کار کردن با کامپيوتر در تمام طول روز براي بدن ما مناسب نيست. اگر مجبور هستيد در تمام طول روز پشت ميز بنشينيد، انجام برخي نرمش هاي ساده باعث بهبود سلامتي و وضعيت جسمي شما مي شود.
● نحوه نرمش
۱) به صورت صحيح و درست پشت يک ميز کار يا اداري بنشينيد. کمر خود را صاف کرده، شانه ها را به عقب برده، قسمت فوقاني صفحه نمايشگر بايد با چشمان شما در يک راستا قرار گيرد. اگر نياز به تغيير داريد کافي است ارتفاع صفحه نمايش خود را تنظيم کنيد. در اين حالت اگر مجبور هستيد که به طرف جلو مايل شويد تا صفحه مانيتور را ببينيد، ابتدا ديد چشمان تان را امتحان کرده و سپس فاصله را تنظيم کنيد. بعد از مدتي اين وضعيت نشستن در بدن شما جا افتاده و نيازي به تمرين و دقت هميشگي نيست. ۲) وقتي مشغول تايپ کردن هستيد، بدن خود را در يک وضعيت متعادل و مناسب نگه داريد، اطمينان حاصل کنيد که مچ دستان شما اندکي از آرنج شما پايين تر باشد. اين عمل از ابتلا به نوعي سندرم تونلي در مچ دست شما جلوگيري مي کند. پاهايتان را از زانو خم کرده، طوري که زانو از باسن اندکي بالاتر قرار گيرد. کف پا را صاف روي زمين قرار داده يا روي يک چهارپايه يا وسيله ديگري قرار دهيد. ۳) هر نيم ساعت يک بار از جاي خود بلند شده و با حرکات کششي بدن خود را نرمش داده يا براي چند لحظه قدم بزنيد. ۴) ساق پاهايتان را بکشيد و در اين حين براي چند لحظه از نگاه کردن و خيره شدن به صفحه نمايشگر بپرهيزيد. اين عمل باعث جلوگيري از پخش شدن لخته هاي خون در پاهاي شما مي شود. به خاطر داشته باشيد که لخته شدن خون در کاربران ميانسال کامپيوتر بسيار معمول است. ۵) ياد بگيريد که چگونه اعضاي بدن خود را نرمش دهيد. براي نرمش دادن گردن، سر خود را به جلو و عقب و چپ و راست و طرفين خم کنيد. هرگز سر خود را در اطراف گردن به صورت دايره وار نچرخانيد. اين عمل باعث صدمه زدن به مفاصل گردن شما مي شود.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:58 AM
نظرات(0)
کارکردن با رايانه در تمام طول روز براي بدن ما مناسب نيست. اگر مجبور هستيد در تمام طول روز پشت ميز بنشينيد، انجام برخي نرمش هاي ساده باعث بهبود سلامتي و وضعيت جسمي شما مي گردد.
