تاريخ : پنج شنبه 25 شهریور 1395  | 9:17 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می‌دانید؟

روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان‌های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می‌شود.

خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می‌دانید؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان‌های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می‌شود. اما توانایی‌ها و ویژگی‌های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم.

 

 

تسریع نرخ سوخت و ساز

 

روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را با تحریک غده تیروئید سرعت می بخشد. روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که غده تیروئید تنبل را فعال می سازند.مطالعات مختلف نشان داده اند که اسیدهای چرب زنجیره متوسط می‌توانند نرخ سوخت و ساز در بدن انسان را تا ۴۸ درصد افزایش دهند. اثر تقویت سوخت و ساز این تری گلیسیریدها می‌تواند تا ۲۴ ساعت دوام بیاورد. روغن نارگیل به افزایش نرخ سوخت و ساز در بدن افراد چاق تا ۶۵ درصد کمک می‌کند. با افزودن مقدار اندکی روغن نارگیل به رژیم غذایی خود می‌توانید تبدیل چربی‌های ذخیره شده به انرژی را سرعت بخشیده و به روند کاهش وزن کمک کنید.

 

محافظت از عفونت مخمری

 

کاندیدا آلبیکنس باکتری‌هایی هستند که موجب عفونت مخمری می‌شوند. این میکروب‌ها در دستگاه گوارش به تعداد قابل کنترل وجود دارند. اما رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس به عفونت مخمری منجر می‌شوند. این بیماری انواع مختلف مشکلات سلامت از جمله مشکلات گوارشی، التهاب پوست، قرمزی پوست و خارش واژن را موجب می‌شود.

 

روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می‌کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید است. کاپریلیک اسید ماده‌ای شیمیایی است که کاندیدا آلبیکنس را نابود می‌کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی‌های ضد قارچی،ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

 

کاهش خطر ابتلا به دیابت

 

روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی‌تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می‌دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می‌کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید.

 

افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی دهد. هنگامی که سطح انسولین خون تنظیم می‌شود، شما هوس و میل شدید برای خوردن که می‌تواند به پرخوری منجر شود را تجربه نخواهید کرد. روغن نارگیل با بهبود ترشح انسولین، سطح گلوکز خون را نیز کنترل می‌کند.

 

کاهش خطر بیماری قلبی

 

آیا می دانستید روغن نارگیل به تقویت قلب و محافظت از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند؟ اگر چه روغن نارگیل حاوی چربی‌های اشباع است اما این چربی‌ها اثر منفی بر قلب ندارند. روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که سطح کلسترول خوب در خون را افزایش می‌دهد. این شرایط زمینه ساز تبدیل پرگننولون (Pregnenolone) می‌شود که یک ماده شیمیایی مهم و پشتیبان تولید هورمون است.مطالعات نشان داده اند، افرادی که به طور منظم روغن نارگیل مصرف می‌کنند احتمال کمتری دارد از بیماری قلبی رنج ببرند.

 

بهبود جذب کارآمد مواد مغذی

 

متاسفانه، برخی مواد مغذی به طور کامل جذب بدن انسان نمی شوند. از جمله این مواد مغذی می‌توان به ویتامین E، بتا کاروتن، لوتئین، و زیگزانتین اشاره کرد. روغن نارگیل به جذب هر چه بهتر مواد مغذی محلول در روغن کمک می‌کند. روغن نارگیل حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب زنجیره متوسط است که چربی‌هایی با قابلیت کمک به تسهیل روند گوارش، بهبود سلامت کبد، و افزایش فواید سلامت کاروتنوئیدها محسوب می‌شوند.
 

منبع: روزنامه آرمان
 

انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 25 شهریور 1395  | 9:14 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

روش‌های سنتی و فوق‌العاده موثر دفع سموم چای

یک پژوهشگر طب اسلامی به معرفی ماده سم‌زدای طبیعی پرداخته و تاکید کرده است که مصرف آن در کنار چای مضرات و سموم این نوشیدنی را تا حد زیادی مهار می‌کند.

