روش هاي شناسايي منابع اتلاف انرژي در ساختمان
جهت شناخت منابع اتلاف انرژي در ساختما ن ها لازم است در آن ها مصرف انرژي مورد بررسي كلي قرار گيرد و نتايج حاصل از اين بررسي با يك الگوي نسبتا ايده‌آل از يك نمونه كلي ساختمان مقايسه شود تا منابع اتلاف انرژي مشخص شود و در جهت رفع آن اقدامات لازم به عمل آيد. براي تأمين يك الگوي مناسب و ايده‌آل از نظر مصرف انرژي، بايد از تمام زوايا به ساختمان توجه كرد و با بررسي و مطالعات دقيق نكات مهم از ديد اتلاف انرژي در ساختمان‌ها را مشخص نـمود، تا بتوان الگوي مورد نظر را بر مبناي اين پارامترها استوار كرد.

در سالهاي اخير به دلايل متعدد از جمله كيفيت نامناسب نانهاي سنتي و قيمت پايين نان، كشور ما با انبوهي از ضايعات نان مواجه است ، بطوري كه گاهي تا 30% نان تبديل به ضايعات مي شود و با توجه به حجم بسيار بالاي مصرف نان در كشور، اين رقم بسيار قابل توجه مي باشد. بر اساس گزارش ايرنا، شهروندان ايراني سالانه 300 ميليون دلار نان ضايع مي كنند. با توجه به كپك زدگي بخش قابل توجهي از ضايعان نان، احتمال وجود مايكوتوكسين ها در آنها بسيار زياد مي باشد. مايكوتوكسين ها سموم قارچي هستند كه در حيوانات و انسان خاصيت جهش زايي و سرطان زايي دارند. در بين مايكوتوكسين ها 14 نوع سرطان زا وجود دارد و آفلاتوكسين ها قوي ترين و خطرناك ترين آنها هستند. وجود آفلاتوكسين ها در غذاي دام علاوه بر اينكه براي آنها بيماري زا است، وارد شير آنها شده و از طريق مصرف شير و ديگر فراورده هاي لبني وارد بدن انسان مي شوند. اين فرآورده هاي غذايي براي انسان مضر و بسيار خطرناك مي باشند. از طرفي با توجه به آلوده بودن درصد زيادي از شيرهاي توليدي كشور ما به آفلاتوكسين ها، امكان عرضه شير و فرآورده هاي لبني در بازارهاي بين المللي وجود ندارد. استانداردهاي موجود در بسياري از كشورها، حداكثر مقدار مجاز آفلاتوكسين¬ها را در غذاي دام و طيور، 20 ميكروگرم در كيلوگرم (ppb) تعيين نموده اند و البته حداكثر مقدار مجاز آن در شير، 0/5 ميكروگرم در كيلوگرم (ppb) مي باشد. با توجه به تحقيقات انجام شده در كشور ما مشخص گرديده است كه ميزان آفلاتوكسين در شير و فرآورده هاي لبني بيش از حد مجاز مي باشد. لذا با توجه به اينكه بخش اعظم ضايعات نان، كپك زده بوده و مصرف آنها درتغذيه دام غير مجاز است؛ در شرايط موجود معدوم نمودن ضايعات نان به دليل هزينه هاي مربوط به آسيب هاي انساني و خسارات مادي فراواني كه انواع سرطانهاي ناشي از مايكوتوكسين ها در پي دارد، مقرون به صرفه تر است. اما از طرفي با توجه به حجم بسيار بالاي اين ضايعات اگر به طريقي مايكوتوكسين هاي آن حذف و يا به حد مجاز تقليل يابند مي توان از آن در تغذيه دام استفاده نمود. لذا انجام تحقيق جهت تعيين ميزان واقعي آفلاتوكسين ها در ضايعات نان و انتخاب مناسب ترين روش حذف يا كاهش مايكوتوكسين ها از ضايعات نان و طراحي كارخانه عمل آوري نانهاي خشك ضايعاتي، امري ضروري بوده و در صورت تحقق آنها مي توان سالانه از مصرف توأم با مخاطره و همراه با خسارات انساني و مادي فراوان انواع سرطان و نيز هدر رفتن چند صد ميليون دلار ضايعات نان جلوگيري كرد.

روش های صرفه جویی درهزینه ها در ایالات متحده
در آستانه ورود به یک دانشگاه آمریکایی هستید؟ در این فکر هستید که چگونه هزینه های زندگی در ایالات متحده را فراهم کنید؟

شهریه

برای صرفه جویی در شهریه، بعد از آغاز تحصیل در دانشگاه، بررسی کنید ببینید آیا بورس های شایستگی وجود دارد که به دانشجویان ممتاز اعطاء شود. برخی از مؤسسات آموزش عالی تحت شرایطی خاص بخشودگی های شهریه غیرایالتی اعطاء می کنند و بعضی از دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی به دانشجویانی که در زمینه برنامه های فرهنگی یا رهبری فعالیت می کنند بورسیه ها و یا تخفیف هایی را اعطا می کنند. همه این امکانات می توانند هزینه های شما را چندین هزار دلار کاهش دهند - درباره آنها تحقیق کنید.