● نحوه نرمش:
۱) بصورت صحيح و درست پشت يک ميز کار يا اداري بنشينيد. کمر خود را صاف کرده، شانه ها را به عقب برده، قسمت فوقاني صفحه نمايشگر بايد با چشمان شما در يک راستا قرار گيرد. اگر بايد به بالا و پايين کنيد، کافيست ارتفاع صفحه نمايش خود را تنظيم کنيد. در اين حالت اگر مجبور هستيد که به طرف جلو مايل شويد تا صفحه مانيتور را ببينيد، ابتدا ديد چشمانتان را امتحان کرده و سپس فاصله را تنظيم نماييد. بعد از مدتي اين وضعيت نشستن در بدن شما جا افتاده و نيازي به تمرين و دقت هميشگي نيست. ۲) وقتي مشغول تايپ کردن هستيد بدن خود را در يک وضعيت متعادل و مناسب نگه داريد. اطمينان حاصل کنيد که مچ دستان شما اندکي از آرنج شما پايين تر باشد. اين عمل از ابتلا به نوعي سندرم تونلي در مچ دست شما جلوگيري مي کند. پاهايتان را از زانو خم کرده، طوري که زانو از باسن اندکي بالاتر قرار گيرد.کف پا را صاف روي زمين قرار داده يا روي يک چارپايه يا وسيله ديگري قرار دهيد. ۳) هر نيم ساعت يکبار از جاي خود بلند شده و با حرکات کششي بدن خود را نرمش داده يا براي چند لحظه قدم بزنيد. ۴) ساق پاهايتان را بکشيد و در اين حين براي چند لحظه از نگاه کردن و خيره شدن به صفحه نمايشگر بپرهيزيد. اين عمل باعث جلوگيري از پخش شدن لخته هاي خون در پاهاي شما مي گردد. بخاطر داشته باشيد که لخته شدن خون در کاربران ميانسال رايانه بسيار معمول است. ۵) ياد بگيريد که چگونه اعضاي بدن خود را نرمش دهيد.براي نرمش دادن گردن، سر خود را به جلو و عقب و چپ و راست و طرفين خم کنيد. هرگز سر خود را در اطراف گردن به صورت دايره وار نچرخانيد. اين عمل باعث صدمه زدن به مفاصل گردن شما مي شود. ۶) اگر مدت زيادي به تايپ کردن مشغول شديد براي چند لحظه مچ دستان خود را به صورت دايره وار چرخانده و ورزش دهيد. اينکار باعث جلوگيري از ابتلا به سندرم تونلي مچ دست مي شود.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:56 AM
نظرات(0)
"انسان باید بیندیشد ولی ماشین باید کار کند." این شعار متخصصان کامپیوتر است. متخصصانی که با پیشرفت و توسعه ی کامپیوتر توانسته اند مغز و عضلات انسان را از اشتغالات تکراری و پیش پا افتاده نجات بخشند و او را در دفع مشکلات و مسایل یاری دهند تا جایی که در کشورهای صنعتی و پیشرفته، کامپیوتر در زندگی افراد حضوری اجتناب ناپذیر دارد. به همین دلیل رشته ی مهندسی کامپیوتر که به طراحی و ساخت اجزای مختلف و نیز نرم افزارهای مورد نیاز جهت کار با کامپیوتر می پردازد، از اهمیت بسیاری برخوردار است. این رشته در کشور ما نیز اهمیت بسیاری داشته و تا مقطع دکتری تدریس می شود. گفتنی است که رشته ی مهندسی کامپیوتر در مقطع کارشناسی دارای دو گرایش سخت افزار و نرم افزار است که البته این دو گرایش در مقطع کارشناسی تفاوت قابل توجهی با یکدیگر ندارند.
گرایش سخت افزار
هر کامپیوتر دارای دو جزء متفاوت سخت افزار و نرم افزار است که در این میان سخت افزار جزء فیزیکی کامپیوتر بوده و شامل صفحه کلید، صفحه نمایش، چاپگر و دیسک ها می شود. اجزای فیزیکی و قابل لمس کامپیوتر مانند مدارها و بردهای الکترونیکی، سخت افزار نامیده می شود. مهم ترین واحد سخت افزار در مقطع لیسانس به مطالعه و بررسی طراحی سخت افزاری، کنترل سخت افزاری و شبکه های کامپیوتری می پردازد. برای مثال یک مهندس سخت افزار می تواند به طراحی بخش های سخت افزاری کامپیوتر شامل پردازش گر مرکزی(CPU)، پورت های ورودی و خروجی و سیستم ها و مدارات جانبی می پردازد، مباحث درسی در رشته ی سخت افزار به مطالب درسی در رشته ی مهندسی برق و الکترونیک نزدیک بوده خصوصا تمام مطالب شاخه ی دیجیتال شامل مدارهای مختلف، معماری کامپیوتر و میکرو پروسسورهای 1 و 2، الکترونیک دیجیتال و ... را شامل می شود که البته به این بخش از سخت افزار بیشتر در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری پرداخته می شود.