مرتضی حسینی منش پ‍‍ژوهشگر طب اسلامی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: چای سیاه دارای سمومی است که استفاده از آن موجب کوتاهی عمر می شود. از طرفی ایجاد خلط سودا (سودا زا)،  سوزاندن آهن، طبع سرد بالا و کاهش سلامت و شفافیت پوست از دیگر مضرات آن است.

 

وی با تاکید بر خاصیت سم زدایی لیمو ترش افزود: استفاده از لیمو ترش همراه چای سیاه به دلیل خاصیت ضدعفونی‌کنندگی آن سموم را از بین می برد و از مسمومیت جلوگیری می کند. همچنین مصرف لیمو به همراه چای در فصل تابستان ضد تهوع، تعریق و در افراد با طبع گرم، آرامبخش، نشاط آور و بسیار مقوی است. چای کاهنده خواص لیمو و استفاده از ترکیب آنها موجب ایجاد تعادل در بدن است.

 

حسینی‌منش تصریح کرد: چای سبز مقوی، جوان کننده، نشاط بخش ، مفید برای مغز و بدن و بالا برنده تمرکز است همچنین این دمنوش شش برابر آنتی بیوتیک ها خواص درمانی دارد. استفاده از لیمو ترش در کنار این دمنوش خاصیت ضد اکسیدانی و اثر جوان بخشی آن را چند برابر می کند.

 

این پ‍‍‍ژوهشگر طب اسلامی با یادآوری مضر بودن استفاده از قند به همراه چای و ایجاد سودا اظهار داشت: بهترین شیرین کننده به همراه چای، عسل است که باعث از بین بردن سموم آن می شود. همچنین استفاده از عسل در کنار چای سبز موجب افزایش جذب خواص درمانی آن می شود.

 

وی یادآور شد: مصرف خرما و توت خشک به همراه چای سیاه مضرات آن را به حداقل می رساند، همچنین ترکیب زنجبیل و دارچین در چای با توجه به طبع افراد و متناسب با فصل بسیار مفید است.

 

حسینی بیان کرد: استفاده از چای داغ موجب سرطان ریه و از بین برنده اعصاب روی زبان است. مصرف چای کمرنگ و جایگزینی سایر دمنوش های گیاهی به جای آن همواره از سوی متخصصین توصیه می شود.

 

انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 21 شهریور 1395  | 3:57 PM | نویسنده : مهدی گلشنی

7عملکرد عجیب بدن

بدن انسان‌ کارهای عجیب‌وغریبی انجام می‌دهد مانند خمیازه کشیدن، سکسکه کردن و.... اما چرا این‌ اتفاق ها می‌افتد؟

7عملکرد عجیب بدنبه گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،، در این مطلب به 7عملکرد عجیب بدن اشاره و دلیل آن توضیح داده‌شده است .شاید با مطالعه این متن جواب سوالی را که همیشه در ذهن داشتید، بیابید. 
  
*آپاندیس: 

پزشکان طی سال ها، آپاندیس را عضو زائدی می دانستند که می‌تواند ملتهب و دچار پارگی شود و در این شرایط بسیار تهدیدکننده است. درگذشته برای پیشگیری از بروز این مشکل پزشکان عمل آپاندیس را انجام می‌دادند.اما پس از سال ها تحقیق، پژوهشگران سرانجام دریافتند که آپاندیس پناهگاه امنی برای باکتری‌های مفید است که در دوران بیماری سخت ، به آنجا پناه می‌برند. این پناهگاه باکتری ها را در امان نگه می‌دارد تا زمانی که بدن با عفونت مقابله می‌کند؛ سپس به سیستم گوارشی بر می‌گردند و سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند. 
 
