موضوعات اصلي
بر طبق فرهنگ لغت عسل مادهاي شیرین و زرد رنگ است كه زنبورهای مختلف از شهد گل ها تهیه میكنند
1- ماسك عسل:
عسل خالص را روی صورت تان بمالید و اجازه دهید كه مدتي روی پوستتان باشد تا زمانی كه خشك شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشك شدن عسل برروی پوستتان كافی است. وقتی كه خشك شد صورتتان را با آب گرم بشویید.
2- پوستی روشن با حمام عسل:
برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام بعدی تان از یك شیشه عسل استفاده كنید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن از خشك شدن عسل بر روی پوست از دستتان كمك بگیرید، در اين حالت با اين كه عسل پوست شما را چسبناك كرده است اما به نرمی و راحتی دست شما روی پوستتان حركت مي كند. سپس بدنتان را با آب بشویید. نتیجه این كار گردش خون عالی، زیبایی و روشنی پوست خواهد بود.
اما جدا از این كه عسل به عنوان یك ماده غذایی به شمار می آید، آیا میدانستید كه عسل یكی از قدیمی ترین و موثرترین مواد برای كمك به زیبایی است؟
عسل شامل موم و شكر و مواد معدنی است و یك مرطوب كننده طبیعی به شمار می آید و همانند یك ماده ضد سوزش برای پوست های حساس عمل ميكند.
عسل مي تواند در خیلی از محصولات زیبایی یافت شود، شما مي توانید این محصولات را در مغازه های محلی یا مغازه هایی كه دارای محصولات زیبایی مطلوب هستند بیابید. جالب اين كه خیلی از این محصولات مي توانند بسيار گران قیمت باشند اما تعدادي از این محصولات هم مي توانند در منزل ساخته شوند.
اگر مي خواهيد به راز و رمز زيباسازي عسل پي ببريد مواردی كه درباره عسل مي گوييم را امتحان كنید. اما قبل از استفاده عسل روی پوستتان مطمئن شوید كه به آن حساسیت ندارید. 
آنتياسيدها، ترکيبات پايهاي هستند که موجب خنثي شدن اسيد معده و کاهش سرعت تخليه معده ميشوند. اين فرآوردهها حاوي آلومينيوم، منيزيم، کلسيم يا ترکيبي از آنها هستند. - آنتياسيدها براي درمان و رفع علايم و نشانههاي زخم معده، التهاب معده و مري، ريفلاکس يا ترش کردن و فتق لغزنده يا هياتال مصرف ميشوند. - شايعترين عارضه آنتياسيدهاي حاوي آلومينيوم شامل: يبوست، تراکم مدفوع و درنهايت انسداد روده است. - شايعترين عارضه آنتياسيدهاي حاوي منيزيم شامل: اسهال است که موجب بروز اختلال آب و املاح (الکتروليتها) ميشود. - مصرف فرآوردههاي حاوي کلسيم، بيشتر اثر يبوستزايي دارند و کمتر ملين هستند و آنتياسيدهاي حاوي ملح کربنات موجب بروز نفخ و اتساع شکم و افزايش دفع گاز ميشوند. - حساسيت به آلومينيوم يا منيزيم يا فرآوردههاي آنها، به واکنشهاي افزايش حساسيت مفرط منجر ميشود و افرادي که به اين دو عنصر حساساند، نبايد از فرآوردههاي حاوي آنها استفاده کنند. - افراد مبتلا به نارسايي کليه و زنان باردار و شيرده بايد با احتياط و تحت نظر پزشک از فرآوردههاي حاوي منيزيم استفاده کنند. 
والدين بايد علامت هاي متفاوت عفونت يا واكنش آلرژيك را تشخيص دهند و در همان لحظه مراقبت هاي پزشكي را فراهم سازند. زنبور عسل کيسه زهر خود را پس از نيش زدن، به همراه نيش در پوست جا مي گذارد؛ به عبارتي زنبور عسل مي كوشد تا نيش را با سرعت هر چه بيشتري رها كند، در حالي که زنبور وحشي نيش خود را پس از گزيدن در پوست رها نمي کند، بنابراين مي تواند بيش از يك بار نيش بزند. - با آب و صابون آن ناحيه را با دقت شستشو دهيد. اين كار را دو تا سه بار در روز انجام دهيد تا پوست التيام يابد. 1- خس خس سينه يا اختلال در تنفس.
