به نام يكتاي هستي بخش

عنوان مقاله : سعادت چيست و سعادتمند كيست؟

سعادت در فرهنگ ملتهاي مختلف تعاريف متفاوتي دارد و هر يك از اقوام بشري سعادت را به گونه اي خاص تعريف نموده و مطابق با آن تعريف مصداق خاصي را براي آن بيان مي كنند . بعنوان مثال عده اي سعادت را در تمول و مال مي دانند واقوام ديگر جمال و عده اي ديگر كمال را موجب سعادت مي دانند اما اگر به فرهنگ اسلامي خودمان مراجعه كنيم وبخواهيم سعادت را از نظر اسلام جويا شويم بايد به كتاب آسما ني مان يعني نسخه شفا بخش حيات آدمي و دستورالعمل زندگاني خود كه همان قرآن مبين است رجوع نماييم. قرآن كريم حياه طيبه يا سعادت حقيقي را اينگونه و در نتيجه چنين اعمالي دست يافتني مي داندكه:

من عمل صالحاً من ذكر او انثي و هو مؤمن فلنحيينه حياه طيبه و لنجزينهم اجرهم باحسن ما كانوا يعملون (نحل آيه 97)

هر كس عمل صالح انجام دهد خواه مرد يا زن (تفاوتي نمي كند) در حاليكه معتقد به اين( كارهاي نيك ) باشد همانا ما به او حياه پاك (زندگي سعادتمند ) عطا كرده و پاداش آن اعمال را به نيكو ترين وجه ادا مي كنيم

پيامبر گرامي اسلام(ص) كه بنيان گذار دين مبين اسلام است سعادت را در نتيجه همنشيني با افراد سعادتمند مي دانند و در جمله اي كوتاه اما عميق مي فرمايند: ( يسعد الرجل بمصاحبه السعيد) آدمي در نتيجه مصاحبت وهمنشيني و نشستو بر خاست با افراد سعادتمند به سعادت مرسد. و به قول حافظ شيرين سخن :

پس از سالها بدانستم اين معني كه كيمياي سعادت رفيق بود رفيق

ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

بياموزمت كيمياي سعادت زهم صحبت بد جدايي جدايي

در كلمات قصار مولي علي(ع) آمده است كه (اسعد الناس من خالط كرام الناس)

سعادتمند ترين افراد كساني هستند كه با افراد بزرگوار معاشرت مي كنند و مي دانيم كه هم نشيني ومعاشرت انسان با افراد بزرگنيز ما را بسوي سجايا ي اخلاقي آنها را كه درنتيجه مشاكلت و مشابهت با آنان ايجاد مي شود مي كشاند وما را نيز سعادتمند مي نمايد چرا كه معمولا محب سعي مي كند خود را هم شكل و هم مسلك محبوب خود قرار دهد و اين تشلبه و تشاكل زمينه خوشبختي ما را هم فراهم مي كند .

امام علي (ع) در احاديثي ريگر سعادت انسان را در نتيجه كسب علم ودانش و فضيلت بيان مي كند آنجا كه مي فرمايند :

اطلبوا العلم ترشدوا يا اطلبوا العلم تسعدوا

يعني اگر مي خواهيد به پيشرفت وترقي يا سعادت وسعادتمندي برسيد در پي علم و دانش باشيد و به قول شاعر :

سرمايه عيش جاوداني علم است شايسته اساس زند گاني علم است

اسباب ترقي بشر در عالم تنها و فقط اگر بداني علم است

علي (ع)مي فرمايند:

اكتسبوا العلم تكتسبكم الحياه

اگر حيات جاويد مي خواهيد در پي كسب و تحصيل علم باشيد

وبقول حافظ:

تاقدر عمر داني تحصيل معرفت كن ازكف مده به غفلت سرمايه بقارا

گر كيميا دهندت بي معرفت گدايي گر معرفت خريدي بفروش كيميا را

دانشمندي مي نويسد خوشبختي مثل خو شحالي است چيزي نيست كه در بيرون به تملك انسان دربيايد بلكه بسته به ضمير و درون هر كس مي باشد يعني اين كه ما نمي توانيم بگوييم افرادي كه داراي امكانات بهتري هستند خوشبخت ترند بلكه اين خوشبختي به طرز تلقي افراد دارد كه چگونه مي انديشند ممكن است يك نفر داراي امكانات كمتري باشد اما سلامت خود را سعادت بداند در عين قناعت خود را عزتمند و عزيز بدارد واحساس شخصيت و بزرگي نمايد پس نمي توان گفت داشتن مال مساوي اشت با خوشبختي گرچه مال ممكن است لازمه خوشبختي باشد اما شرط كافي نيست .

بزرگي ديگر ميي نويسد اگر تنها بخواهيم خوشبخت و سعادتمند بشو يم بسيا ر كار آساني است اشكال كار اين است كه مي خواهيم از ديگران خوشبخت تر گرديم و اين نخواهد شد چون ما ديگران را بيش از آنچه كه نيكبخت هستند نيكبخت تر تصور مي كنيم و بقول معروف (مرغ همسايه غاز است)پس باتوجه به موارد و مطا لب بالا مهمترين عوامل سعادت را مي توان اين گونه بيان كرد:

1ـ علم ودانش و فضيلت و تلاش براي كسب آن فضايل

2ـ همنشيني و مصاحبت با افراد سعادتمند

3ـ داشتن نگرش وبينش خوب از زندگي و كلاً حيات انساني

4ـ تلاش و پشتكار براي رسيدن به كمالات ومراتب عاليه

5ـ اغتنام فرصتهاي زندگي براي كسب معارف ديني

6ـ استفاده از حال و عدم تاسف بر گذشته و اميدواري به آينده

اين چه حرفي است كه در عالم بالاست بهشت هر كجا حال خوشي هست همانجاست بهشت

عمر زاهد همه طي شد به تمناي بهشت او ندانست كه در ترك تمناست بهشت

از درون بد ما هست جهان چون دوزخ گر درون تيره نباشد همه دنياست بهشت

(حافظ)

دوشنبه 16 آذر 1388

3:28 AM

نظرات(0)

نقش رنگها در بهبود بخشيدن به زندگي

تا به حال شده است براي اين كه احساس آرامش بيشتري كنيد خودتان را بين ملحفه هاي سبزرنگ بپيچانيد تا به خواب رويد؟
آيا برايتان پيش آمده هنگام انجام يك مصاحبه شغلي لباسي به رنگ قرمز بپوشيد و آن را عامل موفقيت خود بدانيد؟
آيا رنگهايي كه در لباس و دكوراسيون خانه شما به كار رفته اند مي توانند رفتار و سطح انرژي يا زندگي شما را بهبود بخشند؟ مي توانيد امتحان كنيد.

سبز ليمويي:
پوشيدن لباسي به اين رنگ يا استفاده از آن در تزيين و دکوراسيون منزل مي تواند توانايي منطقي و پيگير بودن شما را بيفزايد.
سبز ليمويي به شما اين امکان را مي دهد که بفهميد براي پيشرفت بيشتر خود به چه چيزي نياز داريد.

سبز:
لباس يا دکوراسيون سبزرنگ کمک مي کند احساس نزديکي بيشتري با طبيعت داشته باشيد و نيز باعث مي شود به ديگران احساس راحتي و آرامش بيشتري ببخشيد.
استفاده از اين رنگ همانند يک خاک حاصلخيز باعث مي شود دنيايي پربار براي شما به وجود آيد. طبيعت ذاتي اين رنگ که نوعي توازن و تعادل در خود دارد، شما را تشويق مي کند به نجواي درون خود گوش دهيد و بفهميد براي اين که شما و ديگران از احساس راحتي بيشتري برخوردار باشيد به چه چيزي نياز داريد.

سبز كله اردكي:
اين رنگ توانايي شما را در قدرت انتقال فکر افزايش مي دهد. همچنين باعث مي شود سياست بيشتري در زندگي تان داشته باشيد.
استفاده از اين رنگ که نوعي آبي آميخته با سبز است به شما اين باور را القا مي کند که مي توانيد با دست خود آينده اي دلخواه بسازيد.

آبي:
لباس و آرايش آبي رنگ ، شما را بيشتر رويايي مي کند و الهامات شما را افزايش مي دهد. اين رنگ بسيار آرامش بخش بوده و باعث متمرکز شدن افکارتان مي شود.
اثر آرامش بخش اين رنگ باعث مي شود برنامه ها و افکار مغشوش از ذهنتان خارج شوند و روياها و اهدافتان نظم و ترتيب بيشتري بگيرند.

نيلي:
رنگ لباس يا تزيينات و آرايشي که به رنگ نيلي باشد مي تواند قدرت خطرپذيري شما را افزايش دهد. نيلي اعتماد به نفس بيشتري به شما مي دهد تا به نقشه هايي که در سر مي پرورانيد جامه عمل بپوشانيد.
استفاده از رنگ نيلي که نوعي آبي آميخته با قرمز است ، کمک مي کند آينده اي خوب و برنامه ريزي شده را براي خودتان ايجاد کنيد.
اين رنگ به شما کمک مي کند دلواپسي هايتان را به کارهايي مثبت تبديل کنيد.

بنفش:
رنگ بنفش بر خيالپردازي شما مي افزايد و کمک مي کند احساس قدرت و اختيار بيشتري کنيد.اين رنگ همچنين سبب تقويت کردن عمق احساسات شما مي شود و شما را صاحب اراده اي مصمم تر مي کند و توانايي تان را در ارائه راهبردهاي جديد در زندگي افزايش مي دهد.

بنفش تيره:
اين رنگ اشتياق و خوشبيني شما را افزايش مي دهد. استفاده از اين رنگ به شما الهام مي کند بايد کاري جديد را آغاز کنيد.
اگر لباسي به اين رنگ بپوشيد يا در دکور منزلتان از اين رنگ بهره گيريد بد گماني شما را کاهش مي دهد و فرصتهاي جديدي را براي شما مي گشايد.

قرمز:
لباس و آرايش قرمزرنگ شما را بيشتر اهل عمل مي کند و پرمايه و مبتکر مي سازد. استفاده از قرمز آتشين به شما علم و قدرت اين را مي دهد که حرف دلتان را براحتي بزنيد و آنچه را دوست داريد به دنيا بگوييد.

نارنجي پررنگ:
استفاده از اين رنگ در لباس و دکور منزلتان کمک مي کند به شخصيت خود احترام بيشتري بگذاريد. نارنجي پررنگ شما را تشويق مي کند تا خودتان را قبول داشته باشيد و آنها را که دوستشان داريد، تحسين کنيد.

نارنجي:
رنگ نارنجي به شما احساس شهامت و بيباکي مي دهد. اين رنگ که گرمترين رنگ اتمسفر است نظم و ترتيبي را که نياز داريد تا انتظارات غيرواقعي را از خود دور کنيد به شما مي بخشد.

طلايي:
استفاده از رنگ طلايي در لباس و آرايش يا وسايل منزل باعث مي شود احساسات و سرزندگي شما بيدار شود. استفاده از رنگ طلايي به شما نيرويي مي بخشد تا آن چيزي را که باعث خرسندي و رضايت خاطرتان مي شود، پيدا کنيد.

زرد:
رنگ زرد باعث مي شود ذهنتان بيشتر باز شود. استفاده از رنگ زرد که روشن ترين رنگ در طيف است ذهني سيال تر و بازتر را براي شما خلق مي کند.
اين رنگ سبب مي شود نقطه نظرات ديگران را بهتر بفهميد و سياست بيشتري در زندگي خود اعمال کنيد.

سياه:
استفاده از اين رنگ باعث مي شود توانايي بيشتري در تمرکز کردن داشته باشيد. استفاده از رنگ مشکي ، يعني غيبت نور، ناشناخته ها را به شما نشان مي دهد.
در تاريکي ، افکار شما باطني و دروني شده و بهتر مي توانيد برروان و احساسات درست خود تمرکز کنيد.

قهوه اي:
لباس قهوه اي رنگ يا اتاقي که به اين رنگ تزيين شده باشد، آگاهي و هوشياري شما را افزايش مي دهد. اين رنگ به شما کمک مي کند واقعيت هر موقعيتي را بهتر دريابيد و بدانيد چه چيزي براي شما بهترين خواهد بود.

سفيد:
لباس يا دکوراسيون سفيدرنگ قدرت تحليل شما را افزايش مي دهد. استفاده از رنگ سفيد که اصل همه رنگهاست ، به شما احساس آزادي و رهايي بيشتري مي بخشد.
اين رنگ هر موقعيت يا ارتباطي را که باعث مي شود بتوانيد از حل مشکلاتتان برآييد براي شما روشن مي کند.

شنبه 14 آذر 1388

7:26 AM

نظرات(0)

رنگ قرمز

این رنگ نشان میل شدید نسبت به چیزی یا کاری و نمادی از حسرت، تمایل و اشتیاق است .قرمز رنگ عشق و خون است. قرمز رنگ جنگ و جرات و جسارت است. قرمز رنگ نفسانیات و اعلام خطر است و سمبل عشق و تحرک. در بسیاری از کشورها از جمله ستانهندو رنگ لباس عروسی قرمز است. وبسیاری از کشو رها هم رنگ قرمز را رنگ شادی می‌‌دانند.

روانشاسی رنگ قرمز

انسان‌هایی که علاقه وافری به رنگ قرمز دارند در رده تیپ روانشاسی قرمز قرار می‌‌گیرند. قرمزها انسان‌های قدرتمندی هستند و از انرژی سرشاری برخوردارند.به گونه‌ای که ذخیره انرژی انها نا تمام به نظر می‌‌رسد. انها هیچگاه در ابتدا از سختی و سهولت کار پرسشی نمی‌کنند بلکه بی درنگ دست به کار می‌شوند. انان مدیرانی قوی، سر سخت، جاه طلب، حکم فرما و خواستار اولویت و ارجحیت هستند به گونه‌ای که هیچ ایراد و انتقادی هر چند کوچک نمی‌پذیرند. سبک رهبری آنان سلطه جویانه، ارباب گونه، ریاست طلبانه و گاه ستیزه جویانه و تجاوز کارانه است. انسان قرمز با کمال علاقه مدیریت و رهبری را به دست گرفته و نقشی تعیین کننده ایفا می‌کند. در اجتماع رخدادها قرار می‌گیرد و این کار رانیز با علاقه و تمایل انجام می‌‌دهد
تیپ قرمز بسیار رک و صادق است. همسر مناسب این افراد. فردی از تیپ آبی است. یک زندگی خانوادگی آرام و هارمونیک برای این افراد تنها با تیپ آبی قابل درک است. چرا که آبی‌ها عقب می‌‌نشینند و فرمان پذیری می‌کنند تیپ قرمز در درون خود تصور اثبات شده نادرستی دارد و گمان می‌کند که هیچ مشکلی با دیگران ندارد. دلیل این واقعیت پنهان است که او معمولاً به نظرها و عقاید اطرافیانش گوش نمی‌سپارد و علاقه‌ای به شنیدن آنها ندارد.