 بغض در گلو: 

آیا تابه‌حال احساس کرده اید که انگار در گلویتان چیزی گیرکرده است درحالی‌که چیزی وجود ندارد؟ معمولا این حالت وقتی به وجود می‌آید که خبر بدی می شنوید یا این‌که می‌خواهید گریه کنید. به این مکانیزم "مقابله یا فرار" می‌گوییم و هنگامی‌که تحت‌فشار شدید یا در معرض خطر قرار می‌گیریم، به وجود می‌آید. در این حالت فرآیند نفس‌ کشیدن هم سریع می شود. تارهای صوتی نیز با منبسط شدن زمینه ورود اکسیژن بیشتر را فراهم می کند. وقتی‌که سعی می کنید آب دهانتان را قورت دهید ، عضلات به‌طور مؤثر فعالیت می کنند و این حالت باعث می شود احساس کنید که غده یا چیزی در گلویتان وجود دارد. 
  
*احساس لرز در ستون فقرات: 

این حالت که همراه با سیخ شدن مو به وجود می‌آید، می‌تواند در وضعیت‌های مختلفی رخ دهد.این حالت اغلب زمانی ایجاد می شود که یک حالت پراسترس را تجربه می‌کنید. در این هنگام مغز مقدار زیادی آدرنالین رها می‌کند که باعث بالا رفتن توجه و هوشیاری فرد می‌شود. آدرنالین نیز باعث سیخ شدن موها و منقبض شدن عضلات می‌شود. همچنین هنگامی که دچار احساسات شدید می شوید، مانند شنیدن موسیقی موردعلاقه و ... این حالت به علت بالا رفتن آدرنالین رخ می دهد. 
 
*چین‌وچروک شدن انگشتان دست‌وپا: 

احتمالاً متوجه شده اید که پس از حمام یا شنا کردن ، انگشتان دست‌وپا چروک می شود. دانشمندان اعلام کرده اند که راز این موضوع را دریافته اند. نتایج آزمایش‌ها نشان می دهد که افراد با انگشتان چروکیده سطوح خیس را بهتر می‌توانند نگه‌دارند. این حالت به اجداد ما در استفاده بهتر از ابزارها در شرایط مختلف کمک می کرد. 
  
*دریازدگی یا حرکت زدگی: 

بسیاری از افراد در وسایل نقلیه در حال حرکت مانند خودرو، کشتی و هواپیما دچار حالت تهوع و سر گیجه می شوند؛ چرا که آنچه بدن حس می‌کند از آنچه چشمان فرد می‌بیند، متفاوت است . به‌عنوان‌مثال، هنگامی‌که در یک کشتی نشسته‌اید ،دریا به نظر آرام می‌رسد اما گوش حس می‌کند که کشتی تکان می‌خورد. این امر سبب احساس عدم توازن در درون گوش داخلی می‌شود که به حالت تهوع و در صورت درمان نشدن ، به استفراغ منجر می شود. 
  
قلقلک دادن: 

یک پژوهشگر به نام «کریستین هریس» توضیح داد که قلقلک راهی برای یاددادن مهارت‌های مبارزه به افراد است. در اغلب موارد قلقلک دادن فرد باعث می‌شود وی خود را جمع و راه فرار پیدا کند. درنتیجه یادمی گیرد چگونه در زمان خطر از دست مهاجم خود را نجات دهد. 
  
*خمیازه کشیدن: 

کافی است فقط به یک فرد یا حیوان در حال خمیازه کشیدن نگاه کنید تا خودتان هم خمیازه بکشید.در سال 2014، محققان توضیح دادند که خمیازه کشیدن مغز را خنک می‌کند. با وارد شدن هوای سرد هنگام خمیازه کشیدن، گردش خون در مغز افزایش می یابد و حرارت اضافه دفع می‌شود. قرار گرفتن در معرض استرس، قبل از ورزش کردن و در زمان خستگی، روند خون رسانی به مغز را افزایش می دهد که این امر مغز را هوشیارتر می کند. 
 
منبع:سلامت نیوز
انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : یک شنبه 21 شهریور 1395  | 3:49 PM | نویسنده : مهدی گلشنی

هوش مصنوعی گوگل صدای انسان را تقلید می‌کند

تیم فناوری جدید هوش مصنوعی شرکت گوگل موفق به طراحی و ساخت یک سامانه شده که می‌تواند از صحبت کردن انسانها تقلید کند.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تیم فناوری موسوم به "هوش مصنوعی ذهن عمیق گوگل" (Google DeepMind's AI) موفق به طراحی و ساخت یک سامانه هوش مصنوعی شده که می تواند از صحبت کردن انسانها تقلید کند. 
 
