موضوعات اصلي
تعريق يكي از كارهاي طبيعي بدن است كه به تنظيم درجه حرارت بدن كمك مي كند. اما تعريق بيش از اندازه فايده خاصي ندارد و غالباً باعث شرمساري و مشكل در ارتباطات اجتماعي مي شود زيرا عرق زياد باعث بوي بد يا خيش شدن و شوري روي لباس مي گردد. در موارد شديد، عرق بسيار زياد، كفش و لباس ها را خراب مي كند. علايم شايع عرق ريزش زياد از ناحيه زير بغل، كف پا و دست و به درجات كمتر، از ساير نقاط بدن علل عوامل تشديد كننده بيماري عواقب مورد انتظار علايم را مي توان با درمان كنترل نمود. عوارض احتمالي درمان داروها رژيم غذايي در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر تعريق بيش از حد باعث بروز مشكلاتي براي شما در محل كار يا در مراودات اجتماعي شده است.
بوي بد كه در اثر وجود باكتري ها در عرق ايجاد مي شود.
- عوامل ژنتيكي ممكن است مؤثر باشند.
- استرس يا اضطراب مزمن.
- تب و عفونت.
- سرطان، مثل لنفوم.
- پركاري تيروييد.
- حمله قلبي.
- يائسگي.
- بعضي از داروها و موادمخدر.
- محدوديت از مواد مخدر.
- در مواردي علت ناشناخته است.
- استرس.
- فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري سنگين بدني.
- هواي گرم.
پيشگيري
از وضعيت هاي استرسزا حتيالمقدور خلاصي يابيد.
پريشاني رواني در اثر شرمساري در ارتباطات اجتماعي- بثور پوستي ناشي از مصرف بوبرها يا ضدعرق ها- كم آبي بدن در صورتي كه دريافت آب براي جلوگيري مايعات از دست رفته كافي نباشد(به ندرت).
- درمان بيماري زمينه ساز.
- روان درماني يا مشاوره، در صورتي كه استرس عامل مهمي در بروز اين حالت باشد.
- مرتباً حمام بگيريد.
- لباس خود را مرتباً عوض كنيد.
- لباس هاي گشاد و بافته شده از الياف طبيعي مثل نخ بپوشيد.
- از محافظ عرق در زيربغل استفاده نماييد.
- از بوبرها و ضد عرقها استفاده كنيد.
- از پودرهاي خشك كننده استفاده كنيد.
- جوراب هاي نخي بپوشيد.
- صندل يا كفش چرمي پا كنيد. از پوشيدن كفش هايي كه با مواد مصنوعي ساخته شدهاند خودداري كنيد.
- امكان دارد استفاده از وسايل الكتريكي كه موقتاً تعريق كف دست، زير بغل يا پاها را كم مي كنند توصيه شود.
- موي زير بغل را بتراشيد.
- ندرتاً جراحي براي برداشتن غدد عرق يا قطع كردن رشته هاي عصبياي كه به مناطق عمده تعريق مي روند.
آرام بخش ها يا داروهاي آنتيكولينرژيك براي كاهش فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري دستگاه عصبي مركزي. در صورت ابتلا به آب سياه چشم يا بيماري پروستات، از اين داروها استفاه نكنيد. ماليدن محلول هاي مخصوص براي كاهش تعريق، مثل محلول كلريد آلومينيوم. داروهاي مسدود كننده بتا آدرنرژيك گاهي ممكن است كمك كننده باشند.
رژيم خاصي توصيه نمي شود. روزانه حداقل 8 ليوان آب بنوشيد(در صورتي كه هوا گرم باشد حتي از اين هم بيشتر مايعات بنوشيد).
