
جمعیتی که شاید خودشان هم ندانند علت مبتلا شدنشان به واریس چیست، البته متاسفانه این بیماری زنان 40 تا 50 سال را بیشتر از سایر گروههای سنی درگیر میکند؛ ولی با این حال به گفته کارشناسان علاوه بر جنسيت و بارداری، سابقه خانوادگی، سرپا ایستادنهای طولانی، افزایش سن، وزن زیاد و استفاده از داروهای هورمونی نيز از عوامل خطر ابتلا به واریس است.
دکتر محمدهادی سعید مدقق ريیس مرکز تحقیقات جراحی عروق و اندواسکولار دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابتلا به بیماری واریس را نتیجه کمتحرکی افراد جامعه میداند.
وی با اشاره به این که این بیماری در بین زنان شیوع بیشتری دارد، معتقد است: بیماری واریس به علت صدمه دیدن جدار رگ و اختلال در عملکرد جریان خون بروز مییابد. سیاهرگهای واریسی به صورت رگهای دراز، گشاد شده و پرپیچ و خم و اغلب در سطوح اندام تحتانی پدیدار میشوند.
در این میان باردارى عامل اصلى ابتلای بيشتر زنان به اين بيماري است. به این دلیل که در دوران باردارى، وريدهاى ساق پا پرتر بوده و راحتتر پاره مىشوند زيرا حجم خون و فشار شكمى در اين دوران افزايش مىيابد و هورمونها سبب گشاد شدن رگهاى خونى مىشوند. هرچه حاملگى به پايان خود نزديك مىشود، خطر واريس افزايش مىيابد.
در واقع این وزن اضافى بويژه در اطراف شكم، فشار مضاعفي را بر وريدهاى ساق پا تحميل مىكند. برای همین زنانى كه اضافه وزن دارند، نسبت به زنان لاغر بيشتر در معرض ابتلا به واريس هستند و اين خطر در مورد زنان چاق سه بار بيشتر است.
این پزشک فوقتخصص جراحی عروق با اشاره به علائم بیماری واریس میگوید: خستگی پا بویژه در پایان روز یا بعد از ایستادنهای طولانی، ورم پا، خارش، تغییر رنگ و زخم شدن مچ پا، درد شدید و ناگهانی، سفت شدن و برآمدگی عروق به علت لخته شدن خون داخل رگ از علائم بیماری واریس است.
این در حالی است که دكتر محمدباقر اولیا، متخصص روماتولوژی هم با اشاره به این که واریس بیماری عروق وریدی است، ميگويد: بیشترین محلی كه عروق واریس خود را نشان میدهند در اندامهای تحتانی، پشت ران و ساق پاهاست.
این متخصص روماتولوژی با بیان این که همه وریدهای بدن میتوانند دچار واریس شوند، این طور توضیح میدهد: حتی وریدهای داخل مری هم ممكن است، دچار واریس شود.
شکایت عمده: دردهای مبهم
ایجاد یك تصویر برجسته عروقی در سطح پوست و دردهای مبهم در اندامها كه باعث خستگی پا و مشكلات روحی میشود، شكايت اصلي مبتلايان به واريس است.
با این حال این متخصص روماتولوژی تاکید میکند: كاهش وزن، پرهیز از ایستادن طولانی، جلوگیری از متوقف كردن خون در وریدها، استفاده از جورابهای واریس و قرار دادن پاها در سطحی بالاتر از سطح قلب هنگام خواب ازجمله راههای پیشگیری از بیماری واریس محسوب ميشود.
به گفته وی، این بیماران در صورت استفاده نكردن از جورابهای واریس میتوانند از باندهایكشی استفاده كنند.
دکتر اولیا خاطرنشان میکند: درخصوص درمان واریس باید گفت در مرحله اول باید از روند بیماری جلوگیری كنیم. همچنین استفاده از داروهایی كه به داخل وریدها تزریق میشود، میتواند در وریدهایسطحی كوچك مناسب باشد. راه دیگر درمان واریس، اقدام به جراحی و برداشتن وریدهاست.
چه بخوریم تا واریس نگیریم
به گفته کارشناسان، بهبود رژیم غذایی میتواند عاملی باشد برای کاهش فشار روی رگهای شما و همچنین تقویت آنها، در این میان برخي مواد غذایی برای از بین بردن رگهای واریسی موثر است مثلا کارشناسان تاکید میکنند که برنج سفید باید حتما از برنامه غذایی مبتلایان به واریس حذف شده و برنج قهوهای جای آن را بگیرد.
همچنین خوردن فیبر بیشتر نیز برای درمان این بیماری کمککننده است بخصوص در کسانی که مبتلا به یبوست هستند؛ چون این افراد بیشتر در معرض ایجاد فشار روی رگها بخصوص در ناحیه مقعد هستند در حالی که استفاده از فیبر بیشتر و یک بطری آب در تمام روز حرکات روده را نرم کرده و مانع از تشکیل رگهای واریسی در ناحیه مقعد میشود.
سه سم سفید برای مبتلایان به واریس
اما به عقیده کارشناسان آرد سفید، برنج سفید و قند سه سم سفید است که باید حتما مواد غذایی دیگری جایگزین آنها شود به عنوان مثال میتوان آرد سفید را حذف کرده و آرد گندم را جایگزین آن کرد. آرد گندم سبوس حاوی تمام ویتامینها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر طبیعی است.
همچنین برنج قهوهای فشار خون را پایین آورده و خطر ابتلا به دیابت را هم کم میکند، اما آخرین ماده قند است. توصیه میشود به جای خوردن قند، مبتلایان به واریس یک میوه شیرین را جایگزین آن کنند. همچنین به جای اضافه کردن شکر به صبحانه یا دسر، میتوان از میوههایی مثل زغالاخته استفاده کرد. این کار حتی باعث افزایش سطح آنتیاکسیدان در رگها میشود و انرژی را برای ساعات طولانیتری در روز در بدن ذخیره خواهد کرد.
با این حال سهم فلاونوئیدها را هم در درمان واریس نباید فراموش کرد. این رنگدانهها اثرات متعددی روی بدن دارند که یکی از آنها کاهش شکنندگی و نفوذپذیری مویرگهاست که نتیجه آن هم کاهش خطر ایجاد رگهای واریسی جدید خواهد بود. اما در کل میتوان گفت موادی مثل گندم سیاه، سیب، گیلاس، انگور، تمشک و زردآلو از موادی است که مصرف آنها به مبتلایان به واریس توصیه میشود.