این ربات که "شبکه موج"(WaveNet) نام دارد با دقتی بی‌سابقه می‌تواند صداها و مکالمات انسانی را درک کرده و از آنها تقلید کند. 
 
فناوری ذهن عمیق گوگل از طریق نمونه‌برداری از صدای واقعی انسان و مدل‌سازی امواج صوتی موفق به تقلید صدای انسان شده است. 
 
در این فناوری جدید،  هوش مصنوعی گوگل توانسته صدای افراد مختلف را با دقت و با توجه به ویژگی‌های خاص موجود در صدای آنها بازسازی و تقلید کند و به پخش ماشینی صداهای مختلف پایان دهد. 
 
البته در حال حاضر این صداها هنوز هم با صدای واقعی انسان تفاوت‌های بسیاری دارند. 
 
در فناوری‌های فعلی یک صدای ضبط شده و مصنوعی، متن‌های موجود را به صدا تبدیل کرده و پاسخگوی سوالات است اما تفاوت این فناوری جدید با فناوری‌های پیشین این است که قابلیت تقلید صداهای طبیعی انسان‌ها با لهجه‌های مختلف را دارد. 
 
در حال حاضر  WaveNet  تنها قادر به درک ویژگی‌های صوت بوده و نمی تواند محتوای صحبت‌ها را درک کند اما اگر همه چیز طبق برنامه ریزی پیش برود، در آینده و با ارتقای این فناوری می‌توان به این مهم نیز دست یافت. 

منبع: ایسنا
 
انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : جمعه 19 شهریور 1395  | 11:19 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

ایدز مانع بچه‌دار شدن نیست!

افزایش نوزادان مبتلا به ویروس HIV از طریق مادر منجر به تدوین برنامه چهارم ایدز در پایان سال 94 شده است.

محمدمهدی گویا ، رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: انتقال عفونت HIV از مادر به جنین قابل پیشگیری است و ایدز مانعی برای بارداری نیست.

 

وی در ادامه افزود: ظرف سالهای اخیر انتقال ویروس ایدز از مادر به جنین افزایش پیدا کرده و می توان گفت، 2 تا 3 درصد از نوزادان از همین طریق به این بیماری مبتلا شده اند.

 

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: یکی از تدابیری که در برنامه چهارم ایدز کشور مورد ملاحظه جدی قرار گرفته، قطع زنجیره انتقال عفونت HIV از مادر به کودک است، برای این منظور مادرانی که مبتلا به این ویروس و یا مشکوک به ابتلای آن در زمان بارداری هستند را مورد مراقبت جدی قرار می دهیم.

 

وی در خصوص مراحل انجام روند پیشگیری اظهار داشت:تست ایدز در دو مرحله در زمان بارداری و بلافاصله تحت درمان قرار دادن مادر ناقل ویروس HIV از جمله تدابیری است که به منظور جلوگیری از ابتلا جنین به این ویروس در نظر داریم.

 

رییس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت ابراز کرد: در صورت تحت نظر بودن و قطع عفونت موجود در خون مادر ،سلامت مادر و جنین تضمین می شود.

 

گویا در خصوص ارائه مشاوره در این زمینه افزود: مادران باردار با مراجعه به مراکز وزارت بهداشت می توانند از این خدمات برای حفظ سلامت خود و جنین استفاده کنند و امیدواریم با این برنامه جامع و کامل از افزایش نوزادان مبتلا به بیماری ایدز از طریق مادر جلوگیری کنیم.

 

انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : جمعه 19 شهریور 1395  | 11:18 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

۶ راهکار ساده برای داشتن دندان سفیدتر

چقدر خنده خودتان را دوست دارید. آیا وقتی می‌خندید احساس می‌کنید زیباتر شده‌اید؟ اگر جواب شما به این پرسش‌ها نه است یعنی باید تغییری در وضعیت ایجاد کنید.