تشنج ناشي از تب عبارت است از تشنجي كه به دنبال افزايش ناگهاني دماي بدن شيرخواران و كودكان به وجود مي آيد. در اين حالت هوشياري كودك تغيير پيدا مي كند و انقباضات ناگهاني و غير قابل كنترلي در عضلات وي پديد مي آيد. اين حالت ممكن است تا 4% كودكان تب دار را متأثر سازد. علايم شايع معمولاً قبل از بروز تشنج، كودك عفونت همراه با تب 39 درجه يا بالاتر داشته است، اما گاهي تشنج مي تواند اولين علامت تب باشد. علايم عبارتند از: عوامل تشديد كننده بيماري عفونت هاي مكرر- سابقه تشنج ناشي از تب در خواهر يا بردار كودك. عواقب مورد انتظار عوارض احتمالي درمان اصول كلي داروها امكان دارد داروهاي ضدتشنج، مثل فنوباربيتال، براي پيشگيري از تشنج تجويز شوند. گاهي اين نوع داروها پس از اولين بروز تشنج توصيه مي شوند و گاهي تنها زماني كه تشنج بعداً دوباره تكرار شود. داروهاي ضدتشنج تنها زماني مؤثر هستند كه در طي سال هايي كه كودك مستعد عود تشنج ناشي از تب است(تا 4 سالگي) به طور روزانه مصرف شوند. البته معمولاً اين داروها براي كودكان پرخطر يا كودكاني كه تشنج عارضه دار دارند توصيه مي شوند. فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري رژيم غذايي در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر كودك شما به دنبال تب دچار تشنج مي شود. اگر بروز هرگونه آسيبي به هنگام تشنج، اگر بيماري زمينهاي كه باعث تب شده است، در عرض 3 روز رو به بهبود نگذارد.
- از دست دادن هوشياري.
- پرش يا تكان خوردن بازوها، پاها، يا صورت كه 3-2 دقيقه طول مي كشد.
- از دست دادن كنترل ادرار يا مدفوع(خيس كردن يا كثيف كردن).
- حالت تحريك پذيري پس از به دست آوردن هوشياري، و به دنبال آن خواب به مدت چند ساعت.
علل
بروز تب بالا به صورت ناگهاني به هر دليل، همراه با تحريك پذيري بدون دليل دستگاه عصبي مركزي در بعضي از كودكان.
پيشگيري
هر گاه در كودكي كه سابقه تشنج ناشي از تب داشته است، تب آغاز شد، بلافاصله اقداماتي جهت پايين آوردن تب انجام دهيد.
علي رغم ظاهر ترسناك آن، تشنجي كه تنها در اثر تب در كودك رخ دهد معمولاً جدي نيست. اما در عين حال، بايد به دنبال ساير علل تشنج نيز گشت. بروز اين حمله هاي تشنجي باعث عقب ماندگي ذهني، تأخير در رشد و نمو، يا ناهنجاري هاي رفتاري نمي شود. اگر اولين حمله تشنجي ناشي از تب در شيرخوار زير 6 ماه رخ دهد، امكان دارد انجام بررسي دستگاه عصبي و ساير بررسي ها ضروري باشد.
آسيب به بدن به هنگام حمله تشنجي- آسيب به مغز در اثر حملات تشنجي مكرر- در كودكاني كه دچار تشنج ناشي از تب مي شوند، خطر بروز بيماري صرع در سال هاي بعد از حد متوسط بالاتر است. خطر عود تشنج ناشي از تب 33% است؛ عود تقريباً در تمام موارد، در عرض يك سال اتفاق مي افتد.
- اگر تشنج ناشي از تب به طور مكرر رخ دهد، بررسي هاي آزمايشگاهي خون و مايع نخاع، و نيز نوار مغز انجام خواهند شد.
- به هنگام تشنج، اشياء بالقوه خطرناك را از دور و بر بچه دور كنيد. بچه را به پهلو بخوابانيد و مطمئن شويد كه راه تنفس بچه باز است.
- جزئيات تشنج را يادداشت كنيد و به پزشك اطلاع دهيد. اطلاعات بايد شامل موارد زير باشد: زمان شروع تشنج ـ مدت زمان سپري شده از زمان بالا رفتن تب تا بروز تشنج ـ آيا حركت دست و پا در دو طرف يكسان بوده يا اين كه يك طرف بيشتر از طرف ديگر تكان مي خورده است؟
ـ مدت زمان تشنج.
ـ آيا كودك پس از تشنج خوابيده است؟ چه مدت؟
ـ آيا تشنج پس از مدتي دوباره رخ داده است؟
- پس از تشنج، سعي كنيد تب را با آب ولرم پايين بياوريد.
تا زمان برطرف شدن تب و بيماري زمينهاي، كودك بايد در رختخواب به آرامي استراحت كند. پس از آن نيز فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري بايد تدريجاً از سر گرفته شود.
به هنگام تشنج، كودك نبايد چيزي بخورد. پس از پايان تشنج، كودك را تشويق كنيد كه مايعات زيادتر بنوشد، مثلاً آب، چاي، نوشابه، و آب ميوه.