بسیاری از برنامه های مقاطع کارشناسی در ایالات متحده در ازای قبولی در آزمون هایی که حاکی از برخورداری از دانش هم سطح آن در دانشگاه است، واحدهای درسی را منظور می کنند. گرچه برخی از این آزمون ها، مانند آزمون تعیین سطح پیشرفته (Advance Placement )، باید طی مقطع متوسطه گرفته شوند، سایر آزمون ها، مانند «برنامه آزمون هم سطح دانشگاه» (College-Level Examination Program ) (CLEP ) ، و «آزمون های موضوعی استاندارد DANTES » (DANTES Standardized Subject Tests ) (یا به اختصار،DSST ) را می توان در هر مرحله ای از ثبت نام گرفت و نمره آن را برای تطبیق واحدها منظور نمود. یکی سری مراکز آزمون در خارج از ایالات متحده، از جمله امارات متحده عربی، وجود دارد و بسیاری از دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی هم دارای مراکز آزمونی هستند که این آزمون ها در آنها ارائه می شود. برای کسب اطلاعات راجع به دستورالعمل های مربوطه و نیز وجود مراکز آزمون محلی، به اداره پذیرش دانشگاه خود مراجعه کنید.

در برخی از دانشگاه ها نرخ شهریه طی ترم های تابستانی کمتر از شهریه در طول سال تحصیلی است. بنابراین، سعی کنید با گرفتن واحدها طی ترم های تابستانی نه تنها در شهریه ها صرفه جویی کنید، بلکه مدت زمان لازم برای تکمیل تحصیلات واخذ مدرک خود را نیز کاهش دهید. یک گزینه دیگر این است که برخی از واحدها را در کلاس های شبانه یا تابستانی یک دانشگاه محلی یا هر مؤسسه آموزش عالی که شهریه پایین تری دارد بگذرانید، البته مشروط به اینکه دانشگاه شما واحدهای گذرانده شده را قبول کند.

در خصوص محدودیت های موجود از نظر تعداد و نوع درس هایی که می گیرید واقع بین باشید. اتمام عجولانه یک برنامه درسی انگلیسی که واحدی برای آن منظور نمی گردد با هدف گرفتن درس هایی که واحدهایی برای آنها منظور می گردد و یا گرفتن چندین درس به طور همزمان می تواند مشکل آفرین باشد. اگر مجبور شوید مجدداً درسی را بگیرید، نه تنها سرخورده خواهید شد، بلکه مجبور خواهید بود هزینه بیشتری را نیز بپردازید.

اشتغال

اشتغال دانشجویان خارجی در ایالات متحده بسیار محدود و تابع مقررات سفت و سختی است. طی سال تحصیلی، فقط مجاز هستید هفته ای بیست و چهار ساعت کار کنید، و طی نه ماه اول تحصیلات خود، فقط می توانید مشاغلی را بپذیرید که در داخل دانشگاه موجود است.

حتی بعد از آن هم، اشتغال در خارج از دانشگاه مستلزم شرایط و محدودیت های قانونی نسبتاً پیچیده ای است —راجع به این مسئله با مشاور دانشجویان خارجی دانشگاه خود گفتگو کنید. بررسی کنید ببینید آیا دانشگاه شما «برنامه تحصیلی تعاونی » دارد و یا می تواند اطلاعاتی را درباره دوره های دستیاری خارج از دانشکده مربوط به رشته شما ارائه دهد. متأسفانه، نمی توانید انتظار داشته باشید که از طریق اشتغال هزینه زندگی و تحصیل خود را تأمین کنید. اشتغال فقط می تواند در تأمین بخشی از مخارج روزمره به شما کمک کند.

باید برنامه های شغلی خود را به دقت تنظیم کنید تا بتوانید از وقت خود به نحو احسن استفاده نمایید. سعی کنید شغلی را پیدا کنید که پیشرفت های علمی شما را ارتقاء دهد (مثلاً، گردآوری پایگاه داده ای برای دانشکده بازرگانی یا کار کردن در آزمایشگاه شیمی). چنین تجاربی در رزومه شما نیز درخشان خواهند بود و می توانند این امکان را برای شما فراهم کنند که در حین کار به مطالعه و تحقیق هم بپردازید (به ویژه برخی از مشاغل در کتابخانه یا سایت کامپیوتر).

مسکن و خوراک

هزینه مسکن بعد از شهریه بزرگترین بخش از مخارج شما را تشکیل می دهد. سکونت در خارج از دانشگاه گاهی ارزانتر است، گاهی خیر. اگر سال اول تحصیلات خود را سپری می کنید، تقریباً همیشه بهتر است که در خوابگاه های خود دانشگاه ساکن شوید، زیرا سکونت در خوابگاه نه تنها معمولاً زمینه خوبی برای خو گرفتن به زندگی در ایالات متحده فراهم خواهد کرد، بلکه پیدا کردن و تجهیز یک آپارتمان با قیمت مناسب در یک محله امن هم نیاز به اطلاعات محلی دارد. شاید اجاره بهای مسکن های خارج از دانشگاه کمتر باشد، اما هزینه هایی همچون هزینه خدمات شهری، گرمایش، دسترسی به رایانه، امنیت و هزینه های ایاب و ذهاب ممکن است موجب شوند که زندگی در خارج از دانشگاه به مراتب پرهزینه تر باشد.