۶ راهکار ساده برای داشتن دندان سفیدتر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛چقدر خنده خودتان را دوست دارید. آیا وقتی می‌خندید احساس می‌کنید زیباتر شده‌اید؟ اگر جواب شما به این پرسش‌ها نه است یعنی باید تغییری در وضعیت ایجاد کنید. با راهکارهای خانگی هم دندان‌ها را زیبا و سفید و هم صرفه جویی کنید. 
  
مسواک را عوض کنید 
هر از چندگاهی مسواک‌تان را عوض کنید و مسواک نو بخرید. اگر شما کارهای ساده را انجام ندهید حتی مراجعه به متخصص نیز به شما کمکی نخواهد کرد. مسواک‌های قدیمی مملو از باکتری هستند. گاهی حتی یک مسواک قدیمی بیشتر از اینکه خوب باشد آسیب زننده است. مسواک جدید بگیرید و راه درست مسواک زدن را یاد بگیرید. علاوه بر شستن دندان‌ها زبان و لثه را هم تمیز کنید و دوبار در روز دهانشویه استفاده کنید. سر مسواک برقی را نیز هر از چندگاهی عوض کنید. 
 
راهکارهای خوشمزه برای سفید کردن دندان 
خیلی از ما باور داریم که غذا و نوشیدنی‌ها همیشه برای دندان‌ها مضر هستند. اگر زیاد نوشیدنی‌های رنگی مثل چای، قهوه و... استفاده می‌کنید همیشه احساس می‌کنید دندان‌هایتان سفید نیست. اسنک‌ها و چیزهایی که مواد رنگی غیرطبیعی دارند را کمتر استفاده کنید و از موادی با رنگ‌های طبیعی استفاده کنید. بهداشت و سفیدی دندان را با سیب، اسفناج، بروکلی و کاهو بیشتر کنید. میوه و سبزی مواد معدنی دارند و برای سفیدی دندان مؤثر هستند. 
 
سرکه سیب 
سرکه سیب حتماً باید در وعده‌های غذایی شما لحاظ شود. این کار هم برای سلامتی مفید است و هم برای صرفه جویی خوب است. سرکه سیب در زیبایی خنده شما موثر است.کمی سرکه سیب را مثل دهانشویه استفاده کنید و سپس مسواک بزنید. این سرکه جرم‌ها را از روی مینای دندان جدا می‌کند و باکتری‌ها را پاک می‌کند و برای سلامت لثه هم مفید است. عادت کردن به مزه سرکه دشوار است اما به مرور زمان عادی خواهد شد. 
 
استفاده از روغن 
شاید برایتان عجیب باشد اما با یک بار استفاده از روغن این را متوجه می‌شوید که این کار چقدر مؤثر است. روغن‌ها رنگ مینای دندان را بهبود می‌بخشند. از روغن زیتون یا نارگیل استفاده کنید. یک قاشق غذا خوری از روغن را کمی در دهان بچرخانید و سپس روغن را با زبان روی دندان‌ها بکشید. پس از ده دقیقه دهان را کاملاً بشویید. می‌توانید هر روز از این روش استفاده کنید و نتیجه را پس از چند روز ملاحظه کنید. 
 
از نخ دندان‌های سفید کننده استفاده کنید 
نخ دندان چیزی است که در هر صورت باید از آن استفاده کنید. همه می‌دانند که باید از نخ دندان استفاده کنند. نخ دندان‌های سفید کننده هم برای تمیزی دندان مفید هستند و هم دندان‌ها را سفید می‌کنند. نخ دندان‌ها به نواحی‌ای دسترسی پیدا می‌کنند که شما حتی آنها را نمی بینید. این کار برای سلامت لثه‌ها لازم است.
 
نوشیدن با نی 
با اینکه نوشیدنی‌های رنگی به مینای دندان آسیب می‌زند ولی با استفاده از نی برای نوشیدن می‌توانید از آسیب به دندان پیشگیری کنید. در این صورت تماس ماده با دندان کمتر می‌شود و سفیدی طبیعی دندان باقی می‌ماند. نی‌ بسیار ارزان است و می‌توانید پول زیادی را که برای سفید کردن می‌پردازید صرفه جویی کند. 
 