ترومبوز وريد عمقي عبارت است از بيماري كه طي آن يك لخته خون كه در يك وريد تشكيل مي شود و ممكن است باعث انسداد نسبي يا كامل جريان خون شود يا رها شده و به ريه برود. اين حالت متفاوت از لخته هاي موجود در وريدهاي سطحي است كه در آن به ندرت لخته ها رها مي شوند. معمولاً ساق يا پايين شكم را درگير مي كند ولي گاهي ساير وريدهاي بدن را مبتلا مي كند. در افراد بالاي 60 سال شايعتر است. علايم شايع علل عوامل تشديد كننده بيماري پيشگيري عواقب مورد انتظار اگر بتوان از آمبولي ريوي اجتناب كرد، معمولاً با درمان ضد انعقاد قابلعلاج مي گردد. عوارض احتمالي درمان داروها ضد انعقاد داخل وريدي براي پيشگيري از گسترش لخته ها- ممكن است داروهاي حل كننده لخته تجويز شوند كه به طور فعال، لخته ها را حل مي كنند. براي به حداقل رساندن خطر آمبولي ريه، آزمون هاي خوني براي پايش غلظت ضد انعقاد، اجباري است. ضد انعقادهاي خوراكي ممكن است به مدت 6 ماه يا بيشتر لازم باشند. فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم ترومبوز وريد عمقي را داشته باشيد. اگر موارد زير در طول درمان رخ دهند: خونريزي غيرمنتظره از هر مكان ـ درد قفسه سينه ـ سرفه خوني ـ تنگي نفس ـ تداوم يا افزايش تورم و درد علي رغم درمان، اگر دچار علايم جديد و غير قابل توجيه شدهايد. داروهاي مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبي توليد كنند.
- گاهي بدون علامت.
- تورم و درد در ناحيهاي كه توسط وريد تخليه مي شود(معمولاً مچ پا، ساق يا ران).
- تورم در اندام تحتاني هر چيزي در زير لخته را شامل مي شود و به انگشتان پا گسترش مي يابد.
- حساسيت به لمس و قرمزي نواحي آسيب ديده.
- ناراحتي يا درد در راه رفتن. ناراحتي با استراحت بهبود نمي يابد.
- درد هنگام بلندكردن اندام تحتاني و خم كردن پا(گاهي اوقات).
- تب(گاهي اوقات).
- افزايش ضربان قلب(گاهي اوقات).
تجمع خون در وريد كه مكانيسم هاي لختهكننده خون را بر مي انگيزد. تجمع ممكن است پس از استراحت طولاني در بستر به دنبال جراحي يا در اثر بيماري ناتوان كننده مثل حمله قلبي، سكته مغزي يا شكستگي استخوان رخ دهد.
- افراد بالاي 60 سال.
- چاقي.
- استفاده از استروژن موجود در قرص هاي ضد بارداري خوراكي يا براي جايگزيني پس از يائسگي. اين امر به ويژه در صورت استفاده از استروژن همراه با سيگار كشيدن خطرناك است.
- جراحي، سانحه.
- بارداري.
- سرطان.
- اختلالاتي چون نارسايي قلبي، سكته مغزي و پليسيتمي(افزايش غلظت خون).
در طول بيماري ها از استراحت طولاني در بستر خودداري كنيد. پس از هرگونه اقدام جراحي يا در طي هرگونه بيماري زمين گير كننده هر چه زودتر حركت دادن اندام هاي تحتاني را شروع كنيد. در مسافرت هاي طولاني يا اتومبيل يا هواپيما، حداقل هر 2-1 ساعت، پاهاي خود را حركت دهيد. به ويژه در صورت مصرف استروژن، سيگار را ترك كنيد.
آمبولي ريه كه طي آن لخته رها مي شود و به ريه مي رود. جريان خون ريه مسدود شده، باعث مرگ بافت ريه آسيب ديده مي گردد. تعداد قابل ملاحظهاي از بيماران دچار آمبولي ريه، به خاطر بيماري مي ميرند.
آزمون هاي تشخيصي مي توانند شامل ونوگرافي(راديوگرافي وريدها)، سونوگرافي و پلتيسموگرافي(ميزان خوني را كه از اندام عبور مي كند، اندازه مي گيرد) باشند. اگر لخته ها كوچك، محدود به ساق بوده و بيمار توانايي حركت داشته باشد، درماني لازم نيست. لختهها غالباً خود به خود رها مي شوند. براي اكثر بيماران بستري شدن به خاطر تزريق ضد انعقادها و مشاهده عوارض لازم است. در بيماران خاص، اقدام جراحي براي كار گذاشتن يك دستگاه غربال(«چتر») در وريد اجوف تحتاني(وريد اصلي كه به ريه ها وارد مي شود) براي به دام انداختن لخته ها قبل از رسيدن به ريه ها.