اقدامات لازم براي نيش زنبور عسل و زنبور وحشي
- از كيسه يخ پوشانده شده در پارچه يا سرما و رطوبت ليف حمام براي چند دقيقه استفاده كنيد.
- از استامينوفن يا ايبوپروفن براي كاهش درد استفاده كنيد.
- براي درد و خارش از قرص آنتي هيستامين استفاده کنيد. چنان چه پزشك براي كودك شما آن را تجويز کرده باشد، دستورالعملي بر حسب سن و وزن كودك شما خواهد داد.
- شما مي توانيد از كرم کورتوني يا لوسيون کالامين براي ناحيه ي زنبورگزيدگي استفاده كنيد. نيش زدگي در هر جايي از دهان، نياز فوري به مراقبت پزشكي دارد، زيرا مخاط دهاني غشايي است كه مي تواند به سرعت سبب تورم شديد شود و ممکن است مسير عبور جريان هوا را ببندد. اگر متوجه محل وسيع خارش يا تورم اطراف ناحيه نيش زدگي شديد، و يا چنان چه براي بيش از سه روز تورم يا درد شديدي داشتيد، به پزشک مراجعه کنيد، زيرا اين علامت مي تواند نشان دهنده عفونت باشد. هرگاه متوجه هر يک از نشانه هاي زير که ممکن است بيانگر واکنش وخيم و بالقوه مرگبار آلرژي باشد، گشتيد به پزشک مراجعه نماييد: 
2- احساس سنگيني در گلو يا قفسه سينه.
3- متورم شدن لب ها، زبان يا صورت.
4- تهوع يا استفراغ.
ويتا در زبان لاتين به معنای زندگی است. ويتامين ها، تركيبات شيميايی لازم برای رشد، سلامتی و متابوليسم و انجام وظايف بدن هستند و به طور كلی نقش مهمی در سلامت افراد ايفا می كنند ولی متاسفانه از سوی اغلب مردم ناديده گرفته می شوند. افرادی كه رژيم غذايی مناسبی ندارند، نظير بيماران و افراد مسن و زنانی كه برای لاغر شدن دست به انتخاب رژيم های سرسخت می زنند، اغلب دچار كمبود ويتامين هستند. ويتامين ها را براساس حلاليت آن ها به دو دسته تقسيم بندی می كنند:
ويتامين A
يكی از ويتامين های آنتی اكسيدان است كه سبب محافظت سلول ها از تخريب در برابر اكسيژن می شود. ويتامين A برای حفظ سلامت چشم ها، پوست، رشد طبيعی و توليدمثل و سيستم ايمنی لازم است. ويتامين A نقش چشمگيری در درمان بيماری های چشم به ويژه شب كوری و بی نظمی های شبكيه و مردمك دارد و در پيشگيری از عفونت ها به وسيله كمك به حفظ سطوح مخاطی بسيار موثر است. ويتامين A، در عين حال، خاصيت ضدسرطانی دارد و عوارض ظاهری پيری نظير چين و چروك پوست را به تاخير می اندازد و با بيماری های پوستی مبارزه می كند. سبزيجات و ميوه های زرد منبع خوبی برای ويتامين A به شمار می روند. بهترين منبع بتاكاروتن(فرم غيرفعال ويتامين A كه در بدن فعال می شود) هويج، سيب زمينی، اسفناج، كلم بروكلی، خربزه و كدو است. مصرف منظم غذاهای غنی از كارتينوئيد سبب كاهش ريسك برخی از بيماری های بدخيم به دليل خواص آنتی آكسيدانی آن ها می شود. ويتامين A فعال در غذاهای حيوانی نظير جگر، كره، شير و زرده تخم مرغ به ميزان فراوان يافت می شود. سبزيجات سبز تيره نظير پوست خيار و برگ كاهو يكی از مهم ترين منابع ويتامين A به شمار می روند. البته مصرف مقادير زياد ويتامين A نيز عوارض خاصی به دنبال دارد. ريزش مو، خشكی پوست، سردرد، تهوع، آسيب كبدی و درد استخوان از جمله عوارض مصرف بی رويه ويتامين A هستند كه خوشبختانه با قطع و ويتامين اين علايم نيز برطرف می شود.