منبع: ایران 
 
انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : جمعه 19 شهریور 1395  | 11:17 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

پاییز نزدیک است، این دانستنیهای پزشکی را دریابید!

در فصل پاییز از عواملی که باعث خشک و سرد شدن بدن می شود پرهیز کنید .

رضا عزیزی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: با آغاز فصل پاییز و سردی هوا باید رژیم های غذایی خود را تغییر دهید تا دچار سرماخوردگی نشوید زیرا  این بیماری  یک عارضه متداول است که با تغذیه نامناسب در فصول مختلف به آن مبتلا می شوید.

 

وی درباره راه های انتقال این بیماری اظهار داشت : عطسه ، سرفه کردن  و دست دادن شایع ترین راه های انتقال ویروس ها و باکتری ها در زمان سرماخوردگی به انسان است.

 

وی با اشاره به علائم سرماخوردگی در انسان ،  عنوان کرد : بی اشتهایی ، تب و لرز ، کسالت، حالت تهوع،  التهاب گلو ، درد در ناحیه  قفسه سینه ، سر ، گردن ، استخوان و احساس سنگینی در ناحیه چشم از علائم بیماری سرماخوردگی در انسان است .

 

عزیزی در ادامه بیان کرد : در فصل سرد پاییز باید بیش از 8 لیوان آب بنوشید، حتی نوشیدن مایعات به صورت گرم ، مانند چای ، شیر و میوه‌  و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آب هستند نیز جاگزین خوبی برای مصرف است . 

 

وی درباره مصرف شیرینی در این فصل عنوان کرد : مصرف شیرینی های طبیعی در فصل پاییز مفید است ، زیرا باعث تولید گرما و محفوظ ماندن انسان از هوای سرد می شود .

 

وی با بیان اینکه در هوای سرد از مصرف بعضی غذاها باید پرهیز کرد ، افزود: در هوای سرد از مصرف خوراکی های خشک همچون گوشت ، غذاهای سرخ شده و کبابی ، به دلیل تشدید خشکی بدن و بروز علائم بی خوابی و وسواس پرهیز کنید .  

 

وی با بیان اینکه در فصل پاییز مصرف گیاهان دارویی نیز از بروز بیماری های فصلی به افراد جلوگیری می کند، افزود : گیاهانی همچون آویشن، بابونه ، بنفشه و پونه به دلیل داشتن خواص دارویی ، خوردن و بخور دادن آنها برای بهبود بیماری های فصل پاییز ، اثر چشمگیری دارند.

 

وی درباره مصرف سوپ در فصل پاییز اظهار داشت : مصرف سوپ در این فصل به دلیل تقویت نیروی بدنی افراد و جلوگیری از بروز سرماخوردگی موثر است، طوریکه برای آماده کردن آن از مواد غذایی مانند سیر، هویج ، کرفس ، کلم ، گوجه فرنگی ، جعفری و لیموی تازه که حاوی ویتامین هستند، استفاده کنید.

 

انتهایس پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : جمعه 19 شهریور 1395  | 11:10 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

چه کسانی باید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند؟

دبیرانجمن داروسازان تهران گفت:کودکان، بیماران مبتلا به آسم و ناراحتی های قلبی و افراد بالای 65 سال گروه هدف تزریق واکسن آنفلوانزا هستند.

محمدرضا دری دبیر انجمن داروسازان تهران در گفت و گو باخبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص تزریق واکسن آنفلوانزا، عنوان کرد: کودکان، افراد بالای 65 سال و افراد مبتلا به بیماری های آسم، آلرژی و ناراحتی های قلبی مخاطبین اصلی تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند. 

 

وی بروز برخی ویروس های آنفلوانزا را در افراد ذکر شده خطرناک دانست و گفت: واکسن آنفلوانزا برای تقویت سیستم ایمنی در گروه های ذکر شده است تا در صورت ابتلا به برخی سوش های (ویروس های) آنفلوآنزا، سیستم ایمنی قادر به مقابله با آنها باشد. 