استراحت در بستر تا رفع تمام علايم التهاب. در هنگام استراحت، حركت دادن عضلات پا، خمكردن مچ پا و تكان دادن انگشتان پا را تبديل به عادت خود كنيد. از جوراب هاي كشي مناسب يا بانداژهاي كشي استفاده كنيد ولي از بند جوراب يا جوراب كشباف بلند استفاده نكنيد. در هنگام نشستن به مدت طولاني پاها را بالاتر از باسن قرار دهيد. پاها را از بستر بلند كنيد.
افسردگي عبارت است از احساس غم، دلسردي، يا نااميدي به مدت حداقل 2 هفته در اغلب روزها و اغلب ساعات روز، به علاوه علايم همراه. علايم شايع - از دست دادن علاقه؛ بي حوصلگي و دلزدگي؛ ناتواني از لذت بردن. علل عوامل تشديد كننده بيماري - عصبانيت يا احساس ديگري كه فرو خورده شده باشد. عواقب مورد انتظار عوارض احتمالي داروها فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري محدوديتي براي آن وجود ندارد. فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري ها و علايق روزانه را حفظ كنيد حتي اگر حوصله آن ها را نداريد. در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر شما يا يكي از اعضاي خانوادهتان علايم افسردگي داريد. اگر احساس تمايل به خودكشي يا نااميدي داريد.
- احساس نااميدي؛ بي حالي و خستگي.
- بي خوابي؛ خواب زياد يا ناراحت.
- گوشه گيري اجتماعي؛ احساس بي ارزش بودن و مورد نياز نبودن.
- بي اشتهايي يا پرخوري؛ يبوست.
- مشكل داشتن در تصميمگيري؛ مشكل داشتن در تمركز.
- يك باره به گريه افتادن بدون توضيح مشخص.
- احساس گناه شديد به خاطر وقايع بياهميت يا خيالي.
- تحريك پذيري؛ بي قراري؛ افكار خودكشي.
- دردهاي مختلف، مثل سردرد، درد قفسه سينه بدون شواهدي از بيماري جسمي.
براي بيماري افسردگي واقعي هيچ علت يگانه و روشني نمي توان متصور بود. بعضي از عوامل زيست شناختي مثل بيماري هاي جسمي، اختلالات هورموني، يا بعضي داروها مي توانند نقش داشته باشند. عوامل اجتماعي و رواني نيز مي توانند نقش داشته باشند. اختلالات ارثي نيز مي توانند مؤثر باشند. بروز اين حالت ممكن است با تعداد وقايع ناراحت كننده زندگي فرد ارتباط داشته باشد.
- داشتن شخصيتي وسواسي، منظم و جدي، تكاملگرا، يا شديداً وابسته.
- سابقه خانوادگي افسردگي.
- وابستگي به الكل.
- شكست در كار، ازدواج، يا روابط با ديگران.
- مرگ يا فقدان يكي از عزيزان.
- از دست دادن يك چيز مهم(شغل، خانه، سرمايه).
- تغيير شغل يا نقل مكان به يك جاي جديد.
- انجام بعضي از اعمال جراحي مثل برداشتن سينه به علت سرطان.
- وجود يك بيماري يا معلوليت عمده.
- گذر از يك مرحله از زندگي به مرحلهاي ديگر، مثلاً يائسگي يا بازنشستگي.
- استفاده از بعضي از داروها مثل رزرپين، داروهاي مسدودكننده بتا آدرنرژيك، يا بنزوديازپين ها.
- محروميت از داروها و مواد محرك مثل كوكائين، آمفتامين ها، يا كافئين.
- بعضي از بيماري ها مثل ديابت، سرطان لوزالمعده، و اختلالات هورموني.
پيشگيري
- تغييرات عمده زندگي را پيش بيني و آمادگي لازم براي مواجهه شدن با آن ها را كسب كنيد.
- حتيالامكان از عوامل خطر پرهيز كنيد.