ويتامين D
ويتامين D در برابر حرارت مقاوم بوده و به راحتی اكسيده نمی شود و از آن گروه ويتامين هايی است كه با پختن و طبخ غذا از بين نمی رود. بهترين و غنی ترين منبع ويتامين D، نور خورشيد است. روغن ماهی، تخم مرغ و كره نيز از منابع مهم ويتامين D به شمار می روند. كمبود ويتامين D در كودكان سبب كاهش تشكيل استخوان و دندان شده و باعث پوكی استخوان در بالغين می شود. مصرف زياد آن نيز سبب آسيب كليوی، قلبی و شكستگی استخوان می شود. ويتامين D از آن نوع ويتامين هايی است كه در مصرف آن بايستی رعايت اعتدال صورت گيرد و حتماً تحت نظر پزشك متخصص مصرف شود.
۱- ويتامين های محلول در چربی كه شامل A، D، E و K هستند.
۲- ويتامين های محلول در آب كه شامل ويتامين های گروه B و C هستند. 
براي هر روز از ماه، گفتاري کوتاه پيشنهاد شده است. روز را در ساعت مناسبي آغاز کنيد. گفتار را چند بار تکرار کنيد.دفعه اول با صداي بلند بعد آرام تر، بعد به صورت يک زمزمه و سپس در فکرتان تکرار کنيد. با هر بار تکرار، بگذاريد کلمات با عمق بيشتري جذب ضمير نا خود آگاه تان شود.به تديج مفهوم کاملي از اين گفتارها به دست خواهيد آورد که اگر بخواهيد آنها را طي يک دوره ياد بگيريد در پايان حقايق ارائه شده با شما يکي خواهد شد.آن صفحه اي که گفتار روزتان هست طي روز باز کنيد در هر فرصت آن را مرور کنيد. حتي المقدور آن گفتار را با شرايط واقعي زندگي تان تطبيق دهيد.شب قبل از خواب چند بار ديگر گفتارتان را مرور کنيد. سعي کنيد اثرات مثبت را در تمام وجودتان جذب کنيدو بگذاريد با ضمير آگاهتان يکي شود. ● روز اول ● روز دوم ● روز سوم ● روز چهارم ● روز پنجم ● روز ششم ● روز هفتم ● روز هشتم ● روز نهم ● روز دهم ● روز يازدهم ● روز دوازدهم ● روز سيزدهم ● روز چهاردهم ● روز پانزدهم ● روز شانزدهم ● روز هفدهم ● روز هجدهم ● روز نوزدهم ● روز بيستم ● روز بيست و يکم ● روز بيست و دوم ● روز بيست و سوم ● روز بيست و چهارم ● روز بيست و پنجم ● روز بيست و ششم ● روز بيست و هفتم ● روز بيست و هشتم ● روز بيست و نهم ● روز سي ام
با خودت صادق باش و نگران آنچه ديگران درباره ات فکر مي کنند نباش. تعريفاتي را که آنها از تو دارند نپذير،خودت خودت را تعريف کن
از قدرت خود مايه بگذار و بر قدرت ديگران تکيه نکن.استعدادهار خود را پرورش بده و بر استعدادهاي مردم غبطه نخور
حتي گردابي از افکار ناراحت کننده، با شوخي و خنده اي از ته دل.از بين خواهد رفت.
اگر ميخواهي مشکلات خود حل شوند، به دلهاي دردمند ديگران تسلي و آرامش بده.
بزرگترين شفا بخش عشق است.
قدرت درک يافته هايي را که از تجربيات مختلت به دست مياوري، افزايش بده . آن را در سکوت، باور کن. و به صورت خود در اختيار ديگران قرار بده. 
بگذار که لبخند در قلبت باور شود و از دريچه چشم هايت به دنيا بتابد مانند لبخندهاي دوستا نه، شفا بخش و سپاسگزارر باش.
نخواه که ديگران را با زيبايي و جذابيت زنانه جذب کني . زيرا هر چند داشتن اقتدار بر ديگران ارضا کننده است، اما به تدريج وجود ناقص و ضعيف خواهد شد سعي کن با الهام بخشيدن به ديگران و تحسين اهداف عالي آنها، خود را قوي کن.
هنکامي که وسوسه مي شوي تا حرف هاي کنايه آميز و نيشدار به ديگران بزني يادت باشد که فلفل زيادي، طعم غذا را خراب مي کند. کلمات نسنجيده، دوستي هاي با ارزشي را تباه کرده اند. اما مهرباني هيچ چيز را خراب نمي کند اجازه بده ديگران هر طور مايلند پيش بروند.
