشته و در سراسر صورت مالش دهید و آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست باقی بگذارید. این کار باعث آرامش و همین طور مرطوب شدن پوست می شود. علاوه براین باکتری هایی که موجب لک می شود را از بین خواهد برد. 

۱۰. زردچوبه 
برای دستیابی فوری به درخشش پوست، یک قاشق چایخوری عسل ، دو قاشق چایخوری از پودر زردچوبه خوب را با آب ولرم مخلوط کرده و از آن خمیر ضخیم درست کنید. این خمیر را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی پوست نگه دارید وسپس با آب بشویید. 

یکی از مهمترین دلایل توجه به سفیدی پوست, جدا از تاثیرات آن بر زیبایی, تاثیر آن بر سلامتی کل بدن میباشد.

از همین رو تحقیقات زیادی برای تشخیص مضر بودن روشهای مختلف سفیدی پوست در حال بررسی و پژوهش میباشد. اما چیزی که مشخص است این است که ما نمی توانیم منتظر بمانیم تا نتیجه این پژوهش ها مشخص شود(چون ممکن است به عمر ما کفاف ندهد).

چرا به طور مصنوعی با استفاده از مواد شیمیایی و جراحی پوست را سفید می کنید، در حالیکه روش های طبیعی وجود داشته و عناصر طبیعی در دسترس هستند. اینجا چند نکته وجود دارد که برخلاف دیگر عوامل شیمیایی، بدون هیچ اثر زیان باری می توانند رنگ پوست شما را تغییر دهند.

عناصر طبیعی مانند گوجه فرنگی، سیب زمینی، لیمو، پودر برنج، پوست پرتقال و…. سفید کننده های طبیعی مهمی هستند که اگر شما به شکل منظم و ادامه دار از آنها استفاده کنید، می توانند نتیجه ی قابل توجهی داشته باشند.

ارزان ترین و آسان ترین روش تهیه ی یک سفید کننده ی پوست این است که پوست خشک شده ی پرتقال را پودر کنید و با مقداری کشک مخلوط کرده و روی صورت و دیگر قسمت های بدن که مایل هستید، قرار دهید. دست کم ۱۰ دقیقه بگذارید به این صورت بماند و سپس آن را بشویید.

باور نمی کنید اگر بگویم گوجه فرنگی رنده شده و مخلوط شده با چند قطره آب لیمو چه نتیجه ی تماشایی خواهد داشت. امتحان کنید و ببینید.

زردچوبه دارای ارزش های پزشکی مهمی می باشد. یک قاشق سوپ خوری پودر زردچوبه را با نصف قاشق سوچ خوری آب لیمو مخلوط کرده و روی پوست بگذارید. البته اینجا من پیشنهاد می کنم این ترکیب را شب استفاده کنید و پیش از خوابیدن آن را بشویید.

لیمو یک میوه ی شگفت انگیز با صفاتی شگفت انگیز می باشد. در موردی که شما می خواهید قسمتی از بدن خود را سفید کنید، مانند زیر بغل، هر روز پیش از رفتن به حمام به زیر بغلتان لیمو بمالید و نتیجه ی آن را ببینید.

هر روشی را که برای سفید کردن پوستتان انجام می دهید، به یک مسئله توجه داشته باشید. همیشه یادتان باشد که دست کم ۲۰ دقیقه پیش از بیرون رفتن، حتما از کرم یا لوسیون ضد آفتاب استفاده کنید.