بسیاری از دانشگاه ها خانه های تعاونی و یا مسکن های آپارتمان- مانند دارند و می توانند امکانات خوبی برای افرادی فراهم آورند که ترجیح می دهند از خلوت زندگی خارج از دانشگاه بهره مند شوند یا می خواهند اعضای خانواده شان نیز نزد آنها در دانشگاه زندگی کنند. دانشجویان خارجی جدید غالباً می توانند برای این گونه مسکن ها درخواست دهند. حتماً زود در این مورد اقدام کنید، زیرا احتمالاً تقاضای زیادی برای این گونه مسکن ها وجود دارد.

هزینه غذاهایی که در غذاخوری دانشگاه سرو می گردد معمولاً بیشتر از غذایی است که خود شما می پزید. به هرحال، بررسی کنید ببینید آیا واقعاً مایل هستید و قادر خواهید بود که مرتباً آشپزی کنید —برنامه های غذایی دانشگاه گزینه های ارزانتر ( و عموماً مغذی تری) را نسبت به غذاهای رستوران ها ارائه می دهند.

برخی دیگر از گزینه های موجود برای صرفه جویی در هزینه های خوراک و مسکن به شرح زیر است:

*

هم خانه شدن با دوستان و هم کلاسی ها و تقسیم اجاره بها. اما باید درباره تعداد افراد و اینکه دقیقاً با چه کسانی می توانید راحت زندگی کنید واقع بین باشید. صرف نظر از قوانین مسکن (که تعداد افرادی که می توانند به طور مشترک در یک مسکن زندگی کنند را محدود می سازند)، شما برای مطالعه نیاز به مقداری فضای خصوصی خواهید داشت. هم اتاقی ها، به ویژه آنهایی که عادات و اولویتهایی متفاوت با شما دارند، می توانند تنش زا باشند.
*

اقامت در خوابگاه های دانشگاه به عنوان دستیار مقیم. (این فرصت، که مستلزم کمک به سایر دانشجویان برای خوگیری به زندگی دانشگاهی و حل دغدغه های مسکن آنها است، معمولاً فقط برای دانشجویان مقطع تحصیلات تکمیلی و یا آن دسته از دانشجویان کارشناسی که چندین سال در دانشگاه بوده اند فراهم است).
*

زندگی در خارج از دانشگاه نزد اقوام یا دوستان خانوادگی. البته این گزینه منوط به آن است که شما آن قدر خوش شانس باشید که بتوانید دانشگاه مناسبی را در نزدیکی محل زندگی افرادی که مایل به میزبانی از شما هستند پیدا کنید.
*

شرکت در «هوم استی» (Homestay ) مشروط به اینکه چنین امکانی در دانشگاه یا جامعه ای که شما مستقر شده اید موجود باشد. اینها نمی توانند مسکن دائمی برای شما فراهم کنند، بلکه می توانند به شما کمک کنند به صورت رایگان یا در ازای هزینه ای ناچیز مستقر شوید و زندگی در کنار یک خانواده آمریکایی را تجربه کنید. برقراری رابطه خوب و صمیمانه با «خانواده میزبان» نیز غالباً در کاهش هزینه های طولانی مدت مؤثر است. خانواده های میزبان شاید بتوانند جایی را برای اقامت در طول تعطیلات و نیز امکانات ایاب و ذهاب به دندانپزشکی که در طرف دیگر شهر قرار دارد را فراهم کنند و توصیه ها و پیشنهاداتی را راجع به محل های مناسب برای خرید ارائه دهند.
* در برخی از دانشگاه ها، ممکن است دانشجویان بتوانند در ازای دریافت غذای رایگان «در حد خوراک یک نفر» در سالن غذاخوری کار کنند.

مخارج مربوط به تحصیل

خرید کتاب های مستعمل یکی از مهارت های مهم دانشجویانی است که سعی می کنند در هزینه های خود صرفه جویی کنند. کلید موفقیت آنها این است که زود به کتاب فروشی ها بروند تا بتوانند کتاب ها را به مناسب ترین قیمت بخرند و یا اینکه در پایان ترم با دانشجویانی که درس مربوطه را به اتمام رسانده اند به صورت خصوصی معامله کنند و کتاب های آنها را خریداری کنند.

شما هم اغلب می توانید کتب درسی خود را در پایان ترم بفروشید، اما به خاطر داشته باشید که آنها را تمیز و مرتب نگه دارید تا بتوانید بهای خوبی در ازای فروش مجددد آنها دریافت کنید.

استفاده از رایانه های موجود در سایت کامپیوتر دانشگاه کم هزینه تر از خرید رایانه شخصی است، اما در پایان ترم، این سایت ها شلوغ خواهند بود. اگر مجبور هستید از سایت کامپیوتر دانشگاه استفاده کنید، باید منظم باشد و در انجام کارهای خود تعلل نورزید.

مراقبت های بهداشتی درمانی

قبل از ترک کشور خود، معاینات دندانپزشکی و چشم پزشکی لازم را انجام دهید و به نیازهای بهداشتی سلامتی خود رسیدگی کنید. مراقبت های بهداشتی درمانی عموماً در ایالات متحده گرانتر از کشور خود شما است.