گرایش نرم افزار
نرم افزار جزء غیر قابل لمس کامپیوتر است. برنامه ها و داده هایی است که به کامپیوتر فرمان می دهند که چه عملی را انجام دهد. نرم افزار در حقیقت روح و جان کامپیوتر است که به سخت افزار هویت می بخشد و اصولا به برنامه ای گفته می شود که برای به کارگیری سخت افزار ساخته شده باشد. نرم افزارها را می توان به دو رده ی کلی دسته بندی کرد که عبارت اند از: نرم افزارهای سیستمی و نرم افزارهای کاربردی. نرم افزارهای سیستمی برنامه هایی هستند که کاربر، یا خود آن ها را می نویسد یا شرکت های نرم افزاری آن ها را تهیه کرده و برای فروش عرضه می کنند. این گونه برنامه ها معمولا عمومیت برنامه های سیستم را نداشته و برای زمینه های مختلف مهندسی، علمی، تجاری، آموزشی، تفریحی و یا طراحی نوشته می شوند.
توانمندی ها و ویژگی های لازم
یک مهندس کامپیوتر باید سخت کوش و با پشتکار باشد چون رشته ی کامپیوتر رشته ی پویایی است و دانشجو باید همیشه اطلاعاتش به روز بوده و به دنبال فرا گرفتن مطالب جدید باشد. در نتیجه کسانی که می خواهند فقط چهار سال درس بخوانند و بعد مطالعه را کنار گذاشته و وارد بازار کار شوند، در این رشته موفق نخواهند شد و بر عکس افرادی که همیشه به دنبال مطالعه و فراگیری هستند، در این رشته موفق می شوند. مهندس کامپیوتر باید پایه ی ریاضی قوی داشته و توانایی اش در زمینه ی فیزیک خوب باشد. هم چنین لازم است که فردی خلاق باشد تا بتواند مسایل را از راه حل های ابتکاری حل کند. راه حل هایی که کمترین هزینه و بهترین کارآیی را داشته باشد.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:53 AM
نظرات(0)
ترفند رجیستری
یکی از دغدغه های همیشگی کاربران ، از بین بردن رد پاهایی بوده است که در هنگام کار با کامپیوتر به شکل اتوماتیک ثبت میشوند. از عبارات جستجو شده در مرورگر گرفته تا قسمتهایی نظیر My Recent Documents در محیط ویندوز. این موضوع به ویژه زمانی بیشتر اهمیت می یابد که کاربر از سیستم شخصی خود استفاده نکند بلکه سیستم مذبور در محلی مانند محل کار قرار گرفته باشد. طبعأ هیچ فردی دوست ندارد شخصی بعدها متوجه عملیات انجام شده توسط وی شود. یکی از رد پاهای به جا مانده که بسیاری از کاربران حتی حرفه ای از آن بی خبرند ، قسمتی به نام Customize Notification در محیط ویندوز است که اطلاعات مربوط به برنامه ها و نرم افزارهای اجرا شده را خود ذخیره میکند و مربوط به نرم افزارهایی است که در محیط Taskbar کنار ساعت نیز اجرا میشوند. در این ترفند قصد داریم به بررسی این بخش و نحوه پاک کردن اطلاعات مربوط به آن بپردازیم. ابتدا بر روی منوی Start راست کلیک کرده و Properties را انتخاب کنید.
برای اینکار:
از منوی Start وارد Run شده و عبارت regedit را وارد نموده و Enter بزنید تا وارد ویرایشگر رجیستری شوید. اکنون از قسمت دیگر پنجره دو گزینه IconStreams و PastIconsStream را خواهید دید.
به تب Taskbar بروید و روی دکمه Customize Notification کلیک نمایید.
در پنجره ای که باز شود شما لیست کلیه برنامه های جاری و برنامه هایی که قبلأ در محیط ویندوز اجرا شده اند و یک نسخه از خود را در تسکبار ذخیره کرده اند را مشاهده میکنید.