ظرفيت عشق وجودت را با دوست داشتن همه انسان ها و تمامي زندگي، افزايش بده.
همواره به ديگران کمک کن و همراهي شان کن تا به تعالي برسند.آنگاه خود نيز از درون به تعالي خواهي رسيد.
اگر مي خواهي مشکلات خود حل شوند، به دل هاي دردمند ديگران تسلي و آرامش بده.
با تحقير ديگران، سستي و تنزل خود را نشان مي دهيم، نيکي، نيکي و مهرباني با ديگران، انعکاس پيروزي دروني است.
براي غلبه بر اين گرايش که همه چيز را شخصي و خودماني بداني، انچه درباره غير شخصي برخورد کردن و جدي بودن از ديگران مي شنوي، ترتيب اثر بده.
باروهاي قلبي ات، تعيين کننده شخصيت آتي تو هستند .اگر بر مسائل حقير تمرکز کني،حقير خواهي شدو اگر بر افکار متعالي تمرکز کني، افتخار نصيبت خواهد شد.
افکار تو بر دريافتي که از دنياي، پيرامون داري رنگ مي دهد. افکار نتقي حتي سفيد راخاکستري نشان مي دهد.و افکار مثبت حتي يک روز خاکستري را زيبا مي کند.
آنها معمولا احساسات و الهامات را براحتي جذب مي کنند اگر احساسات شان آرام باشد،الهامات را به آرامي دريافت مي کنند و دريافت آنها را احساس مي کنند تسلي و آرامش بده.
افکار را بر روند درازمدت زندگي متمرکز کن . با فراز و نشيب هاي گذرا در نيفت و انرژي ات را براي کنار آمدن با واقعيات هاي هميشگي زندگي حفظ کن.
بگذار افکارت را عقل، و عواطفت را عشق غير خودخواهانه هدايت کند.
خود را بدون هيچ چشم داشتي وقف ديگران کن.
زيبايي حقيقي نوري است که از درون ساطع مي شود منشآ آن افکار مثبت، محبت و فضيلت هاي اخلاقي است زيبايي صورتکي نيست که انسان به چهره بگذارت و به آن مباهات کنداشتياه است اگر فکر کنيم. زيبايي مختص جواني است هر سني زيبايي خاص خودش را دارد.
قدر شناس باش و قدر شناسي را ابراز کن از دهنده هديه بيشتر از خود هديه قدر داني کن.
قردت خيانت و بدي ا بدي نيست . به عيبجويي ديگران، درست و يا نادرست توجه نکن اما قلبآ از آنها سپاسگزار باش.اگر مي خواهي بر کساني که به تو بدي کرده اند غلبه کني از آنها نزد ديگران به خوبي ياد کن با تاريکي نمي شود بر تاريکي غلبه کرد سلاح موثر بر تاريکي، نور است.
حب و بغض را از خودت دور کنقناعت را در وجودت تقويت کن از داشتن دوستان واقعي راضي و شاکر باش.
بيشتر منشا کنش باش، تا واکنش. واکنش هاي احساسي مانند ابري واقعيات را مي پوشانند. بگذار محبتت نسبت به ديگران، مثل عقربه قطب نما عمل کند، مهم نيست که چند بار منحرف شود زيرا نهايتآ مسير درست را نشان خواهد داد. کاري را که احساس مي کني درست است انجام بده کاري که سودش به ديگران برسد.
سعي نکن همواره ديگران را از خود راضي نگه داري،کافي است براي ديگران دوستي صادق باشي.
اگر بگذاري، زندگي مي نواند مثل سوار شدن بر يک چرخ و فلک تفريحي باشد يک روز بالا برود و روز بعد پايين بيايد.از درونت فرمان بگير خواه زندگي بر وفق مراد باشد، خواه توام با مشکل. همه چيز در حال تغيير است.از هيچ چيز زياده خوشحال يا ناراحت نشو.
هنگام صحبت با ديگران منصف باش و سعي کن نقظه نظرات آنها را بفهمي و محترم بشماري. زيرا تنها با درک کردن ديگران است که مي توان به تغيير آنها اميدوار بود. تنها حقيقت است که ارزش نهايي دارد نه عقايد و نظرات مخت به دل هاي دردمند ديگران تسلي و آرامش بده.
براي ديگران مانند يک مادر باش. بي هيچ انتظاري ببخش و توقع پاداش نداشته باش . با اين کار از زندگي هزاران برابر پاداش خواهي گرفت .