مضایقه در خرید بیمه درمانی بدترین روش ممکن برای صرفه جویی در هزینه ها است. بیمه درمانی در ایالات متحده بسیار گران است، اما ارزش آن را دارد. اگر بیمار و یا مصدوم شوید و پوشش بیمه درمانی کافی نداشته باشید، باید هزینه به مراتب بیشتری را بپردازید. خطر نکنید.

انتظار چه هزینه های درمانی (با بیمه) را داشته باشم؟ برای کاهش این هزینه ها چه اقداماتی انجام دهم؟

به خاطر بالا بودن هزینه های درمانی در ایالات متحده، بیمه درمانی برای دانشجویان خارجی ضروری است. در این باره با مشاور دانشجویان خارجی دانشگاه خود مشورت کنید و اطمینان حاصل کنید که هم برای خود و هم برای اعضای خانواده ای که شما را همراهی می کنند بیمه خدمات درمانی کافی داشته باشید.

برنامه های بیمه معمولاً خدمات عادی چشم پزشکی و دندانپزشکی را تحت پوشش قرار نمی دهند. بسته به توافق های صورت گرفته بین دانشگاه و شرکت بیمه، بیمه نامه ها ممکن است «بیماری هایی که ازقبل وجود داشته اند» را تحت پوشش قرار دهند یا قرار ندهند. چنانچه از قبل بیماری دارید که فکر می کنید برای درمان آن نیاز به پوشش درمانی مداوم دارید، در این باره با مشاور دانشجویان خارجی دانشگاه خود صحبت کنید و از او بپرسید که آیا و چگونه باید پوشش بیمه ای اضافی خریداری کنید.

حتی با وجود بیمه، باز هم باید انتظار هزینه های درمانی را داشته باشید، نظیر مشارکت در پرداخت هزینه های ویزیت پزشک و نسخه ها (یعنی اینکه شما بخشی از هزینه را می پردازید—اغلب مبلغ ناچیزی در حد 10 یا 20 دلار—و بیمه مابقی را پرداخت می کند). بیمه نامه خود را بخوانید و از قبل بدانید که بیمه شما چه مواردی را تحت پوشش قرار می دهد.

اینکه شما برای درمان به چه محلی مراجعه کنید هم تفاوت زیادی در هزینه ایجاد می کند—در اکثر دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی که دانشجویان در خود دانشگاه زندگی می کنند امکانات بهداری و مراقبت های درمانی وجود دارد که مراقبت های درمانی خوبی را با هزینه ای مناسب ارائه می دهند، اما میزان خدمات موجود متفاوت است و اغلب این نوع خدمات فقط مختص دانشجویان است نه خانواده های ایشان. مشاور شما می تواند اطلاعات بیشتری درباره سایر منابع مراقبت های درمانی موجود در جامعه، از قیبل پزشکان خصوصی، برنامه های گروهی، و مراکز فوریت های پزشکی، ارائه دهد. فقط در صورت بروز یک فوریت واقعی باید به مراکز اورژانس بیمارستان ها مراجعه کرد؛ هزینه درمان و مراقبت در این مراکز به مراتب از هزینه مراجعه به پزشک یا کلینیک فوریت ها بیشتر است، و اگر شرکت بیمه از قبل اعلام کرده باشد که چنین هزینه هایی را متقبل نخواهد شد و یا تشخیص دهد که بیماری به اندازه کافی حاد و اضطراری نبوده است که به اورژانش بیمارستان مراجعه شود، چنین هزینه هایی را تحت پوشش قرار نخواهد داد.

اطلاعات و رهنمودهای مربوط به مراقبت های بهداشتی درمانی و بیمه را می توان در دو کتابچه که توسط NAFSA: انجمن آموزش دهندگان بین المللی منتشر شده است یافت—این دو کتابچه عبارتند از:To Your Health: Health and Wellness for International Students, Scholars, and Their Families (بهداشت و سلامت شما: بهداشت و سلامت دانشجویان و پژوهشگران خارجی و خانواده های آنها) و To Your Health: Medical Insurance for International Students, Scholars, and Their Families (بهداشت و سلامت شما: بیمه درمانی دانشجویان و پژوهشگران خارجی و خانواده های آنها). اطلاعات مربوط به نحوه سفارش دادن این دو کتابچه و نسخه های اینترنتی آنها را می توان در این وب سایت یافت: http://www.nafsa.org/publication.sec...ional_students.

ایاب و ذهاب

سعی کنید هزینه های ایاب و ذهاب خود را با اقامت در نزدیکی دانشگاه و/یا اقامت در جایی که اکثر خدمات مورد نیاز شما فراهم است به حداقل ممکن برسانید. سعی نکنید اتومبیل بخرید، مگر آنکه داشتن اتومبیل در محلی که هستید کاملاً ضروری باشد. به خاطر داشته باشید که خرید اتومبیل فقط یکی از هزینه ها است — پول بیمه و تعمیرات لازم هم به میزان چشمگیری بر هزینه ها خواهد افزود. اگر واقعاً مجبور هستید اتومبیلی را خریداری کنید، حتماً در یک کلاس تعمیر و نگهداری خودرو شرکت کنید تا بتوانید از هزینه های تعمیر خودرو بکاهید. همچنین با فردی که با آن ناحیه آشنا است مشورت کنید تا مبادا یک مکانیک بی انصاف پول بیشتری از شما بگیرد.