همان طور که واضح است امکان پاک کردن عنوان برنامه ها به ویژه برنامه هایی که قبلأ اجرا شده اند در این لیست وجود ندارد. با فشردن دکمه Restore Defaults نیز تنها حالت نمایش آیکون ها به حالت پیش فرض بر میگردد و عناوین در جای خود باقی می مانند.
حال فرض کنید نرم افزاری را قبلأ اجرا کرده بودید و اکنون نام آن در این لیست موجود است. به ویژه اینکه این نرم افزار پرتابل بوده و اصلأ روی سیستم نصب هم نشده است اما رد پای خود را به جا گذاشته است. برای از بین بردن عنوان آن از این لیست چه باید کرد؟
سپس به مسیر زیر بروید:
HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/TrayNotify
اگر قصد پاک کردن آیتم های قدیمی موجود در لیست را دارید بر روی PastIconsStream راست کلیک کرده و Delete را انتخاب کنید و Yes بزنید.
همچنین اگر میخواهید آیتم های جاری موجود را پاک کنید ، IconStreams را به روش فوق پاک نمایید.
با پاک کردن این گزینه ها ، لیست شما خالی میشود و مجدد با اجرای هر برنامه به روز میگردد.
برای اعمال تغییرات ، سه کلید Ctrl + Alt + Delete را بزنید.
سپس از تب Processes ، عبارت explorer.exe را یافته و انتخاب کنید ، سپس دکمه End Task را بزنید.
حالا در همان Task Manager از منوی File وارد New Task شوید.
عبارت explorer.exe را وارد کرده و Enter بزنید.
تغییرات اعمال شده است و لیست Notification شما خالی خواهد بود.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:53 AM
نظرات(0)
دلفی در واقع یک کامپایلر پاسکال است. دلفی نسل جدید کامپایلر های پاسکال است که شرکت Borland از زمان ایجاد اولین نسخه پاسکال توسط Andres Hejlsberg در 15 سال پیش به بازار عرضه کرد. برنامه نویسی به زبان پاسکال در سالیان سال از استواری و ثبات، زیبایی و ظرافت و البته سرعت بالای کامپایل سود برده است. دلفی هم از این قاعده مستثنی نیست. کامپایلر دلفی ترکیبی از بیش از یک دهه تجربه طراحی کامپایلر پاسکال و معماری بهبود یافته کامپایلر های 32 بیتی است. اگرچه قابلیت های کامپایلرها با گذشت زمان پیشرفت قابل توجهی داشته است ولی سرعت آن چندان کاهش نیافته و همچنان از سرعت بالایی برخوردار است. به علاوه استحکام و قدرت کامپایلر دلفی معیاری برای سنجش دیگر کامپایلر هاست. در اینجا به بررسی تفصیلی روند حرکتی دلفی در هر یک از نسخه های آن می پردازیم و مشخصات مهم آن را بررسی می کنیم.
سال 1995 -1 Delphi
در زمان استفاده از سیستم عامل DOS برنامه نویسان مجبور بودند از بین زبان پر قدرت ولی کم سرعت Basic و زبان کارآمد ولی پیچیده و نامفهوم Assembly یکی را انتخاب کنند. پاسکال با ارائه یک زبان ساخت یافته و یک کامپایلر سریع و کم نقص این شکاف را پرکرد. برنامه نویسان Windows 3.1 هم با تصمیم گیری مشابهی رو برو شدند. یکی زبان قدرتمند و سنگین ++C و یکی زبان ساده و محدود کننده Visual Basic .