در بسياري از موارد، بيماري خود به خود خوب مي شود، اما با كمك گرفتن از پزشك مي توان مدت افسردگي را كم كرد و روش هاي مقابله با افسردگي را فرا گرفت. عود افسردگي شايع است. درصد بهبودي بالا است، حتي اگر فرد به هنگام افسردگي، نسبت به بهبودي خود ديد منفي داشته باشد.
خودكشي. علايم هشداردهنده آن عبارتند از: گوشهگيري از خانواده و دوستان ـ عدم توجه به ظاهر خود ـ به زبان آوردن اين كه فرد مي خواهد«همه چيز را تمام كند» يا اين كه«زيادي است و مزاحم ديگران.» شواهدي از داشتن نقشه براي خودكشي (مثلاً نوشتن وصيتنامه يا توجه به يك سلاح قتاله) ـ خوشحالي ناگهاني پس از احساس نوميدي طولاني مدت ـ عدم بهبود افسردگي.
درمان
در صورتي كه علايم خفيف تا متوسط باشند، روش هاي به عهده گرفتن مراقبت از خود را در پيش گيريد:
- با دوستان و خانواده صحبت كنيد.
- به طور منظم ورزش كنيد.
- يك رژيم غذايي متعادل و كمچرب داشته باشيد.
- الكل مصرف نكنيد؛
- كارهاي عادي زندگي خود را ادامه دهيد.
- فيلم هاي خندهدار و شاد ببينيد.
- در صورت امكان به تعطيلات برويد.
- احساسات خود را در يك دفتر خاطرات روزانه بنويسيد.
- سعي كنيد مشكلات در روابط با ديگران را حل كنيد(البته بهتر است كه در اين زمان تصميمات عمده نگيريد).
- تا حدي كه مي توانيد فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري خود را حفظ كنيد.
- مسئوليت هاي خود را تا زمان بهبودي به فرد ديگري واگذار كنيد.
- به گروههاي حمايتي در مورد افسردگي بپيونديد.
داروهاي ضدافسردگي براي بعضي از افراد كه افسردگي طولاني مدت يا نسبتاً شديد دارند. ليتيم براي مواردي كه دورههايي از سرخوشي غيرطبيعي و افسردگي متناوباً رخ مي دهند.
نكاتی در مورد جوش صورت 1.به زنانی كه پوست چرب ومستعد جوش زدن هستند ،توصیه می شود از مواد ارایشی كمتر استفاده كنند . 2.استرس می تواند ناشی از كم خوابی یا عوامل دیگری باشد .مثلا در برخی از زنان در روز های قبل از قاعدگی ،استرس موجب تشدید جوش می شود . همچنین چربی زیاد زیر پوست ،التهاب ،عفونت واختلالات پوسته ریزی نیز از مهمترین عوامل ایجاد جوشها هستند 3. پوست تمام افراد به صورت نامحسوس پوسته ریزی می كند وافرادی كه عمل پوسته ریزی در انها دچار اختلال شده ومتوقف شده است جوش میزنند . 4. جوشهای صورت براساس شدت ومیزان وقدمت متفاوت هستند ،اگر میزان بروز جوش ها متوسط ورو به شدید باشد حتما داروی خوراكی ضد جوش نیاز دارد وانتی بیوتیك های مناسب باید تجویز شود. معمولا جهت درمان ، داروهای هورمونی زنان تجویز می شود وبرای جوش های خیلی شدید ،كپسول رواكوتان كه داروی بسیار قوی است ، تجویز می شود . 5. صابون نقش اساسی در كاهش جوشها ندارد وتنها یك ماده كمك كننده است كه چربی را كم می كند . 6. در گذشته تصور می شد غذاهایی با طبع گرم سبب ایجاد جوش می شود .در حال حاضر این قضیه به فرد بستگی دارد واین طورنیست كه بگوییم حتما همه باید چربی ها وشیرینی های كمتر استفاده كنند.افرادی كه جوش می زنند ،می توانند همه چیز بخورند واگر مشاهده كردند مصرف ماده غذایی خاصی سبب افزایش جوش می شود ،می توانند ان ماده غذایی خاص راكمتر مصرف كنند . 7. داروهای گیاهی برای درمان جوش سال های طولانی استفاده می شدند ، می توانند واگر این داروها بادقت وعلم ،تجویز واستفاده شوند مفید واثر بخش هستند . 8. تركیبات لایه بردار برای درمان جای جوش ها مفید است واثرات ضد چروك دارند وبرای شفافیت پوست بسیار اثر بخش اند .وی در پایان توصیه كرد : بعد از مصرف لایه بردارها به دلیل اینكه پوست حساس می شود حتما از ضد افتاب استفاده شود واز اقدامات تحریك كننده پوست مانند بند انداختن كه حساسیت پوست را تشدید می كند به شدت پرهیز شود . 9. داروهای گیاهی برای درمان جوش سال های طولانی استفاده می شد .