قانون زندگی قرمزها می‌‌گوید: انسان می‌تواند هر آنچه را می‌‌خواهد بدست آورد. و خواستن توانستن است. شعار قرمز هاست .

قرمز رنگ انسان‌های تند خو و آتشین مزاج است که با کمی ناراحتی از کوره در میروند

قرمز رنگ متولدین فرودین است. تعداد بسیار کمی از متولدین برج قوچ رنگ قرمز را رنگ مورد علاقه خود نمی‌دانند

شنبه 14 آذر 1388

7:22 AM

نظرات(0)

شخصیت چیست؟

شخصیت یعنی « مجموعه‌ای از رفتار وشیوه‌های تفکر شخص در زندگی روزمره که با ویژگی های بی همتا بودن ، ثبات (پایداری) و قابلیت پیش بینی» مشخص می‌شود. از این تعریف چندین نکته قابل استنباط است.

بی همتایی و تفاوت : شخصیت یک فرد بی‌همتاست و در عین بعضی مشابهت‌ها ، هیچ دو شخصیت یکسان و همسان وجود ندارد.

ثبات داشتن (پایداری) : اگر چه افراد در شرایط و محیطهای گوناگون در ظاهر رفتار متضاد و مختلفی دارند، ولی در طول زمان (مثلا چندین دهه) رفتار و واکنش و همچنین شیوه تفکر آنها دارای یک در ثبات نسبی دائمی است.

قابلیت پیش بینی : با توجه کردن و مطالعه رفتار و نوع تفکر اشخاص می‌توان سبک رفتاری و تفکری افراد را با احتمال زیاد پیش بینی کرد. قابلیت پیش بینی رفتار با «ثبات در رفتار» رابطه متقابل دارد.

اختلال شخصیت چیست؟
آیا تابحال کسی را دیده‌اید که در برابر یک انتقاد ساده ، واکنش خشمگینانه شدیدی داشته باشد؟
آیا از خود پرسیده‌اید که چرا بعضی افراد انواع مختلف «خال کوبی» را روی پوست خود دارند؟
چرا بعضی افراد برای خود بعضی افراد برای خود ، خانواده و ... برنامه ریزی سختگیرانه دارند بصورتی که شرایط بحرانی هم حاضر به تغییر آن نیستند؟

شخصیت می‌تواند سازگار و یا ناسازگار باشد. «ناسازگاری» زمانی مطرح می‌شود که افراد قادر نباشند تفکر و رفتار خود را با محیط و تغییرات آن تطبیق دهند. سازگاری یا عدم سازگاری ارتباط نزدیکی با «انعطاف پذیری» دارد. یک شخصیت سالم با وجود ثبات و پایداری به میزانی از انعطاف‌پذیری بهره می‌برد. اما افراد ناسازگار در برخورد با موقعیت‌هایی که واکنش به آنها مستلزم تغییرات و تصمیمات جدید است، تفکر و رفتار انعطاف ناپذیری از خود بروز می‌دهند. بنابراین ، اختلال شخصیت یعنی «رفتارهای ناسازگار و انعطاف ناپذیر در برخورد با محیط و موقعیت ها»

میزان شیوع اختلال شخصیت
شیوع در جمعیت کلی
میزان شیوع اختلال شخصیت در کل جمعیت حدود 4 تا 6 درصد برآورد شده است. اگر چه در بین انواع مختلف شخصیتی تفاوتهای معنی‌دار وجود دارد برای مثال برآوردها برای اختلال پارانوئید حدود (0.5 تا 2.5 درصد) است در حالی که برای اختلال اجتنابی بین (1 تا 10 درصد) اعلام شده است.

شیوع در بین دو جنس
در میزان شیوع اختلال شخصیت بین دو جنس تفاوت های معنی‌دار دیده می شود برای نمونه در حالی که طبق برآوردهاا صداجتماعی واختلال وسواسی- جبری در مردان بیشتر از زنان است اختلال مرزی نمایشی و وابسته در زنان بیشتر از مردان (گاهی 2 برابر مردان) است.

درمان اختلال شخصیت
روان درمانی
روشی است که روانشناسان بالینی یا مشاور با استفاده از اقدامات «نیرو دارویی» اقدام به درمان اختلال می نماید و شامل انواع مختلفی است از قبیل «روانکاروی ، شناخت درمانی ، رفتار درمانی ، گروه درمانی ، آموزش مهارت های اجتماعی و... هدف از روان دمانی ، آموزش رفتارهای جدید همراه با اسجاد خودآگاهی و بینش در مراجع (دروان جو) نسبت به رفتار خود و اثر آن بر فرد و جامعه است. در درمان اختلال شخصیت اولویت با روان درمانی است.

درمان دارویی
در کنار روان درمانی مواقعی وجود دارد که لازم است از دارو نیز استفاده شود تا فرآیند درمان تسهیل شود. دارو درمانی زیر نظر روانپزشک اعمال می شود و میزان و تعداد مصرف را او تعیین می کند. داروهای مورد استفاده برای درمان این اختلال بطور غیر مستقیم اثر خود در اعمال می کنند. برخی از گروهها دارویی مورد استفاده عبارتند از: ضد اضطرابها ، ضد افسردگیها ، ضد جنونها.

شنبه 14 آذر 1388

7:13 AM

نظرات(0)

تاثير رنگ ها برانسان

گفتند: از خدای خود بخواه برای ما روشن کند رنگ آن چيست؟ موسی گفت: خدا می گويد: آن گاوی است زرد، رنگ آن پر رنگ يکدست است، بينندگان را خرسند و شادمان می کند.
پژوهشهای علمی نشان می دهد که رنگها بر انسان و در زندگی وی تأثير دارند. رنگ سبز احساس دوست داشتن زندگی و اميد به زندگی را در انسان ايجاد می کند (به اين خاطر پوشاک جراحان از رنگ سبز انتخاب شده که روی بيمار تأثير بگذارد. و آياتی که از پوشش بهشتيان در بهشت صحبت می کنند نيز می گويند که پوشاک آنها سبز رنگ است) ـ رنگ ارغوانی انسان را به آرامش فرا می خواند ـ رنگ زرد دستگاه عصبی را پر جنب و جوش و انسان را با نشاط می کند (فعال می کند) و احساس شادمانی و خرسندی را در وی ايجاد می کند ـ رنگ آبی احساس سردی نمودن و رنگ سرخ احساس خشکی نمودن را در وی ايجاد می کند. همينطور درصد ياد گيری در متون و تصاوير رنگی بیشتر از متون و تصاوير سياه و سفيد است (بعبارتی مغز چيزهای رنگی را بهتر ذخيره می کند و بياد می آورد). رنگ به کارها معنی می دهد، در کارهائی که با اعداد با حجم زياد صورت می گيرد درصد اشتباهات در اعداد رنگی کمتر ار اعداد سياه و سفيد است.

شنبه 14 آذر 1388

7:06 AM

نظرات(0)

كدهاي جاوا

· منع راست كليك با پيغام در صفحه:

<head> <SCRIPT language=javascript> function noRightClick() { if (event.button==2) { alert('كور خوندي بابا !!') } } document.onmousedown=noRightClick </SCRIPT> </head>

· منع انتخاب كلمات و هاي لايت كردن آنها:

<SCRIPT language=JavaScript1.2> //Disable select-text script (IE4+, NS6+) //Exclusive permission granted to Dynamic Drive to feature script function disableselect(e){ return false } function reEnable(){ return true } //if IE4+ document.onselectstart=new Function ("return false") //if NS6 if (window.sidebar){ document.onmousedown=disableselect document.onclick=reEnable } </SCRIPT>

· حركت كردن كلمه اي در حال چرخش همراه موس:

<SCRIPT language=JavaScript1.2> ' //2) set whether message should auto disappear after x seconds (0=perpetual). //Note that double clicking page will also dismiss message var dismissafter=0 var initialvisible=0 if (document.all) document.write('<marquee id="curscroll" style="position:absolute;width:100px;border:1px solid black;font-size:14px;background-color:#fde6cc;visibility:True">'+scroller_msg+'</marquee>') function followcursor(){ //move cursor function for IE if (initialvisible==0){ curscroll.style.visibility="visible" initialvisible=1 } curscroll.style.left=document.body.scrollLeft+event.clientX+10 curscroll.style.top=document.body.scrollTop+event.clientY+10 } function dismissmessage(){ curscroll.style.visibility="hidden" } if (document.all){ document.onmousemove=followcursor document.ondblclick=dismissmessage if (dismissafter!=0) setTimeout("dismissmessage()",dismissafter*1000) } //--> </SCRIPT>

· حركت كردن كلمه مورد نظر شما به دنبال موس:

<html> <head> <style> .spanstyle { position:absolute; visibility:visible; top:-50px; font-size:10pt; font-family:Verdana; font-weight:bold; color:#000; } </style> </head> <body style="width:100%;overflow-x:hidden;overflow-y:scroll"> <script> var x,y var step=20 var flag=0 var message="Theme.blogfa.com " message=message.split("") var xpos=new Array() for (i=0;i<=message.length-1;i++) { xpos[i]=-50 } var ypos=new Array() for (i=0;i<=message.length-1;i++) { ypos[i]=-50 } function handlerMM(e){ x = (document.layers) ? e.pageX : document.body.scrollLeft+event.clientX y = (document.layers) ? e.pageY : document.body.scrollTop+event.clientY flag=1 } function makesnake() { if (flag==1 && document.all) { for (i=message.length-1; i>=1; i--) { xpos[i]=xpos[i-1]+step ypos[i]=ypos[i-1] } xpos[0]=x+step ypos[0]=y for (i=0; i<message.length-1; i++) { var thisspan = eval("span"+(i)+".style") thisspan.posLeft=xpos[i] thisspan.posTop=ypos[i] } } else if (flag==1 && document.layers) { for (i=message.length-1; i>=1; i--) { xpos[i]=xpos[i-1]+step ypos[i]=ypos[i-1] } xpos[0]=x+step ypos[0]=y for (i=0; i<message.length-1; i++) { var thisspan = eval("document.span"+i) thisspan.left=xpos[i] thisspan.top=ypos[i] } } var timer=setTimeout("makesnake()",30) } for (i=0;i<=message.length-1;i++) { document.write("<span id='span"+i+"' class='spanstyle'>") document.write(message[i]) document.write("</span>") } if (document.layers){ document.captureEvents(Event.MOUSEMOVE); } document.onmousemove = handlerMM; makesnake(); </script> </body> </html>

· تغيير نشانگر موس در صفحه:

<head> <style>body{cursor: url('http://rezagraph.persiangig.com/tempelates/default/arrow.cur')} <head>

· افكتي زيبا براي لينكها:

<head> <script language="JavaScript"> fadeColor = "#40a0ec"; // رنگ مورد نظرتان را اينجا وارد كنيد stepIn = 20; // delay when fading in stepOut = 20; // delay when fading out /* set to true or false; true will ** cause all links to fade automatically ** (you won't need to add class="fade") ***/ autoFade = true; /* set to true or false; true will cause all CSS ** classes with "fade" in them to fade onmouseover ***/ sloppyClass = true; /* set to true or false; true will make the script ** work for Macs (IE 5+), but you will have to give ** a name (name="blah") to each link that you want ** to fade. ***/ macCompat = false; /** **** </config> **************/ /************* **** <install> ** Now, once you have customized your fading colors, you need to include your customized .js file on every page that you want to use it in. You can include javascript files using this syntax (in the head of a document): Now that you have the file included, you need to setup your links a small bit. Each link that you want to fade needs to use the fade class. Example: <a href="blah.html" class="fade">click here</a> Also, the link must be plain text. This means that you can't have <b>'s, <i>'s, <font>'s, etc. inside of the link. Example of what not to do: <a href="blah.html" class="fade"><b>click</b> here</a> Have fun! -Anarchos- ** **** </install> **************/ hexa = new makearray(16); for(var i = 0; i < 10; i++) hexa[i] = i; hexa[10]="a"; hexa[11]="b"; hexa[12]="c"; hexa[13]="d"; hexa[14]="e"; hexa[15]="f"; document.onmouseover = domouseover; document.onmouseout = domouseout; fadeColor = dehexize(fadeColor.toLowerCase()); var fadeId = new Array(); function dehexize(Color){ var colorArr = new makearray(3); for (i=1; i<7; i++){ for (j=0; j<16; j++){ if (Color.charAt(i) == hexa[j]){ if (i%2 !=0) colorArr[Math.floor((i-1)/2)]=eval(j)*16; else colorArr[Math.floor((i-1)/2)]+=eval(j); } } } return colorArr; } function domouseover() { if(document.all){ var srcElement = event.srcElement; if ((srcElement.tagName == "A" && autoFade && srcElement.className != "nofade") || srcElement.className == "fade" || (sloppyClass && srcElement.className.indexOf("fade") != -1)) { if (!srcElement.startColor) { srcElement.startColor = (srcElement.style.color)? srcElement.style.color: srcElement.currentStyle.color; srcElement.startColor = dehexize(srcElement.startColor.toLowerCase()); } var link = (macCompat? srcElement.name: srcElement.uniqueID); if (link) fade(srcElement.startColor,fadeColor,link,stepIn); else if (macCompat) alert("Error: Mac Compatility mode enabled, but link has no name."); } } } function domouseout() { if (document.all){ var srcElement = event.srcElement; if ((srcElement.tagName == "A" && autoFade && srcElement.className != "nofade") || srcElement.className == "fade" || (sloppyClass && srcElement.className.indexOf("fade") != -1)) { var link = (macCompat? srcElement.name: srcElement.uniqueID); if (link) fade(fadeColor,srcElement.startColor,link,stepIn); } } } function makearray(n) { this.length = n; for(var i = 1; i <= n; i++) this[i] = 0; return this; } function hex(i) { if (i < 0) return "00"; else if (i > 255) return "ff"; else return "" + hexa[Math.floor(i/16)] + hexa[i%16]; } function setColor(r, g, b, element) { var hr = hex(r); var hg = hex(g); var hb = hex(b); element.style.color = "#"+hr+hg+hb; } function fade(s,e,element,step) { var sr = s[0]; var sg = s[1]; var sb = s[2]; var er = e[0]; var eg = e[1]; var eb = e[2]; if (fadeId[0] != null && fade[0] != element && eval(fadeId[0])) { var orig = eval(fadeId[0]); setColor(orig.startColor[0],orig.startColor[1],orig.startColor[2],orig); var i = 1; while(i < fadeId.length) { clearTimeout(fadeId[i]); i++; } } for(var i = 0; i <= step; i++) { fadeId[i+1] = setTimeout("setColor(Math.floor(" +sr+ " *(( " +step+ " - " +i+ " )/ " +step+ " ) + " +er+ " * (" +i+ "/" + step+ ")),Math.floor(" +sg+ " * (( " +step+ " - " +i+ " )/ " +step+ " ) + " +eg+ " * (" +i+ "/" +step+ ")),Math.floor(" +sb+ " * ((" +step+ "-" +i+ ")/" +step+ ") + " +eb+ " * (" +i+ "/" +step+ ")),"+element+");",i*step); } fadeId[0] = element; }</script> </head>