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:48 AM
نظرات(0)
Active Desktop : قابلیتی از صفحات وب که می تواند در Desktop شما Upload شود. Alfa : نسخه ای که بعد از نسخه Beta می آید و برنامه کامل و بدون اشکال است و برای کار آماده است. ACL (Access Control List) : صفت فایل ها و پوشه ها در سیستم فایلی NTFS. این صفت تعیین کننده کاربران مجاز یا غیر مجاز جهت دسترسی به فایل ها و پوشه ها است. Active Window : پنجره ای است که حالت فعال دارد و در آن می توان کار کرد و بر روی تمامی پنجره ها قرار دارد. AGP)Advanced Graphics Port): شیاری است مخصوص کارت های گرافیکی قدرت مند که معمولا رنگ آن قرمز یا قهوه ای است. Anonymous FTP : نوعی پروتکل انتقال فایل در اینترنت است که به شما اجازه می دهد تا بتوانید به صورت یک کاربر ناشناس به شبکه متصل و فایل خود را بگیرید. Attributes : (صفت) صفاتی را که می توان به یک فایل داد مثلا Read Only. Audio CD: یک نوع CD صوتی معمولی که توسط دستگاه پخش CD یا کامپیوتر می توان آن را شنید. Auditing: فرایند ثبت و ذخیره عملیاتی که در یک کامپیوتر انجام می شود. این فرایند در فایل هایی با پسوند log. ذخیره می شوند. Baud : سرعت انتقال اطلاعت از طریق Modem. Beta : نسخه ویژه ای از یک نرم افزار یا سیستم عامل به منظور تست شدن و رفع اشکالات آن که برای سازمان و افراد خاصی فرستاده می شود. Bit : مخفف کلمه Binary Digit است و کوچک ترین واحد شمارش در کامپیوتر است. Bitmap : یک فرمت گرافیکی است BMP.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:47 AM
نظرات(0)
Dialog Box : کادر محاوره ای مانند System. این صفحه تفاوتی که با پنجره دارد کلید Maximize را ندارد و سایز آن را نمی توان تغییر داد و دارای کلید ok , Cancel است. Directory : قسمتی بر روی هارد شما ککه فایل های خود را در آن جمع می کنیید که نام دیگر آن Folder یا پوشه نیز هست. (DLL Dynamic Link System) : فایلی که توسط یک یا جند برنامه استفاده می شود. Download : کپی کردن فایلی از طریق اینترنت بر روی رایانه خود. Drag : فشردن دکمه سمت چپ Mouse بر روی یک آیکن و کشیدن آن. Drop : رها کردن کلید Mouse در هنگامی که آن را نگه داشته اید. Drag & Drop : فشردن کلید سمت چپ Mouse و رها کردن آن در جایی دیگر. Drive : همان هارد دیسک شما می شود. DVD : مخفف عبارت Digital Video Disk است و فرمتی برای ذخیره فیلم. Edit : ویرایش کردن هر چیزی. E-Mail : نامه الکترونیکی. Extract : باز شدن یک فایل فشرده شده. Firewall : دیوار آتش، نرم افزار یا سخت افزاری که جلوی Hacker ها را می گیرد و نمی گذارد اطلاعات شما به سرقت برود. Fire wire : نام دیگر IEEE 1394 است که اتصالی است با سرعت بسیار بالا. Hardware : اجزای فیزیکی قابل لمس رایانه. Host : به هر رایانه ای بتوان از طریق اینترنت به آن متصل شد. Hub : وسیله ای است که می توان چند client را به آن در شبکه محلی متصل نمود. ISP : شرکتی که دسترسی اینترنت را برای مردم مهیا می کند. (MIDI Musical Instrument Digital Interface): فرمتی است برای ذخیره کردن موسیقی که فقط شامل نت های موسیقی است. 3MP : فرمتی است برای ذخیره کردن موسیقی به صورت فشرده و با کیفیت بالا. Registry : پایگاهی است که تنظیمات ویندوز و برخی نرم افزار ها را به صورت استاندارد نگه می دارد. Shareware : نرم افزاری است که به صورت آزمایشی برای مدت زمان کوتاهی در اختیار شما است تا شما آن را خریداری نمایید. Spam : نامه های الکترونیکی بی مصرف و بی خود. Standby : حالت خواب برای رایانه یعنی نیمه خاموش. Trojan horse : یک برنامه مخرب که ظاهر آن فریبنده است. Upload : کپی کردن یک فایل از یک رایانه به رایانه ای دیگر از طریق شبکه محلی یا اینترنت. VGA : کارت گرافیک هایی گفته می شود که دارای قدرت زیادی است. Virus : برنامه ای که برای آسیب رساندن به کامپیوتر و برنامه های آن است و قابلیت تکثیر شدن را دارد. VPN(Virtual Private Networking) : روش برای متصل شدن به رایانه ها از طریق اینترنت. Workgroup : گروهی از کاربران بر روی یک شبکه محلی.