برای جوشهای متوسط وضعیف ،محلول های الكلی ضد جوش وداروهای موضعی كافی بوده وداروی خوراكی لازم نیست
درباره خاصیت و فواید موز رسیده و سیاه شده . سایت پاتوق۹۸ – موز کاملا رسیده ماده ای تولید میکند بنام تی اِن اِف که توان مقابله با سلولهای غیر عادی (سرطانی) را دارد ، هر چه موز رسیده تر باشد لکه های قهوه ای رنگ روی پوست آن بیشتر میشود هر چه این لکه های قهوه ای بیشتر باشند، سیستم ایمنی بدن را بیشتر افزایش میدهند… بنا بر تحقیقات دانشمندان ژاپنی، در مقایسه با میوه هایی مانند انگور ، سیب، هندوانه ، آناناس ، گلابی و خرمالو ، موز با افزایش تعداد گلبولهای سفید و بالا بردن سیستم ایمنی و تولید ماده تی ان اف ، بهترین نتیجه را داده، بنا بر همین تحقیقات موز کاملا رسیده با خالهای قهوه ای روی پوست آن ۸ برابر ،بیش از موز سبز سیستم ایمنی در مقابل سرطان را بالا میبرد، دانشمندان ژاپنی خوردن ۱ یا ۲ موز در روز را توصیه میکنند.
در بسیاری از موارد مواد ریزی در غذا مصرف می شوند که با وجود اهمیت بسیار بالا، نادیده گرفته شده و افراد کمی از خواص آنها آگاهی دارند. زردچوبه ریشه گیاهی به نام curcumin lungo و از خانواده زنجفیل است. مهمترین ماده موثر در زردچوبه curcuminنام دارد که از خواص آن در بدن می توان به ضد ورم، سرطان و عفونت نام برد. همچنین curcumin موجود در زردچوبه بهترین ماده طبیعی برای جلوگیری از ایدز محسوب می شود. زرچوبه دارای خاصیت ضد سم مار است و قادر به خنثی کردن بسیاری از سموم مارهاست. با وجود اینکه اثرات جانبی از زردچوبه گزارش نشده است اما مصرف زردچوبه در مواردی مثل: زمان بارداری و یا زمانی که مجرای کیسه صفرای فرد بسته یا دارای اشکال است باید با احتیاط از زردچوبه استفاده شود. مصرف بدون عارضه زردچوبه در هر روز بین ۵/۱ تا ۳ گرم متعادل و متناسب است. البته باید توجه داشت که خواص زردچوبه با گرما از بین می رود.
منبع: خبرگزاری ایسکانیوز 
نوزادانی كه با كمبود ویتامین D مواجه هستند بیشتر در معرض ابتلا به عفونت های دستگاه تنفسی و خس خس سینه قرار دارند. در یك آزمایش جدید، متخصصان اطفال اطلاعات حاصل از بررسی آسم و آلرژی در نیوزیلند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. در این بررسی گسترده بیش از ۱۰۰۰ كودك در شهرهای ولینگتون و كریست چارچ مورد مطالعه و ازمایش قرار گرفتند. این مطالعه برای آزمایش رابطه بین سطح واقعی ویتامین D در خون نوزادان و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی، خس خس سینه و آسم، طراحی شد و نتایج آن در مجله «اطفال» به چاپ رسیده است. به گزارش خبرگزاری فرانسه، هرچند ویتامین D به عنوان تركیبی مهم برای تقویت و رشد استخوانها ضروری است اما بررسی های پزشكی اخیر نشان می دهد كه در سیستم ایمنی بدن نیز نقش اساسی دارد. بدن در واكنش با نور خورشید ویتامین D می سازد در فصول سرد و كم آفتاب سال بهتر است از مكمل های این ویتامین مصرف شود تا كمبود آن در بدن جبران شود.
منبع: خبرگزاري ايسنا
(بيماري قلب ناشي از مشكل ريه) پرفشاري خون ريوي عبارت است از نارسايي احتقاني قلب در اثر افزايش فشار خون در ريهها. اين وضعيت عارضهاي از بيماري هايي است كه جريان خون را در ريه ها آهسته يا متوقف مي كنند. علايم شايع عوامل تشديد كننده بيماري پيشگيري عواقب مورد انتظار - داروهاي ادرارآور(ديورتيك) براي پيشگيري از تجمع مايع. تا حدي كه وضعيت جسمي تان اجازه مي دهد فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري داشته باشيد، اما بيش از حد به خود فشار نياوريد. بين فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري ها استراحت داشته باشيد. در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر شما يا يكي از اعضاي خانواده تان علايم بيماري قلبي ناشي از مشكل ريه را داريد. اگر يكي از موارد زير هنگام درمان رخ دهد:
- مراحل اوليه: معمولاً علامتي وجود ندارد. مراحل بعدي: خستگي و ضعف.
- تنگي نفس به هنگام فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري.
- غش كردن مكرر.
- تورم پا و ساق پا در اثر تجمع مايع.
- بر جسته شدن رگ هاي گردن.
- آبي شدن رنگ پوست.
- درد قفسه سينه.
- بزرگ شدن كبد و تورم شكم.
علل
وجود بيماري انسدادي مزمن ريوي شديد مثل آمفيزم؛ ذاتالريه مكرر؛ برونشكتازي؛ سيليكوز؛ سرطان ريه؛ سل؛ يا بيماري هاي كلاژن. لخته هاي خوني كوچك كه از ساير نقاط بدن(معمولاً از وريدهاي عمقي پا) به ريه مي روند و رگ هاي خوني ريه را مسدود مي كنند. بيماي هاي قلبي، از جمله بيماري روماتيسمي قلب و بيماري هاي مادرزادي قلب.
- استراحت طولاني مدت در رختخواب به دليل هرگونه بيماري. اين مسأله باعث افزايش احتمال تشكيل لخته در خون مي شود.
- سيگار كشيدن.
- زندگي در ارتفاعات بالا.
- مواجهه شغلي با مواد آسيبزا براي ريه ها.
- مصرف برخي از داروها مثل فن فلورامين و دكس فن فلورامين.
- سيگار نكشيد.
- براي هرگونه بيماري زمينهاي كه با جراحي يا درمان طبي خوب مي شود به دنبال درمان مربوط باشيد و دستورات درماني را به دقت رعايت كنيد.
اين بيماري در حال حاضر غيرقابل علاج است. بسياري از بيماران 15-10 سال پس از تشخيص زندگي مي كنند، اما به تدريج ناتواني زيادتر مي شود. البته علايم را مي توان برطرف كرد يا تحت كنترل در آورد. به كمك پيوند ريه شايد بتوان بيمار را معالجه كرد. تحقيقات علمي درباره علل و درمان اين بيماري ادامه دارد، بنابراين اميد مي رود كه روش هاي درماني مؤثرتري ابداع شوند و نهايتاً بتوان اين بيماري را معالجه نمود.
عوارض احتمالي
نارسايي قلبي برگشت ناپذير و مرگ.
درمان
امكان دارد آزمايشات تشخيصي شامل موارد زير باشد: آزمايش خون، بررسي كار ريه ها، و عكسبرداري از ريهها با اشعه ايكس. ممكن است به اكسيژن نياز باشد. پزشك مي تواند نوعي اكسيژني كه به شما اجازه خواهد داد تا فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري هاي خود را حفظ نماييد را تعيين كند. وزن خود را روزانه ثبت كنيد. هرگونه افزايش ناگهاني وزن مي تواند نشاندهنده تجمع مايع باشد. گاهي انجام جراحي براي تصحيح مشكلات ناشي از بيماري هاي مادرزادي يا اكتسابي؛ مثلاً تعويض دريچه قلب آسيب ديده.
داروها
- ديژيتال براي تقويت قدرت انقباضات عضله قلب.
- آنتي بيوتيك ها براي درمان عفونت هاي مكرر.
- داروهاي گشادكننده رگ براي كاهش مقاومت رگ هاي خوني، تا به اين ترتيب خون بهتر جريان پيدا كند.
فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري
ـ تب بالاتر از 3/38 درجه سانتيگراد.
ـ افزايش وزن به ميزان 2-5/1 كيلوگرم در عرض 2-1 روز.
ـ بدتر شدن تنگي نفس.
ـ بدتر شدن تورم ساق پا.
ـ بروز سرفهاي كه خلط تغيير رنگ يافته يا آغشته به خون دارد.
گلودرد استرپتوكوكي عبارت است از عفونت و التهاب حلق به وسيله باكتري هاي استرپتوكوكي. گلودرد استرپتوكوكي، مسري است. معمولاً از هر 4 عضو خانواده يك نفر در عرض 7-2 روز بعد از مواجهه مبتلا مي شوند. در كودكان شايع تر است. عفونت مي تواند در افرادي كه علامت ندارند ولي هنوز مي توانند ميكروب ها را منتشر كنند، وجود داشته باشد(حالت ناقل). علايم شايع علل باكتري هاي استرپتوكوكي. از طريق قطرات بزاق يا ترشحات بيني يا تماس فرد به فرد منتقل مي شوند. عوامل افزايش دهنده خطر عوارض احتمالي درمان داروها پني سيلين يا يك آنتي بيوتيك ديگر به صورت خوراكي يا تزريقي. حتي در صورت فروكش كردن علايم دوره درمان را كامل كنيد(به پيشگيري از عوارض يا عود كمك ميكند). در صورت لزوم مسكن هاي بدون نياز به نسخه مثل استامينوفن- فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري - پس از درمان، با بهبود علايم، فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري طبيعي را از سر بگيريد. كودكان 5 روز پس از شروع آنتي بيوتيك و قطع تب به مدت 24 ساعت، مي توانند به مدرسه برگردند. رژيم غذايي در چه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟ اگر شما يا يكي از اعضاي خانوادهتان علايم گلو درد استرپتوكوكي را داشته باشيد. 
- شروع سريع گلودرد.
- گلودردي كه هنگام بلع شديدتر است.
- بي اشتهايي.
- سردرد.
- تب.
- احساس ناخوشي كلي.
- درد گوش در هنگام بلع(گاهي اوقات).
- غدد متورم و حساس به لمس در گردن.
- لوزه هاي قرمز و شفاف كه ممكن است لكه هايي از چرك داشته باشند.
- عفونت استرپتوكوكي اخير در ساير اعضاي خانواده.
- سيگار كشيدن.
- خستگي.
- هواي سرد و مرطوب.
- مكان هاي شلوغ.
- مركز مراقبت روزانه يا مدرسه.
عواقب مورد انتظار
با درمان آنتيبيوتيكي معمولاً در عرض 12-10 روز قابل درمان است. علايم معمولاً 3-2 روز بعد از درمان بهتر مي شوند.
- عفونت گوش.
- سينوزيت.
- تب روماتيسمي.
- گلومرولونفريت(التهاب بافت كليه).
آزمون هاي تشخيصي مي توانند شامل بررسي هاي آزمايشگاهي مثل كشت گلو و شمارش سلول هاي خوني باشند. كشت گلو، دقيق ترين راه تشخيص عفونت استروپتوكوكي گلو است. براي بزرگسالان يا كودكاني كه بتوانند غرغره كنند، از غرغره چاي تسكين بخش استفاده كنيد. غلظت معمول چاي را دو برابر كنيد و هر وقت كه مناسب باشد، از غرغره گرم يا سرد استفاده كنيد. براي مرطوب كردن از مرطوب كننده اولتراسونيك بخور سرد استفاده كنيد. اين كار احساس سفتي و خشكي گلو را تسكين مي بخشد. مرطوب كننده را هر روز تميز كنيد. از لوازم مرطوب و گرم براي تسكين درد غدد متورم استفاده كنيد. ممكن است لازم باشد به مدت 24 ساعت پس از شروع درمان با آنتي بيوتيك، كودك را قرنطينه كرد.
در هنگام دردناك بودن گلو ممكن است رژيم غذايي مايع لازم باشد. تا مي توانيد مايعات مانند شير، آب ميوه، سوپ، چاي و نوشيدني هاي كربناتدار بنوشيد. هر نوع و هر مقدار غذاي سفت قابل قبول است به شرطي كه بتواند بدون درد بلعيده شود.
اگر در طول درمان موارد زير پيش بيايند: درجه حرارت به مدت 2-1 روز طبيعي باشد و سپس تب ايجاد شود ـ علايم جديد مثل تهوع، استفراغ، گوش درد، سرفه، غدد متورم، بثور پوستي، سردرد شديد، آبريزش بيني يا تنگي نفس ظاهر شوند ـ مفاصل قرمز يا دردناك باشند ـ ادرار تيره، بثور، درد قفسه سينه يا خستگي ايجاد شود(ممكن است تا 3 روز بعد حادث گردد).