· باز شدن صفحه پاپ آپ همزمان با وبلاگ:

<head> <SCRIPT>window.open('http://آدرس صفحه مردنظرتان')</SCRIPT> <head>

· جعبه ماتريكس:

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="en-us"> <style type="text/css"> .matrix { font-family: Arial; font-size:10pt; text-align:center; width:10px; padding:0px; margin:0px;} </style> <script type="text/javascript" language="JavaScript">  </script> </head> <body> <div id="matrix">Theme.Blogfa.com</div> </body> </html>

· نمايش كلمات مورد نظر شما در استاتوس بار با افكت:

</html> <script language="javascript"> var text1="!-->Theme.blogfa.com<--! " retagain=0 goagainto=0 xxx=0 function dis(){ window.status=text1.substring(0,goagainto) if(retagain==1){ goagainto--; if(goagainto==0){retagain=0} } else {goagainto++;if(goagainto==text1.length){retagain=1}} xxx++ if (xxx==1) {window.status=text1.substring(0,goagainto)+" /"} if (xxx==2) {window.status=text1.substring(0,goagainto)+" --"} if (xxx==3) {window.status=text1.substring(0,goagainto)+" \\"} if (xxx==4) {window.status=text1.substring(0,goagainto)+" |"} if (xxx==4) {xxx=0} if(goagainto==text1.length){window.setTimeout("dis()",1200);} else {window.setTimeout("dis()",60);} } dis() </script>

· لرزش صفحه هنگام ورود به وبلاگ:

<head> <script language=JavaScript>   </SCRIPT> </head>

· چرخش عنوان وبلاگ در نوار عنوان و تسك بار:

</html> <script language=javascript> msg = "WWW.Theme.Blogfa.Com"; msg = "..." + msg;pos = 0; function scrollMSG() { document.title = msg.substring(pos, msg.length) + msg.substring(0, pos); pos++; if (pos > msg.length) pos = 0 window.setTimeout("scrollMSG()",200); } scrollMSG(); </SCRIPT>

· نمايش تاريخ و ساعت در كنار عنوان وبلاگ در نوار عنوان و تسك بار:

<head> <script language="javascript"> var aWFMnBspm="- ساعت: ";var AWFMnBspm="24 HOURS";var awfmnbSpm=document.title;var AwfmnbSpm="This script was made by USINGIT.COM (C)2002 All rights reserved. Visit www.usingit.com for more free scripts!";function aWfmnbSpm(){var awFmnbSpm=new Date();awfMnbSpm=awFmnbSpm.getSeconds();AWfmnbSpm=awFmnbSpm.getHours();aWFmnbSpm=awFmnbSpm.getMinutes();var awFMnbSpm;if(AWFMnBspm=="24 HOURS"){if((AWfmnbSpm>=12)&&(AWfmnbSpm<24)){awFMnbSpm="عصر";AWfmnbSpm-=12;}else{awFMnbSpm="صبح";}}else{awFMnbSpm="";}if (aWFmnbSpm<=9){aWFmnbSpm = "0"+aWFmnbSpm;}if (awfMnbSpm<=9){awfMnbSpm = "0"+awfMnbSpm;}if (AWfmnbSpm<=9){AWfmnbSpm = "0"+AWfmnbSpm;}if(AwfmnbSpm.charAt(60)!=String.fromCharCode(118))return;if(window.status!=AwfmnbSpm)document.title=awfmnbSpm+aWFMnBspm+AWfmnbSpm+":"+aWFmnbSpm+":"+awfMnbSpm+" "+awFMnbSpm; };setInterval("aWfmnbSpm()",500); </SCRIPT> </head>

· نمايش تاريخ و ساعت در استاتوس بار:

<head> <script language="javascript"> function runClock() { theTime = window.setTimeout("runClock()", 1000); var today = new Date(); var display = today.toLocaleString(); window.status = display; } runClock(); </script> </head>

· ساعت عقربه اي ساده:

<body> <SCRIPT language=JavaScript>   </script> </body>

· ساعت عقربه اي بزرگ و زيبا:

<body> <script language="javascript1.2"> var aWemnBSPM='000000';var awEmnBSPM='FF0000';var aweMnBSPM='000000';var AWemnBSPM='000000';var aWEmnBSPM=60;var awEMnBSPM=60;var aWEMnBSPM='DIGITAL';var AWEMnBSPM='...';AWEMnBSPM=AWEMnBSPM.split('');var awemNBSPM='....';awemNBSPM=awemNBSPM.split('');var AwemNBSPM='.....';AwemNBSPM=AwemNBSPM.split('');var aWemNBSPM=(document.layers);var awEmNBSPM=(document.getElementById&&!document.all);var aweMNBSPM=(document.getElementById&&document.all);var AWemNBSPM=0;var aWEmNBSPM=0;var awEMNBSPM=12;var AWEmNBSPM=360/awEMNBSPM;var aWEMNBSPM="This script was made by USINGIT.COM (C)2002 All rights reserved. Visit www.usingit.com for more free scripts!";AWEMNBSPM='12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11';AWEMNBSPM=AWEMNBSPM.split(' ');if (awEmNBSPM||aweMNBSPM){for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awEMNBSPM; awem1nbspm++){document.write('<div id="awem1Nbspm1'+awem1nbspm+'" style="position:absolute;left:0px;top:0px;width:30px;height:30px;font-family:arial;font-size:10px;color:#'+aWemnBSPM+';text-align:center;padding-top:10px">'+AWEMNBSPM[awem1nbspm]+'</div>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AWEMnBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<div id="awem1Nbspm2'+awem1nbspm+'" style="position:absolute;left:0px;top:0px;width:2px;height:2px;font-size:2px;background:#'+AWemnBSPM+'"></div>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<div id="awem1Nbspm3'+awem1nbspm+'" style="position:absolute;left:0px;top:0px;width:2px;height:2px;font-size:2px;background:#'+aweMnBSPM+'"></div>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AwemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<div id="awem1Nbspm4'+awem1nbspm+'" style="position:absolute;left:0px;top:0px;width:2px;height:2px;font-size:2px;background:#'+awEmnBSPM+'"></div>');}}if (aWemNBSPM){for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awEMNBSPM; awem1nbspm++){document.write('<layer name=awem1Nbspm5'+awem1nbspm+' left=0 top=0 width=30 height=30><center><font face=arial size=1 color='+aWemnBSPM+'>'+AWEMNBSPM[awem1nbspm]+'</font></center></layer>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AWEMnBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<layer name=awem1Nbspm6'+awem1nbspm+' left=0 top=0 bgcolor='+AWemnBSPM+' clip="0,0,2,2"></layer>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<layer name=awem1Nbspm7'+awem1nbspm+' left=0 top=0 bgcolor='+aweMnBSPM+' clip="0,0,2,2"></layer>');}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AwemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.write('<layer name=awem1Nbspm8'+awem1nbspm+' left=0 top=0 bgcolor='+awEmnBSPM+' clip="0,0,2,2"></layer>');}}function awem1nBspm(){awem1nbSpm=new Date();awem1nbsPm=awem1nbSpm.getSeconds();awem1nbspM=-1.57+Math.PI*awem1nbsPm/30;awem1NBspm=awem1nbSpm.getMinutes();awem1nBSpm=-1.57+Math.PI*awem1NBspm/30;awem1nbSPm=awem1nbSpm.getHours();awem1nbsPM=-1.57+Math.PI*awem1nbSPm/6+Math.PI*parseInt(awem1nbSpm.getMinutes())/360;if(aWEMNBSPM.charAt(60)!=String.fromCharCode(118))return;if(window.status!=aWEMNBSPM)window.status=aWEMNBSPM;if(aWemNBSPM)window.status=aWEMNBSPM;if (awEmNBSPM||aweMNBSPM){AWemNBSPM=(awEmNBSPM)?window.pageXOffset+window.innerWidth-aWEmnBSPM-30:document.body.scrollLeft+window.document.body.clientWidth-aWEmnBSPM-20;aWEmNBSPM=(awEmNBSPM)?window.pageYOffset+window.innerHeight-awEMnBSPM-25:document.body.scrollTop+window.document.body.clientHeight-awEMnBSPM-20;for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awEMNBSPM; awem1nbspm++){document.getElementById("awem1Nbspm1"+awem1nbspm).style.left=AWemNBSPM-15+aWEmnBSPM*Math.cos(-1.56+awem1nbspm*AWEmNBSPM*Math.PI/180);document.getElementById("awem1Nbspm1"+awem1nbspm).style.top=aWEmNBSPM-15+awEMnBSPM*Math.sin(-1.56+awem1nbspm *AWEmNBSPM*Math.PI/180);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AwemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.getElementById("awem1Nbspm4"+awem1nbspm).style.left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nbspM);document.getElementById("awem1Nbspm4"+awem1nbspm).style.top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nbspM);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.getElementById("awem1Nbspm3"+awem1nbspm).style.left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nBSpm);document.getElementById("awem1Nbspm3"+awem1nbspm).style.top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nBSpm);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AWEMnBSPM.length; awem1nbspm++){document.getElementById("awem1Nbspm2"+awem1nbspm).style.left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nbsPM);document.getElementById("awem1Nbspm2"+awem1nbspm).style.top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nbsPM);}}if (aWemNBSPM){AWemNBSPM=window.pageXOffset+window.innerWidth-aWEmnBSPM-30;aWEmNBSPM=window.pageYOffset+window.innerHeight-awEMnBSPM-20;for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awEMNBSPM; ++awem1nbspm){document.layers["awem1Nbspm5"+awem1nbspm].left=AWemNBSPM-15+aWEmnBSPM*Math.cos(-1.045+awem1nbspm*AWEmNBSPM*Math.PI/180);document.layers["awem1Nbspm5"+awem1nbspm].top=aWEmNBSPM-5+awEMnBSPM*Math.sin(-1.045+awem1nbspm*AWEmNBSPM*Math.PI/180);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AwemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.layers["awem1Nbspm8"+awem1nbspm].left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nbspM);document.layers["awem1Nbspm8"+awem1nbspm].top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nbspM);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < awemNBSPM.length; awem1nbspm++){document.layers["awem1Nbspm7"+awem1nbspm].left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nBSpm);document.layers["awem1Nbspm7"+awem1nbspm].top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nBSpm);}for (awem1nbspm=0; awem1nbspm < AWEMnBSPM.length; awem1nbspm++){document.layers["awem1Nbspm6"+awem1nbspm].left=AWemNBSPM+awem1nbspm*aWEmnBSPM/4.1*Math.cos(awem1nbsPM);document.layers["awem1Nbspm6"+awem1nbspm].top=aWEmNBSPM+awem1nbspm*awEMnBSPM/4.1*Math.sin(awem1nbsPM);}}setTimeout('awem1nBspm()',100);};awem1nBspm(); </SCRIPT> </body>

· ساعت عقربه اي با افكت زمان ظاهر شدن:

