پسر جوانی دست دختری جوان را گرفت و در مجلسی که شیوانا حضور داشت با صدای بلند خطاب به شیوانا گفت: "استاد! من و همسرم تصمیم گرفته‌ایم صاحب فرزند نشویم و به صورت مجرد از زندگی لذت ببریم و بی جهت زحمت و مصیبت تولد و بزرگ کردن بچه را متقبل نشویم! به نظر شما این‌گونه لذت بردن از کاینات اشکالی دارد!؟"
شیوانا نگاهی به آن دو زوج جوان کرد وبا تبسم گفت: "اگرخوب در طبیعت و کاینات دقیق شوید! می‌بینید که تمام تلاش هستی و هدف خلقت این است که شرایط را برای تولد یک موجود جدید از نسل قبل فراهم کند. کاینات در چرخش است نه برای این‌که آن‌هایی که دنیا آمده‌اند و بزرگ شده‌اند را حمایت کند، بلکه بزرگ‌ترها را زنده نگه می‌دارد و به آن‌ها اجازه لذت بردن از زندگی می‌دهد فقط برای این‌که شرایط تولد و رشد و نموی نسل بعدی را حفظ کنند.
شما دو نفر با این تصمیمی که گرفته‌اید نقش خود را از صحنه کاینات حذف کرده‌اید. پس طبیعی است که بخش زیادی از لذت‌ها و خوشی‌های کاینات را هم از دست خواهید داد. اگر می‌خواهید خود را به بهانه لذت بردن و راحت شدن از خوشحالی‌های واقعی و حقیقی کاینات محروم کنید، دیگر خود دانید! خود کاینات در مورد شما تصمیم خواهد گرفت!"

چند ماه به برگزاری یک مسابقه هنرهای رزمی مهم باقی مانده بود. از مدرسه شیوانا هم طبق معمول چند رزمی‌کار قصد شرکت داشتند. روزی شیوانا یکی از شاگردان رزمی‌کارش را دید که دست از تمرین کشیده و مشغول استراحت و سرگرم ساختن خود به کارهای معمولی و عادی است. شیوانا نزد او رفت و از او پرسید: "تو که این‌قدر شور و شوق شرکت در مسابقات رزمی را داشتی چرا از تمرین دست برداشته‌ای؟"
شاگرد گفت: "به خودم گفتم کمی استراحت کنم و بگذارم چهار یا پنج سال دیگر تمرینات را ادامه دهم. این طوری بدنم قوی‌تر می‌شود و می‌توانم با قدرت و استقامت بیشتری مبارزه کنم و نفر اول مسابقه شوم!"
شیوانا با لبخند گفت: "اما آن موقع پنج سال از بقیه هم سن و سال‌هایت بزرگتری و حتی اگر هم برنده شوی، به اندازه الان ارزشمند نیست. از همه مهم‌تر این‌که تو از کجا می‌دانی احساس و قدرت و توانمندی تو پنج سال دیگر چگونه است. از یاد نبر که هر کاری زمان خودش را دارد و هر آرزویی باید به وقت خودش دنبال شود. به وقت پیری و میانسالی ادای جوان‌ها و نوجوانان را در آوردن مایه تمسخر است و به وقت جوانی مانند مسن‌ها و آدم‌های پیر و فرتوت عمل کردن پسندیده نیست. هر سن و سالی آرزوهای خاص خود را دارد و هر انسانی باید خودش تشخیص دهد که برای الان زندگی‌اش دنبال کردن کدام آرزو بهتر است."

-قبل از حرف زدن فکر کنید

-هنگامی که کمی آرام شدید می توانید خشم تان را بروز دهید

-فعالیت ورزشی خشم شما را کم می کند

-وقتی عصبانی می شوی به خودتان ایست بدهید

-برای مشکلات تان دنبال راه حل باشید

-با کنترل خشم تان خود را از سرزنش دیگران خلاص کنید

-کسی که شما را ناراحت کرده است ببخشید

- شوخی کنید

-آرامش را تمرین کنید

-همیشه به لزوم کنترل خشم تان فکر کنید

ﻣﺮﺩ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺰﺩ "ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﻣﺼﺮﯼ"(از صوفیان بزرگ قرن دوم و سوم) ﺭﻓﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺻﻮﻓﯿﺎﻥ ﺑﺪﮔﻮﺋﯽ ﮐﺮﺩ!

ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﺍﻧﮕﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺍﻧﮕﺸﺘﺶ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺩﺳﺖ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺒﺮ ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﻗﯿﻤﺖ ﺁﻥ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ؟

ﻣﺮﺩ ﺍﻧﮕﺸﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺩﺳﺖ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺮﺩ ﻭﻟﯽ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺸﺪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺳﮑﻪ ﻧﻘﺮﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻥ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﺩ.

ﻣﺮﺩ ﻧﺰﺩ ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﻭ ﻣﺎﻭَﻗَﻊ ﺭﺍ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﮐﺮﺩ.

ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﮔﻔﺖ: ﺣﺎﻝ ﺍﻧﮕﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺟﻮﺍﻫﺮ ﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺑﺒﺮ ﻭ ﻣَﻈَﻨﻪ
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺱ.

ﺩﺭ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺟﻮﺍﻫﺮﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺍﻧﮕﺸﺘﺮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﺰﺍﺭ ﺳﮑﻪ ﻃﻼ ﻣﯽﺧﺮﯾﺪﻧﺪ!!!

ﻣﺮﺩ ﺷﮕﻔﺖ ﺯﺩﻩ ﻧﺰﺩ ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﺑﺎﺯﮔﺸﺖ ﻭ ﺫﻭﺍﻟﻨﻮﻥ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ:
ﻋﻠﻢ ﻭ ﻣﻌﺮﻓﺖ ﺗﻮ ﺍﺯ ﺻﻮﻓﯿﺎﻥ ﻭ ﻃﺮﯾﻘﺖ ﺍﯾﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﻋﻠﻢ ﺩﺳﺖﻓﺮﻭﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﮕﺸﺘﺮﯾﺴﺖ.

ﻗﺪﺭ ﺯﺭ ﺯﺭﮔﺮ ﺷﻨﺎﺳﺪ؛
ﻗﺪﺭ ﮔﻮﻫﺮ، ﮔﻮﻫﺮﯼ!