پوشاک و «هزینه های متفرقه»

هزینه خرید پوشاک زمستانی می تواند یکی از مخارج عمده دانشجویانی باشد که اهل کشورهای گرمسیرتر هستند. در خصوص نحوه خرید کت زمستانی، نحوه پوشیدن چندین لباس روی هم، که پارچه های آنها گرما را به مؤثرترین نحو ممکن در خود نگه دارند، و اینکه چه نوع پاپوشی ازپاهای شما در برابر یخ و برف مراقبت می کند، با دانشجویان مجرب تر مشورت کنید. به محض اینکه به دانشگاه رسیدید، سعی کنید با افرادی که جامعه محل اقامت شما را به خوبی می شناسند دوست شوید —آنها می توانند شما را در خصوص بهترین مکان ها برای خرید راهنمایی کنند.

اقلام ضروری را قبل از امکانات تفریح و سرگرمی بخرید. یاد بگیرید که «نیازهای متفرقه» خود را از منابع رایگان تأمین کنید. بسیاری از کتابخانه ها فیلم های سینمایی دارند که آنها را به طور رایگان امانت می دهند. همچنین به جای خرید مجلات و روزنامه ها، سعی کنید آنها را در کتابخانه بخوانید. فعالیت های تفریحی را پیدا کنید که رایگان هستند و یا هزینه آنها ناچیز است، ماننند کنسرت های رایگان در دانشگاه یا در جامعه محلی، فیلم های سینمایی رایگان که هزینه آنها را گروه های دانشگاهی می پردازند، پیک نیک در پارک ها و جنگل های ناحیه، و غیره.

چند پیشنهاد دیگر برای صرفه جویی در هزینه ها به شرح زیر است:

*

حتی الامکان از طریق ایمیل، IM ، یا نامه با خانواده خود تماس بگیرید —فقط گاهی اوقات و یا در موارد اضطراری از طریق تلفن با آنها تماس بگیرید. برنامه خود را با خانواده درمیان بگذارید تا مبادا نگران شوند.
*

بررسی کنید ببینید چه چیزهایی را می توانید به جای خریداری آنها در ایالات متحده، از کشور خود بیاورید. تحقیق کنید ببینید چه وسایل ضروری در ایالات متحده احتمالاً به میزان قابل ملاحظه ای گران تر (و یا اصلاً کمیاب هستند).
*

از فروشگاه هایی که لوازم دست دوم می فروشند و فروشگاه های دارای تخفیف خرید کنید. برای خرید اجناس با تخفیف، به فروشگاه های حراج لوازم و اثاثیه مستعمل مراجعه کنید.
*

سعی کنید کالاها و اقلام بدون مارک بخرید نه اقلام دارای مارک تجارتی خاص.
*

هنگام بیرون رفتن مبلغ کمی پول با خود بردارید و کارت اعتباری خود را در منزل بگذارید.
*

دور اندیش باشید. از گرفتن کارت های اعتباری و وام های با بهره بالا خودداری کنید.

پخت و پز

صرفه‌جويي انرژي در پنجره‌ها

پنجره‌ها از نظر صرفه‌جويي انرژي نقش حساسي دارند، چرا كه حدود 30% از كل تلفات حرارتي ساختمان از پنجره‌ها صورت مي‌گيرد، به همين دليل پنجره‌هايي كه در جاي خوبي نصب نشده‌اند يا خوب محافظت نمي‌شوند، مي‌توانند هزينه سوخت را بسيار بالا ببرند.

اگر تصميم داريد ساخت ساختمان جديدي را شروع كنيد، با يك مشاور آشنا به اصول صرفه‌جويي تماس بگيريد، اما اگر مي‌خواهيد ساختمان موجود خود را بهينه‌سازي كنيد و از هزينه‌هاي خود بكاهيد، اين راهنما مي‌تواند راهنماي خوبي براي شما باشد.

جلوگيري از تلفات حرارتي پنجره‌ها

يك پنجره با شيشه تك جداره تقريباً 10 برابر يك ديوار عايقكاري شده هم اندازه خود تلفات حرارتي دارد. چنين پنجره‌اي سه مشكل عمده ايجاد ميكند:

بالا بودن تلفات حرارت، فراهم نشدن آسايش ساكنين، بخار گرفتن پنجره‌ها.

براي كاستن از مشكلات ناشي از پنجره‌ها، مي‌توان از راههاي مختلف يك لايه هواي ساكن بين محيط داخل و خارج ايجاد كرد، با انجام اين كار تلفات حرارتي پنجره به نصف كاهش مي‌يابد. براي ايجاد اين لايه هوا راه‌هاي مختلفي وجود دارد.

دو جداره كردن

دو جداره كردن شيشه هر پنجره‌اي باعث بالا رفتن كارآيي آن مي‌شود، بويژه پنجره‌هايي كه پرده‌اي روي آنها نصب نشده است.