<body> <SCRIPT language=JavaScript> dCol='000000';//date colour. fCol='000000';//face colour. sCol='000000';//seconds colour. mCol='000000';//minutes colour. hCol='000000';//hours colour. ClockHeight=30; ClockWidth=30; //Alter nothing below! Alignments will be lost! d=new Array("","","","","","",""); m=new Array("","","","","","","","","","","",""); date=new Date(); day=date.getDate(); year=date.getYear(); if (year < 2000) year=year+1900; TodaysDate=" "+" "+" "+" " D=TodaysDate.split(''); H='...'; H=H.split(''); M='....'; M=M.split(''); S='.....'; S=S.split(''); Face='1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12'; font='arial'; size=1; speed=0.6; ns=(document.layers); ie=(document.all); Face=Face.split(' '); n=Face.length; a=size*10; ymouse=30; xmouse=310; scrll=0; props="<font face="+font+" size="+size+" color="+fCol+"><B>"; props2="<font face="+font+" size="+size+" color="+dCol+"><B>"; Split=360/n; Dsplit=360/D.length; HandHeight=ClockHeight/4.5 HandWidth=ClockWidth/4.5 HandY=-7; HandX=-2.5; scrll=0; step=0.06; currStep=0; y=new Array();x=new Array();Y=new Array();X=new Array(); for (i=0; i < n; i++){y[i]=0;x[i]=0;Y[i]=0;X[i]=0} Dy=new Array();Dx=new Array();DY=new Array();DX=new Array(); for (i=0; i < D.length; i++){Dy[i]=0;Dx[i]=0;DY[i]=0;DX[i]=0} if (ns){ for (i=0; i < D.length; i++) document.write('<layer name="nsDate'+i+'" top=0 left=0 height='+a+' width='+a+'><center>'+props2+D[i]+'</font></center></layer>'); for (i=0; i < n; i++) document.write('<layer name="nsFace'+i+'" top=0 left=0 height='+a+' width='+a+'><center>'+props+Face[i]+'</font></center></layer>'); for (i=0; i < S.length; i++) document.write('<layer name=nsSeconds'+i+' top=0 left=0 width=15 height=15><font face=Arial size=3 color='+sCol+'><center><b>'+S[i]+'</b></center></font></layer>'); for (i=0; i < M.length; i++) document.write('<layer name=nsMinutes'+i+' top=0 left=0 width=15 height=15><font face=Arial size=3 color='+mCol+'><center><b>'+M[i]+'</b></center></font></layer>'); for (i=0; i < H.length; i++) document.write('<layer name=nsHours'+i+' top=0 left=0 width=15 height=15><font face=Arial size=3 color='+hCol+'><center><b>'+H[i]+'</b></center></font></layer>'); } if (ie){ document.write('<div id="Od" style="position:absolute;top:0px;left:0px"><div style="position:relative">'); for (i=0; i < D.length; i++) document.write('<div id="ieDate" style="position:absolute;top:0px;left:0;height:'+a+';width:'+a+';text-align:center">'+props2+D[i]+'</B></font></div>'); document.write('</div></div>'); document.write('<div id="Of" style="position:absolute;top:0px;left:0px"><div style="position:relative">'); for (i=0; i < n; i++) document.write('<div id="ieFace" style="position:absolute;top:0px;left:0;height:'+a+';width:'+a+';text-align:center">'+props+Face[i]+'</B></font></div>'); document.write('</div></div>'); document.write('<div id="Oh" style="position:absolute;top:0px;left:0px"><div style="position:relative">'); for (i=0; i < H.length; i++) document.write('<div id="ieHours" style="position:absolute;width:16px;height:16px;font-family:Arial;font-size:16px;color:'+hCol+';text-align:center;font-weight:bold">'+H[i]+'</div>'); document.write('</div></div>'); document.write('<div id="Om" style="position:absolute;top:0px;left:0px"><div style="position:relative">'); for (i=0; i < M.length; i++) document.write('<div id="ieMinutes" style="position:absolute;width:16px;height:16px;font-family:Arial;font-size:16px;color:'+mCol+';text-align:center;font-weight:bold">'+M[i]+'</div>'); document.write('</div></div>') document.write('<div id="Os" style="position:absolute;top:0px;left:0px"><div style="position:relative">'); for (i=0; i < S.length; i++) document.write('<div id="ieSeconds" style="position:absolute;width:16px;height:16px;font-family:Arial;font-size:16px;color:'+sCol+';text-align:center;font-weight:bold">'+S[i]+'</div>'); document.write('</div></div>') } function ClockAndAssign(){ time = new Date (); secs = time.getSeconds(); sec = -1.57 + Math.PI * secs/30; mins = time.getMinutes(); min = -1.57 + Math.PI * mins/30; hr = time.getHours(); hrs = -1.575 + Math.PI * hr/6+Math.PI*parseInt(time.getMinutes())/360; if (ie){ Od.style.top=window.document.body.scrollTop; Of.style.top=window.document.body.scrollTop; Oh.style.top=window.document.body.scrollTop; Om.style.top=window.document.body.scrollTop; Os.style.top=window.document.body.scrollTop; } for (i=0; i < n; i++){ var F=(ns)?document.layers['nsFace'+i]:ieFace[i].style; F.top=y[i] + ClockHeight*Math.sin(-1.0471 + i*Split*Math.PI/180)+scrll; F.left=x[i] + ClockWidth*Math.cos(-1.0471 + i*Split*Math.PI/180); } for (i=0; i < H.length; i++){ var HL=(ns)?document.layers['nsHours'+i]:ieHours[i].style; HL.top=y[i]+HandY+(i*HandHeight)*Math.sin(hrs)+scrll; HL.left=x[i]+HandX+(i*HandWidth)*Math.cos(hrs); } for (i=0; i < M.length; i++){ var ML=(ns)?document.layers['nsMinutes'+i]:ieMinutes[i].style; ML.top=y[i]+HandY+(i*HandHeight)*Math.sin(min)+scrll; ML.left=x[i]+HandX+(i*HandWidth)*Math.cos(min); } for (i=0; i < S.length; i++){ var SL=(ns)?document.layers['nsSeconds'+i]:ieSeconds[i].style; SL.top=y[i]+HandY+(i*HandHeight)*Math.sin(sec)+scrll; SL.left=x[i]+HandX+(i*HandWidth)*Math.cos(sec); } for (i=0; i < D.length; i++){ var DL=(ns)?document.layers['nsDate'+i]:ieDate[i].style; DL.top=Dy[i] + ClockHeight*1.5*Math.sin(currStep+i*Dsplit*Math.PI/180)+scrll; DL.left=Dx[i] + ClockWidth*1.5*Math.cos(currStep+i*Dsplit*Math.PI/180); } currStep-=step; } function Delay(){ scrll=(ns)?window.pageYOffset:0; Dy[0]=Math.round(DY[0]+=((ymouse)-DY[0])*speed); Dx[0]=Math.round(DX[0]+=((xmouse)-DX[0])*speed); for (i=1; i < D.length; i++){ Dy[i]=Math.round(DY[i]+=(Dy[i-1]-DY[i])*speed); Dx[i]=Math.round(DX[i]+=(Dx[i-1]-DX[i])*speed); } y[0]=Math.round(Y[0]+=((ymouse)-Y[0])*speed); x[0]=Math.round(X[0]+=((xmouse)-X[0])*speed); for (i=1; i < n; i++){ y[i]=Math.round(Y[i]+=(y[i-1]-Y[i])*speed); x[i]=Math.round(X[i]+=(x[i-1]-X[i])*speed); } ClockAndAssign(); setTimeout('Delay()',20); } if (ns||ie)window.onload=Delay; </SCRIPT> </body>

· منويي كاربردي براي وبلاگ:

<html> <head> <title>Script Menu</title> <style type="text/css"> </style> <body marginheight="25" topmargin="25"> </head> <script language="javascript">  </script> </body> </html>

· نمايش مشخصات مرورگر (كار كرد در تمام مرورگرها):

<body> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript"> var useragent = navigator.userAgent; var bName = (useragent.indexOf('Opera') > - 1) ? 'Opera' : navigator.appName; var pos = useragent.indexOf('MSIE'); if (pos > -1) { bVer = useragent.substring(pos + 5); var pos = bVer.indexOf(';'); var bVer = bVer.substring(0,pos); } var pos = useragent.indexOf('Opera'); if (pos > -1){ bVer = useragent.substring(pos + 6); var pos = bVer.indexOf(' '); var bVer = bVer.substring(0, pos); } if (bName == "Netscape") { var bVer = useragent.substring(8); var pos = bVer.indexOf(' '); var bVer = bVer.substring(0, pos); } if (bName == "Netscape" && parseInt (navigator.appVersion) >= 5) { var pos = useragent.lastIndexOf('/'); var bVer = useragent.substring(pos + 1); } document.writeln('<b>Browser Name: </b>' + bName + '<br>'); document.writeln('<b>Browser Version: </b>' + bVer + '<br>'); </script> </body>

· نمايش ساعت به صورت 12 و 24 ساعته:

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Language" content="fa"> <title>12 or 24 hours timer</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">  </script> <BODY onLoad="showTheTime()"> <center><form name=form> <input type=text name=showTime size=11><p> <input type=radio name=showMilitary checked>24 ساعته<br> <input type=radio name=showMilitary>12 ساعته<br> </form></center> </body> </html>

· كد جستجو در وبلاگ:

<head> <meta http-equiv="Content-Language" content="fa"> <title>12 or 24 hours timer</title> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> </head> <body> <SCRIPT language=JavaScript> var NS4 = (document.layers); var IE4 = (document.all); var win = window; var n = 0; function findInPage(str) { var txt, i, found; if (str == "") return false; if (NS4) { if (!win.find(str)) while(win.find(str, false, true)) n++; else n++; if (n == 0) alert("Not found."); } if (IE4) { txt = win.document.body.createTextRange(); for (i = 0; i <= n && (found = txt.findText(str)) != false; i++) { txt.moveStart("character", 1); txt.moveEnd("textedit"); } if (found) { txt.moveStart("character", -1); txt.findText(str); txt.select(); txt.scrollIntoView(); n++; } else { if (n > 0) { n = 0; findInPage(str); } else alert("ببخشيد... كلمه اي كه نوشتي تو وبلاگ نيست"); } } return false; } </SCRIPT> <FORM name=search onsubmit="return findInPage(this.string.value);"> <P align=center><FONT size=3><INPUT style="BORDER-RIGHT: #666666 1px solid; BORDER-TOP: #666666 1px solid; FONT-SIZE: 8pt; BORDER-LEFT: #666666 1px solid; BORDER-BOTTOM: #666666 1px solid" onchange="n = 0;" size=11 name=string></FONT><BR><INPUT style="BORDER-RIGHT: #ffffff 1px solid; BORDER-TOP: #ffffff 1px solid; FONT-SIZE: 8pt; BORDER-LEFT: #ffffff 1px solid; BORDER-BOTTOM: #ffffff 1px solid; FONT-FAMILY: Tahoma; BACKGROUND-COLOR: #aaaaaa" type=submit value=جستجو در وبلاگ > </P></FORM></DIV><BR></b></font></font> </body>

· گردش پروانه در وبلاگ:

· نمايش تاريخ و ساعت در وبلاگ:

<body onLoad="goforit()"> <script> var dayarray=new Array("Sunday","Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday") var montharray=new Array("January","February","March","April","May","June","July","August","September","October","November","December") function getthedate(){ var mydate=new Date() var year=mydate.getYear() if (year < 1000) year+=1900 var day=mydate.getDay() var month=mydate.getMonth() var daym=mydate.getDate() if (daym<10) daym="0"+daym var hours=mydate.getHours() var minutes=mydate.getMinutes() var seconds=mydate.getSeconds() var dn="AM" if (hours>=12) dn="PM" if (hours>12){ hours=hours-12 } if (hours==0) hours=12 if (minutes<=9) minutes="0"+minutes if (seconds<=9) seconds="0"+seconds //change font size here var cdate="<small><font color='000000' face='Arial'><b>"+dayarray[day]+", "+montharray[month]+" "+daym+", "+year+" "+hours+":"+minutes+":"+seconds+" "+dn +"</b></font></small>" if (document.all) document.all.clock.innerHTML=cdate else document.write(cdate) } if (!document.all) getthedate() function goforit(){ if (document.all) setInterval("getthedate()",1000) } </script> <span id="clock"></span>

· ساعت ديناميكي:

<SCRIPT LANGUAGE="JavaScript"> var timerID = null; var timerRunning = false; function stopclock () { if(timerRunning) clearTimeout(timerID); timerRunning = false; } function showtime () { var now = new Date(); var hours = now.getHours(); var minutes = now.getMinutes(); var seconds = now.getSeconds() var timeValue = "" + ((hours >12) ? hours -12 :hours) timeValue += ((minutes < 10) ? ":0" : ":") + minutes timeValue += ((seconds < 10) ? ":0" : ":") + seconds timeValue += (hours >= 12) ? " P.M." : " A.M." document.clock.face.value = timeValue; // you could replace the above with this // and have a clock on the status bar: // window.status = timeValue; timerID = setTimeout("showtime()",1000); timerRunning = true; } function startclock () { // Make sure the clock is stopped stopclock(); showtime(); } </SCRIPT> <BODY onLoad="startclock(); timerONE=window.setTimeout" TEXT="ffffff"> <CENTER><form name="clock" onSubmit="0"> <input type="text" name="face" size=13 value="" style="background-color: #FF9900"></CENTER>

· اضافه به علاقه منديها:

<a href="javascript:window.external.AddFavorite('http://theme.blogfa.com',':: قالب ساز ::')" style="text-decoration: none"><font face="Arial" style="font-size: 9pt">add to Favorites</font></a>

· اين وبلاگ را صفحه خانگي خود كنيد:

· پيام صبح بخير و ... به طور اتومات و به نسبت زماني:

<head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=windows-1256"> <title></title> </head> <html> <body> <center> <script LANGUAGE="JavaScript">  </script> </center> </body> </html>

· تاريخ هجري شمسي:

<head> <meta name="link" content="http://Theme.blogfa.com"> <META content="FrontPage.Editor.Document" name=ProgId> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"></HEAD> <TITLE>تاريخ هجري شمسي</TITLE> <SCRIPT LANGUAGE=JAVASCRIPT> function showdate() { week= new Array("يكشنبه","دوشنبه","سه شنبه","چهارشنبه","پنج شنبه","جمعه","شنبه") months = new Array("فروردين","ارديبهشت","خرداد","تير","مرداد","شهريور","مهر","آبان","آذر","دي","بهمن","اسفند"); a = new Date(); d= a.getDay(); day= a.getDate(); month = a.getMonth()+1; year= a.getYear(); if (year== 0){year=2000;} if (year<100){year +=1900;} y=1; for(i=0;i<3000;i+=4) { if (year==i) {y=2;} } for(i=1;i<3000;i+=4) { if (year==i) {y=3;} } if (y==1) { year -= ( (month < 3) || ((month == 3) && (day < 21)) )? 622:621; switch (month) { case 1: (day<21)? (month=10, day+=10):(month=11, day-=20); break; case 2: (day<20)? (month=11, day+=11):(month=12, day-=19); break; case 3: (day<21)? (month=12, day+=9):(month=1, day-=20); break; case 4: (day<21)? (month=1, day+=11):(month=2, day-=20); break; case 5: case 6: (day<22)? (month-=3, day+=10):(month-=2, day-=21); break; case 7: case 8: case 9: (day<23)? (month-=3, day+=9):(month-=2, day-=22); break; case 10:(day<23)? (month=7, day+=8):(month=8, day-=22); break; case 11: case 12:(day<22)? (month-=3, day+=9):(month-=2, day-=21); break; default: break; } } if (y==2) { year -= ( (month < 3) || ((month == 3) && (day < 20)) )? 622:621; switch (month) { case 1: (day<21)? (month=10, day+=10):(month=11, day-=20); break; case 2: (day<20)? (month=11, day+=11):(month=12, day-=19); break; case 3: (day<20)? (month=12, day+=10):(month=1, day-=19); break; case 4: (day<20)? (month=1, day+=12):(month=2, day-=19); break; case 5: (day<21)? (month=2, day+=11):(month=3, day-=20); break; case 6: (day<21)? (month=3, day+=11):(month=4, day-=20); break; case 7: (day<22)? (month=4, day+=10):(month=5, day-=21); break; case 8: (day<22)? (month=5, day+=10):(month=6, day-=21); break; case 9: (day<22)? (month=6, day+=10):(month=7, day-=21); break; case 10:(day<22)? (month=7, day+=9):(month=8, day-=21); break; case 11:(day<21)? (month=8, day+=10):(month=9, day-=20); break; case 12:(day<21)? (month=9, day+=10):(month=10, day-=20); break; default: break; } } if (y==3) { year -= ( (month < 3) || ((month == 3) && (day < 21)) )? 622:621; switch (month) { case 1: (day<20)? (month=10, day+=11):(month=11, day-=19); break; case 2: (day<19)? (month=11, day+=12):(month=12, day-=18); break; case 3: (day<21)? (month=12, day+=10):(month=1, day-=20); break; case 4: (day<21)? (month=1, day+=11):(month=2, day-=20); break; case 5: case 6: (day<22)? (month-=3, day+=10):(month-=2, day-=21); break; case 7: case 8: case 9: (day<23)? (month-=3, day+=9):(month-=2, day-=22); break; case 10:(day<23)? (month=7, day+=8):(month=8, day-=22); break; case 11: case 12:(day<22)? (month-=3, day+=9):(month-=2, day-=21); break; default: break; } } document.write(week[d]+" "+day+" "+months[month-1]+" "+ year); } </SCRIPT> </HEAD> <BODY> TABLE align="center"><TR><TD> <FONT face=tahoma size="2" color="#000000"> <SCRIPT>showdate()</SCRIPT> </FONT> </TD></TR></TABLE> </BODY> </HTML>