 

وی در ادامه تفکر رایج در جامعه مبنی بر اینکه با تزریق واکسن آنفلوانزا بدن در برابر تمام ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقاوم می‌شود را غلط برشمرد و بیان کرد: واکسن های موجود تنها در مواردی که سیستم ایمنی فرد به دلیل بیماری و یا سن قادر به مقابله با ویروس های خطرناک بیماری نباشد، مفید است.

  

وی زمان خاص تزریق این واکسن را پیش از شروع فصل سرما و در شرایط سلامت کامل فرد خواند و افزود: برای کاهش عوارض ناشی از این واکسن، تزریق آن در شرایط سلامت کامل فرد توصیه می‌شود هرچند که مصرف آن در حین سرماخوردگی نیز منعی ندارد. 

 

دری اظهار کرد: به دلیل ایمنی های ناپایدار واکسن آنفلوآنزا حداکثر تا یکسال پس از تزریق آن، باید آن را  سالیانه تکرار کرد. 

 

وی با بیان اینکه تمام برندهای موجود در بازار کاملاً معتبر بوده و مورد تائید کارشناسان خبره سازمان غذا و دارو هستند، یادآور شد: تزریق این واکسن برای جلوگیری از سرماخوردگی و در افراد عادی تأثیر خاصی نداشته بلکه برای طیف خاصی از آنفلوآنزاها بوده و در کودکان، بیماران و افراد بالای 65 سال بیشتر توصیه می‌شود.

 

انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : جمعه 19 شهریور 1395  | 11:09 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

شناسایی افراد حتی 250سال پس از مرگ!

دانشمندان موفق به کشف نشانگرهای منحصر به فرد پروتئین در مو شدند که می‌تواند در کنار مشخصه‌های دی‌ان‌ای برای شناسایی انسان‌ها مورد استفاده قرار گیرد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، از آنجایی که پروتئین‌های مو در دی‌ان‌ای از ثبات و پایداری بیشتری برخوردار هستند، از این روش می‌توان برای شناسایی انسان‌های باستانی و حل رمز و رازهایی که در دراز مدت فراموش شده استفاده کرد.

تجزیه و تحلیل دی‌ان‌ای معمولا برای شناسایی افراد در علم پزشکی قانونی و باستان شناسی استفاده می‌شود زیرا دی‌ان‌ای منحصر به فرد است.

با این حال، دی‌ان‌ای به راحتی تخریب می‌شود و این روش عملا در دراز مدت بی‌فایده و ناکارآمد است.

یک تیم به رهبری "گلندن پارکر" از آزمایشگاه ملی لارنس لیورمور در کالیفرنیا، در تلاش برای غلبه بر این مشکل بررسی کردند که آیا پروتئین موجود در موی انسان می‌تواند ابزار دیگری برای شناسایی افراد را ارائه دهد یا خیر.

محققان در این پژوهش بدن چند انسان مومیایی شده را مورد بررسی قرار دادند که همگی در حدود 250 سال سن داشتند.

در این پژوهش مشخص شد که پروتئین‌های موجود در موی این انسان‌ها با گذشت این همه سال هنوز تخریب نشده و همچنان پایدار هستند.

آنها این نمونه‌ها را همراه با نمونه موی 76 انسان اروپایی، آمریکایی و آفریقایی تبار مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.

این تیم در مجموع موفق به یافتن 185 نشانگر پروتئین مو شدند، که به باور آنها ممکن است برای ارائه یک الگوی منحصر به فرد برای یک فرد و اینکه بتوان آن فرد را در میان جمعیت یک میلیونی تشخیص داد،  کافی باشد.

این روش جدید می‌تواند در کمک به کارکنان پزشکی قانونی برای یافتن سرنخ‌هایی از افراد مجرم موثر باشد همچنین به باستان شناسان برای شناسایی بقایای پر رمز و رازی که از گذشته به جا مانده است کمک کند.

این پژوهش در Plos One به چاپ رسیده است.
 

شناسایی افراد حتی 250سال پس از مرگ!

شناسایی افراد حتی 250سال پس از مرگ!