پنجره دو جداره، داراي دو شيشه مي‌باشد كه بين آنها يك فضاي كاملاً درزبندي شده قرار گرفته است. اين فاصله معمولاً بين 6 تا 20 ميليمتر است.

اگر اينفاصله هوايي 15 ميليمتر انتخاب شود، بهترين كارآيي بدست مي‌آيد. دو جداره كردن پنجره با وجود اينكه اتلاف حرارت را كاهش مي‌دهد، جلوي ورود نور و گرماي خورشيد را نمي‌گيرد. بنابراين در فصول گرم سال براي كاهش ورود گرما به داخل ساختمان بايد جلوي تابش مستقيم خورشيد به پنجره را گرفت.

در كنار اينها، دو جداره كرده پنجره‌ها باعث كم شدن ورود سر و صدا به داخل ساختمان مي‌شود و نيز بخارگيري پنجره‌ها در فصول سرد سال كاهش مي‌يابد.

براي دو جداره كردن پنجره يك جداره موجود مي‌توان يك لايه ديگر از شيشه يا اكريليك شفاف ديگر روي آن نصب كرد و فضاي بين آنها را كاملاً درزبندي كرد. در اين فضا بايد مقداري ماده جاذب رطوبت قرار داد تا رطوبت اين فضا را كاملاً بگيرد.

پركردن با گاز

در برخي از پنجره‌هاي دو جداره، فضاي مياني را با گازهايي مانند آرگون و كريپتون پر ميكنند تا كارايي آنها حدود 10% افزايش يابد.

عايق‌هاي ويژه پنجره

اين عايقها را كه به شكل برچسبهاي شفاف ساخته مي‌شوند به راحتي مي‌توان بر روي شيشه پنجره‌ها چسباند و بخشي از خواص پنجره‌هاي دو جداره را در آنها به وجود آورد. اين برچسبها باعث مي‌شوند ورود گرما دار تابستان تا 80% كاهش يابد. علاوه بر اين انواع كم تابش اين محصولات (Low-E) قادرند تلفات حرارتي و زمستاني را نيز تا 30% كاهش دهند.

اين عايقها از نظر قيمت با پنجره‌هاي دو جداره قابل رقابت هستند. بويژه در ساختمانهاي موجود كه تعويض پنجره‌ها با پنجره‌هاي دوجداره هزينه زيادي به همراه خواهد داشت.

پوششهاي شفاف

راه ديگر براي بالا بردن كارآيي پنجره‌هاي موجود، نصب ورقه‌هاي پلاستيكي شفاف بر روي پنجره‌ها است. اين ورقه‌هاي شفاف را مي‌‌توان توسط چسبهاي دوطرفه طوري به شيشه چسباند كه چند ميليمتر با آن فاصله داشته باشند.

كار ساده‌تري كه مي‌توان انجام داد اين است كه در چند هفته از سال كه هوا خيلي سرد است بر روي پنجره‌ها نايلون كشيد و دور تا دور آن را با چسب نواري پهن چسباند. با اين كار در درجه اول شرايط آسايش بالاتري براي ساكنين ايجاد مي‌شود و در كنار آن در مصرف سوخت نيز صرفه‌جويي مي‌شود.

پرده‌ها

نصب پرده‌هاي كاملاً چين‌دار كه پنجره را كاملاً بپوشاند مي‌تواند جلوي اتلاف حرارت را به مقدار زيادي بگيرد. اين پرده‌ها در فلصل تابستان نيز جلوي تابش خورشيد را مي‌گيرند و به خنك نگه داشتن داخل ساختمان كمك شاياني مي‌كنندف بويژه اگر آستر براق داشته باشند.

به اندازه بودن و نصب صحيح پرده بسيار مهم است. پرده بايد طوري باشد كه هوا نتواند پشت آن آزادانه حركت كند. براي اين كار مي‌توان فاصله ريل پرده تا ديوار را با چيزي مانند تخته پركرد يا گيره‌ها را طوري به پرده زد كه خود پرده تا ديوار تا ادامه پيدا كند. همچنين مي‌توان پايين پرده را با وسيله‌اي بر روي ديوار ثابت كرد.

انجام كارهاي زير اثر كاهنده ناچيزي بر روي تلفات حرارتي در زمستان دارند يا اصلا بيفايده هستند:

نصب پرده كركره: چون هوا از بين پره‌ها به راحتي حركت مي‌كند و حرارت را جابجا مي‌نمايد.

استفاده از شيشه‌هاي چند لايه يا ضخيم: انجام اين كار جلوي ورود سر و صدا را مي‌گيرد ولي تاثير بسيار كمي بر روي ميزان اتلاف دارد.

استفاده از شيشه‌هاي بازتابنده يا تيره: اين شيشه‌ها تاثير محدودي دارند و باعث كم شدن نور و حرارت خورشيد در همه مواقع سال مي‌شوند.

حصيرها و پرده‌هاي

حصير را مي‌توان در طرف داخل پنجره نصب كرد. حصيرها بايد كاملاً به هم چسبيده باشند تا بتوانند يك فضاي درزبندي شده بوجود آورند و بيشترين كارايي را داشته باشند.