· تقويم ميلادي:

<center> <SCRIPT LANGUAGE="JavaScript">  </SCRIPT> </CENTER>

· پخش موزيك در وبلاگ:

· نمايش تعداد كاربران آنلاين در وبلاگ:

· نمايش تعداد بازديدها در وبلاگ:

· نمايش تعداد بازديدهاي هر كاربر :

<SCRIPT language="Javascript">document.write("" + visits + "بار")</SCRIPT>

· افكتي زيبا براي موس :

<SCRIPT language=JavaScript> var a_Colour="red"; var b_Colour="blue"; var c_Colour="green"; var Size=40; //Alter nothing below !! var YDummy=new Array(),XDummy=new Array(),xpos=0,ypos=0,ThisStep=0;step=0.03; if (document.layers){ window.captureEvents(Event.MOUSEMOVE); function nsMouse(evnt){ xpos = window.pageYOffset+evnt.pageX+6; ypos = window.pageYOffset+evnt.pageY+16; } window.onMouseMove = nsMouse; } else if (document.all) { function ieMouse(){ xpos = document.body.scrollLeft+event.x+6; ypos = document.body.scrollTop+event.y+16; } document.onmousemove = ieMouse; } function swirl(){ for (i = 0; i < 3; i++) { YDummy[i]=ypos+Size*Math.cos(ThisStep+i*2)*Math.sin((ThisStep)*6); XDummy[i]=xpos+Size*Math.sin(ThisStep+i*2)*Math.sin((ThisStep)*6); } ThisStep+=step; setTimeout('swirl()',10); } var amount=10; if (document.layers){ for (i = 0; i < amount; i++) { document.write('<layer name=nsa'+i+' top=0 left=0 width='+i/2+' height='+i/2+' bgcolor='+a_Colour+'></layer>'); document.write('<layer name=nsb'+i+' top=0 left=0 width='+i/2+' height='+i/2+' bgcolor='+b_Colour+'></layer>'); document.write('<layer name=nsc'+i+' top=0 left=0 width='+i/2+' height='+i/2+' bgcolor='+c_Colour+'></layer>'); } } else if (document.all){ document.write('<div id="ODiv" style="position:absolute;top:0px;left:0px">' +'<div id="IDiv" style="position:relative">'); for (i = 0; i < amount; i++) { document.write('<div id=x style="position:absolute;top:0px;left:0px;width:'+i/2+';height:'+i/2+';background:'+a_Colour+';font-size:'+i/2+'"></div>'); document.write('<div id=y style="position:absolute;top:0px;left:0px;width:'+i/2+';height:'+i/2+';background:'+b_Colour+';font-size:'+i/2+'"></div>'); document.write('<div id=z style="position:absolute;top:0px;left:0px;width:'+i/2+';height:'+i/2+';background:'+c_Colour+';font-size:'+i/2+'"></div>'); } document.write('</div></div>'); } function prepos(){ var ntscp=document.layers; var msie=document.all; if (document.layers){ for (i = 0; i < amount; i++) { if (i < amount-1) { ntscp['nsa'+i].top=ntscp['nsa'+(i+1)].top;ntscp['nsa'+i].left=ntscp['nsa'+(i+1)].left; ntscp['nsb'+i].top=ntscp['nsb'+(i+1)].top;ntscp['nsb'+i].left=ntscp['nsb'+(i+1)].left; ntscp['nsc'+i].top=ntscp['nsc'+(i+1)].top;ntscp['nsc'+i].left=ntscp['nsc'+(i+1)].left; } else { ntscp['nsa'+i].top=YDummy[0];ntscp['nsa'+i].left=XDummy[0]; ntscp['nsb'+i].top=YDummy[1];ntscp['nsb'+i].left=XDummy[1]; ntscp['nsc'+i].top=YDummy[2];ntscp['nsc'+i].left=XDummy[2]; } } } else if (document.all){ for (i = 0; i < amount; i++) { if (i < amount-1) { msie.x[i].style.top=msie.x[i+1].style.top;msie.x[i].style.left=msie.x[i+1].style.left; msie.y[i].style.top=msie.y[i+1].style.top;msie.y[i].style.left=msie.y[i+1].style.left; msie.z[i].style.top=msie.z[i+1].style.top;msie.z[i].style.left=msie.z[i+1].style.left; } else { msie.x[i].style.top=YDummy[0];msie.x[i].style.left=XDummy[0]; msie.y[i].style.top=YDummy[1];msie.y[i].style.left=XDummy[1]; msie.z[i].style.top=YDummy[2];msie.z[i].style.left=XDummy[2]; } } } setTimeout("prepos()",10); } function Start(){ swirl(),prepos() } window.onload=Start; // --> </SCRIPT>

· گردش نوشته مورد نظر شما در صفحه :

<body> <STYLE type=text/css>#supertext {LEFT: 0px; VISIBILITY: hidden; POSITION: absolute; TOP: 0px} </STYLE> <SCRIPT language=JavaScript1.2> var thecontent='<h2><font color="#FF0000">Welcome To My Blog</font></h2>' var hidetimer=''; var BallSpeed = 3; var contentWidth; var contentHeight; var maxBallSpeed = 50; var xMax; var yMax; var xPos = 0; var yPos = 0; var xDir = 'right'; var yDir = 'down'; var superballRunning = true; var tempBallSpeed; var currentBallSrc; var newXDir; var newYDir; function initializeBall() { if (document.all) { xMax = document.body.clientWidth yMax = document.body.clientHeight document.all("supertext").style.visibility = "visible"; contentWidth=supertext.offsetWidth contentHeight=supertext.offsetHeight } else if (document.layers) { xMax = window.innerWidth; yMax = window.innerHeight; contentWidth=document.supertext.document.width contentHeight=document.supertext.document.height document.layers["supertext"].visibility = "show"; } setTimeout('moveBall()',400); if (hidetimer!='') setTimeout("hidetext()",hidetimer) } function moveBall() { if (superballRunning == true) { calculatePosition(); if (document.all) { document.all("supertext").style.left = xPos + document.body.scrollLeft; document.all("supertext").style.top = yPos + document.body.scrollTop; } else if (document.layers) { document.layers["supertext"].left = xPos + pageXOffset; document.layers["supertext"].top = yPos + pageYOffset; } animatetext=setTimeout('moveBall()',20); } } function calculatePosition() { if (xDir == "right") { if (xPos > (xMax - contentWidth - BallSpeed)) { xDir = "left"; } } else if (xDir == "left") { if (xPos < (0 + BallSpeed)) { xDir = "right"; } } if (yDir == "down") { if (yPos > (yMax - contentHeight - BallSpeed)) { yDir = "up"; } } else if (yDir == "up") { if (yPos < (0 + BallSpeed)) { yDir = "down"; } } if (xDir == "right") { xPos = xPos + BallSpeed; } else if (xDir == "left") { xPos = xPos - BallSpeed; } else { xPos = xPos; } if (yDir == "down") { yPos = yPos + BallSpeed; } else if (yDir == "up") { yPos = yPos - BallSpeed; } else { yPos = yPos; } } function hidetext(){ if (document.all) supertext.style.visibility="hidden" else if (document.layers) document.supertext.visibility="hide" clearTimeout(animatetext) } if (document.all||document.layers){ document.write('<span id="supertext"><nobr>'+thecontent+'</nobr></span>') window.onload = initializeBall; window.onresize = new Function("window.location.reload()"); } </SCRIPT> </body>

· منع راست كليك با پيغام و حركت دادن پنجره :

<html> <head> <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8"> <SCRIPT language=""> document.onmousedown=click var times=0 var times2=10 function click() { if ((event.button==2) || (event.button==3)) { if (times>=0) { earthquake() } alert("\n\n Nem faz isso, q aki naum é page lammerz!!"); times++ } } function earthquake () { alert("ديگه از اين كارا نكنيها") window.moveTo(0, 0) window.moveTo(1, 1) window.moveTo(2, 2) window.moveTo(3, 3) window.moveTo(4, 4) window.moveTo(5, 5) window.moveTo(6, 6) window.moveTo(7, 7) window.moveTo(8, 8) window.moveTo(9, 9) window.moveTo(10, 10) window.moveTo(9, 9) window.moveTo(8, 8) window.moveTo(7, 7) window.moveTo(6, 6) window.moveTo(5, 5) window.moveTo(4, 4) window.moveTo(3, 3) window.moveTo(2, 2) window.moveTo(1, 1) tremmors() } function tremmors() { window.moveTo(0, 0) window.moveTo(1, 1) window.moveTo(2, 2) window.moveTo(3, 3) window.moveTo(4, 4) window.moveTo(5, 5) window.moveTo(6, 6) window.moveTo(7, 7) window.moveTo(8, 8) window.moveTo(9, 9) window.moveTo(10, 10) window.moveTo(9, 9) window.moveTo(8, 8) window.moveTo(7, 7) window.moveTo(6, 6) window.moveTo(5, 5) window.moveTo(4, 4) window.moveTo(3, 3) window.moveTo(2, 2) window.moveTo(1, 1) tremmors() } </SCRIPT> </head> <body> </body> </html>

· نمايش تاريخ امروز به صورت فارسي :

· دستور ذخيره كردن صفحه :

· نمايش وضعيت ياهو مسنجر :

شنبه 14 آذر 1388

6:54 AM

نظرات(0)

تشويق و تنبيه

زندگی در دوران مدرسه جدا از زندگی عادی ومعمولی انسان ها نیست.بلکه آبشخوری است که ریشه و بنیان ویا پایه و اساس زندگی آینده همان انسان های کوچک و کم سن و سال را سیراب می کند و آنها را به سوی همان زندگی که آینده انتظار شان را می کشد رهنمون می سازد . یعنی رویش زندگی را از مدرسه آغاز می کند .به زبانی بهتر مهارت های اصلی و اساسی زندگی در بزرگسا لی همان مهارت هایی هستند که در خرد سا لی آموخته شده اند . این یک اصل بزرگ وثابت شده ی روان شناختی است . همه انسان های بزرگسال همان هایی هستند که در کودکی بوده اند . همه ویزگیهای شخصیت هر یک از انسان ها در همان دوران شکل می گیرد .

مهرورزی دوست داشتن ها شاد بودن ها جوشش با دیگران هیجان زدگی ها نشاط عاطفه و عطوفت همچنین غم خوری سر خوردگی دشمنی ستیزه جویی با دیگران هم گون نشدن و همه آنچه در قا لب شخصیت های افراد گوناگون و رفتار هایی که از آنها سر می زند چیزی نیستند جز آموخته ها و یادگیری هائی که در دوران کودکی و خرد سالی داشته اند.پس تربیت کودک وظیفه ای یک روزه نیست و انضباط با یک بار آموزش دادن حاصل نمی شود . پدر و مادرباید پایدار و جدی باشند تا روش های تربیتی شان موثر واقع شود .

تربیت در نظر والدین چیزی جز تنبیه نیست ولی وازه تربیت در واقع به معنای تعلیم دادن یا پرورش شامل مجموعه ای از روش های مثبت و منفی است. وقتی کودکان خود را تربیت می کنید به آن ها می آموزید که چطور رفتار کنند یعنی پیش از آن که انجام کار ی را از آن بخواهید به آن ها آموزش می دهید . همیشه به آن ها می گویید که انجام چه کاری درست است ودرصورت لزوم به آن ها یاد آورمی شوید که کدام عملشان شایسته نیست . تربیت کودک وظیفه ای یک روزه نیست و انضباط با یک بار آموزش دادن حاصل نمی شود . پدر و مادرباید پایدار و جدی باشند تا روش های تربیتی شان موثر واقع شود . (گاربر 1948)

تعلم و تر بیت از جمله دشوارترین و ظریفترین و بر ثمرترین امور انسانی است و امری پر ارج و وقت گیر به حساب می آید که ثمره نهایی آن دیر به بار می نشیند . نقش معلمان در این امرحساس و مهم و بسیار موثر و سازنده است ومعلمان همانند نقاشان زبر دست پیکر تراشان هنرمندی هستند که از تن و جان نو باوگان پیکری دلپسند و تصویری دلپذ یر ابداع می کنند. می توان گفت که معلمان نقطه آغاز هر تحول آموزشی هستند و ایجاد عالمی نو جز با تربیت آدم نو از طریق معلمان خلاق ممکن نخواهد بود . آموزش و پرورش کلید فتح آینده است و معلمان فاتحان عرصه علم و تمدن مواجه خواهد شد

ما در آموزشگاه سعی درانجام موارد مهم از جمله آموزشی انضباطی فرهنگی توسط خود دانش آموزداریم

تشویق و تربیت

کودک در آغاز زندگی و حتی در مراحل بعدی حیات حالات و رفتاری دارد که ممکن است بر طبق مذاق مربی و اهداف و مقاصد تربیت نباشد . ویا ممکن است عملکرد او بگونه ای نباشد که خانواده و مربیان خواستار آنند جهت دهنده باز دارنده منظور ما از عوامل جهت دهنده آنهائی هستند که برای کودک نشانه تائید و تصد یقند وطفل آنها را -عواملی برای تکرار رفتار می داند و منظور ما از عوامل باز دارنده آنهائی هستند که نقش کنترل و ترمز را برای کودک ایفا کرده وسبب آن می شوند که طفل از عملی دست بر دارد . اولی را در قالب کلی تشویق و دومی را در کتب تربیتی در قالب کلی تنبیه مورد بحث قرار می دهند .