هنگامي که ديگران به تو بدي مي کنند، با محبت، مهرباني، درک و بخشش نا هنجاري عدم تعادل آنها را شفا بده
هر كشور و هر فرهنگ آداب و رسوم و سنت هايي با قدمت تاريخي دارد كه از نسلي به نسل ديگر انتقال يافته است. اين آداب و سنن بسيار معنا دارند و به بياني وجه مشترك افراد يك مرز و بوم را تشكيل مي دهند. بخشي از اين سنت ها هويت ملي يك قوم اند و به وسيله آن در دنيا شناخته مي شوند. بسياري از اعياد ملي و مذهبي ما با آداب و رسوم خاصي برگزار مي شوند. هر كدام از اين مراسم و رفتارهاي مرتبط با آن فلسفه خاصي دارند. برپايي اين سنت ها با تشريفات، جشن ها و آيين هاي مربوط به خود براي كودكان نيز لذت بخش و خاطره ساز است. به ياد آوردن لحظه هاي خوب و به ياد ماندني همواره باعث تقويت و زنده شدن آن خاطرات مي شود و به انسان شادي و نشاط مي بخشد. انسان هايي كه خاطراتي مطلوب از دوران كودكي دارند، اصولاً افرادي سازگارتر و به لحاظ رواني سالم ترند. به علاوه هميشه از داشتن آن خاطرات و مرور ذهني آن ها انبساط خاطر پيدا مي كنند. بر عكس كساني كه خاطرات بدي از دوران كودكي دارند، هميشه آن چه به ذهن شان خطور مي كند، نامطلوب و نازيباست. آن ها دچار حالاتي از قبيل خشم، تنفر و عصيان مي شوند. يكي از خاطرات خوب و مثبتي كه كودكان مي توانند هميشه در ذهن داشته باشند، مراسم عيد نوروز است. عطر شكوفه ها و گل هاي بنفشه، جيك جيك پرندگان، سفره هفت سين با عطر سنبل و زيبايي تخم مرغ هاي رنگ شده، رفتن به خانه مادربزرگ و پدربزرگ و عيدي گرفتن از دست آن ها و بسياري از آداب ديگر رنگ تازه اي به زندگي كودك مي دهد. اين قبيل مراسم نه تنها خاطره اي خوش در حافظه كودك برجا مي گذارد، بلكه در رشد عاطفي و اجتماعي او تأثير بسزايي دارد. كودكان را تشويق كنيم تا در ديد و بازديدهاي عيد شركت فعال داشته باشند. هم چنين به نوجوانان كه بعضاً از همراه بودن با والدين و پرداختن به ديد و بازديد خودداري مي كنند، بايستي اين آموزش داده شود كه براي اين گونه مراسم حتماً وقت بگذارند؛ به ديدن بزرگترها بروند و با احترام و ادب عيد را به آن ها تبريك بگويند. دست بزرگترها را ببوسند و چنان چه عيدي دريافت كردند قدرداني و تشكر كنند. والدين بهتر است سعي كنند تمام آداب و رسوم اين عيد ملي را به جا آورند و همراه با چيدن هفت سين سفره عيد، براي يكديگر هفت سين خوشبختي آرزو كنند كه عبارت است از: «سلامتي، سرافرازي، سربلندي، سرور، سَروَري، سعادت و سبزبختي». به جا آوردن اين سنت ها بر استحكام پيوند افراد با يكديگر مي افزايد. جشن هاي ملي، شادي هاي ملي و اين كه همه با يك هدف خوشحال اند، ارتباط افراد با يكديگر را عميق تر و وسيع تر مي كنند. 
كودكان موجودات در حال رشدي هستند و براساس اين كه در سالهاي اوليه زندگي چگونه تربيت شوند و آموزش ببينند، سبك خاص رفتاري پيدا مي كنند. اين سبك رفتاري الگويي تقريباً ثابت و دائمي براي آنها به وجود ميآورد، و تعيين كننده نحوه ارتباطات و برخوردهاي آنان نيز مي باشد. هر خانواده در ارتباط با فرزندان شيوه خاص خود را دارد؛ و اين نحوه برخورد، در تلاقي با ساختار ژنتيكي هر فرد، باعث مي شود كه شخصيتهايي بسيار متفاوت و متمايز شكل بگيرند.
چرا كودكان لوس مي شوند؟
يكي از دلايل لوس شدن كودكان روش هاي غيرقابل قبول والدين به لحاظ تربيتي است؛ والدين محبت كنندهِ افراطي كه معيارهاي تربيتي و روشهاي يادگيري را در نظر نمي گيرند و صرفاً با محبتهاي بي حد و حساب مانع اجتماعي شدن رفتارهاي كودكان مي شوند. چنين كودكاني معناي صبر و تحمل را در زندگي نميآموزند و انسانهايي عجول و شخصيتهايي متزلزل بار خواهند آمد.
آيا مي توان كودكان لوس را اصلاح كرد؟
بله؛ چنانچه والدين از روشهاي غير قابل قبول دست بردارند و در مورد فرزندان خود قوانين تربيتي درستي را اعمال كنند، و به شرط آن كه روشهاي جديد ثابت و مستمر باشد، مي توان اميد داشت كه اين روشها به تدريج مؤثر واقع شوند.
رشد اجتماعي كودكان يكي از حيطه هاي رشدي است كه دقيقاً به ما نشان مي دهد آيا فرزند مطابق با سن تقويمي يا شناسنامه اي خود رفتار مي كند يا خير؟ و اگر مطابق با سن شناسنامه اي رفتار نمي كند چه دلايلي براي اين مسئله وجود دارد و رفتارهاي او چگونه شكل گرفته است؟ يكي از سبكهاي غلط رفتاري كودكان، ناتواني در ايجاد و برقراري رابطه سالم با همسالان است؛ يعني كودكاني وجود دارند كه راههاي برقراري ارتباط سالم را نمي دانند. اين گروه از كودكان بعضاً تحت عنوان «كودكان لوس» نامگذاري ميشوند. آن چه در اين نوشتار مورد بحث قرار مي گيرد عوامل مؤثر در شكل گيري اين گونه رفتارهاست. 
شما و كودكتان
اگر شما كودكى تهاجمى داريد، براى شروع جزئيات رفتارى خود و همسرتان را دقيقاً بررسى كنيد و چنان چه با خودتان رو راست باشيد، متوجه خواهيد شد كه شما نيز مانند يك معلم يا سرمشق در انجام وظيفه خود قصور كرده ايد. پيشگيرى از شكل گيرى رفتارهاى تهاجمى در كودك كار بسيار ساده اى است در عين حال كمتر نمودن اين گونه رفتارها كار بسيار دشوارى به نظر مى رسد. فراموش نكنيد كه كودك همه كارهاى شما را تقليد مى كند حتى رفتارهاى تهاجمى تان را بنابراين بكوشيد صبور و آرام باشيد! فكر نكنيد كه با پنهان كردن مسايل از كودك مى توانيد چشمان تيزبين او رابه روى مسايل جارى در محيط زندگى ببنديد. كودك معمولاً جو حاكم را درك مى كند و اين خود مى تواند دليلى براى احساس ناامنى كودك باشد.
دزدى نه سرقت!
بيشتر كودكان خردسال عادت دارند وسايل متعلق به ديگران را بردارند: لوازم آرايشى مادر، اسباب بازى خواهر يا برادر و يا كليدهاى پدر، زيرا او فقط مى خواهد با آن ها بازى كند. كودكان در اين سنين قادر به درك«حق مالكيت» ديگران نبوده و اين احتمال وجود دارد كه پس از بازگشت از خريد يا منزل دوستان متوجه شويد كه كودك چيزى را با خود برداشته است. در چنين وضعيتى كافى است به او بگوييد اين كار دزدى است و معمولاً كودك مطلب را درك خواهد كرد.
كودكان خجالتى و كم رو
برخى از كودكان طبيعتاً خجالتى اند. مطالعات نشان داده است كه ۱۰ درصد نوزادان با سيستم عصبى خاصى متولد مى شوند كه آن ها را مستعد كم رويى مى كند. اين كودكان از صحبت با كودكان و يا بزرگسالان امتناع مى كنند و بازى در تنهايى را ترجيح مى دهند. اگر كودك تان خجالتى و كم روست نبايد او را مورد انتقاد قرار داد بكوشيد طبيعت او را تغيير دهيد. هر گاه تجربه جديدى براى كودك فراهم شد سعى كنيد او را از قبل آماده كنيد تا عوامل ناشناخته را براى او كاهش دهيد. هر گاه با افراد جديدى ملاقات مى كنيد پيش از اين كه از او بخواهيد تا با ديگران احساس راحتى نمايد به او زمان كافى بدهيد تا با ديگران خو بگيرد. 
داروهای قدیمی شرقی و تکنولوژی مدرن غربی دست در دست هم دادهاند تا محصول جدیدی به بازار عرضه شود. گروهی از محققان در دانشکده دندانپزشکی دانشگاه «یو.سی.ال.ای» به سرپرستی دکتر ونیوآن شای ماده جدیدی را پیدا کردهاند که با هدف قرار دادن باکتری های مسئول پوسیدگی دندان، آن ها را غیرفعال کرده و به این ترتیب مانع پوسیدگی دندان ها می شود. آن ها این ماده جدید را از ریشه گیاه«شیرینبیان» استخراج کرده و آن را به صورت آبنبات های چوبی بدون قندی با طعم پرتقال به بازار عرضه کردهاند. در ظاهر، استقبال بسیار گستردهای از این محصول به عمل آمده و افراد، گروه ها و شرکت های زیادی سفارش خرید آن را دادهاند. استقبال به حدی بوده که حتی برخی کارخانه های تولید کننده غذای حیوانات هم از این پودر سفارش دادهاند تا از آن در محصولات خود استفاده کنند. دکتر شای، میکروبیولوژیستی چینی است و روی صدها گیاه دارویی کار کرده تا این ماده جدید را یافته است. او می گوید: «استفاده از گیاهان دارویی، هزاران سال است که در چین رواج دارد و شما می توانید برای هر مشکلی که داشته باشید، گیاه دارویی را بیابید که مشکل شما را برطرف کند.» این گروه عنوان می کنند که کافی است به مدت 10 روز، روزی دو عدد از این آبنبات ها را بخورید(یکی بعد از صبحانه و یکی قبل از خواب) تا باکتری های مولد پوسیدگی در دهان شما از بین بروند. البته این کار باید برای چهار نوبت در سال انجام شود تا تاثیرگذار باشد. لازم به ذکر است که مسواک زدن هم نباید فراموش شود.
این پلاک چسبناک!
پلاک میکروبی، لایه چسبناکی از باکتری ها است که به طور مداوم روی دندان ها تشکیل می شود و سبب پوسیده شدن دندان ها می شود. وقتی که ما چیزی را می خوریم یا می آشامیم که قند یا نشاسته در آن وجود دارد، غذای مورد نیاز باکتری های پلاک فراهم می شود و در نتیجه اسیدهایی را تولید می کنند که به مینای دندان حملهور می شود. چسبندگی پلاک موجب می شود که اسیدهای تولید شده در تماس دایم با دندان باقی بمانند و بعد از چند بار حمله به مینای دندان آن را سوراخ کرده و پوسیده کنند. با مسواک کردن، نخ کشیدن و رسیدگی های بهداشتی، می توان تا حدی پلاک را از بین برد اما از آن جایی که دهان محیط بسیار مناسبی برای رشد باکتری ها است و مواد غذایی و دمای مناسب برای رشد آن ها را دارد، این لایه چسبناک دوباره به سرعت تشکیل می شود و کار خود را از سر می گیرد. مصرف این آبنبات ها موجب می شود فقط باکتری های تولید کننده اسید که دندان را پوسیده می کنند، از کار بیفتند اما روی سایر باکتری های موجود در دهان اثری ندارد. برای همین به آن«بمب هوشمند» گفته می شود. یعنی برخلاف آنتی بیوتیک های معمول، همه باکتری ها را هدف قرار نمی دهد.
گیاهان دارویی در دندانپزشکی
پیش از این که در قرن بیستم فلوراید به آب آشامیدنی اضافه شود، افراد از پوسیدگی های دندانی شدیدی رنج می بردند. در آن هنگام بود که مصرف داروهای گیاهی قدیمی دوباره از سر گرفته شد و آن ها جایگاه خود را دوباره پیدا کردند. امروزه بسیاری از این گیاه های دارویی در تهیه خمیردندان ها و دهان شویه های گیاهی مورد مصرف قرار می گیرد و افراد زیادی از آن ها استفاده می کنند. به خصوص افرادی که ترجیح می دهند تا حد امکان محصولات شیمیایی را به کار نگیرند جزو طرفداران چنین محصولاتی هستند. دکتر شای و همکارانش امیدوارند که با تحقیق روی سایر گیاهان دارویی، موفق به ساخت انواع دیگری از فرآورده های ضدمیکروبی شوند. 