نصب پرده‌هاي پارسيانا نيز مي‌تواند تاثير بسزايي در كاهش مصرف سوخت داشته باشد. اين پرده‌ها از صفحات آلومينيومي كه بين آنها با مواد عايق پر شده است، تشكيل شده‌اند.

سايبان براي تابستان

در تابستان جلوگيري از ورود گرماي خورشيد از هر كاري مناسبتر است. براي اين كار نصب سايبان در طرف بيرون خيلي بهتر از نصب پرده در داخل ساختمان است. هر چند استفاده از هر دوي آنها بالاترين بازده را دارد. روش نصب سايبان به جهت قرارگيري پنجره بستگي دارد.

نصب سايبان در پنجره‌هاي رو به جنوب

وجود سايبان براي پنجره‌هاي رو به جنوب در فصل تابستان لازم است اما بايد توجه داشت كه اين سايبان در فصل زمستان جلوي ورود حرارت خورشيد را به داخل ساختمان نگيرد. براي اين كار راههاي مختلفي وجود دارد.

نصب سايبان قابل تنظيم

براي كاهش ورود نور خورشيد مي‌توان در سمت بيرون پنجره حصير يا پرده پارسيانا نصب كرد.

باين روش مي‌توان در تابستان بيشترين سايه ممكن را ايجاد نمود و در فصل زمستان نيز با جمع كردن يا بالا كشيدن اين سايبان‌ها ورود گرماي خورشيد را امكان‌پذير ساخت.

نصب حصير يا صفحات كدر در بالاي پنجره

اين صفحات ارزان‌ قيمت را مي‌توان تابستانها نصب كرد و با شروع فصل سرد آنها را جمع كرد.

نصب سايبان با ابعاد محاسبه شده

اندازه سايبان و ارتفاع آن بالاي پنجره را مي‌توان طوري تعيين كرد كه جلوي آفتاب بلند تابستان را بگيرد ولي در زمستان آفتاب بتواند بدون برخورد با سايبان وارد خانه شود.

نصب سايبان نرده‌اي

مي‌توان قطعات چوب را به طور موازي بر روي دو يا چند محور نصب كرد. فاصله اين قطعات نبايد بيش از يك سوم پهناي آنها باشد.

نصب سايبان با پره‌هاي ثابت يا متحرك

زاويه و فاصله اين پره‌ها را مي‌توان طوري تعيين كرد كه جلوي آفتاب تابستان را بگيرد ولي مانع آفتاب زمستان نشود.

كاشت درختاني كه برگشان در زمستان مي‌ريزد

با اين كار مي‌توان جلوي تابش آفتاب را به داخل خانه را گرفت در زمستان هم با ريختن برگ اين درختان مانعي بر سر راه ورود نور خورشيد به ساختمان وجود نخواهد داشت. بايد توجه داشت كه كاشت درختان هميشه سبز مفيد نيست زيرا در زمستان مانع از رسيدن گرماي خورشيد مي‌شوند پس امكان كاشت آنها در نزديك خانه وجود ندارد.

استفاده از ايوانهاي خيلي عميق توصيه نمي‌شود

زيرا با وجود مناسب بودن براي تابستان در زمستان، به دليل جلوگيري از ورود گرماي خورشيد مشكل‌ساز مي‌شود.

نصب سايبان بر روي پنجره‌هاي شرقي و غربي

پنجره‌هاي شرقي و غربي هنگام تابستان بايد به طور كامل از آفتاب طلوع و غروب حفاظت شوند. بر اين كار بهترين راه استفاده از حصير يا ديگر چيزهايي است كه پنجره را به طور كامل بپوشانند. استفاده از سايبانهاي متحرك اين امكان را فراهم مي‌سازد كه در زمستان يا در روزهايي كه هوا زياد گرم نيست از اين پنجره‌ها استفاده شود.

همچنين مي‌توان با كاشت درخت در جلوي پنجره‌هاي شرقي و غربي جلوي تابش آفتاب را به آنها گرفت.

در پنجره‌هاي شرقي و غربي با استفاده از شيشه‌هاي رنگي يا رفلكس مي‌توان ميزان ورود گرماي خورشيد به داخل ساختمان را كم كرد. اين شيشه‌ها انواع مختلف و كارآيي‌هاي گوناگوني دارند ولي به طور كلي هر قدر تيره‌تر باشند براي اين كار مناسب‌ترند.

حفاظت از پنجره‌هاي سقفي و نورگيرها

پنجره‌هي سقفي و نورگيرها در تامين روشنايي ساختمان نقش بسيار مهمي دارند. اما وجود آنها مي‌تواند مشكلات زيادي از نظر گرمايي ايجاد كند. براي پيشگيري يا حل اين مشكلات اقدامات مختلفي را ميتوان انجام داد.

دو جداره كردن شيشه‌ها راهي است براي كاهش اتلاف حرارتي در زمستان اما باز هم اتلاف حرارتي آنها تا 10 برابر يك سقف ايزوله شده است.

براي كاهش اثر نورگيرها مي‌توان آنها را با يك صفحه شفاف يا شيشه اضافي از محيط خانه جدا كرد.

براي كاهش اثرات منفي نورگيرها در تابستان مي‌توان روي آن سايبان نصب كرد يا پره‌هايي با زاويه قابل تنظيم روي آنها قرار داد.