اصول و شرایط تشویق

1- شرط سن: در تشویق کودکان شرط سن مهم است و با ید مورد رعایت قرار گیرد . در هر سن مقتضائی را باید در نظر گرفت و این امر شدنی نیست مگر بشرط آگاهی از فنون روانشناسی و داشتن اطلاعات کافی در زمینه روانشناسی کودک و نو جوان .در هر سنی خواستار ها فرق می کند و طبعا نوع جوایز و پاداش فرق خواهد کرد . تشویق از کودک خرد سال بصورت بغل کردن و بوسیدن و نوازش است .در حالیکه این امر برای افراد نوجوان و بالغ چندان مورد پسندنمی باشد . ویا تحسین کودکی در تنهایی بعنوان تشویق برای او کودک قانع کننده نیست . او دوست دارد در جمع مورد تایید قرار گیرد .

2- شرط جنس: تشویق و تایید و حتی جایزه دادن برا ی پسر و دختر بهتر است متفاوت باشد. بدین معنی که شرایط حیات روانی و اجتماعی آنان را مورد نظر قرار دهیم . شاید پسران به اسباب بازی ها وسایل مکانیکی و ابزار متحرک بیشتر راغب باشند تا دختران به آن بعد بیشتر توجه دارند .

3- شرط روانی: افراد نکته مهمی که در تشویق می بایست مورد نظر باشد شرایط روانی کودکان در سنین مختلف و نوع پایبند ی آنان به لذات است. کودکان خردسال بدنبال لذات جسمی زود گذر واز نوع لذات کامی هستند. برای تشویق اگرکامشان را شیرین کنیم برایشان لذتبخش تر از آن است که مثلا دائره المعارفی را تا چند هزار برابر از نظر قیمت به آنها اهدا کرده و مورد تشویقشان قرار دهیم. این کار در سنین بزرگسالی و نوجوانی و بلوغ آنان اگر صورت گیرد نوعی اهانت و توهین برای آنان بحساب خواهد آمد. در آن سنین تشویقی باید صورت گیرد که ذوق اجتماعی و شخصیتی آنان را اقناع کند ومثلا آن ها را به جامعه همسن خودشان بعنوان افرادی مهم معرفی نماید.

4- شرط کار تلاش : در تشویق کودک و اعطای جایزه به آنان این شرط را در نظر می گیریم که رابطه ای باشد بین میزان کار و تلاش و میزان تشو یق . گاهی کودک کاری عادی و کوچک انجام می دهد و زمانی کاری بزرگ و مهم . در این صورت بر خورد ها نباید یکسان باشند . گاهی تشویق برای سرمایه گذاری یک ساعته کودک است و زمانی برای کاری چند ساعته که مثلا هفته ای از عمر او صرف فلان کار و برنامه شده است. رعایت این تناسب باید مورد نظر باشدتا او در یابد در ازای میزان سرمایه گذاری و کوشش به جایزه ای دست خواهد یافت و این محرکی باشد برای کار و تلاش بیشتر و سرمایه گذاری زیادتر.

5- مقتضای درک و فهم: همه کودکان به یک اندازه نمی فهمندو هوش آن ها به یک میزان نیست. به همین نظر موضع گیری ها در قبال کودکان به یک اندازه نمیتواند باشد. ممکن است تشویقی برای یک کودک اقناع کننده باشد و برای کودک همسن او که از هوش برتری برخوردار است اهانت و تحقیر بحساب آید.ممکن است فردی در سن بلوغ باشد ولی کودکانه بیندیشدو کودکی کم سن و سال باشد و به اندازه بالغان فکر کند. این تفاوت ها را باید مورد توجه قرار داد.

6- شرط تداوم: فرزند شما ممکن است عمل مهمی را انجام دهد و شما او را مستحق تشویق بدانید.ولی در این امر شیوه ای در نظر گیرید که قابل ادامه باشد. آنچنان نباشد که برای یک عمل عادی کودک تمام لغات و اصطلاحات مربوط به تشویق و تقدیر کودک را یکباره به کار برید. شاید کودک شما در کلاس اول ممتاز شود و یرای او خرید یک دوچرخه خطاست . زیرا براین اساس شما بذر توقعی بزرگ را در اندرون او کاشته اید. اگر در کلاس پایانی دوره ابتدایی رتبه اول شود ناگزیر باید برای او اتومبیل بخرید.....

7-مستقیم بودن تشویق: برخی از اولیای دانش آموزان عادت دارند که بخاطر اخلاق و رفتار کودک و هم بعلت پیشرفت تحصیلی او جایزه ای تهیه کرده و محرمانه به مدرسه ببرند و از معلم و مدیرش بخواهند که آن را به اسم خود در صف به کودک تحویل دهد. این کار نوعی ارتکاب خطا برای معلم است . زیرا کودک این توقع را از او دارد که در مراحله بعدی گام های مهم تر و یا لااقل مساوی آن بر دارد و در حالیکه معلم عاجز است . ثانیا برای دیگر کودکان حسرت آفرین است که فلان طفل هم کلاسی به خاطر فلان مسله به چنین جایزه ای دست یافته و آن ها سرشان بی کلاه مانده و ثالثا اگرروزی این حقیقت برای کودک کشف شود دیگر به چنین وا لدین و معلمی اعتماد نخواهد کرد و ...

8-خوداری از دادن سند: فرزند و شاگرد خود را تشویق کنید بدان شرط که تشویق شما برای ابراز غرور و احساس اقناع همیشگی از اخلاق و رفتار اوپیشرفت نشود و اوفکرکند که بر این ا ساس واجد جمیع کمالات شده و دیگرنیازی به کار و تلاش ندارد.بر این اساس به او نوشته ای ندهید که از اخلاق و رفتارش کاملا رضایت دارید. اگر چنین نوشته ای می دهید آن را محدود کنید بدینگونه که تا این تاریخ از اخلاق و رفتار او رضایت داشته اید . بدین معنی که معلوم نیست برای فردا هم چنین رضایتی حاصل باشد. برای فردا تلاش و کوششی جدید لازم است و او همچنان باید در کار اصلاح و پیشرفت خود باشد .

9-شرط قیمت و بها: بسیاری از اولیای دانش آموزان به واقع برای خودشان جایزه ای می خرند نه برای فرزندان خود آن ها شاید نمی دا نند که فرزندا ن شان بین طلا و برنج بین کائو چو و پلاستیک فرق نمی گذارند. چیزقیمتی یا ارزان برای کودک یکسان است . برای تشویق کودک و جایزه دادن به او اشیائی گران قیمت می خرند و آنگاه برای این که آن شیئ نشکند آن را در قفسه ای قرار داده و آن را قفل کرده و کودک را از بازی محروم می کنند . در چنین صورت بدست کودک چه رسیده است ؟ آیا بهتر نبود که همان اسباب بازی ارزان قیمت پلاستیکی برای کودک تهیه می شد واز آن بهره مند می گشت ؟

10-شرط سازند گی : تشویق کودک به گونه ای باشد که در او سازندگی ایجاد کند نه غرور ونه خود پسندی و خود بینی . تشویق باید اخلاق او را بهتر سازد راه و روش او را برای رسیدن به هدف جهت دهد به میزان کار و تلاش او بیفزاید و آخر این که او را از قبل بهتر سازد .

هم چنین اسباب و ابزاری که برای تشویق کودک تهیه می کنیم به گونه ای باشند که فکر و ذهن او را به حرکت اندازد در او ابتکار و ابداع پدید آورند و کودک با آن ها به صورت فعال برخورد کند نه منفعل . و نیز نکات دیگر از جمله رعایت نیاز کودک رعایت شوق و رغبت کودک به شیئ . شاید کودکی همه گاه در آرزوی داشتن یک ساعت مچی است . بهتر است تشویق و جایزه او همین شیئ باشد ....

صورت های عملی تشویق

مساله تشویق کودکان را چگونه به مرحله اجرا و عمل در آوریم؟چه کنیم که کودک در درون خود احساس شوقی کند و در باطن خویش خشنود باشد که فلان عمل را انجام داده است ؟راه های شادمان کردن کودک به خاطر عمل مورد نظر ما کدامند؟

1-ذکر کلمات محبت آمیز 2- معرفی عمل آن در حضور جمع 3- معرفی و ارائه اثر 4-نصب عکس او 5-دادن جایزه 6- نزدیک کردن به خود 7- سپردن مسو ولیت 8-ذکر قصه و داستان 9 - دادن گواهی 10- دادن عکس او به روزنامه 11-شیوه های دیگر

ذکر کلمات محبت آمیز

عبارت و کلماتی که جنبه مهر و علاقمندی فرد و هم دیدگاه احترامی مربی را به کودک نشان دهد. طفل بر اثر آن در یابد که عملش مورد رضای والدین یا مربی بوده و آن ها او را براین اساس بیشتر مورد محبت قرار داده اند. کلماتی مثل عزیز من پسر جان آقا خانم شاگر د خوب الفاظی چون بفرمائید تشریف بیاورید آفرین بر تو پسرم دختر من و ... می تواند حاکی از این محبت باشد و البته سعی داریم که این کلمات سر سری و تصنعی نباشد که طفل از آن سر در می آورد .

معرفی عمل آن در حضور جمع در خانه یا در مدرسه نزد خواهر و برادر و یا نزد دانش آ موزان کلاس سعی دارید فردی را که عمل خوبی انجام داده معرفی کنیم و عمل او را مورد ستایش قرار دهیم. این روش برای همه دانش آموزان در همه سنین و مخصوصا برای نو جوانان و جوانان موثر است.

شک نیست که باید توضیح دادکه چرا عمل او مورد تقدیر است . البته جمع کلاس را وا می داریم که به افتخار عملکرد خویش ابراز شادمانی کنند . صلواتی بفرستند ویا تکبیری بگویند و بالاخره علاقه و رضامندی خود را اعلام دارند.

فواید تنبیه

اصلاح رفتار

تنبیه این فایده را به همراه دارد که کودک را سر عقل می آورد و او را در می یابد که عمل خطائی را مرتکب شده و از تکرار آن باید خوداری کند .این امر برای کودکان خردسال حتی به صورت شرطی شدن مطرح باشد .طفلی که بخاطر خطائی حتی بدون آکاهی داشتن به خطای عملی تنبیه می شود بر اساس اصل شرطی شدن که توسط پاولوف عرضه شده است رابطه ای بین عمل و کیفر می یابد. می فهمد هر باری که عمل ناروائی را انجام دهد باید رنج آن را تحمل نماید و به ای نتیجه می رسد که سودش در ترک آن عمل است.

یافتن راه صواب

گاهی تنبیه می تواند وسیله ای باشد برای یافتن راه صواب کودک عملی را انجام می دهد راهی را طی می کند و بدان خاطر تنبیه می شود خود به خود به این نتیجه می رسد که آن راه قابل تکرار نیست و برای مصون ماندن از تنبیه ناگزیر باید شیوه دیگری و یا راه ضدی در را انجام دهد.

اثر بخشی فوری

از فواید تنبیه اثر فوری آن بر روی فرد است . کودکی را در نظر بگیریدکه در خانه یا مدرسه شرارت می کند و مزاحم دیگران است سر وصدا به راه انداخته و برای دیگران صدمه آفریده با لجبازی های خود برای دیگران رنج می آفریند در چنین صورتی آن چه که برای کودک ارزش دارد باید از او گرفت و او را از آن محروم کرد.

ایجاد بیداری

تنبیه گاهی دانش آموزی را به خود آورده و بیدار می کند .به عبارت دیگر عامل هشدار دهنده و بیداری آفرینی است ممکن است کودک در لحظه تنبیه عمل دبیر را غیر عادلانه و ناروا بداند ولی بعد از ؟آن مخصوصا به هنگام تنهایی به خود می آید و در می یابد که عملش مطبو ع ومناسب نبوده و هشیار می گردد. تشدید فتار

این هم فایده دیگر تنبیه است که می تواند عامل تحریک کودک برای انجام رفتاری با شدت و رغبت بیشتری باشد. بعنوان مثال می گوئیم:

کودکی در حد معینی وقت گذاری کرده و به درس و مشق و مطالعه اش می پردازد. نمره مطلوب را نمی آورد . تذکرات والدین و مربیان در اصلاحش موثرواقع نشده و سرانجام امکانات مورد علاقه اش از او گرفته می شود . این تنبیه در حقیقت اورا به این اندیشه وا می دارد که کار و تلاش او برای دستیابی به جنان مقصر کافی نبوده و باید فعالیت بیشتری را از خود بروز دهد. براین اساس تنبیه برای او نقش محرکی را ایفا کرده که او عمل و کار خود را بیشتر و فعالیت خود را تشدید کند .