اختلال وسواس فكری _ عملی در كودكان به صورت تفكرات مزاحم و تكرار كليشه وار رفتارهای خاصی بروز می كند كه موجب برانگيختگی و نگرانی آنان می شود. كودك وسواسی خود را از درون تحت فشار می بيند؛ فشار برای انجام دادن كارها، برای رسيدن به هدف، برای پيشرفت و موفقيت. او تصور می كند كه استرس ها و تنش های فكری او از خارج بر وی تحميل می شوند، در حالی كه نوع تفكر او عامل اصلی اين فشارهاست. او همواره به خود می گويد: «من بايد...» بر طبق گزارش انجمن روانپزشكان آمريكا تقريباً از هر ۲۰۰ كودك و يا نوجوان، يك نفر دچار اختلال وسواس فكری عملی است. اين اختلال به دليل آن كه توام با درد، ناراحتی و يا بيماری جسمی خاصی نيست، معمولاً تا سنين نوجوانی و جوانی ناشناخته می ماند. از زمانی كه كودك به دوران نوجوانی پا می گذارد و روابط دوستی و اجتماعی او گسترده تر می شود، به دليل داشتن چنين افكار و رفتارهايی از بودن در جمع دوستان و همسالانش احساس ناراحتی، فشار و استرس می كند؛ زيرا نگران است كه افكار و رفتارهای وسواسی او از حد خارج شوند و نتواند خود را كنترل كند و همين امر موجب طردشدگی، انزوا و تنهايی او شود. بديهی است تمامی كودكان و نوجوانان نگرانی ها، ترديدها و ايده های گوناگونی دارند كه موجب حركت، تلاش و انگيزه آنان برای يادگيری، بازی، دستيابی و روابط اجتماعی شان می شود. اما اگر اين تصورات و افكار آنان مانع از زندگی عادی شان شود، برای آن ها مشكل ساز خواهد شد و آن ها را از داشتن يك زندگی سالم و طبيعی بازخواهد داشت. برای مثال اغلب كودكان ۹ _ ۸ ساله عادت دارند كه بر روی درز سنگفرش های پياده روها راه بروند يا اسباب بازی ها شان را مدام چك كنند و يا مراسم خواب شان را هميشه طبق آئين خاصی انجام دهند. چنين رفتارهايی كه معمولاً در اين گروه سنی كودكان رايج است، احتمالاً در بهترين شكل خود، نوعی بازی به حساب می آيد. اما زمانی كه همين كارها بر زندگی كودك تسلط می يابد و در عملكرد بهنجار او اخلال ايجاد می كند، جای نگرانی دارد. متاسفانه هر چه كودك و يا نوجوان بيشتر تحت تاثير اين افكار قرار گيرد، به تدريج در او قوی تر و پايدارتر می شود تا حدی كه موجب شرمساری و درماندگی او و خانواده اش می شود.
سبب شناسی وسواس در كودكان
روانشناسان و متخصصان علوم رفتاری تاكنون نتوانسته اند علت و زمان دقيق شروع اين اختلال را شناسايی كنند، ولی همگی بر اين نكته اذعان دارند كه عوامل چندی اعم از: وراثت، روش های تربيتی والدين، ويژگی های خانوادگی، نابهنجاری كاركرد سيستم عصبی و آشفتگی های خلقی در بروز اين اختلال در كودكان دخالت دارند. اختلال وسواس فكری و عملی اختلالی است هم چون ساير بيماری های عادی، تغذيه ای، خواب و جسمی كه كودك هيچ كنترلی بر آن ندارد و والدين و اعضای خانواده او بايد به اين نكته توجه كنند كه بروز اين گونه افكار و اعمال به هيچ عنوان تقصير كودك نيست و كاملاً با افكار عادی كودك تفاوت دارد. برای مثال كودكی كه فكر باز بودن شير گاز او را به ستوه آورده است، بارها و بارها با امتحان كردن شير گاز سعی می كند اضطراب و تشويش خود را كاهش دهد، و يا كودكی كه نگران كثيف بودن دست هايش است، ممكن است چندين بار دست های خود را بشويد تا حدی كه پوست دست هايش حساس و قرمز شوند، و يا كودكی كه از درست بودن مشق ها و امتحانش شديداً مضطرب است، ممكن است بارها و بارها آن را پاك كند و دوباره بنويسد. 