جدول استاندارد مصرف آب آشامیدنی بر اساس 130 لیتر برای یک نفر در روز

استحمام: 43 لیتر
دستشویی: 26 لیتر
لباسشویی: 5.17 لیتر
پخت و پز: 13 لیتر
نظافت خانه و آبیاری باغچه: 5.8 لیتر
کولر و تهویه: 5.4 لیتر
آشامیدنی و غیره: 5.4 لیتر
ظرفشویی: 13 لیتر
جمع کل: 130 لیتر

در جزیره تنب سرباز که بودم با مقداری کمتر از این هم حمام کامل می کردیم. دقت کنید که در خانه کجا آب بهدی میرود. همانجا را کنترل کنید.

* چکه شیر ها مقدار زیادی آب بهدر میدهد. در نگاه آول کم به نظر می آید. اما چکه شیر آب می تواند یک مخزن ۱۰۰۰ لیتری را یک شبه خالی کند. هر متر مکعب آب هم حدود ۵۰۰ تومان قیمت دارد!

* عادت کنید هنگام لیف و صابون شیر آبحمام را باز نگذارید. سخت نیست. امتحان کنید.

* برای شستن ماشین جون خود نیازی نیست شیلنگ آب تمام وقت تا آخر باز باشد تا ماشین تان خیلی خیلی تمیز شود. با یک سطل اب هم همان اندازه تمیز می شود.

* چیز خیلی سخت و ژیچیده ای نیست. خودتان ببینید کجا می شود آب کمتری بهدر داد.

بهدر دادن آب = نشانه فرهنگ رشد نیافته

*************************

برای شستن این حیاط چقدر آب بهدر می رود؟ آیا واقعا لازم است ؟

خودتان قضاوت کنید.

درس اول : برای جلو گیری از نشت هوایی که برای گرم کردنش پول (و هوای محدود کره زمین) را پرداخته اید درب و پنجره را ببندید.

* عایق سازی ساختمان نه گران است و نه تجملاتی. در حین ساخت یک خانه با کمتر از ۵۰۰ تومان برای هر متر مربع میتوان ساختمان را عایق کرد.

* آویختن پرده در مقابل درب ورودی خانه چیزی از کلاس شما کم نمیکند. خاموش بودن شومینه هم همینطور. آلوده کردن محیط زیست بدون دلیل ؛ اصل بی کلاسی است.

* کانالهای کولر را هم از بالا و هم از پایین مسدود نمایید.

* خانه را آنقدر گرم نکنید که اگر تابستان بود کولر روشن می کردید. دمای مناسب ۱۷ درجه است. در کشورهای اروپایی درخانه هم لباس نسبتا گرم می پوشند.  چون آنجا انرژی گران است.

* وقتی خانه را زیادی گرم نکردید ، نیازی هم ندارید هر چند ساعت یک بار پنجره را باز کنید و هوایی تازه کنید. و هوای گرم را ( پولتان) را بدور بریزید.

اوج مصرف در ساعات اولیه شب است. آنهم برای روشنایی. هر لامپ کم مصرف میتواند ۵ برابر لامپ رشته ای معمولی (با همان مصرف) روشنایی تولید کند. پس استفاده از لامپ کم مصرف و مهتابی میتواند بار زیادی را از ساعات اوج مصرف (پیک) کم کند.

کشورهای صنعتی یک پیک صنعتی هم در ساعات پیش از ظهر دارند که ما نداریم ! و در نتیجه فشار زیادی در ساعات اولیه شب به نیروگاههای برق وارد می شود.

راي اتو كشي لباس ها صبر كنيم تا مقدار آنها به اندازه كافي برسد .

*يادمان باشد استفاده از دور تند كولر در ساعات اوج مصرف ، خاموشي را افزايش مي دهد.

*از قرار دادن غذاي گرم در داخل يخچال خودداري كنيد تا يخچال شوكه نشود!! اول غذا را در بیرون یخچال خنک کنید و بعد در یخچال قرار دهید.

*با انتخاب بهترين وسيله برقي به افزايش انرژي برق كمك كنيم .

* دیوار اتاقها را به رنگ روشن رنگ آمیزی کنید و حباب لامپ ها را تمیز نمایید.

همین اقدامات ساده میتواند تا ۵۰٪ بله تا نصف هزینه های برق شما را کاهش دهد.

آيا مي دانيد طول عمر لامپ هاي كم مصرف هشت برابر بيشتر و مصرف آنها پنج برابر كمتر از لامپ هاي معمولي است ؟!

*استفاده از لامپ هاي كم مصرف ، روشي مفيد براي كاهش هزينه هاي مالي خانواده است .

*از استفاده مكرر از توستر و مايكروفر تنها براي گرم كردن حجم بسيار كم مواد غذايي خودداري كنيم .

*قبل از روشن كردن جارو برقي ؛ لوله هاي آن را كنترل كنيد تا گرفتگي نداشته و باعث هدر رفتن انرژی نگردد.

*در هنگام استفاده از وسايل سرمايشي ، پس از حمام كردن از باز گذاشتن در حمام ، خودداري كنيم . گرمای حمام را کولر اگر بخواهد خنک کنید پول زیادی روی دستتان می گذارد.

.