شنبه 14 آذر 1388

6:54 AM

نظرات(0)

چگونه باویروس جدید"یاهو"مقابله کنیم

چگونه باویروس جدید"یاهو"مقابله کنیم
یکی از قوی ترین و شایعرین ویروس/تروجان هایی که اخیرآ در حال گسترش بین کاربران استفاده کننده از یاهو مسنجر می باشد ویروس "Exploit.JS.ADODB.Stream.e" است.
در صورتیکه کامپیوتر شما نیز به این ویروس آلوده شده باشد بدون آنکه متوجه شوید به لیست دوستانتان پیغامهایی مبنی بر بازدید از سایت nsl-school.org ارسال می شود. بدین ترتیب در صورت کلیک بر روی این لینکها دوستان شما نیز آلوده خواهند شد.
هنوز مشخص نیست سازنده این ویروس چه کسی است و این احتمال داده می شود که ویروس مذکور به سرقت اطلاعات و رمز های شخصی افراد می پردازد. در صورتیکه شما و یا یکی از دوستانتان به این ویروس آلوده شده شده اید روش زیر مناسبترین گزینه برای از بین بردن آن است:
پیام و لینک هایی که این ویروس ارسال می کند چیست ؟!
در متن تمامی این پیغام ها لینکی به سایت Nsl-school.org داده شده است که در صورت کلیک کردن بر روی آن کامپیوتر شما آلوده می شود.
در صورتیکه به ویروس آلوده شوید چه مشکلاتی پیش خواهد آمد ؟!
1- در ابتدا ویروس صفحه شخصی اینترنت اکسپلورر (Default IE Page) را به سایت nsl-school.org تغییر می دهد. در این صورت به هیچ طریق امکان عوض کردن آن وجود نخواهد داشت. بعد از هر باز باز کردن یک صفحه وب جدید، ویروس مجددآ خود را در سیستم شما کپی می کند.
2- گزینه های Task Manager و Reg Edit در کامپیوتر غیر فعال می شوند تا شخص نتواند از این طریق فعالیت ویروس را مشاهده و یا از بین ببرد.
3- فایل هایی با نامهای svhost.exe , svhost32.exe , internat.exe در کامپیوتر ایجاد می شوند. (برای اطمینان پوشه های windows و temp را بررسی کنید.)
4- ویروس بدون آنکه متوجه شوید پیغام هایی را به لیست دوستان شما (Yahoo Messenger ID List) ارسال می کند.
چگونه ویروس را از کامپیوتر خود پاک کنیم ؟!
1- مرورگر اینترنت اکسپلورر را ببندید. از یاهو مسنجر خارج شوید. اتصال اینترنت را قطع کنید.
2- جهت فعال کردن Reg Edit دکمه های Start > Run را کلیک کنید و در کادر مربوطه عیناً عبارت زیر را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک کنید.
REG add HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System /v DisableRegistryTools /t REG_DWORD /d 0 /f
3- جهت فعال کردن Task Manager دکمه های Start > Run را کلیک کنید و در کادر مربوطه عیناً عبارت زیر را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک کنید.
REG add HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\System /v DisableTaskMgr /t REG_DWORD /d 0 /f
4- اکنون نیاز به آن داریم که صفحه نخست مرورگر خود را به حالت قبل برگردانیم. دکمه های Start > Run را کلیک کنید و در کادر مربوطه عبارت Regedit را وارد کنید. و در نهایت کلید Enetr را کلیک کنید. میسر های زیر را با دقت پیدا نموده و در آنها وارد شوید اکنون تمام لینک هایی را که به سایت ویروس یعنی (nsl-school.org) وجود دارند تغییر داده و بجای آنها سایت مورد نظر خود مثلاً گوگل (google.com) را وارد کنید.
HKEY_CURRENT_USER\SOFTWARE\Microsoft\Internet Explorer\Main
HKEY_ LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Internet Explorer\Main
HKEY_USERS\Default\Software\Microsoft\Internet Explorer\Main
5- اکنون نیاز به آن داریم که فعالیت ویروس را متوقف کنیم. دکمه های Ctrl + Alt + Del را فشار دهید. در لیست برنامه های فعال تمامی فایل های svhost32.exe را یافته و آنها را End Task نمایید.
6- از طریق جستجو و یا وارد شدن به پوشه های Windows و temp فایل های svhost32.exe و svhost.exe را یافته و حذف نمایید.
7- مجددآ به قسمت Start menu > Run > Regedit باز گردید. از طریق جستجو به دنبال عبارت svhost بگردید و تمام موارد یافت شده را حذف نمایید.
8- کامپیوتر خود را ریست نمایید. امیدواریم دیگر خبری از این ویروس نباشد.

منبع : WinBeta.Net

شنبه 14 آذر 1388

6:52 AM

نظرات(0)

مصرف "چاي " باعث ايجاد خستگي در ورزشكاران مي‌شود

يك متخصص فيزيولوژي ورزشي ايران گفت: مصرف انواع " كافئين "،چاي و قهوه پيش از مسابقه باعث ايجاد خستگي زودرس ورزشكاران مي‌شود.

به گزارش ايرنا، دكتر " محمد فرامرزي " روز يكشنبه در همايش " مكمل‌هاي غذايي و دوپينگ در ورزش "دردانشگاه شهركردافزود:مصرف چاي پيش از مسابقه و فعاليت‌هاي ورزشي‌به‌تحريك سيستم عصبي منجر مي‌شود و تحريك اين سيستم عصبي، بروز خستگي در افراد را در پي دارد.

به گفته وي، مصرف كافئين سطح هوشياري افراد را بالا مي‌برد و افزايش سطح هوشياري موجب افزايش زمان واكنش در بين ورزشكار خواهد شد.

وي يادآور شد: مصرف مكمل‌هاي غذايي براي نوجوانان زير ‪ ۱۸سال توصيه نمي‌شود، چرا كه مصرف اين مكمل‌ها باعث ايجاد اختلال در روند رشد نوجوانان مي‌شود و رشد طبيعي آن‌ها را به مخاطره مي‌اندازد.

به گفته وي، برخي از نوجوانان و جوانان رشته‌هاي مختلف ورزشي اقدام به مصرف مكمل‌هاي غذايي به صورت خود سرانه مي‌كنند كه اين عمل غير علمي خطرات جانبي فراواني را به همراه دارد.

اين استاد دانشگاه در رشته تربيت بدني گفت:مكمل غذايي"كراتين" بيشترين مصرف را در بين ورزشكاران دارد و ماده كراتين يا موتوهيدرات‌ها از المپيك ‪ ۹۲بارسلونا در بين ورزشكاران رواج يافت.

فرامرزي اظهار داشت:هم‌اكنون سالانه بيش از سه ميليون كيلوگرم مكمل غذايي كراتين بين ورزشكاران جهان مصرف مي‌شود و كراتين به عنوان يك ماده غذايي مغذي در بدن ورزشكاران سنتز مي‌شود.

اين متخصص فيزيولوژي ورزش ايران گفت:بخش عمده كراتين مصرفي‌در ورزشكاران جذب عضله اسكلتي بدن مي‌شود.

مديرگروه رشته تربيت بدني دانشگاه پيام نور اظهار داشت: مصرف كراتين براي ورزشكاران در طول روز بايد در ابتدا بين دو تا سه گرم باشد و ماده كراتين در انواع ماهي‌ها و گوشت قرمز يافت مي‌شود.

به گفته وي، افزايش مصرف كراتين باعث افزايش ناخواسته وزن بدن در بين ورزشكاران تا سه كيلوگرم مي‌شود.

فرامرزي يادآور شد:مصرف بيش از حد و غير اصولي مكمل‌هاي غذايي كه حاوي ازت و نيتروژن هستند، در بين ورزشكاران موجب اختلال در سيستم گوارش،معده، سرطان كبد، ناراحتي‌هاي كليوي و گرفتگي عضلاني مي‌شود.

وي تصريح كرد: برخي از اين مكمل‌ها حاوي مواد ممنوعه هستند و كارخانه سازنده بايد به تركيبات و اين مكمل‌ها بر روي برچسب آن اشاره كند.

به گفته وي، از ‪ ۶۳۴محصول مكمل‌هاي غذايي مورد توجه ورزشكاران كه از ‪ ۲۱۵كارخانه توليد شده، ‪ ۲۳محصول حاوي هورمونها و پيش سازه‌هاي هورموني غيرمجاز بوده‌اند.

فرامرزي يادآور شد: محصولات ‪ ۱۰كشور از ‪ ۱۳كشور توليدكننده مكملها حاوي مواد ممنوعه و هورمونها بوده‌كه‌بيشترين آلودگي اين‌مكملهاي مربوط به آمريكا و انگليس است.

وي، " گلوتامين " را يكي ديگر از مكمل‌هاي غذايي دانست و گفت:اين مكمل در بين ورزشكاران رشته‌هاي استقامتي شايع‌تر است.

اين استاد دانشگاه در رشته تربيت بدني گفت: "ال - گارنيتين " از ديگر مكمل‌هاي غذايي رايج در بين ورزشكاران است كه به عنوان مكمل چربي‌سوز مطرح شده و اين ماده در تخم مرغ، گوشت قرمز ، گوشت مرغ و گوشت خرگوش يافت مي شود.

به گفته وي، ماده"كافئين"يك ماده ممنوع از سوي كميته بين‌المللي المپيك مطرح شده و ماده كافئين همانند كراتين اسيد چرب خون را افزايش مي‌دهد.

وي، عمل " دوپينگ " را استعمال يك ماده خارجي براي ايجاد انرژي كاذب در بدن دانست و گفت:مساله دوپينگ از زمان مبارزات "گلادياتورها" در جهان رايج شد.

اين محقق و پژوهشگر تربيت بدني گفت:ماده " استروئيد آنابوليك" كه از مشتقات "تستوترون" است و براي افزايش سنتز بدن به كار مي‌رود، به عنوان يك ماده ممنوعه در ورزش محسوب مي‌شود و در چند سال اخير استفاده از هورمون استروئيد آنابوليك در بين برخي از جوانان و ورزشكاران رايج شده است.

به گفته وي، استفاده از اين هورمون موجب ايجاد تومورهاي كبدي، افزايش فشار خون در بين ورزشكاران و رويش مو در صورت انواع ورزشكار مي‌شود.

فرامرزي اظهار داشت: پارادوپينگ نيز روش غيراخلاقي براي دوپينگ حريفان مي‌باشد كه در غذا يا نوشيدني حريف ورزشي ماده نيروزا مي‌ريزند.

وي، مصرف مكمل‌هاي غذايي مجاز بايد چندين سال قبل از مسابقه باشد و بهترين راه تقويت عضلاني ورزشكاران تغذيه خوب،استراحت مناسب و تمرين عملي دانست.

به گفته وي، تمامي مربيان و ورزشكاران بايد با نام مكمل‌هاي غذايي مجاز و موادنيروزا آشنايي داشته باشند، چرا كه مصرف ناخواسته آنها نيز منجر به محروميت شديد ورزشكاران مي‌شود.

به گزارش ايرنا، در اين همايش كه به مناسبت هفته تربيت بدني برگزار شد، جمعي از ورزشكاران و دانشجويان رشته تربيت بدني چهارمحال وبختياري حضور داشتند

شنبه 14 آذر 1388

6:52 AM

نظرات(0)

قوانين و مقررات هندبال

زمين بازي :

1)محوطه اي است به شكل مستطيل كه طول آن 40متر و عرض آن 20 متر مي باشد . اين زمين داراي دو محوطه دروازه (قانون 1:4 و قانون 6 )و يك محوطه بازي است .دو خط بلند طولي را خطوط كناري و خطوط كوتاه انتهايي را خط دروازه (بين دو پايه دروازه )يا خط بيروني دروازه (دو طرف دروازه )مي نامند .زمين بازي حداقل بايد در طول خطوط كناري يك متر و در پشت خط بيروني دروازه 2 متر حريم داشته باشد . وضعيت زمين بازي نبايد به صورتي تغيير يابد كه باعث كسب آوانتاژيكي از تيم ها شود .

2)در وسط هر خط دروازه يك دروازه قرار ميگيرد دروازه ها بايد به خوبي در زمين يا ديوار پشت ان نصب شده باشند .ابعاد داخلي هر دروازه 2 متر ارتفاع و 3 متر طول دارد .هر دروازه داراي 2 پايه است كه به وسيله يك تير افقي به يكديگر متصل مي شوند.لبه پشتي پايه ها با لبه بيروني خط دروازه منطبق است پايه ها و قطعه افقي بالاي آنها بايد مقطعي به ابعاد 8 سانتيمتر داشته باشد . سه بخش دروازه كه از داخل زمين نمايان است بايد سطوح آن با دو رنگ متفاوت كه ضمنا ً با زمينه پشت دروازه اختلاف واضح داشته باشد رنگ آميزي شود .

دروازه ها بايد مجحز به تور باشد به نحوي كه توپ پرتاب شده به دروازه به سرعت از آن خارج نشود .

3)كليه خطوط زمين جزء قسمتي از منطقه ايست كه آن را محدود مي كند .خط دروازه ها ما بين دو پايه دروازه 8 سانتيمتر و ما بقي خطوط 5 سانتيمتر پهنا دارد . خطوط بين دو منطقه مجاور را مي توان به وسيله ي رنگي متفاوت از كفپوش مجاور آن منطقه جايگزين نمود .

4)در مقابل هر دروازه يك محوطه دروازه قرار دارد محوطه دروازه به وسيله خط دروازه محدود و معين مي شود (خط شش متر )كه به شرح ذيل رسم ميگردد :

يك خط به طول سه متر و به فاصله شش متر موازي و قرينه با خط دروازه در داخل زمين كشيده مي شود.(از لبه عقبي خط دروازه تا لبه جلو ئي خط محوطه در وازه )و اين خط از هرطرف با يك ربع دايره به شعاع شش متر (به مركز زاويه عقب داخلي پايه هاي دروازه ) به خط بيروني دروازه متصل مي شود.

5) خط پرتاب آزاد ( نه متر ) يك خط منقطع است كه طول هر نقطه و فاصله بين قطعات 15 سانتيمتر است .اين خط به فاصله سه متر و موازي با خط منطقه دروازه رسم مي شود .

6)خط 7 متر يك متر طول دارد و موازي با خط دروازه كشيده مي شود . فاصله اين خط با لبه پشتي خط دروازه 7 متر است و دقيقا در مركز و مقابل دروازه كشيده مي شود.

7)خط محدوديت دروازه بان (4متر )به طول 15 سانتيمتر و موازي با خط دروازه كشيده ميشود . فاصله اين خط با لبه ي پشتي خط دروازه 4 متر و دقيقا در مركز و مقابل دروازه قرار دارد .

8)خط وسط زمين نقاط مركزي دو خط كناري را به يكديگر متصل مي نمايد .

9)خط منطقه تعويض(بخشي از خط كناري )براي هر تيم به فاصله 5/4 متر از خط وسط تعيين شده است .نقطه انتهايي خط منطقه تعويض به وسله خطي موازي با خط وسط و به طول 15 سانتيمتر به سمت داخل خط كناري و 15 سانتيمتر به سمت خارج خط كناري مشخص مي گردد.