منبع: ایسنا

انتهای پیام/


ادامه مطلب
نظرات 0
تاريخ : پنج شنبه 18 شهریور 1395  | 8:12 AM | نویسنده : مهدی گلشنی

لاغری و سلامت به سبک انسان‌های عصر حجر

اگر از دنبال کردن رژیم‌های لاغری سخت و طاقت‌فرسا به ستوه آمده‌اید، می‌توانید از سبک زندگی انسان‌های نخستین الهام گیرید و تغییرات اساسی در الگوهای غذایی‌تان ایجاد کنید.

به گزارشخبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ افرادی که می‌خواهند سالم باشند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را تقزیباً به صفر برسانند، بهتر است از رژیم غذایی به سبک انسان‌های اولیه استفاده کنند.

 

به گفته برخی محققان، این رژیم غذایی می تواند تنها در عرض هشت هفته سلامت قلب را تا حد بالایی تضمین کند.

 

بررسی‌ها در مورد این نوع رژیم غذایی از سوی متخصصان آزمایشگاه «هوستون» ایالات متحده با پژوهش بر روی سلامت هشت داوطلب بزرگسال و سالم صورت گرفت.

 

در این رژیم غذایی خبری از لبنیات یا دانه گندم نیست چرا که انسان های عصر حجر در آن زمان هنوز حیوان ها را اهلی نکرده بودند و نمی‌توانستند گندم برداشت کنند.

 

داوطلبان دانشگاه هوستون به مدت 2 ماه از رژیم غذایی زیر را بر مبنایی روزانه استفاده کردند:

 

میوه: سیب، موز، پرتقال، گلابی، آووکادو، توت فرنگی

 

سبزیجات: کلم بروکلی، کلم پیچ، فلفل، پیاز، هویج، گوجه فرنگی

 

گوشت: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون و سایر حیوانات

 

غذاهای دریایی: ماهی قزل‌آلا، ماهی های روغنی و میگو

 

دانه گیاهان و آجیل: بادام، گردو، فندق، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل

 

 از طرفی در این رژیم غذایی خبری از مواد غذایی زیر نیست:

 

لبنیات: شیر، بستنی، کره، شیر و انواع شکلات

 

محصولات تولید شده با گندم و جو

 

مواد غذایی فرآوری شده: همبرگر، پیتزا، نان‌های شیرین، غلات صبحانه

 

مواد قندی: کیک، شیرینی، آبنبات، آبمیوه، قند و شکر

 

حبوبات: لوبیا، عدس، لپه و سایر بنشن‌ها

 

گفتنی است؛ داوطلبان در طول هشت هفته با کاهش وزن مواجه شده و میزان التهاب در بدن آنان افت شدیدی داشته است. پژوهشگران اعتقاد دارند برخی مواد غذایی که انسان های عصر حاضر از آنها تغذیه می کنند نقش بسزایی در بروز التهاب، تحریک سیستم ایمنی بدن و ایجاد آلرژی دارند.

 

از جمله این عوارض می‌توان به بیماری سلیاک اشاره کرد که در اثر حساسیت به پروتئین گندم در برخی افراد بروز یافته و می تواند سبب بسیاری از مشکلات گوارشی شود.

 

عقیده بر آن است که انسان های اولیه به دلیل خوردن مواد غذایی طبیعی از سلامت بالایی برخوردار بوده و تناسب اندام بهتری داشته‌اند. کارشناسان از روی ساختار سالم اسکلت های باقیمانده بدنشان به این نتیجه رسیده‌اند.

 

دانشمندان می‌گویند انسان‌های نخستین علاوه بر سلامت دستگاه گوارش و دندان ها، کمتر به مشکلات قلبی عروقی دچار می‌شدند.

 

متخصصان استفاده از این رژیم غذایی را برای تمام طول عمر توصیه نمی‌کنند. با این حال، می توان از آن به عنوان یک رژیم غذایی مکمل در کنار رژیم غذایی هفتگی بهره برد و شاهد نتایج فوق‌العاده آن بر بدن بود.

 

منبع: Dailymail


ادامه مطلب
نظرات 0

تعداد کل صفحات : 44 :: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >