تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 8:39 PM | نویسنده : مهدی گلشنی

اصفهان- ایرنا- رییس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری اصفهان گفت: هیچ گونه انفجار و یا آتش سوزی در حادثه پارکینگ مجتمع تجاری سیتی سنتر رخ نداده و وضعیت درکنترل نیروهای آتش نشانی است.

 

ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:19 PM | نویسنده : مهدی گلشنی
به گزارش نامه نیوز و به نقل از ایسنا، بررسی‌های جدید نشان می‌دهد که خوردنی‌های حاوی پروتئین و غنی از سویا در کاهش احساس گرسنگی نقش دارند. همچنین در حالی که نتایج این بررسی در افراد بزرگسال تایید شده متخصصان سلامت معتقدند که می‌توان این رژیم غذایی را برای کودکان نیز در نظر گرفت.

دکتر «هیتر لیدی» از دانشگاه «میزوریِ» آمریکا دراین‌باره گفت: تحقیق ما نشان داد که مصرف موادغذایی غنی از پروتئین یا سویا به عنوان عصرانه به افراد کمک می‌کند تا کیفیت رژیم‌غذایی‌شان را تقویت کرده و اشتهای خود را کنترل کنند. همچنین مصرف این نوع مواد غذایی باعث می شود تمایل فرد به خوردن غذاهای ناسالم کاهش یابد.

در این بررسی گروهی از افراد 13 تا 19 ساله که وزن طبیعی داشته یا به اضافه وزن مبتلا بودند، مورد مطالعه قرار گرفتند. متخصصان به ارزیابی این موضوع پرداختند که خوردن میان وعده عصرگاهی چه تاثیری بر اشتهای فرد می‌گذارد. نتایج بررسی‌ها آشکار ساخت زمانی که فرد خوراکی‌هایی با محتوای پروتئینی بیشتر مصرف می‌کند، تمایل کمتری به مصرف چربی‌های غذایی دارد. بنابراین افزودن پروتئین به میان‌وعده عصرانه می‌تواند راهکار خوبی برای افرادی باشد که تلاش می‌کنند در طول روز پروتئین بیشتری مصرف کنند.

به گزارش دیلی میل، علاوه بر این در این بررسی مشخص شد خوراکی‌هایی با میزان پروتئین بالا بر بهبود عملکرد شناختی و خلق و خوی افراد تاثیر دارند. 
 
منبع: ایسنا

ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:16 PM | نویسنده : مهدی گلشنی

پژوهشگران اعلام کردند: تغییر روش زندگی و انتخاب شیوه زندگی سالم در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می‌کند. به گفته آنان رژیم غذایی سالم، ورزش و حذف مشروبات الکی از مصادیق زندگی سالم هستند که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌ها را ۴۰ درصد کاهش دهد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، پژوهشگران بر اساس تحقیقات جدید خود می‌گویند که بیش از چهارمورد از ده مورد سرطان با تغییر سبک زندگی قابل‌پیشگیری است. ترک سیگار و خودداری کردن از سیگار کشیدن بزرگ‌ترین عامل پیشگیری از سرطان در انگلستان عنوان‌شده است که می‌توان آن را در سراسر دنیا تعمیم داد.

از دیگر عوامل ایجاد سرطان می‌توان به رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد. مصرف میوه و سبزی و فیبر به جای گوشت و نمک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

پژوهشگران همچنین معتقدند که حذف مشروبات الکلی، حفاظت پوست در برابر نور شدید خورشید، پایین نگه‌داشتن وزن و ورزش کردن از دیگر عواملی است که می‌تواند در جلوگیری از ابتلای سالانه ده‌ها هزار نفر به سرطان مؤثرباشد.


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:16 PM | نویسنده : مهدی گلشنی
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ محبوب‌ترین و متناسب‌ترین ترکیب رنگی برای فصل بهار ترکیب قهوه‌ای و سبز است، ترکیب رنگی که در طبیعت نیز به وفور دیده می‌شود. این ترکیب رنگ در دکوراسیون منازل لطافت و آرامش بهار را تداعی می‌کند که هدفش روشن کردن فضای اتاق خواب است. سبز و قهوه‌ای هر دو از رنگ‌های کاملا طبیعی هستند و در طیف‌های روشن خود می توانند فضای اتاق را روشن و دلباز کنند و به دلیل اینکه به مقدار زیادی تداعی کننده طبیعت زیباست می‌توانند بسیار تسکین دهنده و آرام بخش باشند.
 

ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:15 PM | نویسنده : مهدی گلشنی
متخصص بهداشت و کنترل مواد غذایی سازمان دامپزشکی کشور با بیان اینکه این سازمان به هیچ‌عنوان موافق عرضه شیرفله‌ای نیست، گفت: توصیه ما به مردم این است که مرغ با وزن بیشتر از یک کیلو و ۸۰۰ گرم مصرف نکنند.
 

ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:14 PM | نویسنده : مهدی گلشنی
یک روانشناس با اشاره به اینکه چرا بی‌دلیل گریه می کنیم، گفت: تغییرات هورمونی می‌تواند سبب بروز علایمی مانند احساس خشم، گریه بی‌دلیل، سردرد و خستگی شود.
به گزارش جهان، دلبر نیروشک در گفت‌وگو با فارس، با بیان اینکه چرا احساسات و هیجانات قبل از وقوع رویدادی رخ می‌دهند، اظهار داشت: گاهی قبل از آنکه بدانید چه خبر است، احساس خشم یا گریه می‌کنید یا بر اثر هیجان می‌لرزید.

وی افزود: احساسات اغلب واکنش‌هایی در لحظه و سریع هستند و سرچشمه آنها مغز و مواد شیمیایی موجود در بدن است که به آنها هورمون می‌گویند و در بدن جریان دارد.

این متخصص حوزه بهداشت روان ادامه داد: آمیدال قسمت کوچکی از مغز است که به دو قسمت تقسیم می‌شوند و دانشمندان بر این باورند که این قسمت‌ها مسئول بروز احساسات هستند. این دو قسمت کوچک بادامی شکل به طور خودکار به موقعیت‌هایی که مغز فکر می‌کند خنده‌دار، غمگین یا اضطراب‌آور است واکنش نشان می‌دهد مثلاً وقتی بادکنکی می‌ترکد یا از صدای مهیبی جیغ می‌کشید آمیدال شما به شدت کار می‌کند.

وی افزود: هیپوفیز کوچک و به اندازه نخود است که در مغز وجود دارد و مسئول آزاد کردن هورمون‌ها است. بعضی هورمون‌ها سبب رشد می‌شوند و بعضی دیگر سبب تغییراتی مانند قاعدگی.

این روانشناس گفت: همزمان با بلوغ و قاعدگی با هم بر احساسات فرد اثر می‌گذارد و موجب علایم پیش از قاعدگی مانند احساس خشم، گریه بی‌دلیل، سردرد و خستگی می‌شود.

نیروشک خاطرنشان کرد: البته همه افراد این حالات را تجربه نمی‌کنند زیرا این علایم در افراد مختلف متفاوت است. همچنین این احساسات معمولاً حدود ۲ روز قبل از قاعدگی ناپدید می‌شود.

ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 3 خرداد 1394  | 7:12 PM | نویسنده : مهدی گلشنی
اگر از مشکلاتی مانند اگزما، کهیر پوستی، رینیت و غیره رنج می‌برید باید حواستان به میزان هیستامین موجود در مواد غذایی باشد. درست است که نمی‌توانید این مواد غذایی را به‌کلی از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید اما بهتر است در گام اول این مواد غذایی را به‌خوبی بشناسید و در مصرف آن‌ها احتیاط کنید.
 

ادامه مطلب
نظرات 0

تعداد کل صفحات : 463 :: 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 >