با زيكنان :

هر تيم شامل 12 بازيكن مي بياشد كه از اين 12 نفر هفت نفر داخل زمين هستند پنج نفر ذخيره مي باشند .از هفت نفر بازيكنان اصلي يك نفر به عنوان دروازه بان معرفي مي شود . هر تيم بايستي حداقل 5 بازيكن داخل زمين داشته باشد تا بازي شروع شود .

براي ميني هندبال در آموزش و پرورش تيم شامل 10 نفر بازيكن مي باشد كه از اين 10 نفر شش نفر داخل زمين بعنوان بازيكن اصلي قرار مي گيرند چهار نفر ذخيره محسوب مي شوند.

وقت بازي علامت پاياني و تايم اوت :

1)وقت عادي بازي براي تمامي تيمهائي كه 16 سال به بالا دارند در دو نيمه و هر نيمه به مدت 30 دقيقه است كه در بين آن 10 دقيقه استراحت داده ميشود .

وقت عادي بازي براي تيم هاي جوان دو زمان 25 دقيقه اي براي گروه سني 12 تا 16 سال و دو وقت 20 دقيقه اي براي گروه سني 8 تا 12 سال مي باشد . در هر دو موارد زمان استراحت 10 د قيقه مي باشد .

2) چنانچه مسابقاتي كه برنده آن بايد معلوم شود در پايان وقت عادي مساوي تمام شود پس از پنج دقيقه استراحت بازي در وقت اضافي ادامه خواهد يافت وقت اضافي شامل دو 5 دقيقه اي همراه با يك دقيقه استراحت در بين دو نيمه خواهد بود .در صورتي كه مسابقه همچنان مساوي باشد برنده به وسيله مقررات خاص همان مسابقات تعيين خواهد شد .

توپ :

1) توپ به شكل كروي و جنس آن از چرم و مواد مصنوعي است سطح توپ نبايد براق و لغزنده باشد .

2) اندازه توپ شامل محيط و وزن در رده هاي مختلف تيمي به صورت متفاوت به شرح ذيل مي باشد .

محيط 60 -58 سانتيمتر و وزن 475 – 425 گرم (اندازه سه فدراسيون جهاني هندبال )براي مردان و جوانان (بالاي 16 سال )

محيط 56 – 54 سانتي متر و وزن 375 – 325 گرم ( اندازه دو فدراسيون جهاني هندبال ) براي زنان و دختران جوان (بالاي 14 سال )و پسران جوان 12 – 16 سال

محيط 52 -50 سانتي متر و وزن 330 – 290 گرم ( اندازه يك فدراسيون جهاني هندبال )براي دختران جوان (14 – 8 سال )و پسران جوان (12 – 8 )

تايم اوت:

در ارتباط با تايم اوت داوران بوسيله علامت دست به وقت نگه دلر اعلام خواهند كرد چه زماني بازي متوقف و چه زماني بازي مجددا شروع مي شود .

توقف وقت بازي به وسيله سه سوت كوتاه و علامت دست به وقت نگه دار اطلاع داده خواهد شد . پس از تايم اوت همواره بايد شروع مجدد بازي بوسيله سوت اعلام شود .

هر تيم مجاز به استفاده از يك دقيقه تايم اوت تيمي در هر نيمه از وقت معمول بازي مي باشد .

تغذيه خوب براي ورزشكاران:

وقتي كه زمان غذا خوردن براي تمرين ورزشي فرا مي رسد توجه به چند نكته جهت برنامه ريزي غذايي ضروري به نظر مي رسد. كربوهيدرات، چربي و پروتئين همه در تهيه سوختي كه براي ماهيچه هاي فعال لازم است سهم دارند هر گرم كربوهيدرات و پروتئين 4كالري و هر گرم چربي 9 كالري را تامين نموده ، همه مواد غذايي به شكل آدنوزين تري فسفات ATP به انرژي تبديل مي شوند. هر ماده غذايي خصوصيات منحصر به فردي دارد كه تعيين مي كند چگونه به انرژي تبديل شود. كربوهيدرات سوخت اصلي غذايي است كه تمرينات متوسط نسبتا" شديد را سوخت رساني مي كند. در حالي كه چربي براي تمرين با شدت طولاني مدت، سوخت رساني مي كند. پروتئينها عموما" براي حمايت و ترميم بافتهاي بدن استفاده مي شوند و بطور معمول براي فعاليت توان عضلاني مورد استفاده قرار نمي گيرند.

چون بدن به آساني نمي تواند ATP ذخيره مي كند ‌( و هر چه ذخيره مي كند در مدت چند ثانيه به تمامي مصرف مي شود ) ضروري است هنگام تمرين بطور مداوم ATP ساخته شود .

3 راه اصلي براي تبديل مواد غذايي به ATP وجود دارد و اين شدت و مدت تمرين است كه تعيين مي كند كدام روش استفاده شود :

راه اول فقط انرژي را براي حدود 10 ثانيه تامين مي كند ، و براي تمرينهاي انفجاري كوتاه مدت استفاده مي شود ، مثل دو سرعت 100 متر ، بعد از اين براي توليد ATP از متابوليسم هوازي و يا غير هوازي استفاده مي شود. تفاوت اصلي ميان سوخت و ساز هوازي و بي هوازي حضور اكسيژن در توليد ATP است .

سوخت و ساز هوازي براي تبديل مواد غذايي ( كربوهيدرات – چربها- پروتئينها ) به ATP نياز به اكسيژن دارد . سوخت و ساز هوازي عمدتا" در خلال فعاليتهاي استقامتي استفاده مي شود .

سوخت و ساز بي هوازي ( گليكوليز ) تنها از كربو هيدراتها و در حضور اسيد لاكتيك كه يك محصول فرعي است ATP توليد مي كند. هنگامي كه اسيد لاكتيك در عضله تشكيل مي شود موجب ناراحتي بدني و درد شده كه اين امر اجراي فعاليت را محدود مي كند .

سوخت و ساز بي هوازي قبل از اينكه تشكيل اسيد لاكتيك به حد آستانه رسيده و درد و سوزش و خستگي عضله حفظ شدت تمرين را غير ممكن سازد ، انرژي لازم را براي انفجارهاي كوتاه و شديد كه بيش از چند دقيقه طول نمكشد. توليد مي نمايد.

در خلال تمرين ورزشكار در ميان اين راههاي سوخت و ساز حركت مي كند وقتي كه تمرين شروع شد، ATP توسط سوخت و ساز بي هوازي توليد مي شود . با افزايش تنفس و ضربان قلب اكسيژن بيشتري بوجود مي آيد و سوخت و ساز هوازي شروع شده ادامه پيدا مي كند تا اينكه به حداكثر اكسيژن مصرفي برسد . اگر حداكثر اكسيژن مصرفي پيش رود بدن نمي تواند به سرعت اكسيژن كافي را جهت ATP بوجود آورد و در نتيجه دوباره سوخت و ساز بي هوازي شروع مي شود. از آنجائيكه اين سيتم كم دوام است و سطوح اسيد لاكتيك افزايش مي يابد شدت نمي تواند حفظ شود و ورزشكار احتياج به كاهش شدت خواهد داشت تا بتواند اسيد لاكتيك تشكيل شده را بر طرف كند .

زمان غذا خوردن به اندازه موادي كه مي خوريد داراي اهميت است :

بر اساس تعريف IDEA تغذيه خوب ، چيزي فراتر از مواردي است كه مصرف مي كنيد. زمان مصرف تغذيه نيز به همان اندازه مهم است . تحقيقات جديد نشان مي دهد كه آنچه ورزشكاران قبل از تمرين در طول تمرين و بعد از تمرين مي خورند تفاوت بارزي در اجراي تمرين و برگشت به حالت اوليه آنها به وجود مي آورد.

نكات جالب :

اطلاعات كليدي كه مابين كارشناسان اعضاي كميته و سخنرانان IDEA مشترك است عبارتند از :

- تركيبات مواد غذايي ايده آل كه در ساعات مطلوب مصرف مي شود ميزان اجراي فعاليت ورزشي و بازگشت به حال اوليه را افزايش مي دهد.

- تركيب كربو هيدرات ها و پروتئين ها در زمان مناسب سطح تمرين ورزشي را بهبود مي بخشد .

- تنظيم زمان مصرف مواد غذايي صرفا" به ورزشكاران اختصاص ندارد. اين تدابير مي تواند براي افراديكه روزانه ورزش مي كنند ، نيز مفيد باشد.

- افزايش ميزان دريافتي روزانه كلسيم در رژيم غذايي، يك روش جديد جهت مبارزه با بيماري همه گير چاقي است

شنبه 14 آذر 1388

6:49 AM

نظرات(0)

تعداد صفحات :247 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 >

قدرتمند ، کارت سوخت ، کرک کارت سوخت ، آموزش ، نرم افزار ، دانلود رايگان ، کتاب الکترونيکي ،‌ نحوه گرفتن کارت سوخت المثني ، حسابداري ، نرم افزار حسابداري هلو ،‌ عاشقانه ، عشقولانه ، پرورش قارچ ، دانلود مترجم پديده ،‌ بازيگران زن سينماي ايران ، ا سينماي ايران ، عکسهاي، خريد املاک ،‌ صورتحساب آخرين دوره ، نرم افزار موبايل ، ابزارهاي فتوشاب ، روزنامه ورزشي ، مجله خانوادگي ، عکسهاي، عکس دانلود کليپ ايراني ،‌ نرم افزار نوکيا ، آلبوم موسيقي جديد ، عکس هاي عروسي ، ، دانلود کتاب ،‌ معما ،‌ گالري عکس ،‌ باران کوثري ، مهناز افشار ، بهنوش بختياري ،‌ محمدرضا گلزار ،‌ نيوشا ضيغمي ، ، ميترا حجار ، بهرام رادان ،‌لو رفته ، تهران ، دختر ايراني ، پ داغ ، ، استخر ، روزنامه البرز ، ،‌ عروسي يانگوم ، جواهري در قصر ، دختر ، زنانه ، جوراب ،‌ دانلود آهنگ ، ترانه جديد ، حميد عسکري ، رضا صادقي ،‌ احسان خواجه اميري ، آزيتاحاجيان ، يوسف و زليخا ، کتايون رياحي ، ، تيتراژ سريال ، سريال ميوه ممنوعه ،‌ سريال روز حسرت ، پورياپورسرخ ، افسانه بايگان ، ايرنا ، ايسنا ، سايت ، بازار ، اس ام اس سرکاري ، اس ام اس داغ ، دانلود فيلمهاي ايراني ، دانلود فيلم ، برزو ارجمند ، مهران مديري ، دانلود امپراتور دريا ، سودوکو ، کاکورو ، جدول ، فرزاد حسني ، مثلث شيشه اي ، يانگوم ، دانلود رايگان بازي ، کرکهاي بازي ، لعيا زنگنه ، ازدواج موقت ، صيغه ، يکتا ناصر ، مشخصات فني ريو ، لاله اسکندري ،‌ مدل مانتو ، مدل لباس زنانه ، مدل جديد ابرو ، غذاهاي ايراني ، سريالهاي تلويزيوني ،‌ سايت بازار کار ، سنگ ماه تولد ، ، امين حيايي ، لطيفه ، جوک ، مهاجرت ، گرين کارت ،‌ دوبي ، عکس هندي ،‌ ، کليپ استخر ، دوربين مخفي ، ، کليپ ، ، ، عکس ، خودشناسي ، آتنه فقيه نصيري ، مريلا زارعي ، النازشاکردوست ، هديه تهراني ، نيکي کريمي ، هايده ، آلبوم مهستي ، دختران ايراني ، نانسي عجرم ، جسيکا آلبا ، نيکول کيدمن ، آنجليناجولي ، ، ، لباس مهماني ،، ، همسريابي ، آلبوم جديد معين ،‌ ، لاريجاني ، استعفا وزير ،‌ کدهاي ايرانسل ، شارژ رايگان ايرانسل ، قوي ،‌ کتي هولمز ، زهرا ، ، فيلم ، ، فارسي ساز ، دانلود کرک ، ديکشنري نارسيس ، دختران .....زيبا ،‌ اکانت مجاني ، فوتبال ، طالع بيني ، مدل آرايش ، جزوه الکترونيک ، انجمن علمي ، مقاله پژوهشي ، پرورش شترمرغ ، سايت تخصصي برق، ژورنال لباس عروسي ، کارت ويزيت ، راهنماي فارسي ،‌ ، داستان ، دکوراسيون منزل ، ، نتايج کنکور ، قرعه کشي ، مسابقه ، جايزه دار ، نقشه کامل تهران ، آهنگ جديد افتخاري ، جنيفر لوپز ، ، پزشک دهکده ، راهنماي ،‌ روشهاي زناشويي ،‌ عکس يانگوم ، کرک مترجم پارس ، عکس خانم ايراني ، ،‌ انجمن ، ، زن، ، عکس ،‌ آموزش نصب ويندوز ، استخدام منشي ،‌ عکس ، بهترين سايت موبايل ، موبايل سامسونگ ،‌ موتورلا ،‌ نرم افزار سوني اريکسون ، ويتالي ، بالاي ، پسورد سايت ، ، زنگ گوشي ، آنتي ويروس موبايل ، تحصيل در ، ثبت نام رايگان ، ، ترانه عليدوستي ، ، سريال پرستاران ، برنامه نود ، هک کارت تلفن ، پارسا پيروزفر ، دانلود عربي ، قالب بلاگفا ، موسيقي سنتي ، شجريان ، ، درباره جن ،، روزنامه ورزشي پيروزي ، حميد گودرزي ، بيل گيتس ، جديدترين اس ام اس ها ، کدهاي مخفي موبايل ، کليپ موبايل ، دانلود تيتراژ سريال ، سايت مد و لباس جديد ، دانستنيهاي پوستي ، نامه عاشقانه ، برنامه موبايل ، دانشگاه ، کنکور ، سياوش خيرابي ، سريال آنتي ويروس ، سرگرمي ، داستانسرا ، آرايش صورت ، مدل لباس ، 3gp, jar, mp3, iran , iran l ، دوشيزه ، ، باحال وجذاب ، . غزه . نظامي . موسيقي . جومونگ . هموسو .