Document : فایلی که توسط یک برنامه ایجاد می شود.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:45 AM
نظرات(0)
ممکن است این مشکل برای شما نیز پیش آمده باشد که قصد پاک کردن و Uninstall کردن برنامه ای را دارید و هر چه می کنید برنامه پاک نمی شود. حتی ابزار Add/Remove Programs موجود در کنترل پنل نیز به کمک شما نمی یاید. با استفاده از این ترفند می توانید تمامی برنامه های نصب شده بر روی سیستم خود را به وسیله رجیستری ویندوز پاک کنید. برای خواندن ترفند روی ادامه متن کلیک کنید بدین منظور: از منوی Start وارد Run شده و در آن عبارت regedit را تایپ کنید و Enter بزنید تا ویرایشگر رجیستری باز شود. سپس به آدرس زیر بروید: HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Uninstall
حالا در لیست باز شده نام تمامی برنامه های نصب شده را می بینید. کافی است روی برنامه مورد نظر کلیک کرده و دکمه Delete را بزنید.
تنها دقت کنید برای Uninstall کردن برنامه ها از روش معمول استفاده کنید و تنها در مواری که برنامه پاک نمی شود از این روش استفاده نمایید.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:44 AM
نظرات(0)
ترفند رجیستریبسیاری از ما در هنگام کار با ویندوز ناگهان به مشکل هنگ کردن برنامه ها برخورد کردیم. این مشکل مواقعی پیش می آید که برنامه نتواند فایل های سیستمی خود را به درستی بارگذاری کند و ... در این هنگام ما به سرعت کلیدهای ترکیبی Ctrl+Alt+Del را زده و از صفحه Task Manager برنامه مورد نظر را End Task می کنیم. همه این را قبول دارند که در ویندوز XP این کار به طرز شگفت انگیزی نسبت به ویندوزهای سری X9 سریعتر شده و دیگر کمتر مشکل Restart پیش می آید. اما شاید برای بعضی ها سرعت End Task یک برنامه بسیار کند باشد تا جایی که حتی شخص مجبور به Restart شود. در اینجا یک نکته ای وجود دارد که با اعمال آن می توان سرعت End Task کردن یک برنامه را افزایش داد. این روش حتی باعث می شود که اگر برای برنامه ای مشکل پیش بیاید آن برنامه به سرعت متوقف شده و دیگر مشکل هنگ کردن و یا کرش کردن سیستم پیش نیاید. برای این منظور مراحل زیر را انجام دهید:
ابتدا از طریق Run وارد قسمت Regedit شده و کلید زیر را بیابید :
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:44 AM
نظرات(0)
قصد داریم شما را با ترفندی جالب آشنا کنیم که با استفاده از آن می توانید کاری کنید که پیش از بالا آمدن کامل ویندوز و قبل از نمایش Welcome متنی را قرار دهید که این قابلیت را دارد که فارسی باشد و در یک پنجره کوچک نمایش داده شود. به عنوان مثال خوش آمدگویی به کاربر باشد یا در صورتی که در یک کافی نت مشغول کار باشید قوانین آن مکان را نمایش دهد. بدین منظور در Run تایپ کنید regedit تا رجیستری باز شود. سپس یه كليد مقابل برويد: [HKEY_LOCAL_MACHINE / Software / Microsoft / Windows / CurrentVersion / Winlogon و دو مقدار رشته اي به نام هاي LegalNoticeCaption وLegalNoticeText بسازيد.
در LegalNoticeCaption نام كادر پيغام و به LegalNoticeText متني كه دوست داريد نمايش داده شود را بنويسيد.
-
پنج شنبه 5 فروردین 1389
3:40 AM
نظرات(0)
موضوعات اصلي



